以Dublin马拉松开始的爱尔兰之旅（2013.10.26-11.2）

这次去爱尔兰的最初就冲着都柏林马拉松去的，因为我想以跑步来认识这座《尤利西斯》布卢姆（Leopold Bloom）在1904年6月16日那一昼夜所行走的城市，应该是最理想的方式（虽然这本伟大的著作我始终没看完囧）。
3月13日报名都柏林马拉松，但由于工作等缘故几乎都没时间做功课，临出发前还拼命加了十几天班，所以，对爱尔兰的印象，就只有《格列佛游记 》、《尤利西斯》、《等待戈多》以及叶芝的“And paced upon the mountains overhead, And hid his face amid a crowd of stars. ”（虽然爱尔兰除了威克洛（Wicklow Mountain）没什么山啊……）不过，The Cranberries是我高中非常喜爱的一支乐队，所以我甚至都考虑在Doolin住一晚，去那个所谓最古老的酒吧感受一下现场竖琴的魅力，但最终考虑交通不便而放弃。

行程是这样安排的：

以下分五部分，一是景点，二是住宿，三是交通，四是感想，五是马拉松。

一、景点

（一）史前遗址纽格莱奇墓（Newgrange）
说来惭愧，我是临出发前几天才得知这个位于爱尔兰东北部的米斯郡（County Meath）的纽格莱奇墓（Newgrange），一看图片就被迷住了，因为觉得很神奇，建造于新石器时代的公元前3200年左右，那时的人们怎么就能准确地测算出在冬至时阳光射入墓室的角度，并且能够建造时刚好留出那个口子，对天文和建筑结构都有了一定的认识才行的啊。
在网上没能查到如何前往的攻略，但是去到游客中心一问，每天都有一日游行程的，每人35欧。第二天由于是周日，早上8点多就在指定地点等车。都柏林去那里不远，但到了之后要分批进去，还得按时间再坐小车到里面，每次大概是十来人。会有导游讲解，大概在里头逗留十来分钟，会有灯光演示冬至时的日照情形。我想说，那其中的感觉很奇妙，你得亲身去体验。

（二）圣三一学院
关于这个学院，我想不用多介绍了吧，去爱尔兰必到之处。
我们买了9欧的门票去看老图书馆（Long Room)和“凯尔特经典”（The Book of Kells），感觉真是气势庞大。在印刷术还未普及之前，很难想象有人就是倾注一生，只是为了完成抄书的工作，但是它确实巧夺天工。当我置身于图书馆之中，看着那一排排无穷尽的书籍，确实感觉到了人类文明的重量。（p.s.关于音乐部分，提到了U2的那张the joshua tree专辑的介绍呢）  The Book of Kells里不给拍照，所以我这个乖孩子就没掏出手机了。下面的书籍都是在LONG ROOM。

（三）吉尼斯啤酒博物馆Guinness Storehouse
这个是跑完马拉松去的，又是跑去问旅客中心，坐公交车几站就到了。但不好的是，公交车总是不报站，我也是碰巧见到吉尼斯标志的大门才赶紧下车。卖票的女孩是中国人，呵呵，其实这一路遇见的中国人还真不少。
这吉尼斯现在已经不在这里生产，纯粹是个展览馆了。每一层都有工序的讲解，其中最顶层7楼可以俯视全都柏林的夜景，门票还能兑换一杯吉尼斯黑啤或软饮料。嘿嘿，跑完马再来杯啤酒，别提有多幸福了。
参观完夜幕已经降临，门口可以坐马车或打车回去，不过我还是选择公交车。但是根本没找到站～幸好遇见一个老爷爷，带我们到了公车站。都柏林好人真多啊。 

（四）宝尔势格庄园(PowerscourtEstate)
 我们也是坐公交车44到的，就是终点站了，南部20公里处威克洛郡（CountyWicklow）的山脉下，我在镇上地图看到有介绍the wicklow way徒步线路，长度共127公里，上升3200米，走完大概需要7天时间。嗯，如果以后我还来，就一定要来玩这个！
曾被LP评为世界十大豪宅之一Powerscourt Estate，从大门口走进去还需很长一段路，整座庄园背靠着山，长达数百年的树木气势恢弘，远眺山脉，巍峨壮观的它一度甚至让我想起了《去年在马里昂巴德》里头那座巴洛克宫殿。庄园里的整体布局，局部设计都颇花心思，甚至连宠物都有一处小小的墓园，墓志铭写得颇为有趣。
（留意最后一张图片上的乌鸦哦）

