9.24至10.8大理丽江中甸雨崩滇西北之行（截止报名）

时间：9月24日--10月8日，总共15天
路线：深圳----昆明----大理----丽江----泸沽湖--丽江----虎跳峡----中甸----德钦----雨崩----德钦----中甸----昆明--深圳

终于拿到假了，本来想就着去年走的川西北路线再次西行，但太多驴友走亚丁及稻城了，于是改行滇西北这条线路，在丽江过过不动脑的日子。为避开十一高峰期，所以选择先到大理丽江然后再去中甸德钦。
本贴属于约伴，参加的驴友应遵守磨房的注意事项。目前已有两个MM同行，性格开朗，有一些户外旅行的经验，其中一位MM是理财高手，上了路基本我就不考虑费用什么花了。
为了租车的方便，希望能约到时间相仿的驴友（两个）共行。要求同行者有一定的户外经验，容易沟通，吃苦耐劳，爱好摄影。有愿同行者请以悄悄话留下姓名、户外经验、性别及联系方式等。基本路线已定，当然还可以再考虑其中的细节如何行最好。这里也要多谢前面各位XDJM的信息。

名单确认：
豆豆 mm 负责功略及色影
冰霜 mm 负责财务及饮食
野白菜gg 负责行程协调及交通
chum gg 负责住宿
还一mm暂未定

刚刚拿到票，9月24日晚6点的班机飞昆明，所以行程有点改变。

费用预算：4500-5000元（由于时间有限，所以选择双飞）
1。来回机票1800元：深圳--昆明，回程 昆明--深圳
2。每天住宿吃饭60元标准，60*14=740元 按800算
3。中途包车、路费、租马、门票景点 1500元
4。其他未知费用500-800元

D0-D1:（9月24--25日）深圳--昆明—大理
深圳—昆明18：10--19：50东航
深圳飞昆明全价1240元， 有惊无险地从东航找出了两张5。6折票680元
到昆明。可能在昆明住一天，然后第二天早起程去大理。
昆明住宿：

昆明自助游青年旅馆
主人是丽江的老驴阿苏，网上的评价还可以关键是位置很不错离机场5分钟，离火车站及汽车站也就10分钟左右路程。而且可以代订票。
电话：0871-3532996，13518755388 机场可接送
标间100/元，床位30元/人

去大理的几种方法（车次时间也许会变）：
1．卧铺车票（可以省住宿费），走高速公路，大约晚上10—11点左右发车，行程约为：6-7个小时左右。车票大概为：60元左右。
TRAVEL SERVICE 北京路202号昆湖饭店三楼 东风东路76号、78号昆明南窑客运站/昆明汽车客运站（北京路60号，锦华酒店隔壁）乘车， 电话：0871-3173622 3181644 13908714150
2．买到大理的火车票，乘直达大理的旅游专列，每晚22：50，23：16左右发车，中铺分别86元/张，67元/张，次日凌晨7时抵大理（注意：火车票较紧俏，需提前预订，火车南站咨询电话：3511534）。昆明到大理可以乘坐昆明局的新空快速列车K446次（昆明-大理）。昆明22：35开，次日6：45到大理，晚上在火车上过夜节省时间。
买好车票后，剩下时间可以游览昆明，吃昆明的小吃。
吃：腾冲饵丝店，昆明正义路光华街5号，三鲜饵丝，“大救驾”等。
“云生园”，光华街2号，老字号，有过桥米线等，在这里点菜吃饭还有自酿的高粱米酒免费送饮
“桥香园”，昆明市区有多家连锁店，过桥米线及各类卤菜。
还有昆明夜市街头各类烧烤，还有新疆烧烤一条街。
住：昆明自助游青年旅馆
费用：20（机场大巴）+680（机票）+50（机建费）+86（车费）+50（吃）+50（住）=936元/人

9月25日坐车去大理，然后宿大理。

1）如果坐卧铺汽车，到大理的下关，到路口4号公共汽车，大约20分钟就到大理古城。
2）如果是坐火车，到大理火车站，车站右手边的汽车站坐8号车往大理古城，车票1元/人，大约要半小时车程。

