OW菜鸟一枚，跟老公两个人10月份刚在PG拿到OW证，之后去了巴里卡萨，一共12瓶，还是菜鸟级别~想请教各位几个问题，请各位不吝赐教~
感谢大家解答我的第一个问题，我已经基本搞懂了……求推荐地方各位亲
2，打算明年春天继续去潜，请大家帮忙推荐地方~之前看中了斯米兰和诗巴丹，但是很多人说这两个地方最好还是20+ &有AOW再去，我们也打算等等；有什么地方适合10+瓶左右的新手么？
1，老公从大概7瓶以后，每次升到5m左右开始明显头痛（我不痛所以不知道具体什么感觉，大概跟宿醉第二天差不多？太阳穴附近），其实他上升得非常慢，不停看表，绝对不超过速度，而且无论最深多少米，一定会做5米停留，在5米停留之后到水面都要几分钟，但是仍然很疼，而且潜得越多越疼，请各位帮忙看以下可能是什么原因呢？有什么预防措施没有？
2，打算明年春天继续去潜，请大家帮忙推荐地方~之前看中了斯米兰和诗巴丹，但是很多人说这两个地方最好还是20+ &有AOW再去，我们也打算等等；有什么地方适合10+瓶左右的新手么？
ps：我之前选地方的时候觉得自己要求有点高，巴里卡萨的能见度实在是好……不过潜水初期关键是攒经验嘛，所以只要适合新手都可以~
ps2：冒着不谦虚的风险，我俩还算OW里发挥比较稳定的，属于基本不用DM操心的类型，但是肯定没夜潜过，没20m+过，而且在A之前也不打算跨级
3，准备备一些必须的装备，请大家帮忙出出主意，什么装备最好用自己的？考虑出去旅游带着是否方便；大概多少瓶的时候该配备些什么装备？因为老公近视，有时候出去会遇不到合适的度数，所以应该会买面镜，求推荐~
ps：脸小……在潜店附近试过一些欧美品牌明显扣不上……
附几张巴里卡萨的照片，能见度真的很好，但是相机一般……
自己顶一下~跪谢。。跪谢。。
先买电脑，这个基本是一直要用的
面镜最好自己去店里试，每个人都脸型不一样
多谢~
电脑有什嘛推荐的不……
私以为zoop的鲜艳颜色挺漂亮的
电脑表看个人需要吧，功能款式都不一样的。但是电脑表是必须要有的。其次是诗巴丹，技术不到，最好就别去了，浪费美景
嗯嗯，我计划30-50的时候再去
有可能是过度呼吸造成二氧化碳浓度过高致使头痛，我刚开始潜水的时候也是这样。下次试试看深吸气，慢吐气会不会改善。
多谢~
下次试试，这个问题不解决不敢船潜呀~~
http://www.doyouhike.net/forum/deepblue/1007702,0,0,0.html电脑推荐，我自己和闺女都是这款。
头痛是多方面的，呼吸控制不当，紧张或水下活动过于激烈等等都会有类似症状。
多谢~去研究一下这个电脑
我跟我老公一直是牵着手潜水的，他呼吸的频率比我还要慢，但是我从来没有不适症状……我一直以为他器官有问题
他skip breathing了吧?那自然慢了...
吸一口憋住过一会再吐出来，这样倒是能省气...
所以要一直保持呼吸状态，不能为了慢就憋着？我感觉他应该都没有意识自己憋了气……
高碳酸血症，呼吸太快，用力过猛，身体里二氧化碳含量太高，就按书上说的，平静别动，缓慢而深的呼吸
一. 引起头痛的原因基本上有三种:
1.过度疲劳,身体不佳而在水下剧烈运动,亦会在上升时产生头痛现象!
2.下潜或上升时造成鼻窦挤压或倒塞现象,空气在窦形成向外澎涨,亦会在上升时产生头痛现象!
3.在水下过急呼吸,使二氧化碳未能完全排岀,产生轻微缺氧现象,亦会在上升时产生头痛!
鼻窦挤压或倒塞现象,会产生头痛! 肺至口腔间是一瓶颈地带,需较长时间排岀二氧化碳!
面形细小及近视的可选TUSA面镜,较合东方人面形!
新手不鼓励买太多东西,先置3mm潜服,面镜及蛙鞋,以个人卫生及合身为先,其他慢慢了解后才加添!
哇，好形象，好专业
1和3记住了，2有什么方法么？
2是下潜及上升保持缓慢速度,常做压力平衡便可!
所有以上问题书本上都有列明,有时间的话多翻看会得益多点!
如果只是上升的时候头疼 那很有可能是压力不平衡 有挤压现象 可以单独拿出来一次潜水 在安全范围内 做几次升水 实验一下
收到！感谢~
继续求大家给推荐地方……
逆向阻塞。。是不是眉尖那里特别疼。。
好像有可能哎~有什么方法预防么……
上升过速会导致眉尖及额头那里特别疼,更甚会流鼻血!
逆向阻塞？能否解释一下？谢谢！我好象在哪里见过！
要解释“逆向阻塞”亦即“倒塞现象”，先说说什么是“挤压”（Squeezes）
下潜时, 压力增加导致外间压力大过体內空腔压力, 必需做反压作平衡, 否则会受到不同程度的伤害, 医学上称作“压力伤害症”(Barotrauma), 不同形式的“剂压”会产生在鼻窦, 中耳, 面镜空间, 肠胃等不同地方, 可作適当的平衡来解决, 如停止下潜或稍作上升咽口水等反压动作以平衡。
“逆向阻塞”亦即“倒塞”(Blocks)与“剂压”刚好相反, 发生在上升过程中, 身体內鼻窦, 中耳, 面镜空间, 肠胃等不同地方內的空气在圧力下降时会膨胀, 如不能自动平衡时做成“逆向阻塞”现象, 解决方法是 :停止上升或稍作下降作反压动作以平衡。
在上升过程中肺部空气亦会膨胀,紧记保持正常呼吸或多呼一些气,千万不可闭气!
