一直向往着云南的蓝天白云和独特的旅游资源，现在终于有机会成行了。
本人拟计划于9月30号－10月10日期间从深圳出发上路，希望能约到时间和计划相仿的朋友一路作伴。(因本人假期有限,如赶时间,有些景点可能会缩短行程,)
初步路线：深圳----昆明--- 丽江---泸沽湖--丽江---虎跳峡---中甸(香格里拉)----德钦(梅里雪山)----雨崩----中甸--昆明—深圳
费用预算：3000－3500
路线初稿及攻略已定，请见下帖。不再以悄悄话形式邮寄攻略了。
报名时请按以下格式：
网名/真实姓名/年龄及性别/户外、旅行经验/同行路段/联络方式（邮箱及电话）
【注意事项】
1、认同AA制，认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；
2、安全第一，建议各人自行购买保险。倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3、具有一定户外或自助旅行经验，物资装备须齐全，否则将被劝退（详细装备清单请参考明日香MM的13天激情云南攻略）；
4、同行者应该自行熟悉旅行线路，能够独立完成整条线路，即使到时候因为各种原因而要分开行动，也有能力独立完成旅程或与别的团体继续上路。
5、因为天气情况或者不可抗拒因素，会对行程进行调整并可商议；
6、本次活动属个人自愿参加，召集人保留选择同行人员的权利，凡报名人员视同默认 .
7、由于出行人员属于约伴同行，可灵活安排部分行程，请自行订来回机票。
8、本次活动仅属约伴性质，并非召集活动，本人也并非领导者。同行者需对自己的安全等方面独立负责。旅途中若出现紧急或意外事件，本人会尽力相助，但不承担任何法律上的责任。
9、凡报名人员视同默认以上各项原则。
确定全程同行者： ZHUZHU (GG) MSN:zhufuya@hotmail.com E-mail:choicezhu@163.com
部分线路同行者：
有意同行者：
上述名单如有误，请及时悄悄话告知。
以下是详细路线，大量参考了论坛中各位朋友的云南攻略，如明日香MM等。在此先谢谢了～
时间：9月30日--10月10日，总共11天
路线：深圳----昆明--- 丽江---泸沽湖--丽江---虎跳峡---中甸----德钦----雨崩----中甸--昆明—广州/深圳
费用预算：4000元（选择双飞计算，由于各驴友出发点有所不同，所以仅以深圳为例计算机票费用）
1。来回机票1500元：深圳--昆明，回程 昆明—深圳 (座火车卧铺可节省一半费用)
2。每天住宿吃饭40元标准，40*11=440元
3。中途包车、路费、租马、门票景点 1000元
4。其他未知费用500元
D1（9.30）: 广州/深圳—昆明—丽江
深圳飞昆明：下午14：30－17：00内到达昆明
昆明—丽江
昆明开往丽江的车： 20：00－7：00
行程527公里。购票乘车地点：昆明市潘家湾长途客运站、昆明火车站旁的昆明长途汽车客运站。
班次：每天有20多班卧铺通宵班车和普通通宵班车。普通大巴。
行车：8-9个小时，票价：约119元。
住：晚上宿车上
食：在金马碧鸡广场旁边的桥香园吃过桥米线 或 附件找些小吃打发一下
费用： 650元（机票＋机场建设费）＋119元（车费）+60（三餐）=829元/人
吃：丽江粑粑（3元，一般）、鸡豆凉粉、砂锅饭（6元，真好吃）、吹肝、香肠（丽江的鱼不能吃）。
丽江粑粑正宗的一家在关门口下行约五十米处
鸡豆凉粉较正点的在大石桥顺河下行三十步的木桥边
冰粉、凉宵四方街入口处卖可口可乐的机器旁
七星街新疆人的羊肉串以及肥牛府
宜宾小吃店在古城百岁坊旁, 鸡汤面，鲜香四溢
麻辣馄炖，滋味独特
MAMAFU’S炒米线
离青年旅馆不远向四方街方向走路过的第一家不起眼的小店
大石桥与四方街之间的砂锅米线蛮好,最好再配上两个烧鸡瓜
集贤小吃店:背对四方街,站在大石桥上,桥下一左一右有两条路,右边的路往 前走
木府大院附近专做糍粑
百岁坊附近有一家小店以各种凉品而招来了无数的回头客
大石桥小吃:新大街四方街5号,黄豆面,建议吃小碗(2.5元/碗)
NO.69 Cafe 素食馆,新义街密士巷69号
住：晚上宿丽江古城。入住青年旅馆（20元/人）（0888-5175403）或花马国客栈。
