这个总结是发自内心的，不是上级任务，所以怎么想就怎么写，那大家就在这里畅所欲言，发表感想 。
【活动简介】长江水库位于中山市宫花水上游、五桂山北部，1965年12月建成，集雨面积36.4平方公里，是中山最大型的一座水库。2003年，中山市人民政府将长江水库库区及其集雨区域设为中山市长江库区水源林自然保护区，并在保护区四周的边界上树立了界碑。
我们这次活动就是从长江水库大坝的西端开始，沿着保护区的边界环绕一周，最后到达大坝的东端。由于保护区基本上和长江水库的集雨区相重合，所以保护区的边界也基本是沿着长江水库水系和其它水系的分水岭而行，全程皆为山脊，补水点非常稀少。只有三处边界是例外，一处为马填岭小木桥处，绕开了旁边的标当坑；一处为逸仙水库尾垭口，绕开了旁边的社公背；最后一处为黄泥坑水库，本应也属长江水库集雨区的黄泥坑水库因为属于南朗镇管辖，被划出了保护区之外。
整条完整线路共经过狮头山（又称奶头山，305.1米）、天葬坟（340.6米）、千秋岭（351.4米）、白云顶（368.5米）、马填岭（320.5米）、梅花地顶（384米）、风吹罗带（439.3米）、五桂山主峰（531米）、检金顶（336.2米）、箭竹山（368.1米）、大观音（328米）、蜈蚣地（又称白云仔顶，335米）等12座300米以上的山峰，总拔高约3300米，线路总长约35公里，是一条强度极高的拉练线路。
【活动线路】长江水世界—叠石坑半山—狮头山（又称奶头山，305.1米）—天葬坟（340.6米）—双合山垭口（下撤和补水点，撤往双合山村，往左20米补水）—千秋岭（351.4米）—白云顶（368.5米）—白云顶和马填岭垭口（补水点，往右20米补水）—马填岭（320.5米）—马填岭小木桥（下撤和补水点，撤往三鹿庄）—石塘水库机耕路垭口（下撤点，撤往逍遥谷）—梅花地顶（384米）—风柜口（下撤点，撤往逍遥谷）—风吹罗带（439.3米）—五桂山主峰（531米，山顶建有发射台，目前有新建工程施工，可能无法通行，如无法通行将绕山顶的环山道而过，中途有补水点）—主峰盘山公路（下撤点，撤往田心）—逸仙水库尾垭口（下撤和补水点，撤往绿色家园）—检金顶（336.2米）—箭竹山（368.1米）—大观音（328米）—蜈蚣地（又称白云仔顶，335米）—破锅山—福获鱼塘尾垭口（下撤点，撤往福获村）—大塘尾半山—黄泥坑水库—福获至南朗机耕路垭口（下撤点，撤往福获村）—八稔障—福获路口—西坑山顶（因西坑山顶的山脊被凯茵新城峰会别墅的违建建筑物占据，无法通行，故改为从福获路口开始，绕凯茵新城外面公路至长江水世界）—长江水世界
【线路地图】黑色为正式线路，红色为部分下撤线路：
下面是我们实际走过的路线，由于到黄泥坑水库后老李的神器没电了，所以路线只记录到黄泥坑水库。
【活动强度】5星，全程约35公里，总拔高约3300米，难度和强度极高，适合长期登山者，不适合新人
【报名人数】5人成行，上限15人。
【集合时间】早上5:45集合，6:00出发
【集合地点】长江水世界集合（在长江水库大坝前方），自行前往集合地点（坐006路公交到长江水世界站下即到），公交查询：http://gj.zsbus.cn/Search_Route.aspx
【物资装备】
1、装备：头灯或电筒（坚持走完全程的话，需要走三至四个小时的夜路）、登山鞋（春雨天气，部分路段难行，必须防滑）、户外长袖衣裤、双肩背包、雨具、登山杖、垃圾袋、对讲机（频率调至433.800）、GPS、相机、备换和保暖衣服、药品等。
2、饮水：这次为纯山脊线，各补水点水质均不太好，请带至少3升以上的水、运动饮料。
3、食品：没有开炉时间，可带两餐干粮和巧克力等高能量食品充饥。
4、线路强度很大，尽量精练非必要的物品，轻装上阵。
活动召集帖：
http://www.doyouhike.net/city/zhongshan/1013752,0,0,1.html
