出发时间：2014年3月22日18:00—20:00
线路描述
蛇口（起点）→望海路→深圳湾公园→红树林海滨休闲走廊→滨海大道→福荣城市绿道(福荣路)（签到点）→益田路→福强路→滨河皇岗立交→中心公园全段→笔架山公园→北环大道→北环银湖立交→北环上步立交隧道→上步路→笋岗东路→东门北路→爱国路→东湖公园（签到点）→延芳路→东湖二路→罗湖5号绿道线(水库绿道)→大望槟榔公园→梧桐山沿河路→梧桐山博雅馆→梧桐山大门（签到点）→梧桐山二线关巡逻线→盐田检查站→双拥公园人行天桥→二线公路→大水坑交叉口→二线公路菠萝山段→海滨栈道（签到点）→大梅沙海滨栈道→环梅路→闲云路→梧桐山三洲田登山环道→溪涌驿站（签到点）→溪涌→万科十七英里→玫瑰海岸→土洋市场→沙鱼涌港口→深葵公路→坪葵路→金岭路→葵涌广场（全程终点）
全程约95.5KM
【报名须知】
1、百公里活动是一个长距离徒步体验活动，而不是比赛，请量力而为，爱惜自己身体。
2、报名前，请确认已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险（社保不符合，因不含意外险）。否则请勿报名。
3、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。
报名人员请充分自助，提前了解线路情况、补给点、下撤点等分布位置；活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。义工车仅为随队驻点督导及为突发伤病者提供救援辅助支持，无为放弃活动的下撤者提供搭乘义务。
4、报名资料须完整、真实，请勿提供虚假信息。
5、本届百公里只接受团队报名。团队报名限4-8人，由队长报名并提供队员资料，队长必须是注册时间大于三个月（11月1日之前注册）的磨房实名制用户。
6.队员必须是磨房注册并通过实名认证的磨房用户。
7、请报名参加活动的人员做好相关拉练准备活动，根据自身的能力谨慎报名。
8、请充分阅读长距离徒步注意事项知解，测试题答案可在其中查阅获得。
9、在活动当天由队长携带本人身份证件和全体队员签署的免责声明书到起点领取签到卡，详见：2014年磨房深圳百公里免责声明书下载及纪念卡领取流程。
10、活动应急电话：88830911。
11、徒步人员互动互助对讲频率：409.9000（民用对讲13频道）； 备用频率：409.8000（民用对讲5频道） 409.8500（民用对讲9频道） 409.9500（民用对讲17频道）
12、请随身携带个人身份证件，进关时可能查验。
13、各签到点义工将严格按排签到时间进行签到，有提前到达或在签到时间结束后到达，签到义工可不予以签到。（起点义工可特殊情况特殊处理）
【风险告知】
百公里徒步活动中，你可能面临如下风险：中暑、水泡、抽筋、崴脚、抢劫、车祸等。（本次活动要求购买保险，主要是考虑遭遇后2件意外时可以得到补偿。）提醒如下：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
2、夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满。
【温馨提示】
1、将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。
2、保险资料是必须提供的报名资料之一，请没有保险的朋友尽快自行购买，否则报名得不到确认。
3、 活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身 份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。沿途有商店可以补给饮水和食物。
4、我们鼓励选择搭乘公共交通，将自驾车尽量留在家里。各签到点、沿途车辆越少越好，避免影响徒步人员及百公里活动。
历年百公里的报名要求：ID/性别/真实姓名/联系方式/紧急联系人/紧急联系人方式/保险单号
ID：磨房的注册ID（注意：须实名认证。）
性别：报名人的真实性别
真实姓名：报名人的真实姓名，一定要与身份证明上的一致
（注意，如果报名时填写的姓名与身份证明上的不符，活动现场将不会发放签到卡并取消报名资格)
联系电话：手机号码
紧急联系人：报名人的家人，亲属，或能在第一时间联系到前两者并能在必要的时候做出决定的人
（请注意，不要多人共填一个紧急联系人或报名参加活动者互为紧急联系人）
紧急联系电话：必须是真实有效的
（请不要填写公司的座机或多人共用一个紧急联系电话）
保险单号：请填写真实有效的保险公司名称和保险单号
例：
ID：小刀客官
性别：男
姓名：李X
联系电话：13699764XXX
紧急联系人：李XX
紧急联系电话：13826550XXX
保险：XX保险公司 单号：23456 险种：意外险
请问可以报名占坑吗？
现在 有多少人 同求 组队中
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