第一次知道百公里这个活动，好像是在多年以前吧。那时没有想参加的冲动，但是这几年当我准备参加时，都会遇到突发情况不能成行。2012年想要参加时，好像是在外地旅游吧，2013年想要参加时，因为上梧桐山，膝盖受伤了。错过两次，再不疯狂的话，怕以后就更加没有机会了。2014年，铁下心来报名，不再犹豫了。一直在准备，一直在锻炼，为求的是参加一次！
从召集、组队、报名、拉练，断断续续地就用了近一个月时间了。在充满期待和兴奋的状态下，终于迎来了2014年3月22日百公里！
一觉睡到自然醒，这是必要的。有了足够的睡眠，才能保证有足够的精力与体力来行走。随身装备不多，但是看起来却又好像很多：三盒饼干、一包小火腿肠、一支水、5个随身电、一条裤子、一件衬衣、两双袜子、一支手电筒、一支登山杖、一包“鞋垫”（最后证明一包6片，是不够用的）。事实证明，我带了好多无用的东西，增加负重了。
到达现场之后，因为没有和队长同时到达，以致花了大半个小时才联系上队长。那起点人多啊，不管联通、电信、移动，全无法正常使用。突然暴增的用户，导致附近的信号站根本就无法负荷。所以大家的手机是时通时不通的状态啊。提醒一下，如果以后要再参加的话，最好在车站集合后再去吧，免得最后找人找半天啊。
领到签到卡后，17：40分我、队长周朝、牛郎、小罗罗、雨滴（打酱油的）开始出发了！一路上人头涌涌，那感觉就像是一队急行军一样，黑压压的一条人流向着前方蜿蜒而去，又像是一条大蟒蛇在缓慢地蜿蜒前行！在这个时候在红树林一回头的话，你就会看到整个海边栈道上都是人，密密麻麻的像一群蚂蚁浩浩荡荡地走着。如果有密集恐惧症的人，估计是晕倒了。
周朝那个轻装上阵的样子，刚开始我还笑他，走到红树林就发现，原来轻装上阵是正确的。因为一会的功夫，人就不见踪影了。按照他的速度，我和牛郎一致认为周朝应该很早到终点。但是我们在马峦山5签到点和6签到点中间，再次遇见周朝了。
一路上，我们不紧不慢地走着，平均速度保持在10分钟1公里左右。走着走着就饿了，这时我开始拿出我的小火腿肠来填肚子了。忽然看见前面一队人的队名实在怪异：精子队。看得我们郎莫名其妙的！走着走着，牛郎竟然忽悠到一MM过来送水，真佩服啊！关键还陪走了一段，不对，那MM是一路小跑跟着的。痛苦啊！最后陪跑的MM在下沙还是上沙就告辞了。
随着行走的时间增加，体力消耗的症状也开始慢慢显露出来了：两腿沉重、酸软、关节肿涨。之前有听人说过，长时间的行走，休息时最好压腿，这样比坐着休息要好。试过之后，感觉确实有效，特别是深蹲站起之后，腹股沟两边感觉好多了，没有那么酸软涨痛。所以从红树林开始就一直有在休息时压腿，而且休息时间定好行走1小时，休息5分钟。这时肚子又抗议了，拆一包饼干出来安慰它了。
这样的速度一直前行，于21：50分到了2签到点花卉世界，路上小罗罗发现签到卡不见，以为没法领红牛喝，但去到才发现直接领就可以了。一路上牛郎老在和朋友聊着送吃的送喝的在哪里等。嗯，真心服他了。这样的人才不去当个销售，浪费了。哈哈哈……
过完花卉世界之后，路上发现两MM，背包上挂一纸牌“求拐带”！我自己都不知道能不能走到终点，算了，就不拐带了，免得耽误了人家姑娘。偶尔会发现三三两两地有几个人一路小跑，感叹真是年轻有力啊。后来对牛郎和小罗罗建议也跑上一段试试。小跑起来才发现，原来不累呀！反而小跑起来后，腹股沟的酸痛还消失了一会儿。到银湖车站时，牛郎说要用“鞋垫”，垫上后说真舒服。路上群里的9妹说过了2签到点后再走一段路会有发香蕉的站点，等到我们过去才发现，原来香蕉早已发完了，摸摸肚子，继续跑吧。
一路上，看见的、遇到的志愿者们警察们、指引着我们前行的方向、护卫着我们路途的安全，感谢你们！
