从小受过专业游泳训练的我本身对水肺潜不是很感冒，觉得太多装备，太笨重。蜜月旅行去的马代，我和老婆去体验潜水，后来老婆对潜水爱的一发不克收拾。
今年3月25日我们一起到仙本那ow。3月26日我们做了水面漂浮10分钟后就开始穿装备下水。一切正常，到了面镜排水这个环节我老婆很恐惧，以前浮潜很多次都是因为面镜进水导致我老婆呛水。这次也不例外，一开始面镜排水就呛水，我老婆的反应是马上站起来，教练告诉她不要有问题就往上窜。再一次面镜排水成功了。后来直接把面镜脱掉再带上，在我的鼓励下也成功了。教练带我们到5米的地方练习打腿意识。练完打腿意识后再一次要求面镜排水。我老婆先来，我在一边仔细看着，还帮她把头发拔开。我看见面镜里面的水排了一般停了，忽然我老婆锤自己的胸，要往上窜，我马上按住她。教练过来捏住鼻子往她嘴里灌气。这时候我老婆丢掉面镜不顾一切往上窜。我也跟着慌了起来，手紧紧拿着备用呼吸器，左手点了两下充气阀跟着来到水面。看见我老婆还清醒，心落了一大半。问她哪里痛不痛，她说只是呼吸困难。休息了一会没什么大碍。说还想下水，教练说我老婆不能继续了，我老婆当时就哭了，我恨心痛。不过又一想还好只是练习，要是侥幸被她过了以后在18米或者更深的地方那不是要命么。回到酒店我各种安慰。后来的几个小时里我都在分析事情是怎样发生的。我当时就在旁边看着，看的特别仔细。首先鼻子吸了水，
手机发的，不方便继续说。首先面镜排水排了一半，没排完想吸气继续排，用鼻子吸了一下。这个时候慌了，然后继续呼吸嘴巴没合拢，吸了两口水。这个时候情绪无法控制往上窜。我后来满脑子都是我老婆当时狰狞的面孔。
我拿到零时证到马布岛fd，拿了相机下去却没心情排。我从头到尾做好每一个动作，在水浅的地方模拟各种状况。到了水下我发现，新学的ｏｗ真的很危险。看到海底生物前两天所学全部忘记，有个同学用手划水两次把我的呼吸气打掉。有个女的一屁股坐我头上，瓶子的碰撞声。我一直在复习所学，看到杰克风暴，我也只是保持好中性浮力远远看。就这样都还被兴奋不已的同学撞到。我学着浅导贴地飞，加气放气，调整呼吸。到5米安全停留的时候有两个人根本停留不了上去了。我想说各位才学习ow的朋友，没有把所学动作习惯成自然以前不要太兴奋，什么照相啊，追海龟啊，照相可以交给潜导，他照的肯定比你好。还是仔细想动作，注意潜伴和dm的位置。
我这没心没肺的老婆，我在想了那么多事的时候她居然开开心心在上面浮潜。
居然老婆爱上潜水，我决定整个夏天让带她到泳池调整心态，我要搞突袭，摘她面镜，堵她呼吸管，不带面镜睁眼游泳，直到我觉得她心态稳定，不爱往上窜，在水里跟我各种闹以后。今年年底再带她到去学ow。
如果在泳池里体验过几次呛水的滋味，对水的恐惧就会少些，学潜水应该会容易些。
她心里很不是滋味，我们一起学的不会游泳都拿到证了。
在学ow之前，你老婆会不会游泳呢？我觉得只要会游泳的，一般呛到水也不会太紧张。但是不会游泳的话，心态就会差很多。
所以，我的观点学ow前学会游泳是非常重要的。
会游，我们经常去游泳。最关键的原因是她近视，太在意自己的眼睛。从眼睛没有被面镜保护这件小事把恐惧无限放大了。
看到你的过程。。我想能猜出来大概是什么情况
首先，我想要说的是，在ow时候面对了这么多的问题，从另外一个角度看，不是一件坏事，而是一件好事！ 真的，我特别喜欢遇到过状况的学生，因为这样，他们会特别认真对待潜水这种活动。既然你太太遇到了这件事情，那你们深刻的知道了，原来鼻子吸水很难受，也深刻的知道自己需要改进的地方。