行：1、在黑龙潭只有天空晴朗时才能看到雪山倒影，如果天气不好就不要去了。
2、去玉龙雪山可以选择：丽江市内前往玉龙雪山，有巴士直达，票价约10元/人；如果包车的话，往返票价桑塔纳200元，夏利100元；也可以乘坐索道公司的巴士上山，每天上午在古路湾宾馆发车。
3、玉龙雪山门票40元，古城建设费40元，一并在玉龙雪山收费站经过时缴纳。关于玉龙雪山收费站逃票，主要有两种方法，一是坐上当地的中巴，冒充本地人；二是早上5、6点的时候包车冲过收费站。
5、万古楼是另一处看古城全景的地方（门票15），青年旅馆的三楼阳台也是俯瞰古城的好地方。
6、如果要洗澡，建议不要等到晚上。民居里都是电热水器，一个人洗好要等半个小时。晚上洗澡人多，排队很费时间。
7、古城门口大水车右边的菜场搭去龙泉寺的客货小巴到束和古镇（2元），大约15分钟。束和比大研古镇商业味更少些，也有四方街和古桥。可以骑自行车去，丽江古城门口就有自行车出租好像是10元/天。
购物:
1、古城内的商店和摊贩喊价一般都很高，基本上都可以还掉三分之二的价钱。
2、在四方街附近的胡同里买东西要比在四方街上买东西便宜许多。
3、*姐妹店:丽江大研古城新义街积善巷，电话是13987045424|东巴作坊就在现文巷，是一个卖手工木艺的可爱店铺。
4. 买东西特别是手工艺品，避开四方街。旁边的小巷子里一样的东西可以便宜很多，而且侃价最好砍到3分之一。
D2----D3线路：丽江—泸沽湖—大落水—里格—小落水—大嘴村
D2（10。1）：丽江--泸沽湖—洛水摩梭村落
早上包车至泸沽湖（两天500-800元，或在红太阳广场旁的客运站乘9：00的车，每天只发一班，57元/人，在宁蒗转乘到大洛水的专车，费用已包括入内）走新路6-7个小时，走老路9-10个小时。沿途观赏金沙江、小凉山风光，观景亭鸟瞰泸沽湖全景（一定要停车拍照），游览里乌比岛（鸟岛），土司墓、喇嘛庙，远眺格姆女神山。中午在宁蒗吃饭。下午2：00左右到达落水村后再找车（5－10元）去里格村。
吃：可在（湖思茶屋）吃饭，土鸡15元/斤，老板叫唐斌，大家都习惯叫他唐大爷！
早餐特别丰富，有酥油茶、稀饭、馒头、咸菜、饵丝等，自选任吃，每人只需花4元钱；另还设有西餐厅、中级酒店、风味小吃等。也可以进行摩梭家访，尝一尝猪膘肉、牛干巴、酥油茶、苏理玛酒的美味。
住：晚上宿里格村的朵朵家
行：
1、只有小车和中巴可以走新路，所以一定要坐小车和中巴。
2、从丽江出发往泸沽湖全是盘山公路，若包车走，最好选择大一点的面包车，太小的车会令人晕得S去活来！也可以选择从丽江客运站坐往宁蒗方向的公车，12点到宁蒗县，然后转车直奔泸沽湖！全程约50元/人(坐公车不太晕) 。沿途景色一般，山路与中甸相比要好许多，所以可以坐中巴前往。
3、在古城的汽车站那里有很多出租车，不要理拉客仔的，自己去砍价。
4、在丽江等大城市时，事先做好换零钱、打长途、上网等工作，进入泸沽湖区后，您无法进行上述工作。另外，在泸沽湖落水村可以用全球通手机。
D3（10，2）: 里格－尼赛－小落水－大嘴－木夸－左所－草海－落水—丽江
泸沽湖—洛水摩梭村落
早上看日出，然后环湖徒步：里格---尼赛（30分钟）－小落水（30分钟）---出水洞----大嘴村（开始可搭车）—泸沽湖镇—草海—博瓦，大嘴村正好在落水村的湖对面，划船回落水（70元/人？）要3个小时。然后回丽江。
吃：住宿和吃饭不用担心，一般家庭都会接待的。
住：晚上宿丽江古城。建议住四方街后上万古楼的山路上的望古楼青年旅馆，这里风光是最美的，可以看见古城全貌。
行：1、如果不打算环湖徒步，去里格可以选择：
包车（100元/5座/天）去永宁--扎美寺--温泉---里格；
坐车（20元/人）去永宁--扎美寺--温泉（3元/人）--里格（10元/人）。
徒步需要2个小时，划船大约1个多小时（50元/人）。
2、建议司机从老路回丽江，正好看永胜三川坝的日落。
Tips：
1.带好防晒油，路上没有遮阴，很晒。
2.带多点水
3.带个小背包，在徒步的时候把大包寄存，用小包足矣
4.要是想参加泸沽湖的篝火晚会，一定要安排好时间。通常7点就开始了。
5.尽量不要坐摩的。危险。
6.其实走到小落水村就差不多可以往回走了，实在时间充裕，可以走到大嘴村。季节对的话，还可以去看看草海。后面的路真的不必走了。没什么可看的啦