23：45左右到了东湖公园门口，上个厕所发现，原来男厕要排队了，女厕反而不用排队。真是奇怪了！短暂休整之后继续上路，小罗罗拿出一些巧克力给我们吃，说是她姐从香港带过来的。路上群里的芭芘在微信上问我们到哪里了，让我们赶紧送件衣服给她。我问她在哪里，原来她在梧桐山3签到点了，我说按照我们的差距，你自求多福吧，怎么样我们都赶不过去了，除非停下来停我们吧。沿着水库边的绿道一直走到市花园驿站（草莓基地），肚子又开始起义了，又拆饼干安抚它。一直到大望村，在一个操场休息了又继续前行。2：30左右到梧桐山大门3签到点。在这里享受了一下比较长时间的休息大概是15分钟左右吧，排队上厕所、喝水进食、给小罗罗的登山杖装好电筒电池。我感觉鞋子里面好像沙子，老硌脚。可倒半天再穿也还是感觉有异物，脱了袜子也没看见起泡，可能是灯光太暗了吧，实际上那会是已经起泡了，但是很小，加上灯光暗，所以看不清楚。换了一双袜子再增加“鞋垫”，感觉舒服多了，然后再花了15元买了双护膝套上，小罗罗说她的买贵了，因为买早了。接下来面对的就是令人崩溃的青石板路了，路口还有志愿者举着牌子写：苦海无涯，回头是岸！都已经到这样了，还回什么头啊？咬咬牙，走吧！
石板路，真不是一般难走。这条石板路不是你们想像中的那种光滑平整、一块接一块的那种，而是凹凸不平、块与块之间还有几公分的空隙，不一留神的话很容易崴到脚。而且，重要的是，这条路上没有路灯，没有路灯啊！这就是坑人啊！所以在这条路上得打起最足的精神来，注意力高度集中，在这条路受伤了，下撤可就不是一件容易的事了。大家都把手电筒拿出来，打开，上路！
山里的深夜特别冷，但是走着就不觉得了，路上只有风吹过树叶发出的沙沙声，鞋底踏在石板发出的叩叩声，登山杖杵在石板上发出的嗒嗒声。没几个人说话，大家都把注意力集中起来盯着路面上。在路上，我还好几次没看清楚路面，踢到突出的石块，老痛啊！
一路走去，不断地看到路边的驴友们各种的歇息姿势。或躺或倚或坐或蹲，反正哪种姿势舒服就用哪种姿势，也管不得好不好看了。这个时候已经没有所谓的绅士和淑女了，或者说绅士淑女都只是在精神层面或是态度层面了。好不容易终于熬到石板路的尽头了，终于看到了久违的、平整的、像丝一般光滑的水泥路了。当双脚踏上的时候，一种说不出的舒服快感瞬间由脚底板极速直冲到头顶。已经忘记是几点了，到达一处居民点，很多人都在这里休息整顿。我们也停下来休息一下，正巧遇到了芭芘在这里，但她已休整好准备上路了。休息的时候，我照着路上看到大家的休息方式试了一下，不试还好，一试发现更惨了。平躺，双脚抬起放在台阶上或墙上或树上，让脚部的血液回流到上半身。这个姿势大概5-6分钟左右吧，起来发现两腿更加的酸软无力了，早知道还是压腿或深蹲比较好吧。护膝这时已经没有用了，刚开始套上走了一段路之后就发现不太舒服，于是就脱下来了。
漆黑的夜，高挂的半弯月，就像一个烙饼一样，此时此刻肚子又饿了！到目前为止，基本上还是可以维持在10分钟左右1公里的速度。一路前行至梧桐山盐田驿站义工点，好像是快天亮了吧，大概5点多快6点的样子了。此时已行走了10个小时了，再加上一夜未眠，精神上的疲惫加上身体上的疲倦，让我真的很想就此停下不走了，但是还是挪动脚步继续往前走。什么时候用的登山杖的？我自己都忘记了。我对牛郎和小罗罗说不想走了，想放弃了。还好，一路都是下坡了，基本上不用怎么花力气。群里的梅姐在6点20分给我来电话，问我到哪里了？我说不知道，就看到附近有很有集装箱，现在正在下坡了，然后她说什么我忘记了，反正记得她说正准备从家里出发，到大梅沙4签到点开始走。她是属于半打酱油型的，不是走全程。我说请我吃早餐吧，梅姐说再走一会就到哪里哪里，我又忘记了，然后就有卖早餐的地方了。其实，当时的我精神状态实在很差了，我需要希望，这个时候如果梅姐说好，估计我的精神会很亢奋。