D2:（9月26日）大理

游：游览大理---所有景点视当时情况而定：
1）从大理古城北门坐马车（票价两元左右），约半个小时后可到洱海边西洱河码头，上船游洱海，游船为小型游轮，票价60元/人，“杜鹃号”游轮是较好的，随船可游览观音阁、小普陀、南绍风情岛，船上游客可免费观赏白族歌舞表演、品尝三道茶，别有一番风味；中午12：00到达桃源（也可下午游洱海）
2）从大理古城北门步行到苍山索道站乘索道上山，往返40元（单程20元），在苍山上可眺望整个大理和洱海全貌，真正体会“一览众山小”的感觉，你可以花三十元乘马走完整段路，也可步行观光。主要景点有：清碧溪，七龙女池，凤眼洞，龙眼洞，感通寺。下山也可以骑马，费用20元。因山上无餐厅且行程艰苦，故需自备食物饮料、穿着合脚的旅游鞋，年老体弱者不宜参加。
3）崇圣寺三塔。大理古城至崇圣寺可步行或马车，只需半个小时。大理可去崇圣寺三塔和洱海这两个景点之间距离较近 。
建议：三塔不看也罢（门票52元），可去“三塔倒影”公园，门票4元，可以拍到漂亮的三塔倒影。
4）晚上游览洋人街
吃：大理的特色菜
砂锅鱼、酸辣鱼（鲫鱼做成，还要放木瓜）、大理饵块、凉鸡米线、冻鱼、南涧锅巴豆粉、稀豆粉下油条、夹沙乳扇、砂锅豆腐、鱼茸乳扇、虾茸乳扇、螺蛳、螺黄、山厥菜、揉饵快、小锅米线、破酥粑粑、饵丝（和米线类似）等。
乳扇，8元/碟；木瓜鸡12元，砂锅鱼20-30元，响螺10元。大理复兴路的旅游纪念品价钱比丽江四方街的便宜，比如手绘东巴文的T恤大理20元可买到
大理小吃，小锅用丝和米线、雪白小米糕、破酥粑粑、热豆粉、豆花、卷卷、蒸糕、粉粑等地方小吃，在大理古城各小食摊均可吃个够.
喜洲粑粑，即麦面烤用，重油分层，加火腿丁，用栗炭火吊炉烤，味极佳。
耙肉饵丝，把猪腿放入砂锅中以文人炖粑，用肉汤煮熟饵丝、罩上粑肉即回食用。味极独特．鲜美。各食品店均可品尝。
凉鸡米线。凉米线用煮熟的鸡肉丝“罩帽”．外加核桃酱和小粉做成的卤汁，极爽口。各食品店均可品尝.
雕梅，地方民族特色食品．新鲜梅子用生石灰水泡后，用小刀雕出各种花纹，并将梅核取出，加蜂蜜、玫瑰糖放人瓶中淹制数月后食用。食之清香四溢，极其爽口。各土杂店有售。
大理州旅游质量监督管理投诉电话 0872　2121246
住宿：
清心庭院：地址：大理古城福康里36号，电话：0872－2663170
标准间：70元左右
大理四季客栈（推荐） ：大理古城博爱路，电话：0872-2670382 三人间：60元，四人间：15元/人，包上網,洗衣服,可打乒乓球，看碟
榆安园（推荐） ：护国路西端，0872－2672093，多人間 10/人/天,包上網,洗衣服,可打乒乓球.
古城招待所，0872－2677967
MCA招待所，0872－2673666
洋人街客栈”（护国131号，电话：0872—2670170）。约50—60元/标间，24小时热水、卫生间，非常干净。许多洋人在这里一住就是半年。
费用：30元（住宿）+60（三餐）+60元（泡吧）+60元（门票）=210元/人

D3:（9月27日）大理---丽江[$nbsp][$nbsp]上午在大理发呆，下午到丽江发呆
早上在洋人街上感受清新的空气，然后坐大巴到丽江，逛丽江城,SHOPPING。
特色：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]丽江粑粑（3元，一般）、鸡豆凉粉、砂锅饭（6元，真好吃）、吹肝、香肠（丽江的鱼不能吃）。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]丽江粑粑正宗的一家在关门口下行约五十米处
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]鸡豆凉粉较正点的在大石桥顺河下行三十步的木桥边
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]冰粉、凉宵四方街入口处卖可口可乐的机器旁
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]七星街新疆人的羊肉串以及肥牛府
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]宜宾小吃店在古城百岁坊旁, 鸡汤面，鲜香四溢
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]麻辣馄炖，滋味独特
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]MAMAFU’S炒米线
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]离青年旅馆不远向四方街方向走路过的第一家不起眼的小店
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]大石桥与四方街之间的砂锅米线蛮好,最好再配上两个烧鸡瓜
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]集贤小吃店:背对四方街,站在大石桥上,桥下一左一右有两条路,右边的路往前走
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]木府大院附近专做糍粑
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]百岁坊附近有一家小店以各种凉品而招来了无数的回头客
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]大石桥小吃:新大街四方街5号,黄豆面,建议吃小碗(2.5元/碗)
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]NO.69 Cafe 素食馆,新义街密士巷69号
住：晚上宿丽江古城。入住青年旅馆（20元/人）（0888-5175403）或花马国客栈。傍晚到海子书店看书,晚上去四方街跳舞,酒吧一条街泡巴.
吃:早餐四方街斋食8元,午餐丽江古城酒楼32元,晚餐溪雅阁32元(就在四方街附近,强烈推荐),泡吧60.