费用：50元（里格船费）+25元（猪槽船游湖登岛）+30元（住宿）+30元（三餐）+70元（回落水船费）=205元/人
D4----D5线路：丽江—大具－核桃园夏山泉－中虎跳—中峡旅店（TINA’S）－中途客栈（HALFWAY）－28道拐－桥头（虎跳峡镇）－中甸
注：该线路还在讨论中，但不想走28拐上坡路，保留体力去雨崩。也尽量想把整条虎跳都走一遍。有待讨论。
D4（10，3）:丽江—中峡旅店（HALFWAY） / 此路线也可以是：先从收费站直接过去TINA’S放下行李后轻装去张老师家下中虎跳，再去一线天和天梯，然后再返回TINA’S。丽江----大具—核桃园—中虎跳—中峡旅店
早餐后从丽江8：30坐班车到大具（90公里，大巴，23.5元，但途中要交45元进山费）。大具沿羊肠小路下行，到达下虎跳滑石板的新渡口（此段路程不足60分钟），在新渡口乘渡船过江（过渡费5元/人）。上岸后走一段盘山便道（约2公里，爬坡约1小时），沿路向核桃园的夏山泉旅店进发，午餐在夏山泉解决。午餐后继续前进至核桃园收费站（门票30元/人，上坡后至核桃园约5公里，1.5小时）。从核桃园山白脸WOODY附近下 “一线天”抵中峡江边，从天梯沿原路折回。上回公路后很快可以到达Tina’s（收费站距离TINA’S约3公里，步行50分钟），然后步行至中峡旅馆住宿。
住：晚上宿HALFWAY。
吃：HALFWAY土鸡15元/斤。
行：1、最应该小心的是位于核桃园和中峡旅馆之间的大深沟瀑布，无论晴雨都会落石，非常危险。
2、如果选择直接从WOODY经一线天下去天梯，可以不经张老师家就下到中虎跳，而且一线天和天梯都可以走一遍。但行李方面比较麻烦（或者叫TINA’S帮忙把行李拿过去？）。如果先去TINA’S那里放下行李就可以轻装下中虎跳，但去张老师家进中虎跳要交费，而且一线天和天梯只能选择其一上去核桃园WOODY。
费用：23.5元（班车费）+45元（进山费）＋5元（摆渡费）＋30元（山白脸 WOODY进山费）+30元（住宿）+30元（三餐）=163.5元
D5（10，4）:HALFWAY－中甸
HALFWAY旅店－28拐－桥头－中甸 (夜宿香格里拉)
早上能不赖床了，可以在halfway的露台上坐坐，发发呆，看看玉龙雪山，觉得好象到了仙境一样。
早餐一定要吃老板娘做的核桃蛋饼，还有新出品的香蕉饼，太美味了，一个才4元。早饭后从HALFWAY继续前进，经过28拐继续向目的地桥头进发，因为是下坡路，不会太累，过28道拐，中午可以到达纳西雅阁吃午餐。午餐后走到桥头搭从丽江到中甸的过路车去中甸。 从HALFWAY到桥头全程18公里，约6小时完成。下午到达中甸。到达中甸后即联系第二天的包车事宜。
住：迪庆藏地国际青年旅行舍(香格里拉和平路98号)：20元/人，可洗澡但要每天下午4点开始烧锅炉水才可洗。店老板：弯豆（长得有点像小型号的阿古顿巴）
吃：牛干巴、红烧牦牛肉、清炖土鸡汤。
建塘餐厅：中甸最好咖啡馆之一，餐厅的内外装饰都带有浓郁的藏族风情，有藏族器皿、藏式壁炉。地址：迪庆环城东路。
庚奔民族酒楼：是中甸最具特色的酒楼，提供藏式风味菜及藏式茶点。日前，新推出的全牦系列风味名菜深受中外游客欢迎，价格在30-60元/人不等。地址在县城团结街。
费用：20元（班车费）+30元（住宿）+30元（三餐）=80元/人
提醒：
1、对于没想徒步虎跳峡但想下中峡江边看看的游客：从中峡江边攀到大深沟，中峡旅馆用完午餐后，当然就没必要再爬山路去本地湾了，在公路边等候便车（没固定班车了）去桥头，接着坐车抵丽江；
2、对于没想徒步虎跳峡也没想下中虎跳的游客：在哈巴村坐9：30（白水台—丽江）的过路班车，车过峡谷公路，也算是看了虎跳峡风光了；可直接坐车抵达丽江；
3、对于不经虎跳峡而想过玉龙雪山的驴友：哈巴9：00的班车，10：00左右在新村下车，步行抵达老渡口，摆渡（每人10元），12：00抵达大具，在雪花旅馆用午餐（雪花旅馆代售到丽江的班车票），13：30前后班车会来旅馆接你前往丽江；班车经过玉龙雪山景区，下车游玩已经来不及了，你可以坐车看看一路风光，班车约在16：30抵达丽江。如果你要游玩玉龙雪山景区，并且想省掉门票（80元/人），就在干海子下车（当天不到丽江），直接入住在干海子，隔天还可以近距离看雪山日出，有充足的时间游玩雪山景区，下午再坐公共巴士回丽江；
