九寨自助游的XDJM看过来(讨论及约伴)

不同城市的可选择一起购票一起走，或在成都集合。

详细行程如下：
D1 广州(深圳)——成都
最好是往返机票一起买，提前一星期左右订，票价是1410元，听说可折至四折。
如果坐的是川航飞机，到成都后可免费乘搭巴士，门到门服务，你想到哪就到哪，其它航空公司的没有这种优惠待遇，只能坐收费的大巴去岷山饭店，10元/人，下车后就找住的地方。

成都住宿
1.Sam's Guite House
Sam在蓉城饭店开了一个“青年旅馆”，虽然没有加入青年旅馆联盟，但是所有的操作都符合标准，在Lonely Planet上收录的有，并作为推荐该给老外在成都住宿的第一选择。很多国外背包客都住在那里。25元/人 028-86154179

2.宽巷子的小观园招待所，其实是个受保护的古建筑，具有典型的四川民居特色，象一个小花园，环境幽雅，非常舒服，普通间（带卫）70元，空调间（带卫）100元。 地址：长顺上街宽巷子，电话:028-86639883

3.龙堂客栈，背包客中老外居多，四人间（上下铺）25元/床。地址：宽巷子27号,电话:028-86648408

4．梦之旅青年旅馆：成都市中心武候祠大街242号。电话：028-85570315、85157151、8157152。在岷山饭店下车走过马路打的至南郊公园，对面就是旅馆。优点是距成都市最中心仅10min车程，距新南门汽车站仅5min车程，距双流机场20多公里。距火车南站仅7公里。双标140元/间，三标180元/间，8-10间床位25-30元/床。朋友推荐这间旅馆，优点是它距各地点都比较近，缺点是贵，看有哪位是砍价高手的，把它砍下来就好了。
5. 成都白果青年旅社：028-85433099 ,磨子桥天歌大厦北侧，离新南门近;

饮食：
1．顺兴老茶馆：金牛区沙弯路加州酒店三楼，TEL：028-87603201，环境非常古色古香，还可以看川剧，有40元，60元，100元的套餐。
2．瓦坛子酒楼：一环路南四段26号（万丰大厦对面）TEL：028-85510059
3．春熙路一带小吃

如果航班较早的话，可以直接坐下午15：30的成都——理县的班车（在成都西门车站），中途在桃坪羌寨下，领略神奇迷人的民族风情和独具特色的神秘碉楼---“东方古堡”。行程约3-4小时，27元/人。桃坪羌寨门票25元/人。桃坪羌寨的食宿方便，家家户户皆可接待10元/晚，与他们一块吃10元/餐。

如果直接由成都飞到九黄机场，可节省点时间，不过听说飞机起飞与否很大程度上受限于天气变化。(票价700元)

住进旅馆放好行李之后要先去西门车站（新南门车站）买第二天到九寨沟的车票（西门站车况：早上7：20一班77元/人，8：40一班92元一定要提前买，西门站TEL： ），之后就可以游成都，好吃的东西太多，可以压的马路也太多，喜欢去哪就去哪呗，安全第一就是了。
成都新南门客运站电话：0837-7739977，7739707 早8：00/8：30发车（提前购票)

D2 成都——九寨沟
成都到九寨沟约450公里，需时10-11小时，途经松潘，川主寺。成都—松潘350公里，松潘—川主寺17公里，川主寺—九寨沟88公里。黄龙由川主寺岔出，川主寺—黄龙42公里。路上经过叠溪海，值得一看，可以看见给游人照相的白牦牛。

晚上八点多到九寨沟，如果没订旅馆，司机会带你去他们公司的指定旅馆（九通宾馆：0837-7734087，沟口，便利/近，标100元，普50元/间），早上有车送到沟口。
下车后往前走约五分钟，便是福鑫宾馆：九寨沟口漳扎镇火地坝，TEL：0837-7739977、7739707 曾看过有驴友把价砍至标间50元/间，晚餐团队标准为15元/人 。
金龙饭店，TEL：0837-7739590，25元/床，（报价60元/床）热水供应是晚上21：00—23：00和早上6：00—8：00。它还有一家联营饭店：九凤宾馆，离沟口较远，但条件比金龙饭店好，价钱差不多。
沟口木屋宾馆电话：7734127，大概80左右一间
九寨县有一家很好的投宿点，标准双人间，比三星级的普标大两倍，卫生状况很好，25元/人。背大包进九寨沟，容易引起管理员的注意，因为里面不允许住宿。所以第二天进九寨沟前，除了洗涑用品，把大的行李寄存在旅馆，出沟时来取，争取一下，旅馆是不加收费用，不过放10元保管费，会更安全一些。旅馆刘大姐的电话是：13708112288