（五）Cliff OF Moher，burren
我们先到Galway,当天晚上去旅客中心买第二天去悬崖的车票。原本想着买来回车票就可以，自己在悬崖玩，但没料到一个不注意，跟店员聊着聊着居然报了个Burren Walk& Farm Visit的DAY TOURS一日游！在悬崖停留时间才两小时，不过也算了，反正可以去多点景点，而且吸引我的是上面写的徒步……嗯，能够顺带爬爬山也不错。
早上出发后先去了burren 的Poulnabrone Portal Dolmen，其实就是巨石块，跟Newgrange有些类似，也是石头墓地，公元前2000左右。 
随后我们来到Caherconnell Fort，一个咖啡甜点小店，有个向导带我们上山。具体是什么山我也没搞清楚，不过这天气倒是又开始下雨了，大家换了雨衣雨裤，勇敢的迎风而上了！
狂风骤雨中爬上山顶，Guide说，你可以把你的problem用一个小物品系在后面那棵树上，把烦恼留在这里就ok了。That's our tradition.我没系东西，但是很意外的，我居然听到心里默默在说I DON'T WANT TO ~ANY MORE,JUST LET IT BE.然后真的一下子轻松许多了。我想我已经都来到这个地方了，有什么还不能放下，好好去拥抱这个美丽的世界吧。不过话说回来，好后悔没穿冲锋裤和防水徒步鞋。爱尔兰这是什么天气，阴晴不定，下山就出太阳了，可是我的鞋子已经全湿透了！我买了杯爱尔兰咖啡（关于这咖啡的故事大家都知道吧，上面的糖霜象征着眼泪哦）看着向导和游客玩曲棍球，想想还是挺羡慕他的工作的，哈。
上山后终于去悬崖了！我没法儿说我站在最高处的感觉，只能说就是the end of the world。走上去居然有类似雪山登顶的亢奋，一路都是强风劲吹，我想起张楚那句“我的睫毛快被风吹掉了”对，就是几乎被风吹倒般猛烈。确实惊心动魄，可惜相片根本就拍不出那份感觉。下来时倒是很快，因为就被风推着走，，就像走在绿野仙踪里，我记得自己一路都在没完没了地笑。
回来时在Doolin的小餐馆吃了传统炖肉，其实就是土豆红萝卜焖肉么，好吃是好吃，但就那么回事吧。回程在Leamaneh Castle停留了一会，不过不能进去所以也没太大意思。只能看看外头精美的中世纪石刻艺术。

（六）ARAN ISLAND
我是连船票和车票一起订的，接驳地点居然就在我们住的HOTEL门口，于是早上我们美美地享用了一顿FULL IRISH BREAKFAST，就上车了。坐渡轮时我有些晕船，但一到岛上，马上又生龙活虎了，第一件事就是租自行车～哈，这次什么交通工具都玩过了。
岛上有7座教堂以及一些遗址，这些我倒兴趣不大，我感兴趣的就是在岛上狂飙车，呵呵，太爽了。尤其是吹着海风上坡（我哪来这么多自虐的心态啊），感觉很来劲啊。我们环岛骑了一圈，居然还看到有人在跑步！我还跟他打招呼了！岛上都是石头围成的草地，据说都是为了防风，见到很多小牛和马在吃草，我经过时都很高兴的望着我。嗯，我想这岛上生活真够恶劣滴，一年四季的海风吹袭，实在有点够呛，当然，不知是否由于是秋季才如此多风。
中午我们在岛上一家著名的音乐美食店吃了著名的FISH AND CHIPS 以及Tranditional Irish stew，店里播的音乐确实很赞！
但我最喜欢的，还是无意中在岛上见到的那个房子。开得轰轰烈烈的绣球花，中间是一架木头做成的秋千，窗门摆满鲜花。那一刻，我真是欣喜若狂又黯然神伤，没料到居然在离家10000多公里的一个海岛上，找到我梦想中的后院。由此看来，我人生到底错过了多少。
下山时在手工店买了防风防水又保暖的袜子，衣服太重了不想带，否则真想整一件试试。
（看到第3张相片这棵树，大概就能明白在岛上骑行的感受了吧）
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上山后终于去悬崖了！我没法儿说我站在最高处的感觉，只能说就是the end of the world。走上去居然有类似雪山登顶的亢奋，一路都是强风劲吹，我想起张楚那句“我的睫毛快被风吹掉了”对，就是几乎被风吹倒般猛烈。确实惊心动魄，可惜相片根本就拍不出那份感觉。下来时倒是很快，因为就被风推着走，，就像走在绿野仙踪里，我记得自己一路都在没完没了地笑。
回来时在Doolin的小餐馆吃了传统炖肉，其实就是土豆红萝卜焖肉么，好吃是好吃，但就那么回事吧。回程在Leamaneh Castle停留了一会，不过不能进去所以也没太大意思。只能看看外头精美的中世纪石刻艺术。