那么接下来来，。。就很容易了哦。。。针对这个很正常的呼吸习惯，做针对的练习就好了。。。其实，不只是你太太，很多学生都有用鼻子吸气的习惯。因为我们从出生的那天开始，就用鼻子吸气，所以，需要时间，去适应另外一个呼吸的习惯。。
关于呼吸，在水底造成的状况。。各种各样。。
别太担心，你们面对的问题，和很多人面对的问题都差不多。。只是有些人不会说而且啦。
能把事情写出来，我觉得你们是很开朗的心态。
而且，你太太经历的难受的呛水还是热爱潜水的话。。。她就是天生很爱这个活动的那一类人。。别担心。别放弃。
世界上大部分人都能学会潜水，并都能学的很好，只是每人需要的时间不一样。。。有些人需要2天，有些人需要3天。有些人需要5天。。。真的别太在意。。
如果你们继续学下去，可能会是学的很好的那一种学生。并不是因为天分。而是因为你们已经很正确的态度很重视潜水这件事情。。。。
在很多的学生和朋友里，我最担心的是一直都以为潜水很简单的心态，才是最可怕的。
我教你一个方法，现在家里练习，之后再去学就会很容易了：
口吸气，口吐气 3次
口吸气，鼻子吐气一次
口吸气，口吐气 3次
口吸气，鼻子吐气两次
口吸气，口吐气 3次
口吸气，鼻子吐气三次
当做熟练后，试试随时转换鼻子吐气，
注意：诀窍是，慢吸慢吐，切记不要快，不要慌，做到流畅自然。如果还有什么问题，可以问我。最近我还是比较空闲，10天后就要飞仙本娜了。
有没有这样的潜水训练？或者能不能向教练提出这样的要求。在2米多3米这样的深度随机制造紧急情况，比如我忽然把我老婆面镜摘了，教练偷偷把气瓶关了，老婆面镜被拿走的同时教练把她呼吸气拿掉。我觉得这些我都可以静下来坦然面对，但她肯定不能。把这些种种模拟情况练到习惯成自然后再往更深的地方游。
手机发的，不方便继续说。首先面镜排水排了一半，没排完想吸气继续排，用鼻子吸了一下。这个时候慌了，然后继续呼吸嘴巴没合拢，吸了两口水。这个时候情绪无法控制往上窜。我后来满脑子都是我老婆当时狰狞的面孔。 我拿到零时证到马布岛fd，拿了相机下去却…
害怕的时候吸气时自然反应，要强化关键是吐气，吐气的时候什么都解决了
我这没心没肺的老婆，我在想了那么多事的时候她居然开开心心在上面浮潜。 居然老婆爱上潜水，我决定整个夏天让带她到泳池调整心态，我要搞突袭，摘她面镜，堵她呼吸管，不带面镜睁眼游泳，直到我觉得她心态稳定，不爱往上窜，在水里跟我各种闹以后。今年年底…
诱导比突袭好，本来她对呛水就恐惧了
你这是要被家法的节奏
肺腑之言啊！学习了
各种危险
明智！ow是最基本的，全是救命的，必须强化！
能力可以靠后天锻炼 但是资质还是很重要的 咱们从小就被教育
只道是：天才是1%的天赋 +99%的汗水
但却不知道 被刻意隐瞒的后半句是： 1%天赋的作用 远远大于99%的汗水
强扭的瓜不甜 还是浮潜吧 安全更重要
这种事勉强不得。可能这几个动作练熟了，没事了，但水下还会有其他意外情况，有人心里素质不是太过关，万一又有处理不当发生怎么办。看看情况再说吧，一定要慎重！开开心心浮潜也挺好，总比你眼睁睁看着无能为力要好吧。这个场景已经出现过了。我的情况跟你类似，我坚决制止她学潜水，我怕我无能为力！多说一句，我女儿是我的潜伴，照样一家三口出行。
如果在泳池里体验过几次呛水的滋味，对水的恐惧就会少些，学潜水应该会容易些。
恩，还是心理素质最重要。先看看情况
泳池里还是不要摘面镜睁眼了。眼睛接触海水之后只有再接触空气才会觉得不舒服，但也只是觉得涩，眨眨眼什么的就好了，泳池里消毒用的药品对眼睛不好的，睁眼会立刻觉得不舒服，之后还会不舒服。。