费用:住宿30+饮食(60)+车费60+泡吧60=210元

D4----D5线路：丽江—泸沽湖—落水——里格——小落水村——大咀村——左所——草海桥——山夸村——三家村——落水

D4：（9月28日）丽江--泸沽湖 丽江—泸沽湖—洛水摩梭村落 09：00—15：00—16：00
早上包车至泸沽湖（两天500-800元，或在红太阳广场旁的客运站乘9：00的车，每天只发一班，57元/人，在宁蒗转乘到大洛水的专车，费用已包括入内）走新路6-7个小时，走老路9-10个小时。沿途观赏金沙江、小凉山风光，观景亭鸟瞰泸沽湖全景（一定要停车拍照），游览里乌比岛（鸟岛），土司墓、喇嘛庙，远眺格姆女神山。下午到洛水摩梭村落，观看摩梭民族博物馆15元/人（体验走婚风俗），晚8点参加民族博物馆欣赏摩梭篝火晚会（10元/人，摩梭人甲搓舞，对歌）。晚上吃烧烤，泡吧。
[$nbsp][$nbsp]
吃：可在（湖思茶屋）吃饭，土鸡15元/斤，老板叫唐斌，大家都习惯叫他唐大爷！
早餐特别丰富，有酥油茶、稀饭、馒头、咸菜、饵丝等，自选任吃，每人只需花4元钱；另还设有西餐厅、中级酒店、风味小吃等。也可以进行摩梭家访，尝一尝猪膘肉、牛干巴、酥油茶、苏理玛酒的美味。
住：晚上宿落水村。泸沽湖旁只有摩梭庄园内有标间（120-180元）。女儿国风情楼15元/人。
宿摩梭民居。到保护所下车，找到格则尔家（就在旁边，最漂亮的房子）。如果事先给格则多吉打电话（0888-5881025、6677868或13988821123），他或宾玛拉措会在路口等你。他们家有独立的卫生间和冲凉房（免费），土司床，新木楞房和被褥，不同于别家，才10元/人。（别家20-50/人，没冲凉房，村中公共浴室还要3元/人）。
行：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]1、只有小车和中巴可以走新路，所以一定要坐小车和中巴。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2、从丽江出发往泸沽湖全是盘山公路，若包车走，最好选择大一点的面包车，太小的车会令人晕得S去活来！也可以选择从丽江客运站坐往宁蒗方向的公车，12点到宁蒗县，然后转车直奔泸沽湖！全程约50元/人(坐公车不太晕) 。沿途景色一般，山路与中甸相比要好许多，所以可以坐中巴前往。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]3、在古城的汽车站那里有很多出租车，不要理拉客仔的，自己去砍价。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]4、在丽江等大城市时，事先做好换零钱、打长途、上网等工作，进入泸沽湖区后，您无法进行上述工作。另外，在泸沽湖落水村可以用全球通手机。