一路走着，到盐田检查站的公交站了，看到很多驴友已经无法坚持下去，选择等待公交结束这次行程。说实话，看到这一幕，我心里没有丝毫的犹豫，没有停下来看，直接就走。原因是看见一家狗，跟着驴友们走，很可爱，叫它一声它就跟你走一下下。也不知道是附近谁家还是驴友的？反正一路上没看见这狗，应该是附近人家的吧。然后旁边有一厕所，它就站在女厕所旁边停着，我对着它说快走，这里是女厕所，不是你呆的地方。结果它没理我，我也就继续往前走了。这时已历时13个小时，将近60公里，各种休息的姿势，撤退的人越来越多。此时此刻说不累不困不痛都是假的，现在完全是靠自己的意志力来坚持了。我不知道自己能走多远，走吧！
这一阵小插曲过后，还是得往大梅沙4签到点赶路。这时候应该是上班的时间了吧，路上开始有工人们陆陆续续地去工厂上班了，很好奇地看着我们这一群人，就好像我们是一队逃难的难民一样。经过双拥公园天桥，这里是志愿者站点，没停下来。走了一段路抬头一看，妈呀！上坡啊！脊梁骨一阵寒冷直冲头皮发麻！唉……走吧，难道头皮发麻就不用走了吗？还是得要走啊。一路的上坡下坡，看见旁边的工厂员工宿舍，让我想起了以前学校生活的时光，就这一回想的状态，令我暂时忘记了行走的痛苦。越来越多的人支持不住了，我都看见有一驴友直接就坐在地上倚靠着墙就睡着了。
天已大亮，太阳也若隐若现地出来了。这时候距离大梅沙4签到点大概还有10公里左右吧，前面已经可以看到海了，到海滨栈道了。小罗罗说赶紧走到大梅沙喝红牛补充能量，我把包里的两罐红牛拿出来，她一罐我一罐。一来是大家都累了，一夜就跋涉是时候需要红牛的刺激了；二来可以减轻我的负重。我告诉小罗罗那里是海鲜街，那里是盐田港。她来一句，坐船去澳门就是要经过盐田港的。我这时还没有走糊涂，你看到的是蛇口港，哪里是盐田港啊！你过澳门经过盐田港？你这哪是去澳门啊？是去厦门吧！
走着走着，距离大梅沙快1公里了。看到有厕所赶紧冲进去，没仔细看。进去听到有女声，感觉不对头，扭头往外冲和外面的人差点撞个正着。仔细一看，还好也是个男的。我说走错了地方了，赶紧的出去啊。他说我看你进我也跟着进啊，我都哭笑不得了！丢人丢大了。
终于熬到大梅沙4签到点了，领完红牛，加满水了，看见发帽子，我们也去领了帽子，稍微休息一下。那帽子不好看，我挂到小罗罗的包上了。这一举动，导致我后来被晒成了绝味鸭脖了。到处都是人，有走通宵太累躺地上休息的、有刚刚来参加的、有看热闹的游人。我转头对牛郎和小罗罗说，走啊。他俩说你不是不走了么，怎么还走啊？我说再走走看嘛！于是，继续走吧。路上看见一MM背上挂一牌子：走完，我嫁你可好？你若不离，我定不弃！
大梅沙4签到点，走了64公里了！通宵过后，精神的疲惫与困乏，肉体的疼痛与劳累，越来越多的人撤退了，撤退不代表放弃，他们不需要向别人证明什么！他们自己坚持过努力过足以证明一切！我不知道自己还能走多远，但是我会坚持走下去。
大梅沙4签到点过后就是往洞背村岗亭5签到点了，牛郎去买两油条当早餐，我看没啥好吃的，也没啥胃口，就继续走。走到东部华侨城门口，傻眼了，又要上山啊？心里一边暗骂设计这变态路线的人，脚下却一边抬腿往前走。太阳开始狠狠地释放它的能量了，就好像要弥补前段时间因为阴天而缺少的阳光一样。走了一段路，实在受不了，又饿又累的，也到点休息了。找了个背光的地方开始休息，进食喝水脱鞋压腿，此时，我的干粮最后一包饼干开始拆了，吃了一半留着吧。