这一天的行程基本上是在铁马内度过的，就想着能不能飞到九黄机场，那会节省一天的时间。

D3—D4 九寨沟内
九寨沟内是不允许住宿的，如果偷偷住在沟内，最好把行李寄存在沟外，进沟和出沟的时候不会引起他们的注意。另外，要掌握好时间，沟内18：30分就清场，不要接近这个时间回寨子，至少提前半小时就进寨。

门票联票首次价为145元，第二次进沟票价为40元，车票90元，为识别是第二次进沟售票处当天拍照将相打印在第二日票上以资识别。都是当天有效，过期罚款的被查到后除了补交90元的观光车费还要加罚50元。景区内每个景点都有车站，可以像公共汽车那样搭乘，一票通用，招手即停。

不过我打算在沟内住宿，二次进沟票就不买了，至于车票，看着办。

九寨沟主要浏览点里程：
沟 口----诺日朗 14.6公里
诺日朗----长 海 17.8公里
诺日朗----日 则 9公里

方案一：
D3：沟口－（班车）－荷叶寨－盆景滩--芦苇海--火花海--卧龙海－树正寨午餐。下午树正群海--树正瀑布--老虎海--犀牛海--诺日朗瀑布--诺日朗群海。夜宿诺日朗瀑布上的则查哇寨，第二天可从容去镜海。（爱拍照的七点钟去镜海拍倒影，晚了有风）
D4 镜海--珍珠滩瀑布--珍珠滩--金铃海--孔雀河道--五花海--高瀑布--熊猫海--箭竹海。坐车去查哇寨--下季节海--上季节海--五彩池--长海子。午餐在路上搞定。下午回沟口，夜宿沟口。
宿：乘游览车在诺日朗站下车（诺日朗瀑布再前面一点），沿则查洼沟方向走，１００米处有两栋房子，第二栋主人叫甲休，２０元／床。不能洗澡，但有热水。他家没有电话。
乘着人多混进寨里住出秀大叔家（13990421097）（60元/间）。

方案二：
D3 早上8：30进沟，游树正沟，徒步或坐车？虽然里程上说的14公里，但走走停停跳跳，肯定不止14这个数，而且树正沟只是三条中的第一条而已呢！第一天太累的话，第二天可能会有点负荷。
要不看看能否在九寨沟内徒步走栈道？累就一定是很累的，但在栈道上看的风景才是最佳的！游览九寨沟的人由于当天要出沟，所以都选择了坐观光车，走栈道的人便廖廖无几，特别是从沟口到树正寨这一段。 宿树正寨。
D4 游则查哇沟，夜宿诺日朗

沟内食宿：
1．树正寨第四号楼主人泽仁罗布，0837-7738028 手机：3618149978。标准双人间（带洗手间），25元每人
2.树正寨藏民家：储老板，TEL：13990421356，三人间，30元/人，有热水供应，但不能洗澡，主人能提供晚餐和早餐，15元/人。在储老板家附近有一排较新的住房，70元/间，三个床位，有独立卫生间，但不提供膳食。
3. 石老板的条件要好些，70元/间/晚，电话：13909044780，（之前有驴友很大胆，前一天与他商量好，偷偷的运进去，连门票，车票/235元全省。至少那90元车票可以不买。厉害！佩服！）如果碰到沟内查票就自己看着办吧，被查到了可是一个天文数字啊！
4.任国良餐馆13518435624（没有招牌），甚至看看能不能再找他帮帮忙，想想办法，第二天租车到长海或原始森林， 350元两条线（树正寨→原始森林；树正寨→长海）最好能找到这位神通广大的任老板啦！
5．查洼沟“宝镜楼”主人叫德尕，0837-7738029，13568782481，双人间20元/人，卫生状况还不错。 在网上听说这间已拆了，不知是真是假？
6．在荷叶寨有一家“荷叶宾馆”三人间20元
7、荷叶寨46落房（曾素英家）25元/人，晚餐馆0元/人，可逃游览车票（这个我也不知道是否可行）