D5: （9月29日）泸沽湖--丽江
泸沽湖—洛水摩梭村落 05：00—15：00—16：00
早上看日出，后去里格半岛，游了里格还不尽兴，可以骑马（80—100元/人）：里格---小落水---出水洞----大嘴村（开始可搭车）—（四川）左所—草海—博瓦，大嘴村正好在落水村的湖对面，划船回落水（70元/人？）要3个小时。然后回丽江。
此线为环线，住哪就从哪出发，回到住的地方就可以了，我这里以落水为出发点，实际上我走的时候是从里格出发的。如果你不讲究什么顺时针走，反过来走也行，中午用餐点都一样，大致在左所或大咀村。走云南线到泸沽湖的可住落水，这里旅舍较多，回丽江坐车也方便。想更贴近摩梭村落，住里格更好，景色更美。从四川西昌到泸沽湖草海的可住五支罗村，这里设施较齐备，中午用餐点大致在落水或里格。建议将行李等重的物品放置旅店寄存，轻装行走。
早上八点前就出发吧，晚走只有回得晚了，手电或头灯是要带的，走夜路是难免的。除非你路熟又走得特别快。从落水到大咀的村落几乎都有不同程度的旅游开发，吃饭，租马，坐船都很方便，拦坐顺风车也很容易（转湖的人可能不会这样做），这段路风景秀美，一直可以看到湖水。过了大咀村，就进入四川的地界了。中午建议在大咀村或左所吃饭。这里的菜略偏辣，四川境内会有点麻，味道不错，价格便宜。我们三个人在左所要了四菜一汤，才二十元，吃得撑撑的也没吃完。从大咀至左所路段，尘灰较大，离湖渐远，景色看上去有点类似黄土高原。左所是个镇，东西种类比较多，如果携带的物资不够，可在这里采购补给。从左所开始在一个小学（名字给忘了）处拐下公路，经一个村庄，约1个小时，达草海桥，这里又可以见湖水了，可见美丽的草海。因不用住宿，所以也不必弯路去五支罗，五支罗的景色与草海桥的没什么差异。
经山夸回落水村几乎还未旅游开发，路也不是很好，但沿途的村庄更朴素自然，风景更秀美。
吃：住宿和吃饭不用担心，一般家庭都会接待的。
住：晚上宿丽江古城。建议住四方街后上万古楼的山路上的望古楼青年旅馆，这里风光是最美的，可以看见古城全貌。
行：1、去里格可以选择：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]包车（100元/5座/天）去永宁--扎美寺--温泉---里格；
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]坐车（20元/人）去永宁--扎美寺--温泉（3元/人）--里格（10元/人）。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]徒步需要2个小时，划船大约1个多小时（50元/人）。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2、建议司机从老路回丽江，正好看永胜三川坝的日落。
费用：50元（里格船费）+25元（猪槽船游湖登岛）+30元（住宿）+30元（三餐）+80元（骑马）+70元（回落水船费）=285元/人

D6: （9月30日）丽江—(玉龙雪山)-周边古村
行:清晨6:00到黄石公园看日出和丽江古城全景,并且逛晨曦中的幽静的丽江,别有味道.
跟着早锻炼的人抄小道走20分钟到黑龙潭公园看雪山倒影，7：30以前进园不用门票（20元）。大批游人杀到之前，可以绕潭一周，看黑龙潭和玉龙雪山在晨光中慢慢苏醒。 然后还可以去周边的束河古城，顺路去玉湖村（纳西族更古老的村子）木王府（门票40，学生证半价，可看可不看，因为都是现代再修的，爬到半山腰可看古城全景。买古城手绘地图6元，可以盖木府纪念章。）等（ZN的可以骑单车去，去束和大概1个小时车程）。
丽江古城—篝火晚会—纳西古乐 18：00—19：00—20：30
晚上游丽江古城。在古城内尝尝当地的小吃，周一，三，五在剑南春前面的广场有篝火晚会，周二、四、六，在四方街（免费）。可以泡吧，听纳西古乐（宣科纳西古乐团最为著名，票价分30、40、50三等，如请青年旅馆代购可便宜5元。晚上8：30开始，要提前买票）。晚上可以继续FB。
住：晚上宿丽江古城。入住青年旅馆（20元/人）（0888-5175403）或花马国客栈。傍晚到海子书店看书,晚上去四方街跳舞,酒吧一条街泡巴.
行：1、在黑龙潭只有天空晴朗时才能看到雪山倒影，如果天气不好就不要去了。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2、去玉龙雪山可以选择：丽江市内前往玉龙雪山，有巴士直达，票价约10元/人；如果包车的话，往返票价桑塔纳200元，夏利100元；也可以乘坐索道公司的巴士上山，每天上午在古路湾宾馆发车。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]3、玉龙雪山门票40元，古城建设费40元，一并在玉龙雪山收费站经过时缴纳。关于玉龙雪山收费站逃票，主要有两种方法，一是坐上当地的中巴，冒充本地人；二是早上5、6点的时候包车冲过收费站。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]4、玉龙雪山一线有3个旅游点，先是玉龙雪山大索道，大索道可以直达海拔4506米的雪山顶，最高还能向上攀爬100多米，到达海拔4600多米，7、8月上面无雪，做好心理准备（160元）；第二个是白水河与云杉坪（最老的玉龙雪山游览线路，7年前就有呢），可以骑马上云杉坪（60元）；最后一个景点是牦牛坪，海拔3700左右，可以骑马或者座中索道上去（60元）
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]5、万古楼是另一处看古城全景的地方（门票15），青年旅馆的三楼阳台也是俯瞰古城的好地方。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]6、如果要洗澡，建议不要等到晚上。民居里都是电热水器，一个人洗好要等半个小时。晚上洗澡人多，排队很费时间。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]7、古城门口大水车右边的菜场搭去龙泉寺的客货小巴到束和古镇（2元），大约15分钟。束和比大研古镇商业味更少些，也有四方街和古桥。可以骑自行车去，丽江古城门口就有自行车出租好像是10元/天。
购物:
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]1、古城内的商店和摊贩喊价一般都很高，基本上都可以还掉三分之二的价钱。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2、在四方街附近的胡同里买东西要比在四方街上买东西便宜许多。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]3、*姐妹店:丽江大研古城新义街积善巷，电话是13987045424|东巴作坊就在现文巷，是一个卖手工木艺的可爱店铺。