（七）Galway
临走那天我们在高威城里逛了逛，这是个海滨城市，但很奇怪的是这里的海非常清洁，完全没有海腥味。去了西班牙拱门，但其实也没什么。最漂亮的其实是沿着河边的那个LONG WALK。我现在回忆起来，第一印象也就是那里。不多说了，看相片就知道了。

（八）基督大教堂
最后一天在都柏林逗留，我们在街头随便溜达居然也走到了基督大教堂，当然要进去参观，尤其那个全欧洲教堂最大的地下室。确实有一种很神秘的感觉，搞得我走路都小心翼翼，生怕惊动圣灵。但是，我转身一看，居然还有个咖啡馆在里头！哈哈，原来，之前这里也曾经当过酒馆，怪不得啦～

二、住宿
我这次比较奢侈，考虑到同学感受，都是住双人房。都是用BOOKING.COM定的，不知是否因为万圣节还是马拉松，总之感觉挺贵的，也可能我们住的都是双人间。在都柏林住的都一般，其中Abigail' s Budget Accommodation是青年旅社（70欧一晚），居然当天晚上没有热水洗澡（city problem)，结果第二天早上我们掐准7点钟起来才狠狠把自己洗刷一番，但是环境我挺喜欢，因为就是一个巨大的青年旅舍，大厅有很多桌子，每个人都安静的抱着自己的电脑在玩。
要推荐的是Galway的The Eyre Square Townhouse（双人间45欧一晚），非常文艺范，看得出店主花了很多很多心思，真正把它当成家来打扮的。唯一的美中不足就是临近街边，但也是小巷，所以也还好。

三、交通
机票是在http://www.cheaptickets.cn/ 预定，香港机场出发，5851.82CNY。如加上广州到香港直通车（165CNY）及回来的巴士（200CNY）。一共6236.82元。
都柏林室内交通。我都是坐公交车（2.15欧一次），感觉还是蛮贵的。不过也算方便，基本景点都能到。其实都柏林很小，我没两天就摸熟路了，到最后连地图都不用看就能直接走了。
都柏林和高威之间的巴士。我做的是CITYLINK，直接找一家旅客中心买就可以了，会给你一张时刻表，随时上车。在网上买能便宜1欧元。

四、感想
最让我惊叹的就是都柏林为什么能够维持这么多年的城市面貌不变，而且居然可以没有一栋高楼大厦！想来原因有以下几个：
一是财产私有制的理念由来已久。西方国家对于私人的财物权利尤为看重，所以尽管曾被英国统治，这里大部分建筑仍能保留所有权，因而不招破坏。
二是估计城市规划需经议会通过（只是我个人推测）。由于面积不大，所以城市规划可以做得很细，应该可以查到每一块土地的用途，而且不能轻易变更。要变更就得经议会讨论通过（类似我们的RD，当然我们的本来就是摆设）
三是有保留遗址的历史传统。看西方欧洲历史就能知道，不像我们这里每更新朝代一次，就得铲平前代的所有建筑。这里任你变幻墙头大王旗，对于历史传承下来的东西他们不会轻易否定，有尊重历史的传统。
有一天，我在公车上看到有个爸爸带着女儿在街边骑车，住在这么美丽的城市，我突然想到，他们也会有烦恼吗？ 答案当然是肯定的，因为无论生活在哪里，人都是要面对内心。只不过从客观上来说，环境的优美，确实会让人生活得更有尊严。

