一、召集帖
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/1060888,0,0,1.html
二、参与人员：
【讲师】陈文荣（磨房ID：野火）
【宣导小组义工】
主持........nancylovesky
财务........白龙马2011
记录........心在飘1128
场务........短距离-阿杰
【学员名单】
出席人员：（37人）
charlie206、井儿、天涯浪子风飞扬、乐乐ley、yuxianshen、心随缘走、zhengge、夜木、冬哥y、瓶果。、黄家四小姐、闲坐看云起、Ben-1214、美元-heidi、赵姑娘、重在掺合彭大熊、千叶松、映日梧桐、叶谦、hry302、qsgumy、tanyuan339、兔子1987、misuyan、山河10、cm8982、lingerddd、qq524643540、静静筱筱、tiger62233、心星晴、Monstruo、Eileenzou、2012海之角、腾格里先生、自由感觉。
请假名单（5人）：Royma_1990、流浪 远方、GG流年似水、冬燕飞飞、Andy_Wei。
缺席名单（6人）：铅笔刀、晴朗、camel-ll、格子猫、09qliu1、taishan_2012
空降人员（11人）：LYT、采薇、y00062011、nfsq、深海骆驼、行走、蓝天白云、皮皮冰咖啡、未写ID名称有3个人 。
三、财务报告：
收入：0元
支出：150元（安全宣导基金补助）
明细
讲师费：150元
场地费：0元
本次课程对学员免费，场地费与讲师费用由安全宣导基金支出，无故缺席则是对活动资源的浪费。
请以下缺席的同学“铅笔刀、晴朗、camel-ll、格子猫、09qliu1、taishan_2012”自觉捐款￥15元至磨房安全宣导基金。
衷心感谢讲师“野火”的辛劳付出，让大家学到了很多宝贵而实用的知识。感谢全体学员的支持与配合，也感谢安全宣导小组义工的付出。
希望大家多写作业，将所学知识与个人感受和大家分享。同时，任何有关安全宣导小组工作的意见和建议也请在此提出，希望我们可以做得更好，谢谢大家！
另外，本次讲座将评出1个优秀作业回贴以资鼓励，奖品为磨房旅游记事本1本。
坐等同学们的作业！:smile::smile:
海岸线：陆地与海洋的交界线
海岸行走技巧人——装备选择：
行头：鞋（军胶）、包（减少外挂）、衣裤、帽、眼镜、手套（不建议）饮食：食品（干面包）、饮水、运动饮料（不建议，可以自配—葡萄糖+蜂蜜+话梅）
行前准备：自己状态、留守及后备的人
压箱底的应急物品：能量棒、救生毯、口哨、药品、止血带
防水：手机、灯、证件卡、人
人——路径选择：
1.宁愿找路不轻易开路
2.宁密（树木）不空
3.宁低不高——权衡难度和危险度
4.愿难不险
5.愿绕山不渡潮
人——行进技巧：
碎石：重心平稳，曲腿起伏
上下坡：重心下沉，全掌抓地
下坎：重心靠后，企稳再移
斜坡：一手扶壁，侧转退移
直壁横移：重心内贴，扶脚按手
上下崖壁：下护上拉，多人配合（做抱石动作）
人——心
人：挑战的欲望和安全的意识
个人：心态、能力
危险指数：欲望：能力
人——团队
目标、线路、预知
选人
分工
氛围
突发应对
领队
天
1.季风、洋流等对活动的影响
2.灾害天气、台风、雷电、暴雨、大雾、海龙卷
3.暴晒、高温—中暑
4.潮汐
地：热带和亚热带
向东（朝向）
1.悬崖：风化岩石、沙土
2.灌木：羊角树、海菠萝
3.淡水、浪、礁石、湿滑
常见伤害的处理与防范：
晒伤——布料、芦荟
脱水
刮伤
滑坠
水母——皮炎平
海胆——上岸后用镊子夹出
泥猛、石九公
PS：野火老师言语诙谐、生动，自身经验丰富，时不时结合自己的经历讲解，通俗易懂，不虚此行！
再一次听野火老师的课，有收获，谢谢！
