塘郞山比较喜欢去的地方，去年最快时16分34S 今年目标16分内
去年梧峿山31分 今年 目标29分内
去年坂田绿道从桥底上到美利达签到处13.58
保安亭那里上一般都在11分钟左右
今年目标10分内
为自己加油下:smile:，希望能达到目标。
塘郞山比较喜欢去的地方，去年最快时16分34S 今年目标16分内
去年梧峿山31分 今年 目标29分内
去年坂田绿道从桥底上到美利达签到处13.58
保安亭那里上一般都在11分钟左右
今年目标10分内
为自己加油下:smile:，希望能达到目标。
20个月过去了 目标早已实现 ！
一年前很多的骑友都不骑车了 ，庆幸的是我还在骑车 ，还在坚持自己的骑行习惯!
最近改变了一下训练方法 有了一点进步！ 体重没变的情况了 （啤酒不停） 还偶遇了快客刀 和R武 R川 大神 由于下班晚，去时已经22.15了 一个人上山 无聊 黄色衣服的胖子就是我:grin:
前两天又跟一位不爬坡的朋友去了东莞的大屏嶂 不小心还破了那里的爬坡记录 开心！
今天跟小初、传奇、夸夸 去了东部
横坪路上三洲田时 我跟夸夸体形较大先冲上山 到半山的时候就被小初跟传奇的小火车追上了 小初刚到我身旁就使劲加速 我用尽吃奶的力气去贴 差一点点就跟到了山顶 心率179了快爆的状态 果断放弃跟 眼睁睁看着他们的身影远去
三洲田的数椐
时间过得真快 转眼到了2018 不骑车后，体重飙到了74kg
帮忙顶下
梧桐山是从大门到好汉坡吗
不是 大概是大门往前300米左右位置
嘿嘿，跟职业运动员差不多了~
仰视，看时间，达到山神级别了。
山神算了吧，在塘郞山常常被一辆快客刀圈的公路快速从身边骑过。
1、上边公布的时间跟某神很接近，所以才这么说；
2、据说，TL如果大于14分，被超是很正常的。
膜拜牛人，我看到坡就怕
已经很快，虽然不是最快。你的目标不是梦，加油！
帮顶,离山神不远了,超越再超越
11你就是我的偶像，龙五哥老跟我提起你
高手看到了会吐嘈的,多向清水老师学习.进步更快.
星星比较厉害，楼上的清水 11都是厉害角色，爬坡高手！
我塘郞山的时间还未进过半个小时内
[/quote]
爬坡高手在楼上,
清水太谦虚了,理论,实践相当突出,有目共睹
求交往，求提速。
膜拜:silly:
小星星加油
5天没更新了。
不錯，伸手去抓星星，無倫怎麼樣，也不會滿手是泥
星星比较厉害，楼上的清水 11都是厉害角色，爬坡高手！
我塘郞山的时间还未进过半个小时内
多谢夸奖，但通常灌水跟骑车是成反比的，俺键盘比较积极可能让大家以为骑车也比较积极了，误会哇!
牛腿
大南山呢? 楼主, 不要忘记呀.
话说大南山昨晚特意跑了一次
那里的坡太徒了，感觉下次不会再去了
路况不熟、雾大，骑公路车走了急弯根本上不去，站着摇车被自然的倒下了:blush:
我情愿跑两次梧桐山都不想去那了
call 我, 小折陪上.
小折:woot:
强人呐！
都是厉害角色，我是看到坡就怕。。。
下坡怕是好事，不会放太快!
正是清水无香
记得有人特别声明过：是 凊 水而非 清 水。
我终于知道用快客刀圈的人是谁了，昨晚跟他们一起上山了，好厉害
跟到半山后就看不到尾灯了
他们还教了我好多骑行的知道，非常感谢！
:blink:
那么巧
原来就是他
好久没有去过了，今晚去骑下塘郞山
-----跑步减了十几斤肉还是有效果的，-终于进30分钟以内了
--
表示只去过梧桐山 半个小时的样子:grin:
豪像下月16日有WT爬坡赛，可以去报名了。
WT爬坡赛应该不是真的
还是星期天先，行人又多
很久没去螳螂了，求与清水前辈偶遇，山下看到有家国产大牌欧贝车店，求落脚。
还不知道是哪位，看注册日期，您是前辈才对，我09年注册的，那时候是去游泳版块，
在单车版落脚已经是10年末的事情了，那时候叫大龄新人