五、都柏林马拉松

（一）赛前
26号去领选手包时一时还没搞清在哪个站下车，都柏林公车上虽有显示牌但也没注明，我只好在车上问人，有个带着两小孩的黑人哥哥很好心地跟我说他也在那里下车，到时会叫我，其实原来他也去领选手包，在比赛时我看到他了！嘿嘿，本来想跑上去打招呼但他居然一溜烟进了医疗站。
领选手包是在他们的一个博览馆，一楼大厅有很多运动用品展示，我这次只带了一条能量胶，试喝了现场的牌子感觉有点太稀就没买，看到很多装备很兴奋啊，不过我也不是装备控，所以看看就好了。
走路回市中心（！这是什么奇怪的心态～）后去旅客中心预定了明天去史前遗址纽格莱奇墓（Newgrange）的行程，顺带提一下，都柏林和高威到处都有这些旅客中心，不但可以立即预订行程，并且还很耐心的回答你各种稀奇古怪的问题。
第二天去了Newgrange，意外在车上还得知有个罗马人也是来跑马的，跟他聊了怎么去起跑点的路线，他说他就走过去。我其实也有这个打算，就是有点担心自己迷路……
不过也没关系了，晚上花了大量的时间研究地图，怎么走到起跑点和寄存处，我甚至把附近公车路线都查了一遍，基本确定方向。但其实第二天早上出发前往桥头公车站时，就发现前方有几个背着选手包的小男孩，于是赶紧如获至宝的跟在后头～

