看这么多人想朝台，我忍不住再罗嗦几句。仅供参考！
温度，五台山的冷超出你的想象。因为是高原地貌，五个台顶，除南台外，一年四季生火炉取暖，我是说就是在夏季也一样需要生火取暖。冬季常常零下三十度左右。而且如果遇起风，气温马上下降。多次朝台中，遇到过好天气，也遇到过坏天。见过冻伤的，也听说过遇难的，每年都会有事故发生。所以一定要作充分的准备。
一、睡袋：最好零下15度以下，极限零下30度。注意理想舒适温标和极限温标。那么多么钱的合适呢？圈内俗成零下一度100块。简单讲你想买舒适温度在零下20度的睡袋。那么你就要准备花2000块，少于这个钱你那睡袋达不到你期望的温度。
二、羽绒服。尽可能的厚。普通的根本不可以。简单讲1000元以内达不到功能性。这个羽绒服不是指你在极端天气下行进中用的，而是停下来用的。因为极端天气下尽量不要行进了。因为太危险了。但是只要能够保持正常行进，是不需要羽绒服的，正常的行进应该会少量出汗，因视情况增加衣服，一旦停下来，你就要需要羽绒服来保温。一般情况下，我们在行进中会出汗把贴身的内衣浸温，在挂单时换干的，这是穿上羽绒服。这才是羽绒服的真正作用。至于行进的衣服就不罗嗦了，如果你这也不懂，那还是夏天来朝台吧！
三、东台挂单每人30元（年年涨），含两顿斋饭，女香客可住取暖房，大院子内估计大约可提供三十人左右取暖房。如女香客多，那么男香客会通通赶到上层院子的一个有双层大铺能住七八十人的大房间，没有火炉。非常潮湿。东台师傅和善，斋饭可口，院子内有茶炉可提供热水。移动信号弱，联通可用。发电机供电。
四、北台挂单，北台缺水，冬季大雪封路，只能化雪取水，不能提供取暖房，西厢房上下钢架床，类似学生宿舍，室内温度零度以下。冬季寺庙中只有几个看家的师傅，在他们看来我们只是去给他们添乱，每天早晨，不管天气什么状况，统统赶出山门，为了给今天再次上来的人腾出住处。也是没办法。
五、中台挂单，五台中的寺庙最气派的要数中台，物资最丰富，斋饭可口，常年有辣椒。有取暖房提供，有电，师傅们也大度。
六、西台挂单、条件最次，无论是寺庙还是吃的和住处，有一年西台挂单。现搭大通铺。
七、吉祥寺，如今也不接受挂单，如赶上佛教日子有斋饭。
八、狮子窝挂单，挂单条件最好的寺院，我们戏称狮子窝大酒店。传已承包，但是我不这么认为。有各种客房，严然一个标准的宾馆。有独立卫生间，和公用卫生间，有电热水器。夏季可洗澡。师傅宽容大度，我们经常在房间内“研究”。师傅看到也假装没有看到。有时还和我们聊聊。
九、金阁寺，冬季不接受挂单，夏季视情况，因寺庙中只有几位师傅没有接待能力，是朝台路上最清静的寺庙，据传闷面非常地道。
十、南台，从来没有偿试过挂单的寺庙。
元旦大朝台的几个小提示
共 18 条评论
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好，事先诸葛亮好过事后一万人的呱噪
巧合到了MFBJ也算是强驴了可是他有一个原则：冬天不走高海拔。（这个 还真是讨论过哈）
有原则是对自己对大家负责......