宣导义工们辛苦啦，谢谢！
在风雨雷电交加后的520晚上，听野火老师讲关于海岸线活动的风险管理，收获多多！老师辛苦啦！同学们也辛苦啦！
【讲座主题】海岸线活动风险管理
【讲师】陈文荣（磨房ID：野火）
【讲师简介】磨房讲师团成员，《野人谷》成员，长期不懈的带队与海洋或水有关的活……
＆海岸线的概述
海岸线：是陆地与海洋的交界线。一般指海潮时高潮所到达的界线。
中国的海岸种类：平原海岸、山地港湾海岸、生物海岸
＆海岸活动——玩的种类、形式
水岸、水面、水下、徒手&装备
＆如何降低海岸活动的风险？——主要是从三个方面来分析
海岸行走技巧——人
潮汐——————天
各海岸分析 ——地
＆人
#人#——装备选择
A.行头：鞋、包、衣裤、帽、眼镜、手套（针对在海岸线活动不建议戴手套；同时包包外面尽量不要外挂）
B.饮食：食品、饮水、运动饮料（建议是高能量易消化的食品+纯净水+或自制饮料[蜂蜜+葡萄糖+话梅]）
C.行前准备：自己状态、留守&后备的人
D.压箱底应急物品：能量棒、救生毯、口哨、药品、止血带
E.防水：手机、灯、证件卡、人、（建议用防水袋包装；手机最好是直板的，包装后在特殊情况下隔着包装袋可以使用；另外在能力范围内建议包内装多一个防潮垫，可以一物多用，休息时的坐垫、海水行走中也可增加浮力）
#人#——路径选择
A. 宁愿找路不轻易开路
B. 宁密不空 (密主要是树木)
C. 宁低不高（难度与危险度）
D. 愿难不险
E. 愿绕山不渡潮
#人#——行进技巧
A. 碎石：重心平稳，曲腿起伏；
B. 上下坡：重心下沉，全掌抓地
C. 下坎：重心靠后，企稳再移
D. 斜坡：一手扶壁，侧转退移
E. 直壁横移：重心内贴、扶脚按手
F. 上下崖壁：下护上拉，多人配合（建议队员在下方做抱石保护）
#人#——心
人：挑战的欲望&安全的意识
个人：心态、能力
危险指数= 欲望：能力
#人#——团队
目标、线路、预知
选人
分工
氛围
突发应对
领队
＆风险管理十个步骤程序
1.事前计划
2.找出危险情况和环境
3.指出潜在的危险
4.如果适切，可除去造成危险的因素
5.避免危险的情况
6.辨识危险情况
7.接受风险和将风险重新分级
8.估计潜在的损失
9.将损失减到最小
10.做适当的调整︰假如从意外事故产生损失，例如伤害，做一个事前计划，适当调整，例如撤离。
备注：建议在活动前做风险评估
＆天
季风、洋流等对活动的影向
灾害天气：台风、雷电、暴雨、大雾、海龙卷
暴晒高温~~中暑
潮汐
风向（海风早晚风向不同）~~感冒发烧
备注：海岸线活动读懂潮汐图是对活动最有效的保障之一（初一、十五潮汐相对较大；初七初八相对平稳）
＆地
地：热带&亚热带
面东（朝向）
悬崖~~风化岩石、沙土、
灌木（羊角树，海菠萝）
淡水、浪、礁石、湿滑
＆常见伤害的处理与防范：
晒伤——（防晒最好的是布料，也就是说长袖衣、长裤、帽子是防晒的首选，然后才是防晒霜；另外晒伤的处理建议用芦荟）
脱水——活动中适时补充水
刮伤——尽量避免险处活动
滑坠——防护必须到位
水母——伤后处理用药（经验推荐是皮炎平）
海胆——伤后处理（上岸后用镊子夹出）
泥猛、石九公
＆为了更安全的参加海岸线活动很有必要做到的：
A.保持良好的身体和心态
B.读识天气和潮汐
C.练好游泳
D.基本的救护（止血包扎、CPR ）
（以上摘录野火老师的PPT，谢谢）
野火老师的讲课风趣幽默，理论知识丰富 ，实践经验多彩 ，游遍深圳海岸线 ，令人佩服 ，仰慕，受益良多 ，了解了海岸线很多专业知识，走出了之前的误区，老师的课件可否分享给大家，网下继续学习 ！
3楼和5楼的作业带我们又重温了一遍讲座内容，谢谢两位！谢谢野火老师精彩诙谐的讲课，谢谢各位义工！只走过一次海岸线，对海岸线的知识完全不了解，这次讲座学到了很多知识。
占位写作业!
