2014年6月西藏阿里北线大环（珠峰、转山）纯AA结伴自助行

活动时间: 2014－06－01 08:00——06－19， 共 19 天

目的地:羊卓雍措、 珠穆朗玛峰、玛旁雍措、 岗仁波齐转山、札达土林、古格遗址、扎日南木措、当惹雍措、色林错、纳木措 
出发地: 全国各地
队员人数：计划8人，包2部越野车，最好是4GG4MM的组成。
已确认参加 1 人 (参加上限 8 人) 点击购买 专业户外保险

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一、行程计划安排：

D0 6月1日周日，队友从各地到达拉萨，休整、适应高原，自由结伴游览拉萨景点。
D1 6月2日周一，队员在拉萨的集合日，看车，签包车协议，购买公共物资等。这天需集体入住统一预定的拉萨客栈，晚上集体用餐。（建议能提前1－2天到拉萨休整、游览、适应高原），住：拉萨客栈。
D2 6月3日周二，拉萨—羊卓雍错—卡若拉世纪冰川—江孜—日喀则（参观扎什伦布寺），住：日喀则宾馆
D3 6月4日周三，日喀则—拉孜县—5000公里纪念碑—嘉措拉山口—定日县—加乌拉山口—鲁鲁检查站—加乌拉山口—扎西宗乡—巴松村—绒布寺—珠峰大本营。住：珠峰大本营的客栈
D4 6月5日周四，珠峰大本营—绒布寺—岗嘎（老定日）—拉龙拉山口—希夏邦马保护区—佩枯措—马拉山口—措戳龙—萨嘎。住：萨嘎宾馆
D5 6月6日周五，萨嘎 —拉藏—突击拉山口—仲巴—帕羊(午饭) — 马攸拉山检查站—公珠错—纳木纳尼雪峰 —霍尔—巴嘎—基乌寺—神山冈仁波齐—拉昂措－圣湖玛旁雍错日落。住：基乌寺旁的村庄客栈。
D6,6月7日周六，基乌寺—拉昂措—玛旁雍措­—普兰（午餐）—塔钦。住：塔钦的客栈
早晨在基乌寺拍玛旁雍措日出后，上午游玩拉昂措南岸，中午到普兰（午餐），下午原路返回到塔钦，清洗多日的衣物，联系好向导（背夫），准备次日转山。
D7,6月8日周日，农历五月11日，塔钦－冈仁波齐转山—哲热普寺，徒步22公里，计划8小时。住：西夏邦马宾馆（客栈）
D8,6月9日周一，哲热普寺－冈仁波齐转山徒步18公里—尊最普寺－12公里－塔钦。计划徒步12小时，住：塔钦的客栈。
D9,6月10日周二，塔钦—门土—莲花生寺—巴尔兵站—札达土林—札达县城入住—札不让村（游览古格遗址、观落日）—札达县城，住：札达县城宾馆。
D10,6月11日周三，札达—札不让村（拍古格遗址的日出）—札达县城游览托林寺、午餐—那木如—狮泉河。住：狮泉河宾馆。清洗衣物，恢复体能，补充走北线的物资。
D11,6月12日周四，狮泉河—那木如—巴尔兵站—霍尔（午餐）—亚热乡—仁多乡。住：仁多乡的招待所
D12,6月13日，周五，仁多乡—仁青休布措—扎布耶茶卡—措勤县，住：措勤县的宾馆
D13,6月14日，周六，措勤县—扎日南木措—当惹雍措－文布南村，观当惹雍措的落日。住：文布南村的客栈，清洗衣物
D14,6月15日，周日，文布南村（上午继续观赏当惹雍措，午餐）—文布北村（当穹措）—尼玛,住：尼玛县的宾馆。
D15,6月16日，周一，尼玛—无如措—达则措—色林措—班戈，住：班戈的宾馆。
D16,6月17日，周二，班戈—巴木措—纳木措，住：纳木措的客栈。
  这天为机动日，如途中行程出现耽搁，这天可直接赶回拉萨。
D17，6月18日，周三，纳木错——拉萨（227公里），住：拉萨的宾馆。不做统一入住的要求。可集体晚餐后，散队。
D18,6月19日，周四，拉萨自由活动，返程。
二、报名条件。
1、因为阿里不是别的地方（平均海拔4600米以上），本着对彼此负责的态度，所以要对报名条件有一定的限制。
a 有过7天以上的自助游经验，最好是高原旅游的经验；本次行程地处高原，希望你身体不要太差；毅力不要太弱；吃东西不要太挑；住宿环境不要要求太高。
b  有过高原生活的经历，对西藏阿里行前做过充分了解，在出行阿里大北线的时间、线路、行程和景点选取等方面具有共识，能在此行团队中分担相应的工作，如：财务、出纳、联系住宿、队医、采购、打杂、下厨等；
c 优先考虑年龄70至80后；
d 能吃苦耐劳，能早起晚睡，不挑剔，服从大局，有团队协助精神。
e 高血压者、心脑血管病及糖尿病等疾病患者不建议参与；
f 摄影爱好者、富有幽默感、既能吃苦也能把酒言欢者优先；
g原则上不建议情侣，夫妻加入，因为容易搞小团体，但不绝对，特殊情况除外。
以上条件符合的越多越好，但是必须要有a或b条件。
此行属于驴友纯AA结伴自助行，完美的旅程需要大家共同的努力和相互的配合才可能达成。对出行时间、线路、行程有异议者请绕道，商业俱乐部的召集人请绕道。对沿途食宿接待条件有特别要求者，请绕道。缺乏团队合作精神，行动过于考虑自我不考虑他人和团队感受的请绕道。抱有跟混旅行团出游，一路指望别人鞍前马后提供保姆式服务的，请绕道。

