2014百公里召集：一起走天涯队

活动召集中
活动时间: 2014-03-22 18:00 共 2 天
目的地: 深圳
出发地: 深圳
已确认参加0 人 (参加上限 8 人)点击购买 专业户外保险

【活动主题】：2014年磨房深圳百公里

欢迎新老驴友！活动报名链接http://www.doyouhike.net/forum/mountain/1038465,0,0,1.html

【活动时间】：2014年3月22日（周六）18：00-3月23日（周日）18：00

【集合时间】：3月22日17：00

【集合地点】：宝安海滨广埸（地点距离宝安中心地铁站F出口 100M）

【路线强度】：ZN++
一、2014年磨房深圳百公里徒步活动路线指引之总说明 (2014.02.09更新)
活动起点：宝安海滨广埸（地点距离宝安中心地铁站F出口 100M）

活动终点：龙岗大运中心（地点距离大运地铁站行走约10分钟）

线路全程：98.8公里；

里程数据是根据轨迹点之间的水平投影距离计算所得，实际行走距离大于列示的数据。

全程基本为绿道水泥砖路面、水泥路面、胶粒地面为主。

一、线路概述：(红色字为更新内容)

宝安海滨广埸(起点 0km)---宝华站C出口旁----宝华路---前海湾公园---新安西路---新安站E出口旁---新湖路---湖滨西路---新城检查站---左上人行天桥---湖滨路---关口二路---南头检查站加油站---隧道---花卉小镇---前海路---东滨路---南海大道---蛇口花园城(对面)---蛇口网谷---TCL多媒体---中国海油加油站---左转工业三路---太子路---海上世界站D出口---工业二路---海上世界----望海路---半岛城邦---深圳湾公园门牌---海风体育公园(第二签到点 17.6km)----深圳湾大桥下---婚庆公园---潮汐公园---日出剧埸---大运火炬塔纪念碑---深圳湾公园A5处上天桥---红树西岸---沙河东路---深南大道白石洲路口---宜家隧洞（北环底)---龙井路---珠光北路---留仙大道右侧绿道---南山云谷---铁道路口---左转过桥洞---丽水路---学苑大道---田寮大厦(对面转)---南科一路---二线关公路----长岭皮水库---长岭皮工作口隧道---双道廊桥驿站(第三签到点 40.3km)----梅林涂鸦墙---梅林水库----梅林坳驿站----公安街----梅林路---中康路---梅坳八路----梅东三路----梅东四路---2号绿道与5号绿道交叉路口---七支队---笔架山西天桥---北环---银湖天桥---医院学生公寓----上步立交隧道---上步北路----笋岗西路----笋岗东路----雅园立交----东门北路----爱国路----东湖水库大门---杜鹃园---沿河石道---东湖公园西南门---东湖停车埸(裕香楼)---万佛禅寺---烧烤区停车场(第四签到点 62km)----10号公共巴士总站---万佛禅寺驿站---东湖二路(示范绿道)---东深派出所---罗湖区5号城市绿道---深圳水库---仙湖草莓基地----大望槟榔公园门口----梧桐山雅馆---梧桐山艺术小镇---梧桐山大门----211总站----大望高地驿站(第五签到点 76.1km)---大望艺术高地---长深高速桥下---勤富路---沙荷路右侧人行道---八斗路口---左穿桥底（沙荷路大康福田桥底）---大康福田十字路口---沙荷路右侧绿道----横坪公路桥底---简一村塌楼十字路口(第六签到点 88.3km)----红绿灯左转沙荷路左侧绿道---荷康路左侧---东升百货前右过红绿灯---东风4S店---荷康路与龙岗大道交点---龙岗大道---交警支队旁---上人行天桥---加油站----软件小镇---大运站B入---大运站C出---龙飞大道---龙飞大道与龙翔大道十字路口---地下通道A出口---龙翔大道---香港中文大学---大运公园---大运驿站---环公园绿道---左转捐款石碑下龙飞大道---过桥---大运体育中心(终点 98.8km)