这种经历不奇怪，实际上很多OW学员都半途放弃了，因为各种的恐惧和意外情况。但是通过自己调整心态，重新掌握技巧，学会潜水并不是难事。
其实我就一直安慰自己，给自己心理暗示，水下只要还能呼吸，就一切都好，就算面镜没了，只要我能呼吸，就还是能慢慢上去。。。
看到这种人，自己就注意保持距离
就好比开车一样，女孩子开车就是让人捉急！心理素质不过关，遇事就发蒙，这真的是没办法的事情。
楼上，开车和潜水一样，应人而议。很多男生不见得比女生强多少~
无论是开车还是潜水安全第一，基本功很重要
客观的说，女的让人担心的占多数。
我LP和lZ描述的一样，只是没出意外，也是快要放弃了。好在最后挺过来了。学会以后，现在反过来还嫌弃我的水平啦，咳…………………………
人没事就好，我老婆学OW的时候也放弃了，也是因为呛了水，不过不是做面镜排水，是做CESA时候，到水面之后吹BCD，呛了水，后来就有恐惧感导致下水之后就呼吸不均，中性控制不好，后来很担心她以后下了水出问题，让她放弃了，后续的诗巴丹也是请了潜导给她做体验潜。
新学OW的时候，呛了水产生的恐惧感是很容易出问题的，其实我后来也反思，对于OW之前是不是应该先去体验潜几次，再学OW会比较好，特别是心理质素差一点的女生。
在学ow之前，你老婆会不会游泳呢？我觉得只要会游泳的，一般呛到水也不会太紧张。但是不会游泳的话，心态就会差很多。
所以，我的观点学ow前学会游泳是非常重要的。
看到你的过程。。我想能猜出来大概是什么情况
首先，我想要说的是，在ow时候面对了这么多的问题，从另外一个角度看，不是一件坏事，而是一件好事！ 真的，我特别喜欢遇到过状况的学生，因为这样，他们会特别认真对待潜水这种活动。既然你太太遇到了这件事情，那你们深刻的知道了，原来鼻子吸水很难受，也深刻的知道自己需要改进的地方。
那么接下来来，。。就很容易了哦。。。针对这个很正常的呼吸习惯，做针对的练习就好了。。。其实，不只是你太太，很多学生都有用鼻子吸气的习惯。因为我们从出生的那天开始，就用鼻子吸气，所以，需要时间，去适应另外一个呼吸的习惯。。
关于呼吸，在水底造成的状况。。各种各样。。
别太担心，你们面对的问题，和很多人面对的问题都差不多。。只是有些人不会说而且啦。
能把事情写出来，我觉得你们是很开朗的心态。
而且，你太太经历的难受的呛水还是热爱潜水的话。。。她就是天生很爱这个活动的那一类人。。别担心。别放弃。
世界上大部分人都能学会潜水，并都能学的很好，只是每人需要的时间不一样。。。有些人需要2天，有些人需要3天。有些人需要5天。。。真的别太在意。。
如果你们继续学下去，可能会是学的很好的那一种学生。并不是因为天分。而是因为你们已经很正确的态度很重视潜水这件事情。。。。
在很多的学生和朋友里，我最担心的是一直都以为潜水很简单的心态，才是最可怕的。
我教你一个方法，现在家里练习，之后再去学就会很容易了：
口吸气，口吐气 3次
口吸气，鼻子吐气一次
口吸气，口吐气 3次
口吸气，鼻子吐气两次
口吸气，口吐气 3次
口吸气，鼻子吐气三次
当做熟练后，试试随时转换鼻子吐气，
注意：诀窍是，慢吸慢吐，切记不要快，不要慌，做到流畅自然。如果还有什么问题，可以问我。最近我还是比较空闲，10天后就要飞仙本娜了。
在游泳池里多练，我从小就会游泳，平时一星期游2,3次。去学OW时很顺利的就过了。但有些人心理有问题，下水就慌，那就不要勉强自己。我后面学的一哥们就是这样，水面上什么都好，一下水就不行，只能放弃。
面镜排水是很对新手最难克服的