从地图上看，则查哇寨比树正寨要接近诺日朗，也比较接近镜海。（镜海需在早上8：00分之前去才会看到镜子，否则起风了吹皱了湖面就看不到了）

D5 一早出沟，包车前往大录神仙池，晚回沟口，宿沟口
嫩恩桑措风景区也就是俗称的大录神仙池。意为仙女沐浴的地主，在发现九寨沟之前，这里就是当地藏族人民的圣地，神仙池里的水也被当地人视为圣水。它位于九寒沟县西北部的大录乡境内，距离乡政府约30公里，从九寨沟口沿旧路前往有130多公里路程，但通过新修建的上寺寨至神仙池的公路前往，只有40公里。神仙池非常棒,水比黄龙好.下山时干海子会让你终生难忘。大录乡境内的神仙池有大小湖泊彩池2000多个，保持着原始古朴的风貌，集黄龙和九寨沟之美于一身，距离九寨沟上四寨村26公里，从沟口到神仙池有许多包车，车程4小时，回来时若走新路，只需1小时。如果时间许可的话，去那里看看。从沟口包车前往，大约2个小时就能到达神仙池的大门口，包车费在200-300元之间。 神仙池门票是60元。景区面积不大，且只有早上九点到下午三点是日照时间。3-5小时足以走完栈道，并细致地欣赏神仙池的风景。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp]当天来回，晚上可再回到九寨沟沟口住宿，（或直接去到黄龙，不过不知道黄龙那有没有住宿的地方？（听说九寨沟到黄龙是要经过川主寺的，如果九寨沟过来的车经过川主寺要交40元过路费，如果是川主寺的车就无需交过路费，所以包车分二段，先从九寨到川主寺（的士，4人，120元），再从川主寺到松潘（的士，4人，25元）

D6 黄龙----川主寺----松藩
出沟包车（包车夏利150元，需时2小时）去黄龙。早年九寨沟没有直接去黄龙的车，只有包车前往或搭程运输公司的顺风车。 不过现在听说那已有专线车是直到黄龙的，不知是真是假。
黄龙风景区门票110元＋3元，黄龙风景区电话：7242169

游览：游黄龙全程需要5个小时往返，景区最后的五彩池是最精彩的，五彩池一定要到山腰的观景台去拍。黄龙游程虽不长，但海拔较高，全赖步行。回程下山时，可不走重复路，在接仙桥处改走另外一条林荫的栈道。
下午即可去松潘，到了松潘住下后先和马队联系。（要提前两天和马队联系）松潘有两个马队-------顺江马队和快乐的小路，原来两家是竟争关系，现在是合作关系，价格都一样，100元每人每天，包吃住（野营）。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]顺江马队郭常和杨友富经理的信誉驴友们说很好，郭常：13909043513；杨友富：13909043501；马队外号叫“凉粉”的，王久发和孟继良，我是在网上看到驴友推荐的。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]包车:1.220/车/柳大哥的电话13551484026/0837-7233305；松潘-黄龙-九寨沟口/包车280元。
2. 桑车司机李通发手机：13541569559
3. 桑车司机蒋开朗（手机13618146226）议定180元包车上黄龙候我们下山取行李送至松潘汽车站。（提示：川主寺除黄金周没有班车上黄龙只有包车
4. 出租司机旺堆（车型是8人座丰田越野车，司机是藏民，汉名叫杨俊，手机：13988717066，宅电：0887一8225188

住宿：1.如果是和“快乐的小路”马队经理陈建刚联系的话，一般他会安排到一个回族老大爷家住，就在快乐的小路马队后面的一个小巷子里面，是木楼，大开间。
2． 川主寺黄龙荣达鑫池酒店，设施很新议价确定标房每间５５元（松潘川主寺尼玛路８号，熊秋经理０８３７一７２４２８３８，１３９０９０４３０１２）
3． 顺江马队的旅馆刚开张，通常是15元/人，可以说到10元/人，新开的，还比较干净，公共澡堂和洗手间。
4． 如果要FB点，就住古城宾馆，20元/人，标准双人间，带洗手间，配有洗簌用品，可以用热水洗澡、洗衣。
5． 古城宾馆电话：0837-7232515，很好找，到古城一打听就知道。

有时间可以逛逛松潘，是藏、汉、回的混居地，有清真寺，只是很小。松潘咨询电话：028-89811680 89837835 85533529
松潘古城有个“老字号羊肉串”很不错，经过改良后的酥油茶也不错（没用门面，晚上才有，露天搭台），是个新疆的老爷子，很有意思，除了味道一流外，老爷子的吆喝声也有吸引力，价格也便宜，5角一串，可以砍价 。