2013年12月28号早上六点，九位勇士逆时针大环开始，八点到双合山崖口，10:15到马填岭，11点20到了石塘机耕路，石塘机耕路FB一小时，13:14到风柜口，14:40到主峰，FB30分钟，17:30到古道,19:46看到路虎赛道，21点30到黄泥坑水库，21:57开始上八捻嶂，23:27下福获村，中间一位在箭竹山下撤，八位勇士一起到黄泥坑水库，之后四位勇士上 八稔障 ，23:57回到原点长江水世界，约18小时，行走约35KM，顺利上环。
活动报名11人：我虫草，摔跤王子巴蒂，唯一小于30岁的小年轻草原傲狼，最大叔天涯孤草，12小时重装穿船底顶的女超人含香草，由80KG减到60KG的帅哥星空，行不改名坐不改姓的卢国权，坚强的marcom，坚韧不拔的阿南（GZN），由于身体有恙而飞机的rocksam66，还有上过两个环（大环和红环）的小美女丁小五最后决定为我们送美食当后勤。所以最后我们是九个人从长江水世界6点准时出发。
早上温度六七度，感觉很冷。大家互相也不太熟，由于天太黑，所以也没自我介绍，出发，直接先上山，天亮了再互相认识。我没走过前面的路，但其中有几个人都走过上山的路，让狼带路，由于天黑，看不清，没想到找入口还找了好一会儿，我还真担心出状况，因为我们都是新人，我虽为队长发起人，可我也是新人，开始爬山还不到一年，一帮新人大叔团，平均年龄过了40岁的真正大叔团，我只能心里默默祈祷，但愿我们能顺利上环。
一个小时过一点就到狮头山，八点到双合山崖口，10:15到马填岭，11点20到了石塘机耕路，这时走了5小时20分钟，比我预想的要快很多，没想到大家这么给力，只有阿南由于走的太慢了，狮头山之后，我就建议他到前面下撤点下撤，给他留了一部对讲机之后，其他人继续快速前进。
当我告诉大家，石塘机耕路有小五准备的美食，大家打了鸡血一样，都把我甩到后面，我一个人走了好久一会儿，不过，我还是挺高兴的，因为有些人还担心我收这么多人行不行啊！事实证明，个个好样的。由于大家走的太急迫，以至于在千秋岭遇到天仙一样的一位美女，大家都张着嘴，口水都没来得及流下来，只是路过一瞥，就匆匆而过，由于星空丢了对讲机，回去找，我们一致要求星空必须要留照，我以队长的名义要求他拍照留影，否则不要上环了，没想到这家伙只和仙女搭讪，忘记拍照，我们大家都恨死他了，回来还给我们说：仙女说我们有人调戏她，所以人家不愿意拍照。害的巴蒂到处询问谁调戏的，我知道巴蒂是个为朋友两肋插刀的汉子，我想，这会儿要是找到调戏仙女的人，他会把刀插到那人的两肋的。不过，美女到底多美呢？是不是真有人调戏仙女？让大家后面跟帖说明吧！！！反正我是被仙女的美貌看呆了，脑子一片空白，根本没想起还要合影的，更后悔的是，由于走的太快，以至于现在都想不起先女的摸样了:sad:，最严重的是草原傲狼，现在魂都一直没回来，不知道还能回来不？
我们一行八位，像饿狼一样扑向小五，不，小五的美食，头一天就开始煲的内容丰富的营养汤，水平很高的粥，各种饼，饺子，面条，各种蔬菜，太美味了，以至于我们FB了一个小时在这里，有人都睡了一大觉。为了表达我们激动的心情我建议大家以热烈的拥抱来表示感谢，可是被小五羞答答的拒绝了，那好吧，反正，小五的好，我们大家都记心上了，好人必有好报，谢谢你，可爱的小五。很可惜阿南一个人在后面走了另一条路，没能享受到人间美味。
由于吃得好，喝的好，大叔们个个都精神抖擞，更别说年轻人狼了。当我告诉大家主峰有两个美女等我们时，大家又是群情激奋，摩拳擦掌（反正我看见摔跤王子巴蒂在哼哼哈哈的，手舞足蹈的），简直一点都不像已经爬了五座大山的样子，想着美女和美食，到主峰时，差一点走错，好在就一点点，沿着主峰东边的环山道很快找到两位美女在大石头上等我们（没有登顶主峰就是我们的计划，由于主峰有电视塔，是禁止进入的），我们像见到亲人一样，激动和感激之情无以言表，只有使劲吃了，心疼两位美女提了这么多东西上山，真是难为她们了，阿芝是专门开车送水来的，君子带了南朗有名的鸭粥来慰劳上环的勇士，还有各种水果，饭菜，大家激动之情就看照片吧，巴蒂一个劲的说亲人啊，我们的亲人啊，大家补满水，吃好饭，吃水果，结果都没吃完，没喝完，还要让两美女受累带回去了。谢谢两位美女，我们大家都会感激你们，记得你们的好的，好人一生平安。
