秋高气爽，风之子的骑士们，响应内心的召唤，来逐风吧
最近周六上午我常在世纪莲绕圈，环境他不如以前常踩的顺德河提段（佛陈桥<=>平胜桥），世纪莲的优势在于1圈刚好1公里，绕圈不容易疲累，能始终保持速度，踏频，很快一上午就过去了。
【活动名称】：世纪莲踩车
【活动地点】：围绕世纪莲体育馆
【主要内容】：锻炼身心，提高耐力，争取个个都有漂亮的腿部肌肉线条
【必备装备】：2轮单车
【可选装备】：头盔、手套、眼镜、面罩、袖套、护膝等等
【活动时间】：周六6:30-11:30
参加者请自行前往，预约可跟帖或磨坊Q群联系,我电话186零3零⑧叁3三5，QQ：1043零23⑥5
你来不来，我都在哪，不增不减，孤独的画圈圈，倾听自己的 声音
【参与条件】
充分理解并完全认同安全、科学、团队、自助、环保的户外理念，没有不适宜踩车的隐性疾病（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有晕倒经历等）。
【活动纪律】 请参加者自觉遵守磨房自行车出行条例
【活动风险】包括但不限于可能遭遇打劫、摔车、晒伤、中暑、脱水等等
【免责声明】
本次活动的所有参加者均视为具有完全民事行为能力人，并自愿参加本次活动。如果在本次活动中发生危险情况或任何损害后果，同行人员将尽力帮助和救护。但活动发起人和所有同行人员，以及召集此次活动的网络平台，均不承担由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名者均视为接受本声明。
备注：世纪莲度娘百科介绍：
http://baike.baidu.com/link?url=t1Bc5XE9T_Yz1i9aZAzXrpG88CnzBcv8xPjyMX4d22VtB6c8iHtSs8qcTnNwhUpZORZr09vFkFyXZBuaFaQmT_
极少发帖，有违之处请版主帮忙修正，给您添麻烦了
【个人目标】：通过这个冬季锻炼，速度能25+，提高到30+，能轻松应付250KM/天的长途需要的储备
10月19，去踩了2个多小时，约60KM，感觉还不错
11月2号，去踩了5个小时，约120KM，去时藏了一大瓶水，没出15分钟就不见了，还忘带钱了，400CC水维持了一上午，又渴又饿
11月3号，家人都去世纪莲儿童乐园了，也不能宅在家，也过去溜溜
家人在世纪莲儿童乐园野餐，上下午各骑了1个多小时，周日上午靠大门方向人、车还是有点多，大家注意安全，适当放慢速度。
11月9号，开车去了红砖厂，忽悠双肥踩去红砖厂，呵呵
11月10 下午，佛陈桥和平胜桥间河提往返踩车2个多小时，路况，环境比世纪莲好些；
11月16，海寿岛，辛苦省道飞奔的2大吸尘器肥水、Miss II了
11月17 下午 平胜桥和幸福鸡间河提往返踩车2个多小时，顺道去菜地看了看，菜没见着，草长的很旺，结了串木瓜。
11月23 世纪莲，为下周的12小时耐力赛磨枪
11月30 期待 大学城12小时耐力赛，重新审视一下自己，倾听内在的声音
有时间偶遇一下，只有辆捷安特FCR3100；攀岩的头盔；徒步的护膝，凑合着吧。
世纪莲，市政的公共单车都可以，关键在心，发动机不长拉拉，会积碳的
响应活动，好久没动了。我的单车最近都是去买菜时用的多。
很不错的活动，对于俺这种菜鸟来说，真是个好地方，这个地方就不用担心跟不上来了！可以慢慢骑，也可以在东平河堤周围骑下，环境优美，空气好:smile:不过，建议大家吃过早餐才去骑吧！
偶遇:grin:
这周想进城转转，初定：沙面、红砖厂、黄埔古港
绕圈还是单调了点啊，可以去世纪莲绿道的，就是世纪莲靠近东平河有一段很长的绿道，白天应该人少一些，很好骑
我走顺德一环沿河道过来，绿道是好，但人多，有路障，之所以选择世纪莲绕圈，是因为可以上速度，收放随己，不同速度的人可以一起锻炼。要不然我不会舍近求远，直线往返平胜桥和佛山桥顺德这边河提就很好，人少，车少，空气好
可惜周六要上班