我好像一直以来都不是好学生，听了课没交过作业。
海岸线，我还真的没走过，就连东西冲穿越也没有走过。
谢谢Ben-1214的作业，每次都让我复习一下！
如果这个也可以作为作业，那是第一次交作业了:smile:。
收获多多！感谢野火的经验分享，感谢安全小组的辛苦付出！
非常感谢野火老师的精彩讲解，讲座内容很充实，简单明了，理论与实战经验相结合，让人能很快接受并知‘其然’亦知‘其所以然’。
遗憾的是，时间真的太短了。
非常不错哈，海岸线风险掌控
告诉我怎么无伤过悬崖海沟吧，老师，沟连沟类型穿越方法。在海水湍流还算太恐怖的情况下，横穿越海沟。
代陈老师回复你：坐船吧，骚年！
非常感谢野火老师的分享，期待以后走海岸线用的上~~
感谢野火老师和各位志愿者！
野火老师的讲授，实用性很强。很多都是他自己在户外活动和户外救援中经验教训的总结，内容丰富，易于理解和接受。不仅让我们对海岸线活动有了更系统的认识，同时得到很多野火老师的独家秘笈，比如自制的运动饮料、行走海岸线过程中手套的使用、防潮垫的使用...... 这些都会在我们以后的海岸线活动中有很强的指导性，降低风险、减少损失。
当然，在近2个小时的时间中，很多内容只能是简单讲述或者一带而过。希望以后有更多的机会学习，更多了解户外，更多了解户外运动。
第一次听磨房的讲座，感觉真心好~~
有组织，有质量，有气氛，点个赞先~~~
作业的内容，3楼&5楼分享的非常详细具体，哈~~情景再现~~
说说个人感触吧~~~
野火老师讲的很棒，理论穿插案例，配合肢体动作加上场景模拟，加深了知识点的印象~~
回想起来，印象最深的就是关于欲望和能力的讲解，对心的管理非常重要，就像野火老师自己举例自己虽然泅渡过深圳的海岸线，有能力但从来都不会在没有跟着船的情况下去尝试，不是说没有能力，而是永远无法预计灾难的发生。
我想对于【安全宣导讲座】最重要的意义就是告诉我们生命诚可贵，一切都要以确保安全的前提再去寻求生命的精彩，不然连命都没了，哪还有机会玩户外呢？
所以野火老师告诉我们很多如何保全自己的小经验与技巧，比如宁低不高，宁选难度大的不选风险高的，还有找灌木地方而不是杂草丛生的地方等等。
出行前还要提前做好规划，看潮汐时间计算每个难点是否可度。听了讲座才知道潮汐的影响之大，台湾的东面每年死50多个人，这些人仅仅还只是钓鱼，被突然掀起的巨浪卷走生命。想想这次听讲座真是意义非凡，对深圳这一带的海域受东风影响特点也更加了解了。这样以后在出行路线的选择上会更有针对性。
:smile:很开心收获了很多，感谢野火老师，感谢志愿者及磨房~~~
这么精彩的讲座，才这么点回帖？磨房懂行之人谬矣！！！叹千里马常有，伯乐。。。，不对，我们是来学习的，不是来赶集的，
昨天陈老师讲了大海里各种突发的意外情况，对于潮汐、洋流这块我听得非常仔细，十年前我有两位好朋友就是遇到这样的意外，没了，再也找不回来了
那时我们都不愿相信他们是出意外了，更愿意认为他们是穿越了，被外星人关起来研究了，或者被龙王爷抓去做上门女婿了。。。但是昨天的一张高流湾潮汐图，才让我明白大海真的把他们带走了，这是青岛胶州湾的地形图，按陈老师的说法，这是典型的湾区，容易产生大的回漩涡流，涨退潮期间，“门口”的水流会湍急异常
以下是青岛的最高潮位和深圳（高流湾）的最高潮位对比，4.5米 vs 2.5米
不知怎么写作业帖，还好有3、5楼，让人重温了一遍，我打算copy下来，如涉版权，请与我联系，呵呵。
听完这个课程，很认可16楼蚊子的理解，对19楼大熊所述之事也甚是感慨。
回忆多年前在西涌，不会游泳还下海玩的经历，阵阵发凉，以后警记安全第一。
谢谢讲师，谢谢组织者、志愿者。
生命诚可贵，且游且珍惜。