准备去西藏，张罗准备，大神给些建议！

计划去西藏，在张罗装备，大神们给点建议和参考
先自我说几点个人情况，这次出行选择的是徒步加搭车
之前有过徒步回老家的经历，不过那次是为了这次西藏之行作的一个锻炼，除了一双鞋和一个2件套的冲锋衣，没有准备任何装备，连包都是那种最普通的双肩电脑包。现在买了个一般的背负包，感觉跟一般的包确实有区别，普通的包特别累不透气特别热

现在需要改进装备，参考了不少帖子，一套初级装备弄下来好几千，总觉得可以从简就轻。对于是不是必须要搞那么完美的装备心存疑虑

1  包
         看到一些帖子里随便推荐的一个包都需要大几百甚至几千，不知道这个究竟是不是非得这样买还是怎样，徒步回老家的时候背的那个包确实不行，背着特累，但除了这个似乎没有影响到我其他的用处，因为路上天气还不错基本没下雨，没有遇到特殊的情况，对包的理解真的不透彻
        这个是前不久买来玩的，可能有点小，40L的，大小这个可以根据自身物品来决定

2 鞋

         鞋的价格也是天花乱坠，这次回去穿的这种，天伦天的（附近大超市有个专卖店试穿觉得还行就买了）因为不是特别有经验，没觉得差，也没法跟其他对比有多好，十几天下来后跟磨损了些，毕竟也走过山路，是不是需要更新一双更好的，或者就这样的就可以了，对于徒步鞋跟登山鞋的区别个人也理解的不是很透彻，大神可以建议下，这种徒步搭车去西藏应该买怎么的鞋会好些

3 冲锋衣 冲锋裤 保暖衣
         因为当时走的急，也没想好要买哪种冲锋衣，在新城市广场那买了件冲锋衣，因为那里只有这一种，杂牌小加工的，2件套那种，里面的绒没法穿，穿了几分钟就湿透了，不透气，外壳也是，所以冲锋衣打算另买，个人喜好这种两件套的，但很多人推荐那种分开的，这个应该如何取舍
      穿的裤子是平常穿的裤子，没有特别买冲锋裤什么，穿了半个月扔了，里面穿了个很薄的秋裤。上面穿的就是普通的衣服没有那种速干衣什么的，因为要去西藏，想来保暖裤这些也是必备的
内裤应该也是个重点，因为穿的棉织内裤，不排汗，总感觉下面是湿的，而且身上只带了3条没有一次性内裤，当然没有一直穿一条内裤也有换洗的，不过几天换一条，后来发现得湿疹了（又好像是股癣，反正很痒那种，反正没看医生，自己买了只膏子擦完就好了）

4登山杖
        不习惯用这个，前段时间买了只很便宜的那种做试用，感觉还挺靠谱，这次去应该用的不会很多，买只一般的应该就行了

5必备药品
        感觉鞋，包这些是基本硬件，软件就是随身带的小东西
        因为没受过伤，平常很少感冒，除了肠胃有些不好其他没别的问题，需要带哪些用的上的东西

6 帐篷和炊具
        帐篷这东西我纠结了很久，没决定到底要不要买，以我春节徒步的经验来看，带着会比较保险，春节因为没带帐篷，为了找到落脚的地方通常要赶很长的路才能到一个可以住宿的地方，每天都要赶夜路，有一天甚至走到凌晨12点了才到站
       如果带了帐篷露营的机会会比较多，那这样的话吃又成了问题，似乎又得把炊具带上，感觉太麻烦了
       在这点上，有走过的朋友给点意见，是带好还是不带好