看了好多人说了好多不如意的事项，我们能否在此说说，2014百公里，＂安全，环保，自助＂你做到了吗？
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几乎所有抱怨的人，都是第一年参加的，他们不知道自己真正需要准备些什么，也不清楚磨坊的理念，这是一个自助的活动，组织者和志愿者能无偿提供这么多服务，已经实属不易，应该感恩。在东湖公园到梧桐山那一段，是围绕深圳水库的绿道，那是一级水源保护地，看到扔了那么多垃圾，真心心疼。
真诚感谢组委会所有工作人员和一路上所有的志愿者，他们一路上做了很多，这么大的活动，这么多人参加，无论怎样组织都有各种各样的问题，总会有人不满意，我们要做的就是不断完善，让这个活动越来越成熟，每个参与的团队和成员，真的应该自身体会“安全、自助、环保”的理念，这个活动是自助和互助的，我们更应该根据自身的实际情况计划好补给，考虑到各种问题。
相信参加完这次活动，那些抱怨的人，就真的明白自己需要做些什么，准备些什么。
LZ应该做了志愿者，在此表示感谢。辛苦了。 我今年是第一次参加百公里，从起点走到了梧桐山，明年还准备继续去，走几年，我也准备去做志愿者。亲自践行百公里精神，在路上。
垃圾，垃圾，还是垃圾。 一路看见随手丢垃圾的太多了，不管是东湖公园绿道里堆积如山的垃圾堆，还是大马路边安全路障上摆了一瓶瓶的红牛。 “走过不留痕”这一点还是太多人做不到。
另外一点就是因为在市区里人实在是太多了，很多人就到马路上走，但时间尚早，路上机动车还比较多，一来不安全，二来也占用了机动车的车道，我看司机们狂摁喇叭，应该也挺恼火的。
我做到了，虽然一路上被义工忽悠，但是知道那是他们的鼓励，一路上看见很多垃圾，其实都是喝完的空罐子之类的，带在身上也不会很重的，举手之劳，希望明年大家环保的意识能再强点，百公里，太赞了
一早起来就看了N多贴子，感恩的不少，抱怨的也多。 但请抱怨的驴友请认真回想一下，这一路，＂安全，环保，自助＂你做到了几项？ 你这一路得到所有志愿者及义工无偿提供给你的支援有多少？
这一路，大多数驴友们都做到了＂安全，环保，自助＂，而正是因为存在着“少数人”，才需要我们去倡导＂安全，环保，自助＂，以身作则去影响教育“少数人”。
五签好多垃圾，虽然有环保义工在前宣导，但素，环保是靠每个人自觉的，步行者还是要注意个人素质～
安全，环保，我做到了，自助没有，得到义工的帮组，队友的支持，当然少不了拿红牛！
"安全，环保，自助"—— 安全——个人确实有一丢丢没有做到位。走过一公交站牌的时候膝盖磕到那个座椅，马上就见红了。当时是因为背包在前面背着，还边打电话确认队员位置。没留意脚下就xxx了……（本来记得带创可贴的，不过出门太兴奋，大意了居然忘了买好），还好有队员带了，感谢！到第二签到点时，让义工帮忙消毒+创可贴，休息一会儿就继续走了。
环保——本来就有这个习惯，有垃圾就入袋，逢垃圾箱就入箱，不细说了。 不过有些人还是不够自觉的，一路上看见各种罐子、垃圾。 （题外话，1、路上不少人吸烟，走在他后面的话，就会被迫吸到二手烟，所以只能加快步伐超过他，真可惜了梧桐山的清新空气；2、我走到大梅沙就下撤了。被海景吸引住，这时候海水特别蓝，也干净。但是当我在大梅沙海滩上走着看风景的时候，看见一大妈玩儿似的往海里扔瓶子，脸上还乐呵着呢。顿时有种大煞风景的感觉、PS：这大妈只是到海边玩儿的普通大妈……）
自助——这个嘛，总结起来就是没饿着，没渴着，没冻着，综合自残程度略低（家住8楼没电梯，现在还能爬上去）。
做到了： 1、安全：走完全程，身体一切正常 2、自助：背了个大包，吃喝都带足了；提前拉链过，也仔细研究过线路，沿途没向人问路，没有求助过义工。只有在终点问了下怎么去公交站。 3、环保：红牛罐扔到垃圾桶里了，其他垃圾都放包里，自己背回来了。
有人觉得自助就是不问义工，不请求任何人的帮助。 我觉得自助的含义是，首先要提前做好各种准备，包含研究路线。 然后是抱着感恩的心态去寻求别人的帮助。如果义工帮到了我，我会感谢他们，我相信他们也会很快乐。 就算他们帮了倒忙，我也不会埋怨他们。有时为了降低这种概率，比如问路的时候我会多问几个人。