记着在每次潜水中, 缓慢下潜及上升是必须的, 除了減少“挤压”及“逆向阻塞”外, 亦易于排放身体中的氮气, 祝 安全潜水-潜水安全。
要解释“逆向阻塞”亦即“倒塞现象”，先说说什么是“挤压”（Squeezes）
下潜时, 压力增加导致外间压力大过体內空腔压力, 必需做反压作平衡, 否则会受到不同程度的伤害, 医学上称作“压力伤害症”(Barotrauma), 不同形式的“剂压”会产生在鼻窦, 中耳, 面镜空间, 肠胃等不同地方, 可作適当的平衡来解决, 如停止下潜或稍作上升咽口水等反压动作以平衡。
“逆向阻塞”亦即“倒塞”(Blocks)与“剂压”刚好相反, 发生在上升过程中, 身体內鼻窦, 中耳, 面镜空间, 肠胃等不同地方內的空气在圧力下降时会膨胀, 如不能自动平衡时做成“逆向阻塞”现象, 解决方法是 :停止上升或稍作下降作反压动作以平衡。
在上升过程中肺部空气亦会膨胀,紧记保持正常呼吸或多呼一些气,千万不可闭气!
记着在每次潜水中, 缓慢下潜及上升是必须的, 除了減少“挤压”及“逆向阻塞”外, 亦易于排放身体中的氮气, 祝 安全潜水-潜水安全。[/quote]
为啥我们大多数都会是快速下潜，慢速上升呢？
以前也有过类似逆阻的现象，头会很痛，耳朵的部位，向下几米就会好些，再慢慢上来。
快速下潜只是用于有流的潜点,亦只是经验较丰富的潜水员才適用,新手反压做不好会容易发生问题!
缓慢上升是易于排放氮气,技潜者更要使用平放姿式作減压停畄,即头跟脚在同一深度!
逆向阻塞。
你老公跟我情况很像，是不是有鼻炎呢？
下水的时候多做耳压平衡吧，上水的时候，慢一点，如果痛，就慢慢往下一点，不痛再上。
反正他鼻子不是特别好……
下水都没有问题，上来的时候，他已经慢到不能再慢了……18米上升，上升的时候80bar，到水面就20bar了……所有人都在水面漂着等他……按这个速度，还怎么继续加深呢……
呼吸不是慢就行，是要深而慢，学OW的时候教练都会讲啊，二氧化碳的问题也会讲的。
教练确实讲过，但是呼吸的问题，不多练也很难体会那么深刻的……
不然怎么叫新手嘛……
个人经验：上升的时候额头眉骨的区域疼痛，9成因为鼻窦堵塞。老公是不是有鼻炎？
解决方案：
1、去医院看耳鼻喉科，治疗鼻炎。
2、洗鼻子。淘宝买个洗鼻器，会有缓解，但效果非常非常缓慢。。。
3、戒烟。（如果有吸烟习惯的话）
4、别喝冰水，多喝热水。冰水会导致血管收缩，在鼻窦本身就不太爽的情况下更容易堵。
再有类似情况发生，上岸后可以试试冷热交替敷疼痛部位，同时按摩。建议停止当日潜水，休息，多喝热水疏通缓解堵塞的鼻窦。这个是百科全书教的，我没亲自试过。
我自己自由潜和水肺都发生过类似的情况，当时疼的眼球要爆。休息一阵就没事了。
另外我觉得这和上升速度关系不大，如果堵了无论怎样都是疼。上得快就怒疼巨疼，上得慢就稍微没那么痛苦的疼。。。。。
仅供参考~
收到！感谢！
1.每潜都头疼在太阳穴是呼吸问题，深缓持续每潜默念；要是眉心疼伴有过敏鼻塞等是逆向阻塞
2.自己有信心就可以升AOW，10+再FUNDIVE三天不就是20+了，斯米兰诗巴丹都可以去
3.不知道买什么就什么都别买，等到你觉得有些东西不买不可的时候很自然就买了。一般来说首先考虑电脑表象拔蜂鸣器，其次面镜脚蹼湿衣
收到！感谢！
如果是我 我不着急升A 诗巴丹留着吧 等你技术好了再去也不迟 我是怕技术不好的时候在那么美的景色里 光去调整浮力去了
我也是这样想的呀~那有什么地方适合这时候去攒瓶呢~
个人觉得PG就是个很好的地方，潜点多，适合各个级别的人的地方也多。可以好好攒瓶子。
收到！谢谢！
如果是眉心疼痛，应该就是鼻窦中的额窦堵塞了。先去看看耳鼻喉医生吧。鼻窦炎的治疗才是最主要的。
而感冒和水下受凉会加强鼻腔和鼻窦充血的情况，让堵塞更加严重。所以感冒的时候不要潜水。
10+，anilao，PG，bali都可以，基本都有难度比较小的点
好滴！~多谢多谢
去水立方的池子里练个十瓶
票已出，2014.5.23-6.1。广州-曼谷-涛岛-曼谷-广州。3名80后，两GG一MM。有兴趣可以Q聊：2648550，请注：涛岛潜水。
面鏡的話，我可以建議妳考慮IST，它有些是以亞洲人的臉型去做的。妳可以參考一下。