整个行程为７天，从９月２８号…………１０月４号，如果哪个驴友和我的安排有重合的地方，大家就可以结伴而游，我的姓名：袁毅华
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特别是９月２８号７：４０深圳飞昆明的驴友,本人标准菜驴，根据众多贴子拼凑了整个计划，谢谢以前的朋友。

第一天(9月２８号)
深圳７：４０起飞，估计９：００到昆明，下车先去火车站买当晚去大理的火车票（1:增开的临时客车车次为L502/501次,全列为硬卧车厢,L502次列车每日22:30从昆明站发车,第二天08:20到达大理, 2:乘直达大理的旅游专列，每晚22：50，23：16左右发车，中铺分别86元/张，67元/张，次日凌晨7时抵大理。 3:昆明到大理可以乘坐昆明局的新空快速列车K446次（昆明-大理）。昆明22：35开，次日6：45到大理，晚上在火车上过夜节省时间。
（注意：火车票较紧俏，需提前预订，火车南站咨询电话：3511534）

买好车票后，剩下时间可以游览昆明，
最好去滇池看看，来趟不容易。从西山龙门俯看滇池。
吃昆明的小吃。
腾冲饵丝店，昆明正义路光华街5号，三鲜饵丝，“大救驾”等。
“云生园”，光华街2号，老字号，有过桥米线等，在这里点菜吃饭还有自酿的高粱米酒免费送饮
“桥香园”，昆明市区有多家连锁店，过桥米线及各类卤菜。

第二天 (9月２９号)

由于行程较紧，先放弃大理，回来时候看情况再游玩。

如果是坐火车，大概早上6：45-7：00左右到大理火车站，普通中巴（35元/人）或依维科（40元/人），2.5个小时到。

马上坐车去丽江，到丽江后。找住宿
确定住宿后包车前往玉龙雪山，这个时候时间大概是在１０：３０左右。风景区门票42元，雪山索道费来回110元，一切要准备好。。

如果自己去，线路如下：
红太阳广场有7号公车到玉龙雪山，雪山南北长35公里，东西宽12公里，最高峰扇子徒海拔5,596米，为长江以南万峰之冠，13个雪峰一字铺开，如玉龙腾空，雪山因此得名。玉龙雪山离丽江15公里，45分钟可到。

据说，云杉坪不值得去看。先上牦牛坪，索道60元/人，亦可骑马上来回60元/人，据说骑马比较好，这里的道路和马都比碧塔海干净。到了牦牛坪还想骑马，要另外付款，不想骑马，可沿着木板桥慢慢欣赏玉龙雪山和高山草原风光，这里的烤牦牛肉很新鲜也很好吃（1元/串）。回程顺道到白水河，可停留片刻拍些照。然后乘大索道上玉龙雪山顶，雪山索道及交通费共110元/人，那里有租衣的（10元/件），还有租氧气的。
晚上回丽江。
必须提前买去泸沽湖的车票。

第三天 (9月３０号）

早上坐直达班车到泸沽湖（43.5元）。
里格是个半岛，住着7，8户摩梭人，从半岛上看泸沽湖也很美。落水去里格可以乘车，徒步需要两个小时，划船大约一个多小时。
游了里格还不尽兴，可以骑马或徒步去小落水，大嘴村。大嘴村正好在落水村的湖对面，划船回落水要三个小时。此徒步环湖景色最美，半天或一天足以。住宿和吃饭不用担心，一般家庭都会接待的。还可以去爬狮子山。
里格半岛的扎西，传奇人物，有幸可去见见他或住他家的客栈，听听他的传奇故事，很健谈、好客的人，住宿15元/人，早餐5元/人，中餐10元/人、晚餐10元/人。

如果可以包车就可以直接去中甸，泸沽湖到中甸的时间要多久不确定，但是最好可以步行到虎跳峡，然后再坐车到中甸，当晚入住中甸。

如果不行则参考以下路线。

（在泸沽湖有直达丽江的班车，8：00开，只有一班。如果赶不上或买不到票，也可以先坐车到宁蒗（20元），再坐车回丽江（23.5元）。回到丽江下午3点多。
乘车经宁蒗返回丽江。宁蒗下午一点以后回丽江的车就少了，如果不是包车，最好11点以前从泸沽湖出发。

回到丽江后，如有时间，可以在古城门口大水车右边的菜场或金甲市场搭去龙泉寺的客货小巴到束和古镇（2元），大约十五分钟。束和相比大研古镇商业味更少些，也有四方街和古桥。秋天家家户户晒的玉米比院墙还高，金灿灿的。也可以骑自行车去束和，丽江古城门口就有自行车出租，是10元1天。

第四天（１０月１日）

车经虎跳去中甸---------是否包车据当时情况而定。
（虎跳峡一定要徒步，最好是全程）
丽江—桥头---中甸
从丽江到中甸的旅游车（小巴）每小时都有发车。时间从7：00-15：00。公路里程为200公里，票价30元。。从丽江坐车到中甸，6个多小时就行了，一路上景色不错。

第五天（10月2号）

中甸的景色很好，有松赞林寺，纳帕海，伊拉草原，蜀都湖，白水台，天仙桥温泉等。
上午去松赞林寺，从市内坐2路公车可以到，1元钱，门票10元。下午去依拉草原，很不错的景色，可以包一个电动三轮，15元，可坐四个人，比公车还便宜。门票10元。 晚上可以在中甸购物，中甸民族纪念品很有特色，特别是藏族服装。超市也很便宜，建议买点东西第二天去玩时吃（景点的吃得特别贵）。然后去租车（不要去散客接待中心，很贵），在长途汽车站对面有很多车出租的，可以与司机讨价还价，大概租了一个奥托车去纳帕海和蜀都湖150元。

第六天（１０月３号）

早上从中甸坐车去丽江（６～７个小时）下午到丽江，然后直接坐车到大理。如果时间允许可以去仓山洱海，当然要买好回大理的火车票再去。
火车L501每日21:00从大理发车,第二天06:01到达昆明站

第七天（１０月４号）
１１：４０从昆明飞回深圳
飞机方案，从丽江飞回昆明，从昆明直接飞回深圳
或者从中甸直接飞回昆明（视情况再确定）

建议装备

衣物：风衣、抓毛绒衣裤、防水裤或运动裤、登山靴、足够的换洗内衣裤、袜子（加厚耐磨设计）、雨衣，帽子、一双拖鞋。
常用物品：指南针、手电（头灯）及电池、火柴和打火机、多功能小刀、水壶、一根晾衣绳、个人洗刷用品、卷纸、医药急救包、证件袋（证件、CASH）、高SPF的防晒油、太阳眼镜。
备用食物：应急食品应当少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、火腿肠、巧克力、压缩饼干等食品。当然这些云南都可以买到，不必要带过去 。
攻略：就是沿途的资料与地图、带上一支笔一本小本本。摄影器材

报名前请阅读以下几点
1、认同AA制，认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式。
2、旅途中注意安全，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
3. 召集人保留选择同行人员的权利，凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外召集者不承担任何责任。
以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。
4.同行者自行考虑购买旅游保险，不清楚请向保险公司咨询。
5.费用预算:AA制 约3500—4000元，尽可能再压缩！
6.按磨房现行实名制方式报名，有一定户外经验，体力完成全部行程。
请悄悄话或QQ告知联系方式,真实姓名,户外经验。
格式为：网名/性别/手机电话/亲友紧急联系电话/是否有保险/旅游经历。