上图，前面四张不是我拍的，是Dublin马拉松FACEBOOK下载的，凤凰公园！你说，我该以什么样的心情跑在这样一幅惊心动魄的绿色中啊！

都柏林马拉松小记

自从跑马拉松以来，我就一直惦念着要去爱尔兰跑一趟，去看看都柏林，这座《尤利西斯》布卢姆（Leopold Bloom）在1904年6月16日那一昼夜所行走的城市，用跑步来认识它应该是最理想的方式。
于是，在今年三月份，我报名后开始了长达数月的期待。10月28日，当我真的来到秋季的都柏林，看着满城姹紫嫣红的树木，干净整洁的街道，以及利费伊河两旁那些漆有鲜艳颜色房门的老房子，实在是深深的喜欢上了这个古老的国度，迫不及待地想快点跑起来。
这次都柏林马拉松是第34届，共14,000参赛者，看手册海外的美国、法国的比较多，亚洲面孔好像就我一个。马拉松分段起跑，其中4小时15分以内为橙色，415—430为绿色，430之后的为蓝色。我先是存了包，再慢慢走到绿色区域起跑处准备热身。
秋天的都柏林气候多变，前一秒钟还是阳光明媚，一眨眼就是狂风暴雨。我有些忐忑，心想这天可千万别下雨啊。幸运地，确实没雨，只不过等我再走几步，清凉的风就没头没脑的刮起来了。看看四周的选手，都是裹着垃圾袋，或者穿着长袖风衣，这时我才傻眼了。完全忽略了爱尔兰其实是个海岛啊，怎么办，总是慢跑也不是办法啊，实在忍无可忍，躲在墙角处拉伸，陆续也有人发现了这个避风处，但其实还是有风不停地灌进来。
为了转移注意力，我们大家躲在角落里边拉伸边聊天，一个老爷爷说，他每年都跑，但后半段只是走，大概要六小时。还有一个头发斑白的老奶奶，看起来精神十足，她老公还在一旁不停地给她鼓劲。这里参赛者年纪大的还不少，估计环境的优美使得他们大部分人都选择了跑步这个运动项目吧。
我这天状态一般，关键是前天坐了十六个小时的飞机，还没倒时差又玩了一天，感觉双脚有些酸痛。不过原本就对成绩没什么追求，这是我今年的第二场马拉松，心想跑个430就可以了。问题是现在风实在太大，吹得浑身感觉都要冰冻了，我只能是遥想远方依然温暖如夏的广州来给自己加油。
起跑时间是9点，广播里已在反复激情洋溢的说:”Today is your day! Today is the day !Today is D day!” 我已经冷得快要颤抖起来了，听到发令枪时真是高兴得热泪盈眶，已经冻得失去知觉的双腿也艰难的跑了起来。
起跑点是在FITZWILLIAM STREET，终点是CLARE STREET，两条街很近，都是在河的南岸，离市中心很近，没跑几分钟就经过圣三一学院了，经过著名的O’CONNELL STREET BRIDGE跑到利费伊河的北边。
这时，我居然见到一个还在坚持着完赛的轮椅赛手，大家很热情的给他鼓掌。我也感觉来劲了，提了点速度，前面就是向往已久的凤凰公园！说实话，秋季的爱尔兰除了多雨之外，来这里看秋景真的是非常童话。何况是漫山遍野绿地的凤凰公园，树上五彩斑斓的颜色看起来美得如梦如幻，尤其看着前面队伍跑到对面折返时，人体的律动与树叶的相互映照，一切似乎都在闪闪发亮，这场景实在太漂亮了。
都柏林作为爱尔兰首都，是岛上最大的城市也是最大的制造业城市，但却几乎完整的保留了数百年来的城市面貌，地上全是大石块铺成的地板，由于雨水的经常洗刷显得异常干净。居民住屋都是低矮的石头结构房子，墙上蔓延许多爬山虎，以及路边许多不知名的树木，在阳光照耀下闪烁着霞红、金黄的光泽，相当赏心悦目。奔跑期间，完全不觉得这里是排名欧洲GDP前三的国家，一栋高楼大厦都没有，城市规划估计数百年来都没有改动过。尤其西南区那一带，连商店都很少，窄窄的街道，路边都是两层一栋的小屋，门前有辆车，完全就是电影里看到的乡下小镇情形。许多家庭都跑出来看热闹，推着婴儿车，或者拿着杯咖啡，而且后天就是万圣节，很多小孩拿着糖果在路边派送，孩子们的眼睛可真蓝啊，就跟这里的天空一样纯净，我毫不客气的吃了好多。
当然，音乐也是免不了的，除了一个电台外，时不时还有几个乐队在路边敲爵士鼓，热闹非常，我们的号码布上印有名字，于是很多人会很大声的叫着你名字加油。只可惜我的中国拼音他们读不了，但也经常听到他们跟我说“Well done!”“Keep running!”“Amazing!”
在赛前我就收到组委会有关慈善方面的邮件，这次看到很多人衣服上都写着“Irish Cancer Society” 或者 “Cork Arc Cancer Support House” 等等标语，最厉害的还有“Cancer Survivor”！看来马拉松确实是表明自己人生态度的一种方式。
不知是因为等候起跑时着凉了还是因为赛前喝了很多凉水，我跑前十公里时大概是6分钟/公里的配速，但之后肚子开始不舒服，开始缓慢掉速。一直到20公里时上了厕所，感觉好了一些，但也不敢吃能量胶了，只是一味的喝运动饮料。没料到一向健壮如牛的我居然会在这个时候不舒服，实在失策。不过，慢慢跑也好，多点享受在这个美丽城市的漫步吧。
话虽如此，远眺着420兔子忽然窜出又跑开，感觉还是蛮可惜，没一会，居然430兔子也出现在眼前，而且有离我而去的趋势。而这时已经30公里，我又上了一次厕所，实在没力气追赶了，只好望洋兴叹，索性豁出去，吃了路人递来的能量胶。其实，后面两个水站不仅提供水和饮料，连能量胶都开始无限量派发了！真是福利！而且这里的水都是吸管口的，矿泉水本来就是给小孩子的小瓶装，喝起来很方便。
赛道上坡不多，仅有三四个小缓坡，但我最后折返时，双腿有些疲惫，在经过领选手包的R.D.S时想着终点就在眼前了，慢慢来吧，反正跑进430也没什么指望了。于是，我还是很奢侈地继续跟旁边的小孩子玩击掌，一直这样晃晃悠悠到了CLARE STREET，已经看到满街的旗子，如果要冲刺也就是这个时候了，只可惜，一向没有斗志的我仍是不紧不慢地迈步。有个女孩看到了她妈妈，爬进跑道跟着我们一起跑，我居然还落在她后面……结果是4小时46分，我用时差和身体原因安慰了一下自己，其实也没什么，这次是我跑过最美的一次城市马拉松赛道了。
第二天看报纸发现整个爱尔兰都沸腾了，这次居然是20年以来第一次男女冠军都是爱尔兰选手，分别为Sean Hehir和Maria McCambridge，成绩为2:18:19和2:38:51。果然是一个适合跑步的国度啊，当之无愧！ 
（该文删减后刊于2013年12月《跑者世界》）

以上四张相片来自dublinmarathon的FACEBOOK