那边的37楼不回复了其实心理准备和装备齐全了和相应的应对措施做好了，
其余
什么都不是问题......BLESS大冬天的都自觉不去麻烦蓝天才是大家该想想的
冬日走五台，其难度应该比十月份走鳌太小一点。
防寒和冻伤可能是主题。
青MM的活动线路中，一路上好像都有寺庙避风，
如果突遇暴风雪，各阶段的紧急避寒应该不会有太大问题吧。
就是不知道，如果队伍中有人出现状况，那里有没有紧急下撤的线路
有时下大雪积雪1米比较普通，但只要等景区用推土机推出了就好办了，手机信号还马马虎虎，实在不行可以叫车上来。下撤小路比较多，但积雪厚的情况下太难走反而更危险。如果不走正规的朝台线路远离公路，就有点小五台的样子了。
没有奥太难度大，海拔决定一切嘛
何况到处是寺庙
唯一不能做的事：不走正道，乱钻林子，乱抄近路
五一十一可都有迷路误入山谷冻死过人
谢谢楼上各位的关注、关心和叮嘱。
大五难度不高, 只要不走小道, 都走的大土路, 路况好且不迷路, 不会有啥问题的, 重点真的是防寒, 就7~8月时, 晚上也冷的够呛, 但白天又晒的你发晕, 每年5月~10月比较适合走, 其余时间真的是TMD的冻啊.
论难度与3灵都没得比, 更不用说小五啦, 跟冬季或10月鳌太比那更是太夸张了, 路长及路况, 累升及海拔, 救援及补给点都差那么多..., 不过楼主的用心及资讯分享还是要大力支持的..
去年12月8走过五台的我来说点吧。
上山前听当地驴友说；很简单的。普普通通的。跟登公园的山没什么特别的。
凌晨天没亮出发的，路边的雪堆的跟人一样高。车在雪道中开。
徒步冲上山后，发现天气预报不准。本是预报风和日丽的气候在山上是零下二十八度，八级大风。人走路都不稳。
面罩被呼吸的水气结成冰罩。拉下透气。十分钟后在东台休整，队友告诉我脸上两块冰，冻坏了。
检查，全队十人，有两人脸冻伤，一人手指头冻肿（再下继续可能截肢）其它的人也是眼睫毛成冰挂，鼻涕成冰胡子。脸上只要露缝的皮肤都有伤。
决定和队友下辙。呼送我们来山底的小车。说多少钱都行。回“不去”。拼命冲下山。
钻进暖和的车内、聊起；司机说，他以前有次送人上山，车都被风吹的只晃。而这样大的风肯定会吹翻。命比钱重要啊……
后听说路上遇到的北京十一人队，冻伤十人。当天没人上台成功。
最后再重申一句；天气好，也就是普通的公园游线路。顶大风天气，十级风吹得人打滚，小命难保。
我反正是超级怕冷的，看五台山天气预报都觉得冷，更不用说到山上还要再减10度。
但我也不觉得夏天就比小五台有多轻松，五台山第一天走4个台不轻松，主要是距离长海拔高，这段路平均海拔在2700，毕竟氧气比低山少了大约20%，我个人感觉海拔3000米上下体能比在平原差太多了。
天冷,最容易受伤的是神经.
现在的中国人,大多睡眠不足,神经疲劳;
大多吃食堂或饭店,VB摄入不足,神经缺乏营养.
VB具有水溶性,常爬山的人,喝水多,流汗多,VB流失多.
VB不能在体内贮存,一般4-6小时排泄.
所以,爬山一定要带含VB多的食物.
玉米红薯等较好.
最好用粗粮熬粥,装在保温瓶中.
有条件的,可用烤白薯等加水在搅拌机里打成饮料,装在保温瓶中.
别带深加工包装食品.因为添加剂代谢要消耗大量VB.
别喝甜饮料,别吃太多糖,因为糖代谢要消耗大量VB.
所有新陈代谢都需要VB参与.
缺VB是多种疾病的根源.
如果神经长期疲劳又营养不足,别到雪山上去.
出事的人都是这类人.