费用：20元（黑龙潭门票）+100元/4（玉龙雪山车费）+40元（玉龙雪山门票）+40元（古城维护费）+30元（住宿）+30元（三餐）+60元（耗牛坪骑马/索道）+160元（玉龙雪山大索道）+8元（白沙壁画）+15（万朵山茶）+20元（单车）+35元（纳西古乐）=483元/人

D7----D8线路：丽江－桥头－虎跳峡－核桃园-哈巴村-白水台

D7: （10月1日）丽江--虎跳峡
丽江—桥头（上虎跳）—HALFWAY旅店08：00—11：30—16：30
7：00起床，由丽江包车到桥头后开始由上虎跳处徒步，按磨房的蹄速中午应该就可以到“天下第一厕”美美的近距离对视雪山了 接下来的行程就是上山下山的穿行于峡谷中但不用担心迷路，沿途都有前辈的中英文路标指示除非你瞻前顾后的忙着看风景发感慨。中虎跳时下山由张老师家处留下买路钱（纹银10两/人），想不给就没地让你下去除非你不想看那块盘距江心的虎跳石。经两家人（村名），到 TINA[$acute]S旅店入住。上虎跳---HALFWAY旅店（走山路，2小时10分钟）。HALFWAY旅店到TINA’S旅店--（走哈巴小道，2小时路程）
吃：TINA'S土鸡15元/斤。
费用：50元（车费）+30元（住宿）+50元（三餐）=130元/人
D8: （10月2日） 中虎跳峡—大深沟--核桃园-哈巴村－白水台
中虎跳峡—核桃园--哈巴村－白水台 08：00—10：30—13：00—16：00
早餐后从TINA旅店出发7：30，。然后走本地湾爬大深沟，到核桃园然后坐车或包车到哈巴村。如果有兴趣还可以去走哈巴雪山（徒步虎跳的可以在中虎跳的TINA‘S那等去哈巴村的车）。我上次不走何医生的路线，直接由一个叫周哥|（13578388810）的带队上哈巴，一路上风景绝美，还可以近距离的接近雪山。周哥是个退伍的中校，一个理想主义者，好人！
然后到白水台。
吃：牛干巴、红烧牦牛肉、清炖土鸡汤。
住：晚上宿白水台。白水台东巴人家。20元/人。
行：1、不要在没到核桃园前就下车哦，不然路口有检票点要你买门票的。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2、TINA[$acute]S旅店—张老师家（5分钟）；张老师家—中虎跳谷底（下去40分钟，上来23分钟），导游费10元/人；；
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]3、最应该小心的是位于核桃园和中峡旅馆之间的大深沟瀑布，无论晴雨都会落石，非常危险。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]4、附白水台班车时刻表：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]白水台—中甸 8：30（哈巴8：00发车） 13：00 票价：约20多元
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]白水台—桥头 8：30 （桥头—白水台 13：00） 票价：15元
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]白水台—丽江 9：00 （丽江—白水台 9：00） 票价：38元
费用：20元（班车费）+30元（山白脸 WOODY进山费）+10元（导游费）+30元（住宿）+30元（三餐）=120元
D9: （10月3日） 白水台--中甸
白水台位于中甸县东南三坝乡白地行政村境内，距县城101公里，海拔2380米，是中国最大的华泉台地之一，也是纳西族东巴文化的发源地。乘中巴车前往白水台，行程约需4、5个小时。？包车3个小时。
白水台--中甸07：00—11：00
中甸—松赞林寺
午餐后去参观云南最大的藏传佛教寺院松赞林寺，出租车10元/车，打的时一定过寺院大门而不停，把车开到山顶，这样不用花门票钱。
二楼有活佛为你摸顶、赠平安结（准备零钱）。参观藏族寺庙、烧香台、玛尼堆、敬青科酒等，都必须按顺时针方向从左往右绕行，不能随手翻动玛尼堆上的石块和经幡，不能用食指指点佛像。
行：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]1、去白水台每逢单日早晨自中甸县客运站发班车，票价约20元。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]2、租车，价格不详。
住：晚上宿中甸县城旅行者俱乐部。中甸团结和平路路口（客运站右首前行到团结路即可。20/床；0887-8228671
中甸藏地国际青年旅馆；0887-6878210，8228671
中甸至各地景点里程：
费用：1元（松赞林寺远景照像费）+10元（松赞林寺门票）+10元/4（出租车费）+10元（活佛摸顶费）+15元+30元（白水台门票）+30元（住宿）+30元（三餐）+车费50/人=186元
附迪庆州府中甸至各景点里程表
景点 里程 景点 里程
噶丹松林寺 7 哈巴雪山自然保护区 120
碧塔海 30 奔子栏 82
纳帕海 8 德钦城 186
属都海 35 维西城（新路） 212
噶丹东竹林寺 109 梅里雪山明永冰川 194
白茫雪山自然保护区 153 飞来寺 192
白水台 101 茨中教堂 266
天生桥 10 长江第一湾 134
虎跳峡 105 碧让峡谷 103

