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深圳、惠州、坪山、惠阳等跑友相约在秋长,从纪念园出发往鸡心石水库方向跑,距离长短自由掌握,全程往返不到20公里,路线超级棒,全是新铺的柏油路,弹性十足!有平路,有小坡,有大坡。。真的是一次性满足你所有的要求!
人车都少,空气当然不用提啦,一路新鲜的韭菜味,有机肥味,田地的芬芳惯穿全程,让你一路跑得不那么的寂莫,可与同伴们玩竞猜,看谁的嗅觉更灵敏。 近半月来难得的一天好天气让我们给遇上了,阳光相当明媚,4月5日最高气温高达27度~
据不完全统计,跑步人员大概40人,加上打酱油,后勤,家属啦啦队约60人
惠州跑友合影:
与深圳跑友合影:
起跑就沸腾了



















绝佳的跑步线路,泥青路,车辆少,空气清,环境美。
路况有难有易。前5 公里可以休闲跑,后面几段坡有一定的挑战性。
好久没跑,气温又比较高,前几公里还能见到前面高手背影,后面越拉越远,不过后面爬坡路段还是超了几个,1小时38分钟跑完。深圳几位老前辈123就跑完。佩服。。。
这两天肌肉酸痛,今天天气阴凉,决定来次排酸跑。绕红花湖外圈一圈130完成,跑完拉伸一会,感觉酸痛减轻,以后得长跑不懈。
刀哥是惠州跑友第一个到终点的,赞!

:grin::grin::grin:打酱油的帮大家拍照特别开心,哈哈~,感谢组织,感谢水牛的专车~~:grin:
全部盗用了你拍的PP。。。。辛苦了~
好活动:grin:,赞一个
好像很厉害的样子!:devil:
线路很不错!就是太阳太大!晒跑完后裸露的皮肤很痛!
带上容容,
叶挺公园吹晨风,
比基尼跑裤引骚动,
塘主昨晚熬夜眼已红。
年多的坚持不算懒虫,
撒野乡村快乐中,
再遇咕咚乐融融,
却又心仪在不懂。
跑友的队伍越来越壮大
你什么时候跑起来。。。


好线路,好活动,好作业!感谢分享!:grin:
好风景,好跑道!
当天确实好热,松山湖十公里后我开始裸跑。有机会也跑跑淡水。
看到好多PP。感谢水牛的精心组织,感谢飘曳一直在沿途的拍摄。