一路上，志愿者在辛苦地默默奉献着。志愿者在感动别人的同时，也在被感动着。但是不懂事的“少数人”会不时跳出来添乱，如23日17时许，山地救援队志愿者接到来自距离终点不到六公里的位置的求助电话，说是有人晕倒。接到电话救援队信息中心高度重视，安排在终点附近一组救援队员立即出动，救援队员一边电话确认具体位置，一边迎着徒步的驴友沿途搜索需要救助的驴友。抵达后却并没有发现晕倒者，而是一位胃痛+脚起水泡的女生，这二十出头的女生有胃病史与一位男同伴从大梅沙开始徒步至此，要求救援队志愿者送她与同伴到终点与别的同伴会合。救援队志愿者在与她确认时的对话：救援队员：是你晕倒了吗？她：恩，胃痛还头晕，脚起水泡。救援队员：电话里说是有人晕倒了。她：是要晕倒了，晕倒了等你们到来就死掉了，刚才还有一个也晕了等不及自己打的走了。救援队员：如果很严重危及生命得赶紧拨“120”。你现在哪里不舒服？要不要我们送你去附近的医院？男同伴：刚给她喝了东西好很多了……女：不用去医院了，把我们送到终点跟别的同伴会合就行了…………看官们，你可以是徒步者，你也可以是志愿者，你也可以是旁观者，你做到了“安全，环保，自助”里面的自助了吗？:smile:
不仅做到了“安全，环保，自助”，而且还莫名其妙地帮了别人。生平第一支登山杖，自己还没有用过，在海滨栈道就这样被借走了；还有那瓶用了三分之一的活络油，在大梅沙休息点时候，那位兄台就一借木有回头。。。。。。
今年的环保做的不好 主题没有落实 还是希望大家自觉自立
话说路上看到一个妹子拿着手机对一大堆垃圾狂拍，我还以为这是要发微博谴责的节奏，结果人家拍完顺手往里扔了个瓶子，我。。。。。无语。我参加所有户外活动的垃圾大部分都是背回来的，要扔都是看到垃圾桶才扔的。不知道那些人那么多垃圾怎么扔的下手。
“安全，环保，自助” ，我自已是做到了！不过做得还是不够好，见一路上丢的很多红牛罐罐、臭鞋烂袜，没有象我后来见到的一位MM那样捡起来装进随身带的塑料袋里。下一次，一定要向前面那位MM学习！
呵呵,,,,2014百公里，＂安全，环保，自助＂我做到了？
豆哥，我没做到。丢了几个烟头。下次见我就拿棍子抽我吧
我做到了，但是明年希望大家都能做到～！
我做到了
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几乎所有抱怨的人，都是第一年参加的，他们不知道自己真正需要准备些什么，也不清楚磨坊的理念，这是一个自助的活动，组织者和志愿者能无偿提供这么多服务，已经实属不易，应该感恩。在东湖公园到梧桐山那一段，是围绕深圳水库的绿道，那是一级水源保护地，看到扔了那么多垃圾，真心心疼。
真诚感谢组委会所有工作人员和一路上所有的志愿者，他们一路上做了很多，这么大的活动，这么多人参加，无论怎样组织都有各种各样的问题，总会有人不满意，我们要做的就是不断完善，让这个活动越来越成熟，每个参与的团队和成员，真的应该自身体会“安全、自助、环保”的理念，这个活动是自助和互助的，我们更应该根据自身的实际情况计划好补给，考虑到各种问题。
相信参加完这次活动，那些抱怨的人，就真的明白自己需要做些什么，准备些什么。
LZ应该做了志愿者，在此表示感谢。辛苦了。 我今年是第一次参加百公里，从起点走到了梧桐山，明年还准备继续去，走几年，我也准备去做志愿者。亲自践行百公里精神，在路上。
垃圾，垃圾，还是垃圾。
一路看见随手丢垃圾的太多了，不管是东湖公园绿道里堆积如山的垃圾堆，还是大马路边安全路障上摆了一瓶瓶的红牛。
“走过不留痕”这一点还是太多人做不到。
另外一点就是因为在市区里人实在是太多了，很多人就到马路上走，但时间尚早，路上机动车还比较多，一来不安全，二来也占用了机动车的车道，我看司机们狂摁喇叭，应该也挺恼火的。
我做到了，虽然一路上被义工忽悠，但是知道那是他们的鼓励，一路上看见很多垃圾，其实都是喝完的空罐子之类的，带在身上也不会很重的，举手之劳，希望明年大家环保的意识能再强点，百公里，太赞了
一早起来就看了N多贴子，感恩的不少，抱怨的也多。
但请抱怨的驴友请认真回想一下，这一路，＂安全，环保，自助＂你做到了几项？
你这一路得到所有志愿者及义工无偿提供给你的支援有多少？
