[AA制相约同行]太湖环湖徒步80KM讨论

活动发起人： 野云鹤/黑眼睛

活动日期： 10月16-17日

线路级别： 挑战-

活动说明：

【活动】备战百公里环行太湖（太湖东山西山环湖徒步80KM）
【地点】苏州太湖（东山）陆巷码头-（西山）西山宾馆
【人数】12人
【费用】AA制，预算每人120元(±30元，大闸蟹将酌价另议)

【交通】上海-苏州往返火车，苏州-陆巷包车，西山宾馆-苏州火车站旅游巴士（风雨无阻）
【难度】挑战- 级
【集合】(16日周六)6:30左右，上海火车站。具体车次时间和集合地点由DOS通知大家。集合时每人预交200元给水犹寒；

【头驴】黑眼睛：负责公用医药品的准备，带A1队；
            DOS：负责上海诸驴的召集和组织，带A2队；
            野云鹤：负责苏州路线规划和后勤安排等，带B队；
            放鹤崖边：协助带A1队；
            JOHNZEST：协助带A2队；
            水犹寒：协助带B队并负责财务。

A1组: 组长 黑眼睛MISS
         副组长 放鹤岩边
         组员 HAPPYLEE\金师傅\火力

A2组: 组长 DOS
         副组长 JOHNZEST
         组员 温柔的CHRISTINA \ MACINTOSH \ FISHRAIN

B组 : 组长 野云鹤
        副组长 水犹寒
        组员 王皮皮 \ FIREFOX \ 无名英雄

【报名】 14日23：00截止，截止后取消报名者将依磨房规则分摊公共费用。

【目的地简介】
    此次徒步正值秋高气爽时节，由东山到西山，几乎一直是在风景迷人的环太湖景观道上徒步，一边是浩淼的太湖，一边是葱翠的果林，非常漂亮，而且人少车少，空气清爽，途中还会走过三桥跨三岛如长虹卧波般的太湖大桥。故东山西山一直被列为团中央的青少年远足训练基地，中国国际青少年远足营营地也设立在此。
    徒步之时，也正值洞庭红蜜橘，西山大石榴和东山白果大量上市，著名的大闸蟹也正是肥美之时。因此，在极度挑战的徒步结束之后，在西山宾馆附近一间橘林深处的农家旅馆将有一顿丰盛的农家餐等待着我们来品橘煮蟹论英雄。

【徒步方式简介】昼夜连续徒步80公里（允许小休小睡）

【行程安排】
(周六) 8：00am ：队员全部抵达苏州火车站，野云鹤在火车站恭候各位。

9：00am： 包车抵达太湖东山陆巷码头，领队宣读注意事项后以组为整体开始徒步，每组首尾必须在50米以内。

约 3：00pm： 徒步46公里，A组将会抵达叶山岛，向导司机周师傅在2：00pm起就在叶山岛状元楼酒楼停车场等候A组队员。综合大家意见，A组将不在叶山岛休整和晚餐。

约 5：00pm： 徒步46公里，B组将会抵达叶山岛，B组会在叶山岛短暂休整和晚餐，同时，向导司机周师傅会在途中运送实在无法抵达终点的队员到终点的家庭旅馆休息。

约 6：00pm： 开始夜间行军，以组为整体，每组首尾必须在10米以内。向导司机周师傅驾车作A队向导并担任救护车，野云鹤为B队向导和收队；

（周日）0：00am-5：00am： 全体队员将抵达终点：西山宾馆附近的一间农家旅馆。在洗漱和可口的农家早餐后，休息若干小时。

11：30am： 一顿丰盛的农家大餐等待着我们来品橘煮蟹论英雄。

2：00pm： 乘K91空调旅游巴士到火车站。

4：30pm： 乘火车返回上海（火车票司机已于昨天买好）。

说明：
【1】由陆巷到叶山岛，由于是沿环湖道和太湖大桥徒步，又是白天，故无须向导。但头驴要负责队伍的完整。
【2】凡体力较弱者，均可加入B组，夜间实在无法徒步全程的队员，则由救护车直接送到终点休息。
【3】大力提倡相互鼓励，互相帮助，共同行进。
【4】凡领队每人会发1张有标注的地图，A组夜间徒步有司机作向导，同时，在地图标注的拐点处，地面上都有箭头标记，注意识别。

【食宿安排】
周六早餐：在上海自理；
周六午餐及途中小食：途中自理。
周六晚餐：A组途中自理。B组在叶山岛农家饭庄AA。
周六周日夜间途中小食：途中自理。
周日早餐：在农家旅馆享用可口的农家早餐；
周日睡觉：在农家旅馆；
周日中餐：在农家旅馆享用丰盛的农家大餐。

说明：由于徒步时汗水的盐份析出，建议带些可口的榨菜以补充盐分。
         途中自理就餐不建议聚餐，因此每人都要计划好干粮和饮水。
         推荐耐饿方便，能量较强的旅行干粮：压缩饼干，水晶肉块，酸牛奶等

【危险预估】
基本无虫蛇。严禁擅自偏离路线，以免迷路。全线手机有信号，领队和向导的手机号将悄悄话通知队员。

【必备装备】
1 15L-45L小背包（不超过5公斤为佳）；
2 饮水或饮品：参考[食宿安排]中要求；
3 干粮：参考[食宿安排]中要求；
4 徒步鞋（旅行鞋，解放鞋也行）；
5 遮阳帽，洗漱用品；
6 垃圾袋；
7 带棉线的小针；
8 手电筒，头灯。

注意：紫药水，创可贴，医用绷带，风油精和云南白药喷剂作为公用物品由黑眼睛统一准备分至各组。

【衣服】
由 www.t7online.com 查苏州气温。由于太湖水面有风的原因，请根据气温略降1-2度准备衣服。

【参考意见】
1-若无徒步鞋，建议买大2码的高帮解放鞋，底垫5mm的羊毛垫，穿2层棉袜，再带上护踝。可大大避免水泡和崴脚；
2-若是新鞋，请提前3-4天穿，以完成磨合；
3-脚底有水泡时，可用带棉线的小针穿过，水会顺着棉线流出，再涂上紫药水，贴上创可贴或医用绷带即可；
4-将护膝旋转180度，海绵垫衬到膝盖后，则可大大避免抽筋和膝关节疼；
5-MM们尽量带上折叠伞，野外“唱歌”时遮挡很方便；
6-GG们尽量带上登山杖：夜间狗叫时可壮胆，徒步时也可节省脚力。

【注意事项】
1、报名者视为赞同磨房的理念：人与自然的平等与和谐相处；作为人的自由、独立、平等、互助。
2、报名者视为已熟读新手须知 http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=62853
3、报名者视为已自行购买旅行意外保险。
4、报名者同意在本次活动中接受活动头驴的安排，包括更改行程和线路。
5、在报名者的报名被确认以后，如果自行取消报名，或未准时到达集合点，或由于装备不符合召集贴的要求被劝退，报名者都要承担本次活动平摊的包车费用。因此，报名前请务必慎重，如果不能保证自己届时一定能参加活动，就暂不要先报名。
6、所有本次活动的参加者自己为自身的安全承担一切责任，磨房网站及其论坛、发起者、领队以及其他参加者不对他人承担任何安全上的义务和责任。
7、报名者视为同意遵守以上事项。

【地图】见跟贴。

【领队声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务。