关于食物和水；最好不要多带食物比如面包和一些肉肠之类的，因为天气很冷，这些东西几乎冻的硬如石头，最好带一点不怕底温的，如饼干什么的。还有糖果类的，一是能快速补充和吸收。二也是降低重量。千万不要带什么水果，和罐头、瓶装饮料。关键时候一点用也没有。
哪么水怎么办？冬季徒步水的需求不大，但必需。可以卖一个保温杯，这个是要专业的哪种户外保温杯。不是一般的哪种，也不是哪种放二十小时后水还热的不能喝的哪种，他价格在一百左右。保温性能为十二小时后水温可以保持饮用温度，就是说他不是特别保温，是随着时间会降低水温的，但是在十二小时后，还能保持略高于体温的水温。口感还是热的，在极端天气下，这样才可以补充体温。注：在极端天气下饮冷水一定要注意，千不能大口的喝，一定要一小口一小口的，在口中停留一定的时间，让水的温度提高后再吞下。
哪么在朝台带多水？一个7500ML左右的保温杯。再加一个500左右的瓶装水就差不多了，因为每个台都可以补热水，瓶装水只是为了应急的。所以徒步的饮水一定要讲究。
赞一下。
我自己就是1升保温壶+普通500ml塑料水壶，普通水壶火车上和台顶膳房喝水方便，火车上和膳房多喝点，也就是每次用早餐和午餐时候身体储存多些，冬天路上走起来我自己基本不喝，或者喝一次，比如第一天走到北台顶会补充下，第二天早上在狮子窝喝饱，基本上南台顶吃午饭时候才喝
驴少,起这么早?
今天冬至,记得台怀吃饺子.
早上喝足水是排毒秘诀.
期待PP.
睡得太早，四点就醒了
刚吃完驴肉水饺，现在车站门前旅馆休息，2点那趟车：）
想不到五台山会这么冷
我想说说我去年的经历
去年12月4号两个人去的大五台，6 7号在山上。上山前就知道有风低温，但感觉自己不管是心理还是生理都做好了准备，就上山了。在鸿门岩下车就是狂风，找到背风处戴上雪镜，把自己裹的象粽子，背包罩还是不慎被风刮走了。
艰难到达东台，那温度不能用滴水成冰来形容，没办法开火，只能吃佛家饭了。
本计划第一天到达中台扎帐，天实在是太恶劣，低温不是问题，问题是大雾及狂风和狂风刮起的飞雪，视线很差，沿着马路好不容易到达北台，敲开佛家大门，居士给我们安排了一间空房扎帐。晚间的低温及狂风我不想说了，如在室外扎帐简直是不可想象。
北台手机信号很好，查天气预报低温0下30度，风力8级，雾，这些指的是怀台镇的天气预报。
第二天早上，居士建议我们尽快下山，怕晚了天气更恶劣被困山上。
十点全副武装后出发，天气太恶劣，低温、狂风、飞雪、大雾，雪镜下的视野最多7、8米，顶风下走三步退二步苦不堪言，还有一点狂风引起的负压，呼吸也不畅。极低温下手持导航电池下降特快，只能放在怀内，液晶面都冻花了。
在上中台前有一个暴露的山口，那风我俩背着全装备先后被风刮起打滚，最后是抓着露出地面的石头，一点一点爬到背风面的。
最后退到澡台寺得到大师的指点，找到下撤的小路逃出升天的。
最后我只想说，请做好应付极低温、狂风及大雾的预案。
够惨的，那几天鳌太冻死人也就是这种天气，不同是他们找不到房屋躲避就完了。
冬天去无遮无掩地方简直就是玩俄罗斯轮盘，活着下来只能说明老天照顾了。
真是如临其境，的确如此。
澡浴池那段正好是风口，风大时候感觉随时能被吹山谷里，你不得不每一步都小心、两腿牢牢抓地、保持姿态，西边的风呼啸而来，仿佛就是西天尽头。
大风天气，东台、北台、北台到中台间的澡浴池山梁风最大，个人感觉过了中台风小很多，西台顶风也大，但上西台是背风路。
五台山气象站在去南台路上，不在台怀镇，海拔2100左右，也就是说，预报的温度再-6度可以作为温度准备，预报的最高气温指导你白天行进中的衣物准备（一般上下都要至少三层结构，另外包里塞件厚羽绒服备用永远是个好主意），最低气温基本在凌晨，风力如果北京城预报五级以上、五台山预报四级以上不建议去。
这篇帖子很好啊，对冬季2000-3000附近的山野活动是个普及。
切记海拔决定一切，大风恶化一切。
还有，鞋里进雪搞死一切，哈哈。
参考，谢谢了。打算今年元旦五台山大朝台。