行：最好事先租车，在机场接机。山路较多，弯很急，如遇下雨更是泥泞难行，三菱吉普有优势。
租车费用：(中甸旅游汽车公司咨询电话：0887 8228555)

桑塔纳：400--600元/天(只能前往中甸各景点、德钦、虎跳峡、丽江等)

越野车：550--900元/天(前往乡城或稻城、西藏价格另算)

国产6坐面包车：525--600元/天(只能前往中甸各景点、德钦、虎跳峡、丽江等)
中甸包车：张恒13988721962，昌河车已开6年了，史学毅13508879936，白族小伙子。
下关(大理)：309公里； 昆明：700公里； 丽江：200公里； 天生桥：10公里；
碧塔海：3公里； 白水台：111公里； 千湖山：50公里； 纳帕海(依拉草原)：6公里；
松赞林寺：6公里； 香格里拉峡谷：112公里； 　虎跳峡：105公里； 长江第一湾：130公里；
小中甸：45公里； 德钦：183公里； 维西：91公里；

D10—--D13线路：中甸—德钦－过澜沧江大桥进入梅里景区（过桥后分两条路，左边去雨崩右边去明永冰川）－西当乡－温泉（公路终点）－那宗拉垭口（海拔3900米）－雨崩上村－雨崩下村－神瀑－回到雨崩－原路返回德钦—中甸
D10: （10。04日） 中甸--德钦—明永村--西当乡
中甸--德钦，约5-6个小时车程。每天早上发三班车，时间为7:20(中巴)，8:20(一般大客)，9:20(中巴)，票价：31.5元 坐车越早越好，以便能赶上德钦发往明永村的车,下午16:30有一班，其他时间不知道有没有。如果天气下雨，路况不好时，建议坐8;20的大客，因为大车司机要好些，而且当地人多选大客乘坐；不过我建议包车，路途景色美丽。
梅里雪山，海拔6000米的雪山有十多座，称为“太子十三峰”。主峰卡瓦格博峰，藏语意为“白色雪山”，俗称“雪山之神”，海拔6740米，为云南最高峰。传说为藏传佛教尼玛派的分支枷居巴的保护神，为藏区八大神山之首。

看梅里雪山有两个极佳的位置，一是明永冰川上的观景台，太子庙，莲花寺，这里是天晴时主峰卡瓦格博峰最佳观看地方，值得静静地观赏；二是飞来寺，梅里雪山十三峰在此一览无余，是拍摄梅里十三峰全景的绝好位置。在冬天的时候，还可以在日出时分，看到金色梅里的景象，看到梅里就十分幸运，如果能看到夕照梅里或是朝映梅里，那更是幸运中的极致。

中甸—飞来寺 9：00—17：00
早餐后包车从中甸出发，经过尼西，奔子栏，东竹林寺，白芒雪山，德钦县城（5个小时），到飞来寺（德钦到飞来寺仅15分钟车程），途中景色迤逦，包车要让他随时可以停下来照相，拍照时间预计1个小时。
飞来寺—西当乡—西当温泉（热水塘） 17：00—19：00—20：00
飞来寺在看梅里雪山的观景台往回走500米左右的公路右手边的青稞田中，飞来寺到西当乡约1.5小时，半个小时在飞来寺参观看梅里日落。经西当村上至热水塘约两公里，约30分钟路，有400多米高差。
住：晚上宿西当温泉。重庆温泉山庄，20元/床，一般4人/间，条件简单，但是可以随时洗温泉，晚上通常没有电，吃饭就在店主家解决，进山时可以把部分行李放在客栈保管，出山回来时还可以在这里洗个温泉，十分理想的补给站。客栈没有厕所，所有人员全部在树林中解决。