这一路，大多数驴友们都做到了＂安全，环保，自助＂，而正是因为存在着“少数人”，才需要我们去倡导＂安全，环保，自助＂，以身作则去影响教育“少数人”。
五签好多垃圾，虽然有环保义工在前宣导，但素，环保是靠每个人自觉的，步行者还是要注意个人素质～
安全，环保，我做到了，自助没有，得到义工的帮组，队友的支持，当然少不了拿红牛！
"安全，环保，自助"——
安全——个人确实有一丢丢没有做到位。走过一公交站牌的时候膝盖磕到那个座椅，马上就见红了。当时是因为背包在前面背着，还边打电话确认队员位置。没留意脚下就xxx了……（本来记得带创可贴的，不过出门太兴奋，大意了居然忘了买好），还好有队员带了，感谢！到第二签到点时，让义工帮忙消毒+创可贴，休息一会儿就继续走了。
环保——本来就有这个习惯，有垃圾就入袋，逢垃圾箱就入箱，不细说了。
不过有些人还是不够自觉的，一路上看见各种罐子、垃圾。
（题外话，1、路上不少人吸烟，走在他后面的话，就会被迫吸到二手烟，所以只能加快步伐超过他，真可惜了梧桐山的清新空气；2、我走到大梅沙就下撤了。被海景吸引住，这时候海水特别蓝，也干净。但是当我在大梅沙海滩上走着看风景的时候，看见一大妈玩儿似的往海里扔瓶子，脸上还乐呵着呢。顿时有种大煞风景的感觉、PS：这大妈只是到海边玩儿的普通大妈……）
自助——这个嘛，总结起来就是没饿着，没渴着，没冻着，综合自残程度略低（家住8楼没电梯，现在还能爬上去）。
做到了：
1、安全：走完全程，身体一切正常
2、自助：背了个大包，吃喝都带足了；提前拉链过，也仔细研究过线路，沿途没向人问路，没有求助过义工。只有在终点问了下怎么去公交站。
3、环保：红牛罐扔到垃圾桶里了，其他垃圾都放包里，自己背回来了。
有人觉得自助就是不问义工，不请求任何人的帮助。
我觉得自助的含义是，首先要提前做好各种准备，包含研究路线。
然后是抱着感恩的心态去寻求别人的帮助。如果义工帮到了我，我会感谢他们，我相信他们也会很快乐。
就算他们帮了倒忙，我也不会埋怨他们。有时为了降低这种概率，比如问路的时候我会多问几个人。
一路上，志愿者在辛苦地默默奉献着。志愿者在感动别人的同时，也在被感动着。但是不懂事的“少数人”会不时跳出来添乱，如23日17时许，山地救援队志愿者接到来自距离终点不到六公里的位置的求助电话，说是有人晕倒。接到电话救援队信息中心高度重视，安排在终点附近一组救援队员立即出动，救援队员一边电话确认具体位置，一边迎着徒步的驴友沿途搜索需要救助的驴友。抵达后却并没有发现晕倒者，而是一位胃痛+脚起水泡的女生，这二十出头的女生有胃病史与一位男同伴从大梅沙开始徒步至此，要求救援队志愿者送她与同伴到终点与别的同伴会合。救援队志愿者在与她确认时的对话：救援队员：是你晕倒了吗？她：恩，胃痛还头晕，脚起水泡。救援队员：电话里说是有人晕倒了。她：是要晕倒了，晕倒了等你们到来就死掉了，刚才还有一个也晕了等不及自己打的走了。救援队员：如果很严重危及生命得赶紧拨“120”。你现在哪里不舒服？要不要我们送你去附近的医院？男同伴：刚给她喝了东西好很多了……女：不用去医院了，把我们送到终点跟别的同伴会合就行了…………看官们，你可以是徒步者，你也可以是志愿者，你也可以是旁观者，你做到了“安全，环保，自助”里面的自助了吗？:smile:
不仅做到了“安全，环保，自助”，而且还莫名其妙地帮了别人。生平第一支登山杖，自己还没有用过，在海滨栈道就这样被借走了；还有那瓶用了三分之一的活络油，在大梅沙休息点时候，那位兄台就一借木有回头。。。。。。
今年的环保做的不好
主题没有落实
还是希望大家自觉自立
话说路上看到一个妹子拿着手机对一大堆垃圾狂拍，我还以为这是要发微博谴责的节奏，结果人家拍完顺手往里扔了个瓶子，我。。。。。无语。我参加所有户外活动的垃圾大部分都是背回来的，要扔都是看到垃圾桶才扔的。不知道那些人那么多垃圾怎么扔的下手。
“安全，环保，自助” ，我自已是做到了！不过做得还是不够好，见一路上丢的很多红牛罐罐、臭鞋烂袜，没有象我后来见到的一位MM那样捡起来装进随身带的塑料袋里。下一次，一定要向前面那位MM学习！
呵呵,,,,2014百公里，＂安全，环保，自助＂我做到了？
豆哥，我没做到。丢了几个烟头。下次见我就拿棍子抽我吧
我做到了，但是明年希望大家都能做到～！
我做到了