30分钟之后，再不舍也得要走了。没走多久，巴蒂的小腿出状况了，应该是出发没拉伸，他近期太忙太累，以至于小腿抽筋，肌肉痉挛，涂抹了一点我带的药，也没起多大作用，我还真担心巴蒂坚持不下去，后面还有约15公路的山路呢！我知道肌肉痉挛那会多痛苦，可是坚强的汉子巴蒂，硬是咬着牙坚持下来了，由于穿的鞋也不合适，穿了一双破运动鞋，而且底子还几乎磨平了，由此也获得了摔跤王子的称号，由于鞋底太薄，脚掌也疼，他就这样，还是没有掉队，摔跤王子，好样的。
黄泥坑水库，我们是受到了空前热烈的迎接，两位美女玉儿和雨露，一位帅哥枫叶，还有出差刚到中山的超人名剑，携夫人一起来迎接我们，当然更重要的是还有潮州正宗牛肉丸，香蕉，各种蔬菜，没想到还有热咖啡，幸福指数空前高涨，此时已经21:30了，寒冷的黑夜中能有如此礼遇，能有如此的好友，夫复何求？我的朋友，我爱你们。
我是打定主意要上八稔障的，狼的状态也非常好，星空也是状态良好，巴蒂的神勇，加上玉儿的忽悠，巴蒂也一起，我们四人轻装快速上山，有了名剑的指点，我们很顺利的上山，可是下山时走错了路，害的我们下了一个几乎整个路程最难下的山，坡陡路滑，还遇到好多坟，还好一个半小时不到就下山了，多谢玉儿和雨露开了我们的车到福获垭口，我们四人开车到起点，没有上西坑山顶，没有遗憾，我们都是勇士。23点57分，上环结束。
石塘机耕路FB一小时，13:14到风柜口，14:40到主峰，FB30分钟，17:30到古道,19:46看到路虎赛道，21点30到黄泥坑水库，21:57开始上八捻嶂，23:27下福获村，23:57点到长江水世界。00：54到家
。。。。还以为现在就可以看到先。时刻关注中，很想知道庆功宴倒下了几个。
顶起！
路程确实比较辛苦，谢谢虫草的行程安排和带领团队，谢谢我们团队成员的相互帮助和鼓励，也谢谢为我们提供细心帮助的各位驴友，没有大家的努力和支持，大环可能只会是个梦。:smile:
热烈祝贺
占位看大片
只能说，不小心跟了个大叔团了:grin:，都是非常给力的大叔！多谢虫草带咱上环，多谢所有队员一路共勉，更感谢强力后援的美女帅锅们，大爱你们:heart:
时日，占尽天时地利人和
天时，非常适合爬山的天气，早晚稍凉，日间太阳暖烘烘，舒服无比，风也不觉太大，真是好天气好时日；
地利，就在家门口的活动，熟悉的山头，基本一路除干净草的防火带，走的舒服；
人和，这是重点，无论队员间的相互照顾鼓励，还是无比给力的后援补给，极大支持咱成功走完大环！
毫无疑问，这是2013年尾完美的记忆深刻的有意义的活动，也为迎接更好的2014，大环，我们走过了！
继续上图，卡片机随拍，没大片，只真实记录我们上环的旅程。
七点多少少，来到狮头山顶，水库上晨雾缭绕朦朦胧胧
把虫草也朦胧了:grin:
强大的红姐
露露面
自喻大龄青年的marco
大伙们状态开始上来了，一脸兴奋对吧
来到双合垭口，阿南在后面慢慢走，由此直到主峰才碰面，佩服他一个人也能在后面默默地走，直至天黑前才在箭竹山下撤
上到千秋岭
千秋岭上观长江水库，雾霾确实厉害
大伙儿稍作休息，分享好东西吃，知道有小五在前面等着，都想拿出自己的干粮分人减负？
就是在这段去白云顶的路上遇到美丽可爱的除草妹妹:heart:！！ 看到的那一刻，我是惊呆了，看呆了，其他人估计也不例外，三魂去了二，七魄没了三！居然在这山头遇见一个如此漂亮 笑容可爱甜美的妹子，还在那辛勤的除草，能不惊呆了咱吗？ 都完全忘了说话更别说掏相机拍照了，走了一下才想起，拍的时候只剩伊人的倩影隐约现于林中！ 后来星空说她给调戏了，谁谁谁？一脚踹下山:devil:
黄衣服个是仙女妹子
继续掉着魂走，话题就是除草妹子了，直上到白云顶，坐下来休息还在聊着这个妹子，我考虑是不是再上山一遍，在附近再找找看能遇到否
白云顶上
直到接近小五等我们的地方，才回了点魂儿，肚子饿饿，只想快点见到小五，只想有啥好吃的:grin:
小五亲，咱来了:heart:
虫草说每人给一个拥抱小五，谁知下去了，只顾找吃的，我建议他代表咱拥抱小五9次，虫草居然没实践！
超级美味的汤，小五说是昨晚就熬好的，太辛苦你了亲:heart:
各种美味，各种吃相！
996 十一点半准时来到！
美味绿豆饼
小五带的这个帅锅，辛苦了，为咱一帮人煮吃的，自己还没吃午饭，感谢感谢。
这一顿吃的热乎乎，满意加满足，太感动了，劲儿再次上蹭，再次感谢小五和她的帅锅同事！
合影完大队继续出发
下了恐怖的梅花地顶滑溜溜的大斜坡，再上长长的坡到风吹罗带，然后下坡再翻上主峰环山道！君子和阿芝两位美女在前面等着咱，能再吃一顿，那个开心别提了:grin:
主峰环山道
上面的发射塔
终于见到可爱的美女了:heart:，一堆吃的伺候着了，再次感动中，也毫不客气大吃起来:grin:
美女专门买来的鸭粥，非常美味！
完全清空，一群饿狼:grin:，吃完还有水果，真是幸福啊！
吃完个个精神奕奕，满足啊，再次再次感谢君子和阿芝两位大美女！
吃饱喝足，感觉周身舒畅，动力无限，继续上路，转上已探过路的捡金顶，翻过社公背，直指箭竹山
箭竹山上已是黄昏落日时分，啊南还在后面很远，决定箭竹山下撤，我们在垭口水泥路旁休息，吃东西，稍作休整继续走，后面由于探过路，心里有底，晚上走也不怕，这一路基本就没停顿，因为一停下来反而冷，大伙状态还可以，巴蒂这硬汉子小腿痛着也咬牙坚持，一路直达黄泥坑水库坝上！
箭竹山上的黄昏落日。
黄泥坑水库坝上，玉，雨露，枫叶三个可爱的朋友再等着我们，煮好了东西，真是又一次一塌糊涂的感动！我是很饿了，获得了左拥雨露右抱玉的温暖待遇后，直奔吃的！:grin:
8个人！还生龙活虎的嘛:devil:
各位亲一起来，牛人名剑也来围观咱，再次感谢你的轨迹作参考！
吃喝完，四人就此下撤，其实老李和红姐完全没问题，只是不想再走那一段而已，我们四个留下包，轻装上山，快速完成最后一段，结束时已接近12点。
一心上环，领导得力的队长虫草，拥有神器的星空，摔跤王但硬汉的巴蒂，最小龄大胃王本人狼，于长江水世界为此环接上完美的句号。
感谢所有人！
只想说开挂了啊，这么快！
这就是速度,赞许,10分
太强大了，磨房果然是长江后浪推前浪，把前浪都拍在沙滩上。:grin:
希望后浪强劲啊！
虫草哥领导有方，星空兄导航神器给力，美女后援团强大，这一切的一切使得我们成功较快走完大环！与诸君共同完成大环，非常美好，回味无穷！
知道虫草领着一群帅哥上环，心生怜爱，几拨美女相继接应，勇士们真是有福气啊！祝贺你们每一位！其实我个人是有点私心的，就在黄泥坑、晚上9：40，我和雨露将、、、（此处省略无数字），再顺便说一下，如果不期上环成功，有人可以背他绕金钟一圈，不期你怎么看？
完成就好，不算时间，管它走到天昏地暗，只要开心安全，强烈祝贺哥几个“上环”成功:heart:
版主，不是有上环证可发吗？
祝贺啊，恭喜上环成功，以后你们可以随便玩，无论是和男人玩还是和女人玩都可以放心的玩!
话不多说，送分支持上环成功的勇士们。
是什么让我能一直走到黄泥坑？是超具人品魅力的领队，是小伙子们的激情，是团队的精神。最重要的还是小五的汤，君子和阿芝的粥，阿玉和雨露的肉丸，名剑的期待！是他们给了我无穷的力量和勇往直前的勇气。的确，这一天要感谢的人很多，让人感动的事也很多。是你们让我的人生更精彩，更有意义。感谢你们，所有关注，帮助过我们的人！
本来想主峰就下撤的老李，不但带了老婆来上环，还一口气走到黄泥坑，将近50的人，我是佩服至极，红姐更不用说了，一路上都是走在前头，给我们带路，12小时重装穿船底顶，大环对她来说就是小菜一碟，黄泥坑的照片可以为证，一脸的轻松，哪像走了30公里山路的样子！！！老李和红姐，你们太棒了，你们是我追赶的偶像！
热烈祝贺上环成功的勇士们。
怎么总结到偶遇美女就语无伦次了呢，矜持点，虫草大叔
因为他掉魂比我还严重，现在还没恢复:grin:
我语无伦次了吗？看来以后要注意点。