5/17-18 GUE　Fundamentals　课程报告（前半）

准备上馒头很久，因为当初没有买干衣的准备所以把课程放在了5月份，
不过现在思想上有所转变，觉得干衣是必需品，打算追加购买。
课程本身是700美金+气瓶钱。教练住在本地所以教练没有发生费用。
前期器材费用大概是3000美金，之后打算追加1000美金的干衣。

INSTRUCTOR Thomas Jonsson，Eriko Jonsson
LOCATION IZU OSEZAKI

3个人申请课程，临时插进来一个有30多瓶双瓶经验的日本人，
于是组成两组Buddy，分别对应一个教练。

5/17 DAY1  理论课
早上4点30开车3个小时到潜点，DAY1都是理论课，上午1-2章，
下午3-4章，Thomas由于声带发炎说不出话，课程全程有Eriko来讲，
在一些关键的地方老Thomas来补充。可以看出来男教练和女教练在教学
上面还是有明显区别的，Thomas讲东西就拿个iPad，东西都在脑子里，
Eriko则不同，用一个A4的笔记本密密麻麻的写了十几页的教案，按部就班。
教学部分不多提，对之前的潜水理论体系起到了很好的完善补充的作用。
同期4个人预习的都非常充分，都是带着问题来的，一些疑问都能通过讨论的
形式来得出结论。那个日本人被我们这群中国应试教育的牺牲品的心算能力震住了，SCR，CNS%，MG，UG直接心算，算时间气体也基本都是瞬间出答案。

之后晚上将装备的配置和设置。然后讲怎么固定挂钩。对还很新的装备进行了一系列
不可逆的物理性破坏…………

DAY1里面我觉得值得提几句的
1.在双钢瓶湿衣WING破裂时候的backup浮力的确保方面，我问为什么GUE
  不用双内胆的囊，因为PADI的TEC和SSI的TEC是要求使用这种囊的，
  一个囊破裂的时候可以用另外一个来cover，这个问题Eriko说不出来为什么，
  老托出来解围说冷水下一级头flow的可能性提升，双内胆需要双充气管，在flow
  的时候内胆迅速充气的时候需要迅速的拔掉充气管，你能否瞬间判断出左边还是右边
  出问题，不能的话只能两个都拔掉，这期间带来的深度变化可能会超出控制。

2.挂钩的固定问题，使用尼龙线把挂钩系在要固定的位置，采取一个我觉得莫名其妙的
  方式，我从小对翻绳这种幼稚的游戏就有着强烈的抗拒心理，我自己都是用diverite的
  Easy snap holder（3美金一对）来固定挂钩的。Thomas觉得我需要掌握这个技术，
  能够简单，便宜的固定挂钩。我觉得首先这个东西我不会弄，而且easy snap完全能
  达到GUE的出问题时能够迅速的用刀划开的要求，而且如果在船上如果尼龙绳开线了，
  要修复它需要几分钟时间，而我用easy snap的话2秒钟就搞定了。老托没话说了，
  就说这是一项traditional diver skill还是希望我能掌握，但是用easy snap完全没问题。

3.我的buddy偷偷的买了奥瞳的分体式主灯，结果居然OK………………

4.老Thomas也看了广西洞穴的事故方面的报告，作为他的意见来说存在几个问题，
   使用气体的配合，support divers数量，以及其中一个潜水员深度上面激进的挑战。
   他问我为什么depth attack的时候只有那么少的support，我说可能有一些经济上的
  因素在里面，平时嘻嘻哈哈的老托很严肃的说，为什么不放弃这样的潜水计划，没有什么
  值得拿生命去冒险。

5.GUE对气体和减压是非常保守的，我问他对空气大深度课程怎么看，
  老托调皮了：气体耐受是练不出来的，我们不搞可能把学生变成尸体的培训。
  某某课程某年死了3个学生，某某课程某年死了2个学生。我说GUE培训也
  死过人啊。老托解释是：not in the training，那人背着好几个瓶子在冰上走，
  然后不小心滑到了，冰很硬，装备很硬，人很软…………

5/18 DAY2 下水第一天
技潜入门课的内容与过程基本上类似 KICK TRIM 浮力控制 BASIC5 
现在陆地上dryrun,然后briefing，GUEEDGE之后下水练习。
由于我们三个里面我就下过4次双瓶，另外两个人没有双瓶经验，所以水里
还是比较扑腾的，各种掉膝盖，乱飘，停不住，另外一组很逗，因为两人
都停不住，所以围着Thomas转圈看老托演示技能。上午两瓶我被ERIKO
抽了4次膝盖，我的buddy15次以上，所以ERIKO给他起了个外号叫“膝盖”，
在水里面其实自己是什么姿势很难凭借自己的感觉判断，需要从视频里反复对比，
陆地上多做训练来找肌肉记忆。