4、想徒步虎跳峡也想一并游玩玉龙雪山的驴友：哈巴9：00的班车，坐车过新村、核桃园、大深沟、上虎跳，在第三中学下车（不要坐过头哦！不然返回来走你要买虎跳峡门票了），开始徒步高路（参照丽江—中甸的第一天），宿中途客栈或中峡旅馆；隔天下中峡江边、过“一线天”、核桃园、新村、老渡口，抵达大具，宿雪花旅馆，并预定隔天大具—丽江的早班车来旅馆接；班车过雪山景区，在牦牛坪或干海子下车，游玩后下午坐公共巴士抵丽江——这样的行程都省了虎跳峡和玉龙雪山的门票（每人30元+80元）。
注意：一线天的过路费不归听涛度管，不要被听涛度的人骗了。
中甸至各地景点里程：
下关(大理)：309公里； 昆明：700公里； 丽江：200公里； 天生桥：10公里；碧塔海：3公里； 白水台：111公里； 千湖山：50公里； 纳帕海(依拉草原)：6公里；
松赞林寺：6公里； 香格里拉峡谷：112公里； 虎跳峡：105公里； 长江第一湾：130公里；
小中甸：45公里； 德钦：183公里； 维西：91公里；
D6—--D10线路：中甸—德钦－过澜沧江大桥进入梅里景区（过桥后分两条路，左边去雨崩右边去明永冰川）－西当乡－温泉（公路终点）－那宗拉垭口（海拔3900米）－雨崩上村－雨崩下村－神瀑－回到雨崩－原路返回德钦—中甸
D6（10。5）:中甸--德钦--飞来寺--西当乡
中甸—飞来寺 10：00—17：00
午餐后包车从中甸出发，经过尼西，奔子栏，东竹林寺，白芒雪山，德钦县城（5个小时），到飞来寺（德钦到飞来寺仅15分钟车程），途中景色迤逦，包车要让他随时可以停下来照相，拍照时间预计1个小时。
飞来寺—西当乡—西当温泉（热水塘） 17：00—19：00—20：00
飞来寺在看梅里雪山的观景台往回走500米左右的公路右手边的青稞田中，飞来寺到西当乡约1.5小时，半个小时在飞来寺参观。经西当村上至热水塘约两公里，约30分钟路，有400多米高差。
住：晚上宿西当温泉。重庆温泉山庄，20元/床，一般4人/间，条件简单，但是可以随时洗温泉，晚上通常没有电，吃饭就在店主家解决，进山时可以把部分行李放在客栈保管，出山回来时还可以在这里洗个温泉，十分理想的补给站。客栈没有厕所，所有人员全部在树林中解决。
吃：
1、牦牛肉汤，5元一大碗，滋浓汤厚。再称半斤牦牛干巴沾着调料路上吃，味道不错。
2、飞来寺摄影者之家旁边店面5元/碗有肉有蛋有菜，摄影者之家一点粑粑和一碗奶茶要5元/人。
3、到西当建议来上一份琵琶肉，很不错的，吃东西挺便宜的。
行：
1、包车的价钱要多问价格，尽量砍价，要把目的地和行程要和司机确认清楚，减少不必要的麻烦。例如：包车金杯15人座，线路：中甸—德钦—西当—德钦—中甸，总共2500元。司机洛桑，藏族人，人很好，挺幽默的，联系电话13038609067(或让迪庆酒店的大堂小姐找)。纳西族的司机和珍文 13988716246。
2、山路较多，弯很急，建议带上晕车药，如遇下雨更是泥泞难行，三菱吉普有优势。
费用：20元（飞来寺门票）+10元（东竹林寺门票）+30元（西当温泉住宿）+30元（三餐）
D7（10.6）:西当温泉--雨崩村--神瀑
西当温泉(热水塘)—垭口—雨崩上村 06：00—10：00—11：00
早餐后8：30从温泉出发至雨崩大约需5个小时，上山要4个小时，中午到达那宗拉垭口。再走1个小时的下山路到到雨崩村。雨崩村有上下村之分，上村可以通往
攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，大约海拔4200米。而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。游客一般住在下村。
雨崩下村—神瀑 12：00—18：00
安排好住宿后，从上雨崩徒步20分钟至下雨崩，下雨崩到神瀑骑马80元/人到最后一个补给点，然后徒步30分钟到神瀑。从上雨崩到神瀑约3小时，返回上雨崩需3个小时左右。天气晴好的话3个小时可往返。
雨崩神瀑是藏族人转梅里圣山一定会去的，藏民会在神瀑下以顺时针转三圈，其时落到身上的水越多，那得到的赐福也越多，转完就相当于把以前的罪过都洗净。
