背负为爱同行，走完百公里，感觉良好

一年一度的百公里已经结束了。
换了工作，搬了新家，生活节奏才慢慢沉寂下来。

来深圳几年间去年才偶然机会听说百公里ZN活动。
想想这么自虐变态的活动、不应该是我等弱驴该考虑的。
但思想跑的很远。。。

为爱集结，从壹基金最初四人队伍经过河源40，武功山全程，惠州60，东莞50已经发展到了十几人。
由于队伍都属于不同省份，不同城市，作为领队，也只能不断的督促队友自觉就地参加锻炼活动交作业了。

每周二四固定大运夜跑10KM，活动前的益行者45KM。
百公里就这样来了。
大伙儿都很激动，分工明确。前队中队后队各配对讲。。。
为爱同行-兄弟行，队伍出发了！

第一次参加如此长距离的活动，自己也不知道能走多远。
初拟定目标是60KM, 大梅沙之后根据自己的进度再自行前进。
六点半起点出发，道路拥堵的很，走不动也跑不动。
一不留神，就见不到队友人头。

到达水库，前队已经上山了，前前队已经走远了。
后队还差三四公里，集体等了半个小时再休息十几分钟继续前进。
领着前队，艰难的到达了梧桐山大门，路途几个队友下撤，一路不断善意的欺骗。

估量自己体力，用对讲联系前队，发现已经超出了有效范围！坑爹。
如此下去，这百公里算是白了。
换个节奏吧，找地儿把软壳裤撤了，换上了速干裤，带起双护膝，背着十来斤的背包，跑吧！
凌晨的石板路漆黑一片，东一脚西一脚，接着驴友们的余光，一个人慢慢的向前跑着。
对讲机渐渐的联系上了前队。有人脚起泡了。速度减慢了。
一路也有个别驴友跟一起跑，一段路之后就不见人影了。
一个人继续寂寞的奔跑，清晨的路面已经清晰了！
内心也不在寂寞了！人不跑一会儿，你就不知道你能走多远。
背着背包，背着登山杖，背着水跟食物，跑完石板路，遇到了队友。
放下一切，歇了几分钟继续前进。
跑过水泥地，跑上了绿道，不一会儿就追上了前队几个女娃！真出乎意料啊！

就这样慢慢的奔着，奔到了盐田检查站，上坡发现体力有点不行。
脚板有点痛，改成了走路。勉强大梅沙追上别的朋友，要了两个ABC，垫上去。
大梅沙等了四十分钟的样子，结果队友告知会下撤。
看来只能一个人了，随着龙岗户外联盟的大部队进入下一程。
一个人继续奔着，登山杖也背着。上坡下坡，平路奔奔，居然小跑的速度比单车快（哈哈，单车要让人了）。
早餐米呀吃，一路也没吃什么别的东东。发现红牛还是很该感谢的！一饮而尽比喝酒更豪迈！

10点的阳光变的灼热了。大梅沙出发买了一瓶橙汁，小梅沙顶上某处灌了一瓶“矿泉水”。
走到小梅沙检查站上洞背村的分岔口，一堆堆的空框框摆在那儿，伤透了俺幼弱的心灵！
大爷，你就给口粥喝吧！
可是，早也就剩下些空框框了！

在洞背村，喝完红牛，找了一地儿坐了，边上一妹纸冒问：你从起点来的？
嗯。然后用无辜的表情大量了一下，你也是？
好吧，楼主语笨！该说的不该说的都没有说。该问的不该问的都没有问！
谢谢这深驴妹纸给的山楂片，在马峦山郊野公园的时候发现很好吃！

本是和妹纸一同的，可是人有三急，找了个地儿解决了下。详细地址说了有点不文雅！
又继续奔跑，可怜的脚板经过彻夜加班，违反基本劳动法，还没有加班工资的非人待遇后，
踩上着质地柔软的地面，瞬间觉得进入了五星级酒店般，又像是野马脱缰般自在的奔跑了！

马峦山下坡处歇息了十多分钟，签到处等了四十多分钟拿定制的衣服，继续一个人像前走。
马峦山处前来汇合我的老乡不知道在哪里甩了。奔上坪葵路，ABC已经没有作用了。
换了张大块的创可贴，又遇上了深驴妹纸。

一个人奔着，走着，，，有时候，要学会放弃，放弃也是种（**），继续！
5KM。。。。3KM。。。。1KM。。。马路对面！
耗时23小时。终于熬到了终点！

战果：
喝了两瓶橙汁、两块山楂片，若干巧克力，一包两片的老婆饼，一瓶矿泉水，自己带的瓶半路装的水。其余尼玛若干饼干，衣服，登山杖都成了我的累赘！！！以至于右肩膀跟又屁股疼了我一天！
另外腰部也被如此重的背包因为上下奔跑磨伤了皮肤！
晚上回到松岗已经很晚了，住房还没有着落。
洗完头洗完澡，吃了300克牛肉安然入梦！
24号早上，吃了个肠粉，小跑了几部上班。
25周二，下班沿着街道跑了一个小时。约莫七八公里。。。
今晚，，，哪里去跑？？？不熟悉这地儿！

总结经验教训！备战明年百公里：
1. 不该带的不带（过多食物衣服等），不背的不背（登山杖）！带自己的瓶，丢弃吃的。
2. 不等的不等（不能等人，等人太消耗体能了），不休息的不休息（过长的休息没力气），该跑的就跑（跑过拥堵的人群，不断变换节奏）！
3. 祝福2015深百吧！