这时，我和牛郎小罗罗在这一段路上，开始慢慢地拉大了距离，刚刚开始是他俩在我前面，后来我超他俩的时候，我以前他俩看见我了，谁知道原来都没看见我。导致我一看见下坡路就小跑，这样比较省体力。而他俩则以后我还在后面，所以不紧不慢地走着。最后，我们的距离应该拉开了有1公里左右的样子吧。牛郎给我打电话问我怎么那么慢？这时我过了一座桥，告诉他们我已经越过他们了。后来一边慢走一边休息等他俩，再走了一会之后，我停下来休息等他们。休息了大概10分钟左右吧，看见牛郎追上来了。我问小罗罗呢，原来这家伙把人家给抛弃了。他说小罗罗脚好像开始起泡了，又走得比较慢了，和一个两脚都磨破泡的男孩子聊起劲了，所以让她俩一起走。我说你呀，就这样把人家给丢下了。牛郎说要歇一会，让我等一下。在歇的过程中，看见了小罗罗和那个男孩子路过，我说你们先走吧，后面我们再追上去吧。
大概11点10分左右开始走，一路上基本保持在10分钟/公里的时速。遇到下坡时就小跑，上坡就按正常的均速行走，体力能省则省。走了好一段路发现小罗罗和那男孩子在休息，本想叫上她一起走的，但是怕跟行的男孩子支持不了，所以作罢了。其实我觉得小罗罗虽然是个女孩子，但是如果跟着我们走的话，基本上是没有问题。
到达洞背村岗亭5签到点大概是接近12点吧，签到点的人说这里是最后一个补水点，补足水再前行。本想买个鸡蛋吃的，一问2元/个，真贵啊！还是算了吧，反正也没啥胃口吃，还是休息一会再走吧。找了个背荫的地方休息。牛郎在处理他的蹄子，起水泡了，拿出指甲钳就准备剪了。我说你想死啊，都不消毒就剪？拿打火机烧一下再剪。他一边处理蹄子，我一边抽烟提神。10分钟左右就再度出发了。
从这里开始走，基本上都是土路，一路的人行走扬起了一路的灰尘。一边走着，一边吃起小罗罗给的巧克力增加能量，一边回头看看牛郎有没有落下。这时毒辣辣的太阳晒好惨啊，不过还好了，这一路上都是树荫茂密，遮得多晒得少。还行吧！到快接近红花岭罗屋废弃村口时，我们意外地看见周朝了。我想按照他的速度，怎么也不应该才到这里呀？他还在休息，我和牛郎没停下来，继续赶路。越走树荫越少，那阳光也越来越毒辣，这时越显得帽子的重要性了，我在想小罗罗啊，你到底在哪里啊？
再遇到下坡路都不敢小跑了，膝盖也受不了啊，只能倒退着下坡了。护膝也一会套一会脱，长时间套护膝会导致血液无法正常循环，所以基本上套1小时然后脱了，过1小时再套。身边的风景再美也不想去欣赏了，身边的姑娘再漂亮也不想去看了。如果这时能打的士的话，我一定打。我对牛郎说我们打的回去吧，用嘀嘀打车，用快的打车。然后又自嘲地、喃喃自语地说就算用打车软件，也不会有司机来这种鬼地方接单的，想都不用想，不用想了！
山里的信号时有时无，我也在和微信群里的朋友、同事们有会儿没会儿的聊着，大家都在鼓励我、支持我。如果没有大家的鼓励和支持，我想我也不知道能不能走下去。举目望去，那路一直连绵不断、蜿蜒曲折、这里转到那里、那里拐到这里，走得好累好辛苦啊。我快要崩溃了！！！一个人在要崩溃的情况下，无论他说的是什么其实都是真的，就像一个人临死前的回光返照一样，而这个时候说出来的一些话，都是发自内心的，发自肺腑之言的。如果你想知道一个人到底喜不喜欢你，这时候你就知道了！
终于在14点左右到达马峦山郊野公园6签到点，脖子和双手的皮肤被晒得像煮熟了的虾一样通红通红的，基本上沾上佐料就可以吃的那种了。牛郎此时已受不了了，问我用微信怎么打车？我说你傻了巴叽的，这种地方怎么可能用微信叫到车来啊？我说他傻了巴叽的，只是玩笑话，却没想到他发怒了。也确实啊！走了一天一夜了，精神和肉体都被催残得不成样子了。我劝他说走吧，就剩下这么一段了，咬咬牙挺过去吧。一边劝他一边休息进食，最后半包饼分了他一些，身上剩的小罗罗给的巧克力也全都给他了。毕竟巧克力有兴奋的作用，而且也可以增加能量。最后我对他说我先走，我们就分开了。