住：晚上宿雨崩村（上村或者下村）。梅里地区雨水多，作好防雨防潮防蚊虫防藏虱准备。
吃：
1、酥油茶，糌粑，白米饭，饭有点生，炒鸡蛋，土豆煮猪肉，除了盐之外，这里没有其他的作料。
2、雨崩村最离谱的要算吃饭了，他们的标准是11元/人/餐，我们8个人每顿饭就是88元，不管是一盘番茄抄蛋还是一只老母鸡都是这个价，吃什么由他们决定，所以建议尽量自带干粮。
3、建议带一些巧克力和加工过的肉类食品，比如在丽江和中甸可以买一些牦牛肉干，因为在雨崩能吃到新鲜的肉类不容易，一般的菜是土豆、青菜和鸡蛋，而在这里的体能消耗很大。
行：1、西当到雨崩一般雇马到垭口，请马夫带路自行下去。去西当村之前最好先预先订好马，以免到了那儿等时间。如果雇马负重的话，一定要在下面的西当村谈好，温泉是没有马的。
2、雇马：热水塘—垭口120元/人，热水塘—雨崩上村140元/人，热水塘—雨崩下村160元/人，从西当村出发再加20元/人（离热水塘约30分钟路），有大包另行收费。可以把装备寄存在温泉，轻装上路。
3、建议尽量徒步，可以控制时间和节奏，照相方便；骑马时间并不短，因为中途马匹要休息，而且价格不便宜。下山一般不骑马，走路比骑马快。
提示：
1. 西当温泉到那宗拉垭口移动和联通手机有信号，过垭口后就没有手机信号了，所以那宗拉垭口是保持与外界联络的最后一站。
2.雨崩一些地方保留有一妻多夫现象，即兄弟合取一个妻子，所以在和藏民交流时要注意其微妙的关系。
3.雨崩的村民大多没有接受过学校教育，普遍不识字，一般说藏语，妇女和儿童一般不会说汉语，和男人交流容易一些。
4.两个人以上骑马都需要抽签，不论抽到那匹都不能自己调换，必须听从他们的安排，否则有可能租不到马，并引起不必要的矛盾，这种藏民定的规矩主要是藏民自己内部的公平制度，在藏地的许多地方都如此。
费用：160/匹*2/4=80元（租马到雨崩下村）+30元（住宿）+30元（三餐）=140元/人
D8（10.7）:梅里雪山、冰湖
下雨崩—上雨崩—中日联合登山大本营—冰湖—下雨崩 10：00—18：00
雨崩下村到大本营空身可以不必雇马，行程约4小时。先去梅里中日登山行动用过的大本营，之后再往雪山方向上去一点，到达冰湖，下山在冰湖的一侧绕过，沿溪流而下。
住：晚上宿雨崩村
吃：中午在大本营吃自备食品。
行：若雇马： 雨崩下村—大本营 80元/人，雨崩下村—冰湖 100元/人。以上都是来回价。
费用：30元（住宿）+30元（三餐）=60元/人
D9（10.8）:雨崩--德钦--中甸
下雨崩—西当温泉—西当乡—德钦—中甸 07：00—12：00—15：00—20：00
下雨崩到西当温泉，骑马翻山大约5个小时。在西当村吃午餐。西当到飞来寺，租车1.5个小时，飞来寺到德钦30分钟。德钦回中甸包车5个小时左右。
住：晚上宿中甸县城。
行：若雇马：雨崩下村—热水塘140元/人（雨崩村里不分上村下村，统一收费），全程4、5个小时。雨崩—那宗拉垭口70元/人，道路较陡，中间两次休息。
费用：30元（中甸住宿）+30元（三餐）=60元/人
D10（10.9）:中甸 －昆明
中甸—松赞林寺 07：00—10：00
推荐景点：松赞林寺/ 碧塔海/ 属都湖／依拉草原/ 香格里拉峡谷
早餐后去参观云南最大的藏传佛教寺院松赞林寺，出租车10元/车，打的时一定过寺院大门而不停，把车开到山顶，这样不用花门票钱。
二楼有活佛为你摸顶、赠平安结（准备零钱）。参观藏族寺庙、烧香台、玛尼堆、敬青科酒等，都必须按顺时针方向从左往右绕行，不能随手翻动玛尼堆上的石块和经幡，不能用食指指点佛像。 从松赞林寺出来可以考虑顺道去纳帕海（门票30元）。
碧塔海：可从中甸包车去（来回约70元，门票30元）
中甸—天生桥温泉 10：00—14：00
在中甸吃过午饭后可以去天生桥温泉，天生桥温泉大约距离中甸市区10多公里，景点由自然生成的巨型石桥、两个温泉群、石桥上巨大的石龙造型等自然景观组成。温泉沐浴设施已得到加强，可以在此泡温泉。
当日晚上座卧铺车赶回昆明
行：
1、若德钦—中甸大雪封路，只得绕道维西。路是土路，极不好走，200公里路走了12小时。晚上宿维西县城。三江宾馆，维西唯一24小时供应热水的宾馆，标房140元/间，还绝不讲价。这一路上吃的东西极其便宜，8个人通常大吃大喝一通才60-70元。距德钦约3小时处有一个月亮湾峡谷，可在路边看看。期间还有一个号称滇西北最大的教堂的茨中大教堂，都是免费的。