吃：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]1、牦牛肉汤，5元一大碗，滋浓汤厚。再称半斤牦牛干巴沾着调料路上吃，味道不错。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2、飞来寺摄影者之家旁边店面5元/碗有肉有蛋有菜，摄影者之家一点粑粑和一碗奶茶要5元/人。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]3、到西当建议来上一份琵琶肉，很不错的，吃东西挺便宜的。
行：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]1、包车的价钱要多问价格，尽量砍价，要把目的地和行程要和司机确认清楚，减少不必要的麻烦。例如：包车金杯15人座，线路：中甸—德钦—西当—德钦—中甸，总共2500元。司机洛桑，藏族人，人很好，挺幽默的，联系电话13038609067(或让迪庆酒店的大堂小姐找)。纳西族的司机和珍文 13988716246。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2、山路较多，弯很急，建议带上晕车药，如遇下雨更是泥泞难行，三菱吉普有优势。

费用：20元（飞来寺门票）+10元（东竹林寺门票）+30元（西当温泉住宿）+30元（三餐）+150元/人（车费）=240元/人

D11:（10。05日） 西当温泉--雨崩村--神瀑
西当温泉(热水塘)—垭口—雨崩上村 06：30—10：00—11：00
早餐后从温泉出发至雨崩大约需5个小时，上山要4个小时，中午到达那宗拉垭口。再走1个小时的下山路到到雨崩村。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，大约海拔4200米。而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。游客一般住在下村。
雨崩下村—神瀑 12：00—18：00
雨崩神瀑是藏族人转梅里圣山一定会去的，藏民会在神瀑下以顺时针转三圈，其时落到身上的水越多，那得到的赐福也越多，转完就相当于把以前的罪过都洗净。
住：晚上宿下雨崩村神瀑客栈，阿钦布家。梅里地区雨水多，作好防雨防潮防蚊虫防藏虱准备。
对于雨崩的住宿，以前是轮流制，即共产主义，轮到哪家就住哪家，驴友没有选择。但好评最好的是阿钦布家。所以网上有些许建议：
1．从雨崩河谷进入雨崩。抵达雨崩下村，迎面第一户人家就是阿钦布家（正对着白塔--这白塔还是阿钦布家个人修建的），不要太喧哗和声张，悄悄入住阿钦布家。河谷这条路因为几乎没游人走，所以没人在这里守着让你必须去住轮值的某一家。
2．从垭口进入，过雨崩上村。这里几乎是游客进入的必经之路，所以轮值那家的人会在路边守侯。驴友可以称不住任何人家里，自己带着帐篷睡袋，要住在神瀑牧场，然后骗过守侯的人前往雨崩下村（去神瀑牧场必须经过下村），然后悄悄入住阿钦布家--最后一家）。事实上如果带着睡袋，你确实可以在神瀑牧场选一个牛棚住。但你要有心理准备，从雨崩上村过下村到神瀑牧场还要徒步两三个小时。
3．从垭口进入，过雨崩上村。如果轮到的人家是在上村，就将就住下（只住一天），因为第二天一大早去笑农大本营从上村出发最方便（如果住下村的话还要经过上村）。下午从大本营回来后就退房离开，称去神瀑牧场住牛棚（要有睡袋）或称现在离开雨崩走河谷去尼农了（如果称是回热水塘，而出门却看到你去下村，就知是撒谎了；如果称是走河谷回西当，要6—8小时，从大本营回来已不早，也不会相信的），然后去下村，悄悄入住阿钦布家。
如果你入住的那家你觉得不错，当然一直住着也无妨。推荐了阿钦布家，不是因为他家的好是全村唯一的，也许其他还有几家不错，只是我不清楚。
阿钦布家电话：0887—8411082

吃：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]1、酥油茶，糌粑，白米饭，饭有点生，炒鸡蛋，土豆煮猪肉，除了盐之外，这里没有其他的作料。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2、建议带一些巧克力和加工过的肉类食品，比如在丽江和中甸可以买一些牦牛肉干，因为在雨崩能吃到新鲜的肉类不容易，一般的菜是土豆、青菜和鸡蛋，而在这里的体能消耗很大。

行：1、西当到雨崩一般雇马到垭口，请马夫带路自行下去。去西当村之前最好先预先订好马，以免到了那儿等时间。如果雇马负重的话，一定要在下面的西当村谈好，温泉是没有马的。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2、雇马：热水塘—垭口120元/人，热水塘—雨崩上村140元/人，热水塘—雨崩下村160元/人，从西当村出发再加20元/人（离热水塘约30分钟路），有大包另行收费。可以把装备寄存在温泉，轻装上路。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]3、建议尽量徒步，可以控制时间和节奏，照相方便；骑马时间并不短，因为中途马匹要休息，而且价格不便宜。下山一般不骑马，走路比骑马快。