水中trim的姿势口诀我们这几天默念了好几次：抬头（顶到联接杆），弓腰，
菊花一紧…………，屁股不夹紧就会掉膝盖，所以菊花一紧很重要！！！！

一条下了4次一共是2小时时间，收获很大，具体训练内容就不多阐述了。
考虑到2天AOW的价格，4天的馒头课性价比简直爆表了。上水之后在
教室里进行视频分析是一个提高的很好的途径。

我自己暴露出来的几个问题说一下，如果大神有建议和意见的话欢迎指导交流
1.trim不错的时间大概只有一半，50%
2.偶尔掉膝盖
3.倒踢的时候右脚的力量大概是左脚的二倍，所以每次都偏方向。
4.mask recovery的时候飘高度，做的时候9.1米，昨晚发现7.9米了。
5.没有干衣（这个问题很严重，diverite的腿部口袋不好用）
6.不知道是背飞调节的问题还是什么，重心往右偏，在水里把装备往左
  做一个甩的动作之后立刻就能很好的作出trim和中性浮力。
7.双瓶经验少
8.挂挂钩的时候不利索
9.Gull vader加了近视镜片之后在浅水地方漏水，换上TUSA的M27之后解决
  等等等等etc。。。

老托说这次Rec应该都能够达标，但是TEC是希望渺茫了，
说实话第一天上午下水的时候感觉有点绝望了，结果下午经过视频矫正
 之后提高很快，觉得这样持续练习下去，在课程结束之后练习10次左右的双瓶
 应该还是能够达到TEC标准的。Thomas手下TP一次过的几率大概是10%不到，
 看来我还不是十里挑一的diver，哈哈哈。我后者脸皮给Thomas看我petrel上面的
 深度曲线，说这个曲线还是能看的嘛，Thomas说能看个屁，我看起来就像帕金森
 症病人画的。Orz

后一半的课程在5月31/6月1进行，反正TP希望渺茫，就秉着重过程，方法，
 不重结果的良好心态去努力练习就好了，希望自己带着课题下水，每一潜都有进步。
因为平时跟Thomas一起玩的机会比较多，等他觉得我合格的时候直接就会TP的。

 最后说个逗的，我的buddy“膝盖”，最后一次下水前Thomas拿着个500日元
 硬币过来说让他拿下水，这是他必须的器材，我们一头雾水的时候Thomas大笑
 这说是让他塞到菊花里夹着的，这样就不掉膝盖了………………

下水本来透明度有6米的，感谢一群不知名的雷锋从水底爬过帮助我们迅速的把透明度搞成1米。

雪夜叉 · 2014-05-19 04:17

手臂也可以帮助调节trim的，杠杠原理，如果后面沉了，手往前伸长一点；反之，头沉了就把手臂往回收一点。如果手全部伸直到尽，后面还沉的话，就要加trim weight pocket来调节重心了

掉膝盖应该多半是因为腰部和菊花没收紧

thomas说我不是不会，就是记不住，注意力不紧张就变形。

雪夜叉 · 2014-05-19 04:35

果然男生都喜欢halcyon呃~我只有第一天被要求买了个wetnote,因为这个实在没的借,就只有面罩头套是自己的,其他全是跟店里借的
说个好玩的事儿,我是在Liam的店里学的,他家的人卖东西全部非常消极,基本都属于这个不要买,那个可以借给你不要钱,介个千万不要买......有一天晚上我去他店里搞我第二天FD要用的气瓶,想第二天一早可以拎气瓶就跑,赶上Liam自己一个人在店里,被他鬼使神差的忽悠买了对jet fins,(虽然他本意是没想卖我的)我刚付完钱,电闸就爆了,店里从前到后都黑了.......于是我似乎就有点明白为啥他家的人都不让我花钱买东西了:silly:

我买的时候thomas还是halcyon区域分销商(级别高于dealer)，当时买的便宜。jetfin是学ow的时候dm推荐的，petrel是老婆送的生日礼物，这些都加上就不知道多少钱了。。。不过无所谓，自己的东西用着也有感情

其实不买halcyon用diverite，hollis什么的都行，这批坏了估计我就换一批diverite的

雪夜叉 · 2014-05-19 12:35

挂钩绑绳我个人觉得你应该会的，如果在某地绳子断了你可以截取一截线轮线来重新绑好，而不局限于那个成品。

估计我得练习练习，我对这种细活二儿不怎么在行

雪夜叉 · 2014-05-19 12:40

难得有人写Fundy的课程报告。
分享一下我当初学Fundy时候的一些体会

我是跟GB学的，去年5月时候上，之前跟GB闲聊的时候，说到如果自己能够Tec Pass，就希望尽快学T1。
后来，得到的是Rec Pass。GB的评价大概是：经验还不算丰富，太快进入Tec比较危险，不希望走得太快，多练习经验提升了，进入Tec就随其自然。

后来想想，这个观点也不错。又不是急着考证。学Fundy无非就是提升技术。况且，课程什么时候都可以学。
反正14年二月自己会去PG的Diving Park上DM。到时好好练习，多拿经验。然后再约教练评估。