注：本说明中相关数据为初步采集，相关数据及有关说明需进一步的核实、校订。本预告中相应数据，请以最终的百公里活动前一周的文档为准，请注意关注百公里版块相应的信息。
参考大图下载: (2014.02.09更新)
2014年磨房深圳百公里线路徒步指引图
【天气预报】：深圳市气象局网站http://www.szmb.gov.cn
【报名方式】：点击“报名”（不接受+1或者空降）。另外个人资料悄悄话告知，请按格式（网名/真实姓名/性别/年龄/联系电话/紧急联系人及电话/保险公司/保险单号/保险险种）提供。
【报名须知】
1、百公里活动是一个长距离徒步体验活动，而不是比赛，请量力而为，爱惜自己身体。
2，所有报名参加活动者须确认自己已经仔细阅读并已详知2014年磨房深圳百公里徒步活动免责声明书的内容，并同意在活动时在声明书上签属自己的姓名；
3、报名前，请确认已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险（社保不符合，因不含意外险）。否则请勿报名。
4、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。
报名人员请充分自助，提前了解线路情况、补给点、下撤点等分布位置；活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。义工车仅为随队驻点督导及为突发伤病者提供救援辅助支持，无为放弃活动的下撤者提供搭乘义务。
5、报名资料须完整、真实，活动管理人员在审核后给予确认。
6、只接受团队报名。团队报名限4-8人，由队长报名并提供队员资料，队长必须是注册时间大于三个月的磨房实名制用户。
7、要求报名队员有自行下撤的能力，不安排陪同下撤。
8、请充分阅读长距离徒步注意事项知解，测试题答案可在其中查阅获得。
9、请随身携带个人身份证件，领取签到卡必须要出示。
10、各签到点义工将严格按排签到时间进行签到，有提前到达或在签到时间结束后到达，签到义工可不予以签到。（起点义工可特殊情况特殊处理）
【风险告知】
百公里徒步活动中，你可能面临如下风险：中暑、水泡、抽筋、崴脚、抢劫、车祸等。（本次活动要求购买保险，主要是考虑遭遇后意外时可以得到补偿。）提醒如下：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
2、夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满。
【温馨提示】
1、将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。
2、保险资料是必须提供的报名资料之一，请没有保险的朋友尽快自行购买，否则报名得不到确认。
3、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。沿途有商店可以补给饮水和食物。
4、我们鼓励选择搭乘公共交通，将自驾车尽量留在家里。各签到点、沿途车辆越少越好，避免影响徒步人员及百公里活动。

【参考装备】徒步鞋、多双厚袜子、快干衣裤、备换衣物、头灯及备用电池、手套、指北针、帽子、雨具、垃圾袋、登山杖、个人药品、救生卡
【食品计划】2-3升以上水、运动饮料、肉类食品、榨菜、水果...各人喜欢自行搭配。(必須準備1天食物)
【活动费用】暂无
【参加条件】
出门在外，有时候一个合适的驴友比去什么地方更重要，因此，我们希望您：
1、人员须认同深圳磨房公约的条款并无异议；
2、认同AA制，认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式；
3、具有一定户外履历，具有自律、谦和、开朗、付出、环保的品质；
4、在出行之前，不管您是新驴老驴，我们都再推荐您再次阅读：
a.【低冲击性登山】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/21690,0,0,1.html
b. 【新驴参加活动必读】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/42748,0,0,1.html
c. 【每个人都是领队】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/196036,0,0,1.html
d. 【朴素登山】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/178585,0,0,1.html
5、请您办一份户外保险，这份保险，是对您负责，也是对您的家人负责，对于对自己及家人负责任的队友，我们会优先予以确认。
【参考文档】
2013年磨房深圳百公里徒步活动请参考http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/百公里ID发布的相关文档
《长距离徒步注意事项知解》（引用链接如下：http://www.doyouhike.net/forum/178862,0,0,1.html）

【免责声明】：本活动只为约伴徒步，并且是非赢利性质，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其它队友，凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外召集者不承担任何责任。如有意外情况发生，领队以及各队员须尽力救助，不承当意外风险的后果和责任。以上作为强制性要求，参加者视同默认。

发起人苞米花报名请加QQ:408239802，或留言，欢迎新老驴友！