据史书记载，灌阳都庞岭千家峒是瑶族的重要发源地。民间流传更是美丽动人。千家峒很早很早以前曾居住有千户瑶族人家。这里风光秀丽，土肥水美，森林茂密，鸟语花香，远隔人世。没有压迫，没有剥削，不需要交租纳税，瑶民们过着桃花源一样的日子。
千家峒的峒，指的是四面是高山，中间是一块平地的山中小平原。
千家峒大概是经过传说中的大迁徙后，几乎就成了无人区。1982年经广西人民政府批准建立千家峒水源林保护区，总面积125平方公里，1400米以上的山地面积约33．3平方公里，1700米以上的山峰有20余座，其中都庞岭的最高峰韭菜岭．海拔高空2009．3米，系广西境内超2000米海拔蛇5大高峰之一。保护区内河流较多，常年流水不绝．涵养着丰富乾水源，是灌江的主要源头。境内有国家重点保护植物福建柏、南方铁杉、长苞铁杉等和一批国家重点保护的珍稀野生动物。
从自然景观看，千家峒堪称桂林大旅游圈待开发的一颗明珠。此地群山连绵，森林浩瀚，古木参天，瀑布高悬。千家峒四面环山，中间有几百亩土地肥沃的山中平原，分上、中、下三个峒，因废耕形成了山中草地，夏绿秋黄，与周边的高山矮林、蓝天白云相衬，美不胜收。难怪令世界的瑶族同胞世世代代追忆仙境般的千家峒。
千家峒位于广西桂北灌阳县与湖南省交界处，其知名度远远比不上猫儿山、元宝山、大瑶山，知晓千家峒的人着实不多。但毛泽东的千古绝唱《长征》诗中提及的五岭之一的都庞岭就在此地。
千家峒，一个人迹罕至的地方，一个充满传奇色彩的地方!千家峒，瑶族同胞的圣地，风光迷人的世外桃源!探访千家峒，有着太多的感受和至深的印象.
探访千家峒是有特殊含义的。既有探险的感觉，又有拜访的内涵。千家峒并非普通旅行者想去就能 去的地方，最基本的条件是：好身体，铁脚板，吃苦精神和超常耐力。走一趟千家峒，可以说是长征的一次体验。
老千家峒不是征服一座山，而是一片山。路越走越长，脚步越来越重，跋山涉水所消耗的体力能量是超常的：中午时分，更感头轻脚重腹中空。饥饿的时候总是希望食物的出现，可后勤部队被远远地落在后头。看看路边，既无山果，又无野菜。"苦不苦，想想长征二万五"，此时自然想起红军吃树皮草根的极端艰苦岁月。
上山难，下山难上难。从干家峒出山是另道下山，几乎是在一道接一道望不到头的山脊梁上走，坡度很陡，走在枯枝草叶上极易打滑，每人都坐了无数次"滑梯"，稍不小心便会滑下万丈深渊，双脚不停往前移动，连一个留住脚步的平缓地都找不着。整整3个半小时的山脊路，把双腿"训练"得僵直而不会弯屈了。虽然看见了炊烟，看见了村落，但距离第二 个目的地还有三、四个小时路程。咬着牙也要走出去，否则，第二天只能坐担架出山了，所有的腿都会因肌肉过度疲劳而疼痛得难以行走。
偶知道去此处，有一条便宜的路线。
深圳—桂北全州往返160元/人，卧铺大巴。
全州是湘江头、灌江尾。知这此行目的地是千家峒灌江的源头。可以下榻全州，白天嬉水于三江口。夜晚品尝，苗家油茶。购置进千家洞食品。
全州—灌阳（70公里）行返20元/人。
如果在千家峒扎营，需带账蓬。
灌阳—千家峒仅18公里。
相信大家已经熟知阳朔路线了。
此行线路，
深圳—广州—四会—钟山—阳朔—桂林—兴安—全州—灌阳—千家峒
此行在全州下榻，可进可退。根据假期长短决定。
北往灌阳千家峒仅88公里。可包车（此任务如交我，定能完成）
南往兴安，可寻秦堤—灵渠，华南第一峰—猫儿山，漓江的源头。
愿意看人头，赶庙会的，呵呵。可以去阳朔逛西街（10元）可到，或遇龙河玩飘流。
就是在全州，也有很不错的去处。
自虐的驴友，可攀越柴头岭，可飘流万乡河，嬉水三江口。这个小城可是个千年古镇哦，有太平天国战冯云山死在此处的蓑衣渡，千年古寺妙明塔，康熙的摩崖石刻是罕见巨幅题词。
住宿也不贵，宾馆标准间也就是20—30元/间，干净整洁。有可口的早餐，新鲜出榨米粉1。5/碗。当地名吃，禾花鱼，血鸭等等。
此行往返路费在250元/人，左右。