[sup]自行车运动护心减肥延年益寿[/sup]
美国前总统布什是一个狂热的自 行车运动爱好者。他曾说：“骑自行车时，我会把一切烦心事赶出脑外，把注意力集中在路面上，我能感受到独处的清净。骑自行车是有趣的锻炼。”近年，随着人 们环保和健身意识的提高，自行车出行和锻炼受到很多人的推崇，骑车锻炼也渐成一种时尚。
预防大脑老化
运动医学研究结果表明，骑自行车是大脑异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。骑车时由于大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，能提高智商，提高分析问题解决问题的能力。
能提高心肺功能
骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。骑自行车是有氧运动，对身体生理机能的促进作用很明显。骑车时，通过肌肉有节奏的收缩和舒张，能促进血液循环，从而锻炼心肺功能，提高人体有氧工作能力。
减肥
骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。
改善性功能
每日骑自行车4~5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。
益寿延年
有调查统计表明，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。
今天到处去溜溜，期待偶遇！附上本人PP:
頂阿球~
有车，有发动机的帖子必顶!
我以为,酒要一口一口地喝,路要一步一步走,步子迈得太大,会扯着蛋。
骑行中要隔一段时间就休息。原因你懂的。
很有道理哦。
我今年骑车骑8千公里左右，大腿小腿都粗了，长肌肉了，别说减肥了，还长重了几斤。求解？
哈哈，影哥，那时因为你的发动机输出功率太强大了，转化了过多的肌肉
这个不能靠感觉，最好有数据，简单的用体重跟体脂比，全面一点的经常做一下人体成分分析。
我靠 和你一样的情况。本来是88的好男人 现在变成了差不多满分了 95KG
话说也是8K左右。特别是通勤3个月每天40KM 直接飚了6KG。
跑个川藏 瘦了十多斤 NND 几天就回来了。。。。骑车减肥表示 不~~~~~~可~~~~~~~能
谁能告诉我 我需要放弃治疗吗 关于骑车减肥
我这骑了一年多的车，肥确实有减了可就这一个月少骑了体重又杀回来了。
我騎車沒有減肥成功~~
要减肥还是靠少吃，剧烈运动完了谁能控制食欲那不是一般人
贵在坚持！
另外 楼主你确定有多少女娃喜欢胡子一把的？ 不怕Kis的时候扎坏他们的粉嫩的小脸蛋？
这个……还没有得到反馈！扎的不是自己的脸蛋所以没有感觉。不过貌似喜欢的不少。
不能骑太猛了，要缓
对于宣传健康环保的帖子，多半会顶顶。
想增肥:smile:，话说十多年来体重只是增加了肚子变大的部分，应该是骑车的功劳有一些。