费用：黄龙门票110元＋3元+全程包车费平摊100元=213元
这段路包车比较好，只因去黄龙的途中美景也多，甚至可以看到雪宝顶，可以边停边走，自由点。

D7——D8 这两天就跟马队到牟尼沟，二道海，扎嘎瀑布。前两个景点在同一方向，扎嘎瀑布却在另一个方向，而且看起来距离挺远的。
如果时间太紧的话就只能一日游了，不过不知道现在还有没有一日游。马队通常早上8：30分从松潘镇出发，中午13：00前后到营地，午餐后，下午用3个多小时游牟尼沟和泡温泉，傍晚包车从牟尼沟沟口返松潘，这样可以省一天的时间。
不过租车最好在松潘镇就联系好，到点来接，因为牟尼沟沟口很难租到车。
而我们的时间预算看起来还算是挺够的，所以，当然要在高原上生篝火、听山歌、看星星、体验一下野营的异域情调了。
这两天的行程完全是跟着马队走，住宿全由马队负责。
D8 下午可回到松潘，夜宿松潘

门票：牟尼沟门票70元，包括二道海、扎嘎瀑布，还要再加3元环保费。

D9 松藩—茂县—汶川—理县—米亚罗，夜宿米亚罗内
一早从松潘出发，坐班车的话约五小时可到汶川，50元/人（松潘到汶川租车的话，大概是60元/人），再租车到米亚罗，120元/车。（松藩—茂县班车四个小时？）时间刚好的话，就可以沿途观赏到漫山遍野的红叶。由于红叶区在317国道两侧，所以米亚罗红叶景区无需门票。

备注：游米亚罗红叶区，只能包车或自驾，公交车是不停的。米亚罗有一个毕棚沟，号称小九寨，据说很美，最佳游法是由毕棚沟骑马穿越至四姑娘山，大约四五天时间。如果要穿越就由此开始，也可由四姑娘山穿越至此）

住宿：
1. 藏民娥玛家的客栈比较“现代”，部分客房里铺了复合木地板，带电视，可以洗热水澡，是一路上见到最爱干净的藏民。她家在米亚罗镇大路边上，每天20~30元不等。电话：0837-6831239
2、米亚罗饭店，无淋浴，15元/人；推荐路边茶馆喝茶
3、米亚罗交通旅馆，无淋浴，5元/人
4、藏民娥玛家的客栈比较“现代”，部分客房里铺了复合木地板，带电视，可以洗热水澡，是一路上见到最爱干净的藏民。她家在米亚罗镇大路边上，每天20~30元不等。电话：0837-6831239

D10 米亚罗—古尔沟（泡温泉）（30KM，10元/人）—桃坪羌寨（44KM，17元/人，1.5-2小时）夜宿寨子里
米亚罗到古尔沟是米亚罗最美秋色中的一段，全程30公里，车费约10元/人。
古尔沟神风温泉，有住宿，餐饮等设施，温泉设施也较为先进，票价35元/人
在宾馆旁边就是古尔沟的沟口，沟内有当地村民专门为自己享受温泉而修的小古屋子，那种古屋一般会建在输送温泉的管道边，村民在管道上打一个洞，插上竹管就有温泉了，因为普通游客都到沟口的宾馆去享受高档服务去了，很少有人真正地进入古尔沟，于是这种古屋就是一个免费的温泉洗浴场。（只是不知卫生如何？）
中午用过午餐后就游古尔沟，下午回到沟口可到直接到桃坪羌寨，夜宿寨子里，晚上可参加到村民们的篝火晚会中。
桃坪羌寨位于理县桃坪乡，是世界保存最完整的羌族建筑文化艺术的“活化石”。羌族的民话服饰，特别是妇女的服饰，衣服色彩鲜艳，花样图案独特，羌绣自成风格。
如要进某村民的家里是要收3元门票的。

住宿：桃坪羌寨几乎家家户户接待投宿的游客，通常包吃住一天一人40~50元，菜肴十分丰富。
1、强烈推存桃坪羌寨陈大哥家（又叫尔玛人家），很干净，富有生活气息，他家的水果可以任意吃。他家有葡萄园，有苹果树；院子里种着蔬菜和南瓜，还有色彩艳丽的鲜花。如果人多的话，还可以在他家烤全羊，晚上他会组织村寨里的羌族姐妹们来唱歌跳舞为大家祝兴，对歌是晚上的高潮。陈大哥家50元/天（包吃住），他有一辆8座的（含司机）长安之星，在桃坪羌寨住一晚后，第二天可以包他的车去米亚罗（包车价160元左右），途中在古尔沟泡温泉，下午到米亚罗。以后到米亚罗看红叶，可以先打电话给陈大哥咨询红叶的情况，以免走冤枉路。陈大哥电话：0837-6836066；手机：13990430916
2、桃坪寨子外边的憩园餐厅，有大大院子可以吃饭看风景。