费用：1元（松赞林寺远景照像费）+10元（松赞林寺门票）+10元/4（出租车费）+10元（活佛摸顶费）+15元（天生桥温泉）+30元（住宿）+30元（三餐）=98.5元
附迪庆州府中甸至各景点里程表
景点 里程 景点 里程
噶丹松林寺 7 哈巴雪山自然保护区 120
碧塔海 30 奔子栏 82
纳帕海 8 德钦城 186
属都海 35 维西城（新路） 212
噶丹东竹林寺 109 梅里雪山明永冰川 194
白茫雪山自然保护区 153 飞来寺 192
白水台 101 茨中教堂 266
天生桥 10 长江第一湾 134
虎跳峡 105 碧让峡谷 103
D11（10.10）:昆明—广州/深圳
装备要求：希望尽量能够轻装，否则背太多东西会很辛苦。
1、50升以上大背包、防雨罩、随身小腰包
2、防晒霜、护肤用品、香皂、牙刷、牙膏、塑料口杯、毛巾、洗面奶、洗发水、沐浴液等洗漱用品、湿纸巾若干、卷纸若干、干净塑料袋若干 、近视者多备一副眼镜（建议将隐形眼镜换戴明镜）、卫生筷、饭盒、勺子、雨伞
3、高帮徒步鞋、羊毛袜或厚棉袜若干、凉鞋、雪套、绑腿
4、冲锋衣裤（十月会比较凉，最好多带御寒衣物）、快干裤、旧T恤若干、防寒衣物（羽绒服、抓绒衣裤、毛衣、围巾、双层手套、毛线帽）、一次性内裤若干、毛衣一至二件（长袖）、秋裤（衬裤）二条、较厚衣服一件
5、照相机、备用电池若干、镜头纸、地图册、笔记本、签字笔、MP3或MD、手机
6、登山杖、指南针、瑞士军刀、绳子、哨子、运动手表、太阳镜、太阳帽、口罩、头灯及备用电池与灯泡若干、防水火柴、打火机，水袋或水壶
7、身份证及边防证等证件、现金、信用卡（邮政绿卡、农行卡、长城信用卡）、通讯录
8、食品：高能食物（巧克力、牛肉干、压缩饼干）、 口香糖、维C糖、罐头、方便
面、火腿肠、榨菜、饼士、旅行水壶一个
9、药品：感冒药（退烧类、止咳类等）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、其他（抗过敏药、黄连素、清凉油、凤油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾）、药棉、纱布、绷带）
行：
丽江客运总站0888-5121622
丽江饭店发车点0888-5121786
丽江客运中心站电话0888-122536
丽江古路湾客运站（大具下关中甸）0888--5122929
宁蒗汽车站0888-5521505
中甸客运站电话：0887-223501
丽江客运服务中心，位于县城新大街北段;丽江汽车客运站，位于县城西南角。
公车: 1路:新大街-丽江宾馆-民航站-客运站-民主路;2路:民主路-客运站-正东路;3路:南环路-客运站-新大街;5路:新大街-长水路-拉市乡;6路:新大街-北郊小区-白沙街;7路:新大街-白沙壁画-玉峰寺-甘海子-云杉坪
古城门口大水车右边的菜场搭去龙泉寺的客货小巴到束和古镇,大约十五分钟,菜场还有到拉市海的小巴
古路湾宾馆旁边的长途汽车站乘到宁蒗的中巴(车票37,3元保险费),八点九点都有车.四个多小时到宁蒗,乘落水人的中巴(20元),两小时到泸沽湖或者乘到永宁的中巴,当中经过落水村和里格村
丽江古路湾车站8:30或丽江客运总站9:00出发的丽江-白水台, 13：00白水台-中甸的班车
以下为包车司机联系电话(注：打星号的是网上驴友推荐过的)
丽江:
*赵师傅13988716189/0887-8224340
*赵春发0888-5164592/13708828316
*王世贤师傅的电话13988788735/0887-8226866
*木宝司机兼导游0888-5180894/13908884641
*和凯栓0888-5161527/13908874682
*杨文涛：0888-6662854*
小和13988846824*
和卫东13988846462
crtip:13988701136/13508879936
杨勇师傅13988818862
和文武13987046202/13095230591
唐师傅13988875072
导游杨东13987047295/0888-5123532