2、参与者必须提前在户口所在地派出所办好边防证。
西藏自治区内需要办理边境通行证的地区如下：
日喀则地区：  仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、樟木、定日县、珠峰、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县、吉隆乡；
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

3.对高反经验缺乏的朋友可提前数天吃些红景天抗高原的药，调养好身体，队友必须购买户外出行的意外险。出发前两个星期减少剧烈的运动，防治感冒。最有效的是时间交充裕，提前2天到达拉萨适应高原节奏。

4. 根据路况、天气、体能等因素有可能调整部分线路和住宿。      

5. 由于涉及全程租车，确认后的人员需签订租车协议，交付租车定金。

6.一车四人，人员一旦确定，需要预付包车定金和出行定金，每车2000元的包车定金需提前预付给拉萨的包车司机。本着大家相互负责的态度，包车的定金在确定全体队员后统一汇给行前财务，由行前的财务及时支付给拉萨的包车司机。5月份之前会收取出行前的定金，具体数额由队友商议后确定。一旦某个队员因故缺席，那么定金就不再退回（如果另外有合适的人员加入，那么订金也可退回）。定金就算是个保证金吧。

7. 有关本次行程中退出人员及租车费用的解决办法如下：
一、全体队友在6月2日拉萨集合日需将阿里大北线的全额包车费交给途中的出纳，此行的行程一半是指到达狮泉河。行程中非病情的其它因素中途退出的队友需分摊全程的包车费用。
二、如果因为途中出现病情不能坚持继续后续的行程的：
A 因高原病重患者，如无他人帮助无法自理，基于情理我们急时送达医院，已支付过的车费不予退还，所余的行程车费支付如下：a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。

B. 病情轻者，轻者是指身体因高反不适，无法坚持前行，但可以自理。退出者需自行返回并有义务全力协助我们寻找新的搭乘者，已支付的车费不予退还，基于情理我们尽可能送达公交车站。所余的行程车费支付如下：a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。

C，非病情原因退出本次包车的行程，需承担全程包车的所有分摊费用。
三,免责说明  

1、本次计划全程包车＋一小部分徒步，所有活动的开展都是自发的。所以参加者必须慎重考虑，自愿参加。本次行程没有实质的发起人、联系人和组织人。队伍在约伴完成后可以有所分工，等参与人员齐了，由大家共同推荐领队。每个参加者同时也是召集者、组织者，每个参加者在组织活动中，根据自身情况，分担活动中的工作。

2、本次活动为驴友之间自发相约而成，相互之间提供免费和无偿的服务。无专职工作人员，也不是营利性质。非盈利性质，发贴人非头驴和领队，且不承担活动过程中发生的人身损害或意外损伤的安全责任或连带责任。由于此次行程上述性质，故一旦出现事故，行程中任何非事故当事人将不承担事故任何责任。驴友间应当积极主动的组织实施救援工作，但对事故本身不承担任何法律责任和经济责任。

3、本次行程存在有不可预见的危险，道路行驶、旅游过程、食宿、自身身体健康、自然灾害等等，均有可能造成对自己生命财产的伤害和损失。强烈建议参加者应当积极主动的购买保险，降低损失。一旦发生事故和人身伤害，由保险公司和自己负责赔偿，不牵扯一起出行的其他人员。

4、本次行程的一切活动都应该遵守国家相关法律、法规。一切因出行者直接或间接引起的法律责任由当事人自行独立承担，不牵扯到一起出行的其他人员。出行者一切装备、财物属于参加者自己所有，所产生的一切安全风险及责任由参加出行者自行独立承担。