结果，这个世界就是那么巧，我二月去PG Diving Park上DM的时候，居然又看到GB。原来他在Tech Asia开T1课。
他问我有没有时间，可以免费给我做了一次Tec Evalutioin。
心里大喜，那么有缘分，之前一直听说GB很忙，到处跑，都没看到人影。居然在这里碰到，而且还不用约，直接可以评估。
机会难得啊！！

可惜自从13年5月下来，一直没好好练习双瓶。最多就玩玩单瓶，没有任何感觉。
更惨的是，自己来上DM，根本没有双瓶的装备。不过运气的是，我上DM是用背飞和长短喉来的（虽然被N多教练“批评”），而且还带了主灯、备灯！
太太过两天从国内去PG探班兼FD，于是让她帮我带装备。呵呵，钢板+60磅气囊+一个一级头。

同时，在DP问Simon租了套双瓶，在泳池练了两次。God！Simnon的双瓶气囊是马蹄形的，各种不习惯。
太太来到后，急急忙忙用自己的装备，在泳池又练习了一次。

2月14日，多美妙的日子，我和一个法国PADI教练一起上GB的Tec Evalutioin。
毕竟在DP上DM，还是收获了经验和水感。过程不表，反正发挥不错，Tech Pass。

——————————————上述全是废话，下面属于技术探讨——————————————

“挂钩的固定问题”，不知道你指的是不是“Dive Rite Hose Clip Retainer”，用来绑挂钩和长喉那个。
如果是，说说我的情况。
我的管子是编织管，比较光滑。用Hose Clip Retainer的时候，如果一拉管子，挂钩和Hose Clip Retainer会在管子上一起滑动。GB说过我这个问题，用Hose Clip Retainer固定不牢。
另外，Hose Clip Retainer其实就是橡皮筋，外面用绳线包裹着。我自己一个SMB，收起来后，也是用类似的橡皮筋绑起来的。结果橡皮筋老化，里面断裂，但是因为外面有绳线包裹，不会出现整条断开。但是已经没有任何弹力。
这次之后，我也开始担心用Hose Clip Retainer来固定挂钩和长喉。
于是老老实实用绑绳。毕竟目前而言，用绳绑可以绑得很紧。

关于Trim和晃动
在DP练习的时候，Simon给我我一些建议，我觉得不错。分享一下。
用配重带绑着大腿，不用绑紧，有点松，留点空间，大腿张开的时候会碰到配重带。
自己在水下做动作的时候，尽量不要让大腿张开碰到配重带。
主要靠小腿和脚腕做动作。
这样练习下来，动作幅度比较小，容易稳定。

关于倒踢
人左右脚用力不均匀很正常的。
之前学ABC，跟台湾的徐教授学（台湾地区的PSAI负责人）。看到我倒踢的时候出现左右脚用力不均，甚至是在倒踢的时候，两脚伸直后，一只脚蹼有张开，一直脚没有。而我自己的感觉是，我两只脚都有张开。但是看录像才发现自己真没张开。
他给我的训练方法是，水下数口诀，过程尽量慢：
1、双脚慢慢伸平（本来应该脚蹼斜着插入水的，不过他怕我记不住，反应不过来，就简化了）
2、两只脚分别向外尽量打开。反正就是尽量打开，哪怕自己觉得好像一直脚打开很多，一只脚没怎么打开。就是给自己潜意识，要打开到不能再打开
3、踢水。
开始的时候比较别扭。不过这样下来，不怎么会跑偏。
后来熟悉了，动作可以加快了，加入的元素可以更多了。例如：双脚不是直接伸平，而是脚蹼斜着插入水，同时伸平。
后来在DP的时候，Simon给我提的意见，是倒踢就用小腿和脚腕发力就好。大腿别动。这样动作幅度小，而且很优雅。
忘了说，Simon和徐教授，还是同门，都是PSAI的。

关于重心，左右不平衡
我如果单瓶，是在瓶子上绑铅块的。而且因为装备的问题，我两个铅块都是绑瓶子一边。
当地的DM一直担心我会不会左右不平衡。其实不会的。气囊的空气会自动调整好。
就如大深度潜水，左侧挂1~3个气瓶，也不会不平衡。
我自己也有时候水下感觉重心左偏或者右偏。晃一下就好。
上岸的时候，发现是气囊里面装了很多水。
自己猜测，是气囊进的水太多，水都跑到某一边，而且又把气囊的空气挤到另外一边，使得重心出现偏差。
后来经过几次测试，这个可能性比较大。
刚学用背飞的时候，有一次气囊进水比较多，而且都跑到前面，一不小心，水下打了个跟斗。

………………
暂时想到这些，想到再探讨[/quote]

谢谢分享，我下水是不带配重的，经过测试状态好的时候完全能够做好trim，但是不能保证一直都做好。稳定性不够。新东西一下子接受不了，双瓶经验也不够，tp真不是着急的东西。慢慢练吧，好在thomas很近。