和凯栓0888-5161527/13908874682
和云生13988848683/13038610406
和程红13988845224
杨俊13988717066/0887-8225188
*和红选13988817621
*木振东人品一流兼做导游13908887357
dalir13170780326
中甸:
*史学毅13508879936/13988701136/0887-1278693673
*杨义师傅13988878313
*和珍文13988716246
*李遂荣师傅13988781821
*王洪英(女)13988718689
张清(女)13988716807
*和继忠13988715278
*谢玉明0887-8231921/13988713631
张国安13988858391
王裕斋13988859768
金元(张磊介绍)13988719588
杨俊(越野吉普)0887-8225188/13988717066
扎西0887-8226286/13908888003
李海钦(梅里雪山明永冰川)0887-8412239
潘继勇0887-8231652/13988710971
尼玛此里(三菱越野车)13988781573
张建红(三菱越野车)13508879550/13038600173
（ZT自新浪驴坛 ）
住：
丽江:
国际青年旅馆:古城新义街密士巷44号,0888-5105403/5102345
*祥和院:光义街忠义巷60号,0888-5125743
*吉全惠客栈:五一街兴仁下段60-67号(￥130-150)0888-5103619/5103620
*花园民居客栈:光义街光碧巷54号0888-5124414/5162017/6662808/13708828279
民居客栈:五一街文治巷85号(重点保护民居):0888-5120066
三眼井:光义街光碧巷58号(重点保护民居): 5125790
花马国客栈:大石桥边0888-5129099
大石桥客栈:大石桥边,0888-5184001
*今生有约客栈:科贡访内0888-5106156
*嵌雪楼:大水车上面的山坡上0888-5151816
*余家花园:木府旁,光碧楼斜对面
*和中龙:古城光义街光碧巷71号5126720/6685798
*宝坞驿站0888-6667070/5115555/13038614194/四方街往剑南春方向路过三眼井即到
*四方客栈:新华街黄山下段307,0888-5127487
*茂恒源客栈:新华街双石段76号0888-5124351/13097441516/13988829897
*古城四方街的鸿运客栈0888-5124748/13988876713
*牌坊过落客栈:四方街科贡坊巷5187620
建龙阁客栈:光义街现文巷88号,0888-5122568
大石桥客栈:古城大石桥边,0888-5184001
鹿源客栈:新华街双石段67号,0888-5185178
和顺客栈:新华街翠文段25号,0888-5123631
茂源客栈:新义街积善巷21号,0888-5125859
古茶马客栈:新义街积善巷9号,0888-5120351
建南春文苑:四星级,木府附近,0888-5102222
古城客栈:三星级,新义街积善巷,0888-5189000
*木老爷客栈:二星级,大研镇光义街忠义街66号,0888-5121584
东巴客栈:五一街文治109号0888-5121975
驴者家园:丽江古城新华街黄山上段35号0888-5125387
老磨房客栈(靠水边):0888-5129773
第一湾:0888-5181688
古楼青年客栈(能看古城全景):0888-5129773
泸沽湖:
里格:*朵朵家
*扎西13988820478/0888-5881055
阿乌比麻家
*松纳扎西08885881129第一家就是
和拉丛0888-5881016
高阿拉丛0888-5881016
大嘴:建议住村长家，半跨在水中那栋楼最有风味
落水:*女儿国风情楼:0888-5881108
摩梭风情园:0888-5881268
摩梭园(有跳蚤)0888－5881188
里格民俗园:0888-5881129
虎跳峡:
中峡旅店(Tina's)0887-8806638