5、所有此次结伴的出行者应发扬团结互助、助人为乐的精神，在力所能及的范围内尽量给予他人便利和帮助。但任何便利和帮助的给予并不构成法律上的义务，更不构成对其他参与者损失或责任在法律上分担的根据。

6、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，当事人必须承担相应的法律责任。户外活动存在一定的危险性，报名请慎重，如发生意外后果自负。  

7、出行人需事先与亲友说明此次出行，并说明此声明，并取得他们的理解和支持。

8、对于此次出行的参与都是完全自愿的，参与者事先对本声明条款的含义及相关法律后果已全部通晓并充分理解，凡参加活动者均视为接受本声明。
四,装备      
 证件：身份证、边防证、银行卡、现金等 (现金及卡最好分开装)  
 日常用品：背包（背包防雨罩）、背囊随身小腰包、小包包（大包放车上，小包玩时背）、防水袋、雨具、垃圾袋、水壶、地图功略、笔纸、 保暖御寒衣物（建议冲锋衣裤、抓绒衣裤）、快干衣裤、T恤、遮阳帽、长裤、内衣裤（或
 一次性内衣裤）、方便拖鞋（或凉鞋）、厚棉袜、防滑的登山鞋 、睡袋(据说住宿条件差,保洁保暖）指南针、饭盒餐具等
洗漱用品：毛巾、洗面奶、沐浴露、牙刷、牙膏、香皂（或洗衣粉）、塑料口杯、湿纸巾、卷纸、面巾纸、口杯、水壶（保温最好）、干净塑料袋
防护品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜、防风保暖帽子、围巾、头巾、手套、口罩、保湿喷雾、润唇膏、护肤油。
电器类：手机（备用电池）、照相机、冲电电池和冲电器、备用电池、镜头纸、MP3及U盘、数码伴侣、电筒 、头灯及备用电池、对讲机等。
 食品：高能食物（巧克力、牛肉干、葡萄干、压缩饼干、沙琪玛）口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、蔬菜、水果  

药品：感冒药（板兰根、白加黑、百服宁、散列痛等退烧止咳类）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、ATP、氧气瓶）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、其他（抗过敏药、黄连素、清凉油、晕车药、风油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾、药棉、纱布、绷带）。

五,阿里大环费用预算：
1、包车费：每车2万－2.2万元，人均5千－5千5百元。由于我们此行不去双湖，包车费计划在2万元/车。
2、  门票费：司机不用门票的，羊卓雍措40元，白居寺50元，扎什伦布寺80元，珠峰大本营180元＋100元(车辆费)，珠峰环保车25元，西夏邦马65元＋10元（车辆费），玛旁雍措200元，冈仁波齐200元，普兰科迦寺30元，札达（古格、托林寺）200元，纳木措120元，合计1400元
3、  住宿费：司机的住宿多数是可免费的，日喀则70元，珠峰大本营80元，萨嘎90元，基乌寺50元，塔钦60元×2＝120元，转山哲热普寺50元，札达100元，狮泉河100元，仁多60元，措勤100元，文布南村60元，尼玛80元，班戈90元，纳木措80元，拉萨90元×3＝270元，合计1400元
4、  餐费：含分摊司机的食宿，17天×100元＝1700元
5、  公用物资：饮用水、水果、路餐食品、转山的向导费等，500元
总计：9600元。

备用的公用物资：矿泉水、红牛（司机用）、水果（苹果、黄瓜、西红柿等）、瓜子、干果、方便面、八宝粥、榨菜、老干妈、鸡蛋、饼干、面包、蔬菜等，由队友提议，统一采购的物品

跟据目前的粗略估计1W以下：共担费用约每人车费5000（等出发前联系后确定），门票很难估计晢定1400/人，住宿约1400/人，餐费1700元，公用物资500元。

拉萨往返自己的住地的费用自理。

队友确定：组织者有挑选队员的权利，当然，这也是一个相互选择。我们将在QQ群中彼此有个相互了解后，于2014年3月开始确定结伴的队友，队友以出机票/火车票并按照约定及时交纳出现定金为准。如果意向队员考虑机票折扣不合适，没法在4月份组队之前及时出票和计划购买火车票进藏的队员，将交纳包车定金之外的出行保证金才算正式队友。
最满意的人数是8个人（4MM4GG）两部车，可以互相照顾帮助，又比较均衡。

感谢各位前辈做的攻略，随后会借用一些前辈走阿里的图片放在此召集贴上。在此不一一感谢！
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