提示：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]1. 西当温泉到那宗拉垭口移动和联通手机有信号，过垭口后就没有手机信号了，所以那宗拉垭口是保持与外界联络的最后一站。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2.雨崩一些地方保留有一妻多夫现象，即兄弟合取一个妻子，所以在和藏民交流时要注意其微妙的关系。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]3.雨崩的村民大多没有接受过学校教育，普遍不识字，一般说藏语，妇女和儿童一般不会说汉语，和男人交流容易一些。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]4.两个人以上骑马都需要抽签，不论抽到那匹都不能自己调换，必须听从他们的安排，否则有可能租不到马，并引起不必要的矛盾，这种藏民定的规矩主要是藏民自己内部的公平制度，在藏地的许多地方都如此。
5．在有大大小小的玛尼堆上，尽量在它的左边走过。有时长长的经幡会挂得很低，不要跨过，应该用手拉起经幡，从下方钻过去。
6．不要在神瀑旁抽烟。
费用：160/匹*2/4=80元（租马到雨崩下村）+30元（住宿）+30元（三餐）=140元/人

D12: （10月06日）梅里雪山、冰湖
下雨崩—上雨崩—中日联合登山大本营—冰湖—下雨崩 7：00—18：00
雨崩下村到大本营空身可以不必雇马，行程约4小时。先去梅里中日登山行动用过的大本营，之后再往雪山方向上去一点，到达冰湖，下山在冰湖的一侧绕过，沿溪流而下。
住：晚上宿雨崩村
吃：中午在大本营吃自备食品。
行：若雇马： 雨崩下村—大本营 80元/人，雨崩下村—冰湖 100元/人。以上都是来回价。
费用：30元（住宿）+30元（三餐）=60元/人

D13:（10月07日）雨崩--德钦--中甸
下雨崩—西当温泉—西当乡—德钦—中甸 07：00—12：00—15：00—20：00
下雨崩到西当温泉，骑马翻山大约5个小时。在西当村吃午餐。西当到飞来寺，租车1.5个小时，飞来寺到德钦30分钟。德钦回中甸包车5个小时左右。中途可以依拉草原停一下，也是就纳帕海。然后坐夜车回昆明。
行：若雇马：雨崩下村—热水塘140元/人（雨崩村里不分上村下村，统一收费），全程4、5个小时。雨崩—那宗拉垭口70元/人，道路较陡，中间两次休息。
费用：180元（车费）+30元（三餐）+150元/人车费+80元马费/人=440元/人

D14：（10月8日）昆明-深圳
下午 昆明飞深圳 CZ3460 PM13：10折后价740元
费用：50（车费）+1000元（机票）+60（二餐）+50（机建费）+40（车费）=1200元/人

Total 费用： (尽量控制在4500-5000元以内)

装备要求：希望尽量能够轻装，否则背太多东西会很辛苦。
1、50升以上大背包、防雨罩、随身小腰包
2、防晒霜、护肤用品、香皂、牙刷、牙膏、塑料口杯、毛巾、洗面奶、洗发水、沐浴液等洗漱用品、湿纸巾若干、卷纸若干、干净塑料袋若干 、近视者多备一副眼镜（建议将隐形眼镜换戴明镜）、卫生筷、饭盒、勺子、雨伞
3、高帮徒步鞋、羊毛袜或厚棉袜若干、凉鞋、雪套、绑腿
4、冲锋衣裤（十月会比较凉，最好多带御寒衣物）、快干裤、旧T恤若干、防寒衣物（羽绒服、抓绒衣裤、毛衣、围巾、双层手套、毛线帽）、一次性内裤若干、毛衣一至二件（长袖）、秋裤（衬裤）二条、较厚衣服一件
5、照相机、备用电池若干、镜头纸、地图册、笔记本、签字笔、MP3或MD、手机
6、登山杖、指南针、瑞士军刀、绳子、哨子、运动手表、太阳镜、太阳帽、口罩、头灯及备用电池与灯泡若干、防水火柴、打火机，水袋或水壶
7、身份证及边防证等证件、学生证、现金、信用卡（邮政绿卡、农行卡、长城信用卡）、通讯录
8、食品：高能食物（巧克力、牛肉干、压缩饼干）、 口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、饼士、旅行水壶一个
9、药品：感冒药（退烧类、止咳类等）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、其他（抗过敏药、黄连素、清凉油、凤油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾）、药棉、纱布、绷带）