核桃园:山白脸旅店(Woody’s Guest House)0887-8806628, 13988712705
half way tel:0887-8806522
中甸：
*建塘宾馆:中甸县城东龙潭0887－8223646
*永生饭店:中甸仓房街28号0887:8222448
*迪庆宾馆:中甸长征路11号,0887-8229666/8227599/8222932
中甸碧塔大酒店:0887-8224423/0887-8226620
中甸旅行者俱乐部:0887-8228671/8228451
雪莲饭店:中甸长途车站旁0887-8224000
雪域酒店:中甸向阳路(小龟山公园旁)0887-8231588/8231388
*香巴拉大酒店:长征路0887-8224984
松赞假日酒店0887-8288889
*邮政宾馆价钱便宜,有标间
德钦:
德钦县太子峰大酒店:德钦县城文化路0887－8413188
德钦梅里酒店(德钦县城南坪街):0887-8412034
人民政府招待所(0887-8412118)旅行者客栈(20元/床)
吃：
云南特色:糍粑/砂锅饭/绿豆炖猪肚/云豆炖猪脚等炖菜/凉拌鸡豌豆粉
丽江粑粑正宗的一家在关门口下行约五十米处
鸡豆凉粉较正点的在大石桥顺河下行三十步的木桥边
冰粉、凉宵四方街入口处卖可口可乐的机器旁
七星街新疆人的羊肉串以及肥牛府
宜宾小吃店在古城百岁坊旁, 鸡汤面，鲜香四溢
麻辣馄炖，滋味独特
MAMAFU’S炒米线
离青年旅馆不远向四方街方向走路过的第一家不起眼的小店
大石桥与四方街之间的砂锅米线蛮好,最好再配上两个烧鸡瓜
集贤小吃店:背对四方街,站在大石桥上,桥下一左一右有两条路,右边的路往前走
木府大院附近转做糍粑
百岁坊附近有一家小店以各种凉品而招来了无数的回头客
大石桥小吃:新大街四方街5号,黄豆面,建议吃小碗(2.5元/碗)
NO.69 Cafe 素食馆,新义街密士巷69号
秋月阁;五一街小吃
逛：
在丽江当然是要去古城四方街和新义街买有特色的工艺品.最具特色的是“雕刻木盘”和纳西布艺.
在四方街附近的胡同里买东西要比在四方街上买东西便宜许多
*姐妹店:丽江大研古城新义街积善巷，电话是13987045424|东巴作坊就在现文巷，是一个卖手工木艺的可爱店铺
古乐:进古城顺着东大街往前走,看见纳西古乐会的牌子,票价50-100元.0888－5127971
照片读卡刻盘：简爱咖啡屋古城新义路积善巷17号0888-5105635
上网:最佳选择是东巴屋,那里设备很好.古城的达达娃咖啡馆上网免费
玩:
每逢星期2、4、6的晴天都有纳西族的篝火晚会
玉峰寺看万朵山茶花，3月份盛开，错过花季就不必去
黑龙潭，离开古城，沿新大街一直向北，徒步约两千米，门票20
束河古镇四方街，打的5元
玉湖村，搭乘到玉峰寺的车在东巴神园下，然后向东北方向
白沙村中心街，乘6路，白沙街下
拉市海，乘5路到拉市乡，包车单边50
云杉坪，7路直达，租羽绒服和氧气袋，骑马之前谈好价
大索道，每天上午古路湾宾馆门口售票点
门票:玉龙山进山费40(包车去80),白沙壁画10,虎跳峡30,木府35,牦牛坪60,大索道110,小索道42,古城维护40,纳西古乐50,进泸沽湖门票42,游湖1岛35,游湖2岛55,歌舞晚会20
碧塔海30,白水台30,飞来寺20,纳帕海10,属都湖10,松赞林寺10,碧塔海骑马东65/西46,明永冰川60(徒步或骑马到冰川下，徒步1小时半，骑马1小时，60)
旅行社:云南丽江虎跳峡国际旅行社:0888-6662368/0888-5102705/5106299/5121959
丽江中国国际旅行社0888-5168343
云杉旅行社0888-5121529
丽江宝山石头城旅行开发有限公司0888-5188500
急:
丽江地区医院0888-5122335
丽江县医院0888-5122871
宁蒗县医院0999-6521963
丽江地区公安处0888-5122590
丽江县公安局0888-5121770
迪庆州人民医院0887-8222022
中甸县人民医院0887-8222052
德钦县人民医院0887-8413251
迪庆州公安处0887-8222128
中甸县公安处0887-8223355
德钦县公安局值班室0887-8413268
这两天，将最后确认名单，
有意向同行的，发消息给我