此时距离终点站还有13将近14公里的路程，走了一程路后发现竟然到了街道了，有的士、有公交。看了一眼，算了吧，就剩那么一段了，不走太对不起前面走的那70多公里啊。头一转腿一抬，跟上队伍走。
一路上大家都互相忽悠还有几公里几公里的，天杀你的几公里啊！这一走就是几个几公里啊！！！走上了公路，路过了比亚迪。志愿者说还有8公里，加油啊！再走上一段路，又遇上一志愿者说还有8公里，加油！继续走一段路，又遇志愿者说还有8公里，加油！我真想说发克8公里啊！！！哪来那么多8公里啊？？？8公里很闲啊！！！老拿8公里说事。对不起，粗鲁了，请允许我粗鲁一下下吧。在过完比亚迪之后，在一条小河边上休息了5分钟，这一次休息之后，就再也没有休息过了，之后就一直连走2个多小时的路程了。
沿着公路走，一直走转入葵坪路还是坪葵路，在欧姆龙的旁边转入一条小公路前行。小公路路口的志愿者说还有6公里啊，加油啊！这时候我拿出手机一导航，的确还有6公里啊。快了快到终点了，6公里10分钟/公里走1个小时就到了。算盘是打得不错，事实却不是如此。因为现在的行进速度没法达到10分钟/公里，只能12分钟/公里。而我又需要在18点前赶到终点，所以只能走、走、走……而牛郎这个时候早已乘坐公交到了终点，他打电话问我到哪里了，我说快了，就还有几公里了。
越走速度越慢，手机的记录器一直在叫：最近1公里用时13分钟，加油；最近1公里用时14分钟，加油……加油？加几号啊？93#？97#？一路的紧赶紧走，越想走快越走不快，脚底起的泡早已痛撤我心扉啊。每走一步就心痛一下啊，双脚的涨痛、双腿的酸软，连迈开步子都需要很大的毅力。我知道自己的承受力，应该放手时，还是要放。但是还现还不到放手的时候，还不到说放弃的时候，我还能坚持走。我看见了3公里了，我看见了2公里了，我看见了1公里了……我想再次说声发克啊！对不起，我又粗鲁了，请现次允许我粗鲁一下吧，最后一次。
终点在我左手边，隔了一条马路，不能横穿。而我，要前行上天桥，过马路过面，再折返。这段路程，就接近1公里了。谁设计的变态路线啊！牢骚归牢骚，路还是得走啊。不然呢？就算这个时候放弃，我也要走到天桥底下去搭车啊。而这最后的1公里，真令我很想放弃，真的很不想再走了。
一边走一边挪，一边挪一边走。葵涌广场7签到点终于到了，时间17：40分左右，走足了24小时，一夜一天！百公里结束了，24小时走了104公里（记录器），都没有想过能走完全程，半途（梧桐山石板路段）就已疲惫不堪、体力不支，都想撤退。但是靠着自己的意志力，硬是在精神极度疲倦、体力极度透支的情况下完成了。说多了都是泪啊！！！惊喜出现：驴友在走完全程后求婚成功，应验了那句话：待你走完百公里，我陪你走完一辈子。祝福！
3月23日，2014百公里结束了，人生还有好多个百公里，这个结束了，下个又开始了。百公里永远没有结束，走起啊！
总结一下：1、最好轻装上阵，能不带的就不带，以免增加自己的负重。好好研究一下路线图，知道哪些地方有食物补给，带钱就好了。如果是纯玩的，可以忽略此条。
2、同伴要体力相当。找同伴最好找体力相当的，不然你拉下别人，或是别人拉下你，都不太好。再说有伴路上有照应嘛。
3、连走带跑。说什么均速前行，保持体力什么的都不靠谱。行程过半，体力基本没有了，除非长时间休息。所以基本都靠意志力去坚持，刚刚开始能快就快吧。走一段小跑一段，小跑时以不喘气为好。
4、袜子一定要穿厚的棉袜，保护好好脚底板。“鞋垫”要从一开始就垫。
总结只是个人观点，如果有好建议，请大家不要吝啬啊。
太厉害了。。。