费用：车费40元/人+温泉35元+门票30元=105元

D11 桃坪羌寨----成都----广州(深圳)

个人需带物品：
相机：胶卷电池一定要带足，起码20个。如果是数码相机的就带多一个记忆卡和电池。很多的景色都很美！
防晒霜：一定要用SPF大于30的。润肤露、润唇膏、自备太阳镜和遮阳帽和口罩（防灰），沐浴用品，个人卫生用品
湿纸巾、口香糖：高原干燥缺水，别指望能舒舒服服地洗脸刷牙。
内裤、袜子：带10套以上（一次性内裤）。为什么要带那么多？到了那儿自然就明白了。
路很烂，最好带双山地鞋（舒适性很重要）
保温壶—到了高山上喝口热水，对你的身心调节都很有好处。
10月份一般有降雪，注意带棉衣服，雨衣。
可能要在黑暗中走路，带好手电筒
出行前最好买一些学习用品，在旅行的路上经常可以看到一些天真无邪的小孩，穿着破旧的鞋，走几小时的山路去上学。
个人食品(建议内容：压缩饼干，火腿肠，午餐肉、巧克力，阿尔卑斯奶糖，等等)
药品：
抗高原反映药物(如红景天胶囊等)， 感冒药（白加黑），退烧药（百服宁），止泻药（泻立停，黄连素，佛派酸），润肠药（保济丸），清热解毒药， 驱虫药， 活络油， 云南白药， 创可贴， 维生素， 葡萄糖粉。
尽量要带全，特别是抗生素和肠胃药。高原条件简陋，交通不便，一旦急性发作就只能靠自救了。此外要格外注意保暖，谨防感冒。在高海拔低气压的情况下感冒很容易转变为肺水肿，严重的会危及生命。

高山病防治
预防
1 阶梯上升
2 防寒保暖
3 预防上呼吸道感染
4 勿暴饮暴食，适量多饮水、低盐饮食，少食多餐、高碳水化合物食物、忌酒
5 进入高原前1－2天起，任选下列一种药物服用1周
(1) 乙酰唑胺125mg每天两次（或在上升至3500m之前3天开始服用，连续服用5天，此方法经双盲对照研究证实有效）
(2) 速尿20mg或双克25mg 每天两次或三次
(3) 口服地塞米松4mg 每天3－4次或强的松10－20mg (6am)
6 中医中药：红景天、银杏叶片/胶囊、党参、丹参等据说有效

治疗——降低高度，并根据出现的不同症状给予相应的治疗
1. 急性高原反应：镇静、镇痛（如：芬必得）、止吐（如：吗丁呤），如果无效给予吸氧、每12小时速尿40－80mg。
2. 高原肺水肿：加大吸氧流量、镇静（吗啡10mg im）、地塞米松10－20mg 静脉推注或MP80－160mg静脉滴注、大剂量速尿、氨茶碱0.25g静脉滴注、血压不低于100/70mmHg舌下含服心痛定10mg、
3. 高原脑水肿：加大吸氧流量、大剂量速尿、甘露醇、地塞米松10－20mg 静脉推注或MP、这时忌用乙酰唑胺
4. 高原水肿、视网膜出血等对症处理

WA~~~MM的功课好详细，我8号就去，也可以用上啦。3Q先~~

有兴趣，我这边深圳的2个，1GG+1MM，不过也没经验不能带队

由于今年九寨的红叶比往年提前了十天（现在下了雪叶已经红了），所以我已决定十二号出发并已买了机票，如果哪位XDJM是这个期间去的，大家到时联系，看看能不能一起包车。我的QQ是2904527。
另外，不知米亚罗的红叶是否比九寨的红叶红得早，哪位大虾知道请指教，在此谢过。

我：武汉GG一位，时间线路基本一致，我15日到成都，如能同行，请联系我。QQ：30763700，MSN：samask@sina.com.cn.

另外，我已经把去松藩的那两天改成去红原-唐克-若而盖了，据说很美，听说现在若尔盖县正在修路，可能到红原一带就要往回走了，到时再定。