一碗银耳糖水 圆梦羊台大环

活动召集帖
http://www.doyouhike.net/forum/mountain/1066906,0,0,1.html

羊台山，它风景优美，树木丛生，走在山上，一点也晒不到太阳，是一座很好的值得经常去爬爬的山。
羊台山是深圳西部最高的山，它山峰多，怪石多，水库多，溪谷多，山脊多，登山线路多，是一个值得我们去深入探索的山。
在深圳诸多的山峰中，每一座山都有它们的经典行走线路，如凤凰传奇、西部城森、东部城森、三水线、鹏水径。。。。。。。。
羊台山，它有这么美的景色，有这么多的登山路线，有这么好登山的路，有这么多的。。。。。
还有这么多热爱羊台山的人，为何不把羊台山的线路整理一下，也出一个什么经典线路出来，（哈哈，有点吹牛了）。远山大哥等人，对这个事也很热心，出力出策，设计了这样一个羊台大环的线路。

羊台大环，这个线路，现在也不是很成熟，还待以后各位驴友走过之后，多提意见，使羊台大环这个线路更加迷人，能成为羊台山户外活动一条不可多得的线路，让深圳驴友在户外时，也会时常想起还有羊台大环，这个线路要走走。

羊台山

本次羊台大环，过程很精彩，现实很残酷。总共十七位驴友参加活动，十六位队友走到大羊台山广场，最后四位队友完成全程。
起初估计线路总长35公里，爬升1500米。实际走了34公里左右，爬升1900米左右（综合了几个软件得出来的数据）。我们从八点十五分开始，九点结束，历时十三个小时。

羊台大环线路图

（根据小鱼提供的轨迹绘制）

参加人员合影

他们是：前排左起：致远@、justin12321、jake68、jingfaq20、像风一样离、天堂与君、祝

后排左起：大侠、近海远山、大风168、轨迹、烟雨、大朱、韩彬、凡我、iove8409

一、陶吓村（羊台山东门，正在修建中）至赖屋山水库

组织羊台大环这个活动，本来早就有计划了，五月十一日，我们就要成行，无奈天公不作美，那天暴雨红色预警，安全至上，被迫取消，五月十八日，远山大哥他组织了羊台山三登，所以羊台大环只能在五月二十五日了。

早上八点，各位驴友陆续到达集合点：陶吓村三合百货。

队员在陶吓公园天桥下：

今天天气晴朗，万里无云啊，气温29-34度，早上我就在不断地出汗，估计今天的活动难度较大。
点好名，发好红牛（我们得很好地感谢红牛公司，每一次活动，都为我们这些驴子提供红牛，真是无比的感动），由于天气热，考虑到队员一下子很难适应，先让队员慢慢爬，队员就慢慢向羊台山出发了。。。。。。。

（小插一下，由于jake68有两个东莞也来爬羊台山，他迟到了几分钟，在对讲里大呼，要等他，我就在集合点等他，其他队员在远山大哥和凡我等人的带领下先出发了，他们在菠萝山顶上等我们）

等到她们来了，jake68一共有五人，两个来自东莞，另两个就是陶吓村的老张（一个很bt的驴，经常与我们一起活动）和小绿MM，一介绍，老张身体不太好，不能与我们一起走羊台大环，只走小羊台（主要是陪小绿mm爬山，是不是有情况？:grin:），走了一小段路，情况不对，东莞两个朋友跟不上，我和jake68商量，要老张带两个东莞驴友，在后面慢慢爬。我和jake68就继续赶路，看到大侠mm，我们一起向菠萝山进军。。。。。

半小时后（八点四十）我们与大部队在菠萝山顶会合（这里有撕心裂肺石）。

在这里，合影，自我介绍，路线介绍，注意事项，。。。。。。。

全队合影

他们是：前排左起：大侠、justin12321、淡定老哥、jingfaq20、像风一样离、天堂与君、祝

后排左起：致远@、近海远山、大风168、轨迹、烟雨、大朱、韩彬、凡我、iove8409

十分钟后出发，前锋，凡我，love7409，大朱（他们以过段线路很熟），收队远山大哥。我在中队，前后兼顾。

一路爬升，天热，有很多队员受不了，好在羊台山树木丛多，大部分都在树下阴凉地方行走。

九点二十左右，我们陆续到达小羊台山的一个山顶，我们全身都湿透了。

休息一会，我们继续前进，十点左右到达赖屋山水库，这里风很大，我们坐在水库大坝边休息，补水，等待后队

小插曲，途中远山大哥呼叫：队中有一个队员，脸色不好，要求下撤，他叫致远@，后来他下到水库边，对我说，现在好了，不下撤了，要坚持，行，但要量力而行啊

二、赖屋山水库至大围肚坡上休息亭

出发了。向羊台山另一侧小山坡进军。

这一段路，有一个三百米左右的爬升，很急，若要一口气想爬上去，要一定的体力啊。一般需要半个小时。
走在前面的，凡我，小鱼等人，我在后面看不清这么多人了，他们的实力很强啊

最后到的致远@，大侠mm，天堂与君mm（她是一个很有实力的女汉子啊，上次三登羊台山一直走完了唯一个的Mm，今天天热，状态不好）。

小插曲：在爬坡的过程中，对讲突然传来，前队停一下，等等人，有一个的手不能动了。
我赶紧停下来，问，谁。没人回答。问，什么情况？没人回答，问远山大哥，他也不知道，我通知，全队原地休息等待。我向山下望去，仔细询问情况，都说不知道是谁的手不能动了，焦急中。。。。。，终于看到远山大哥了，问情况，后队没事，问前队也没事，还是jake68听出来了，是一个在梅林的骑行队中的一个队员手不能动。现在好了。哈哈，串台了。虚惊一场，也祝骑行队的队员注意安全。

在这里，看到队员由于天气热，状态不是很好，我就在这里，告诉线线路情况，还有一个简单的线路可走，要队员根据自己的情况作出选择。就是状态好的队员继续走大环线，不太好的队员则直接往左，走大羊台山顶，小一个爬升羊台山的高度。后来，有四位队员选择了直接大羊台，她们也是非常不措的，也要完成双登羊台山的，她们是致远@，大风，天堂与君Mm，大侠mm。
> （她是一个很有实力的女汉子啊，上次三登羊台山一直走完了唯一个的Mm，今天天热，状态不好）。

剩下的十三个队员继续沿着计划的路线行进（现在全是和尚了）

三、大围肚至回音谷至停机坪

我们在大围肚的休息亭的厕所后面下山，一路下行，坡很陡。前队凡我、大朱，在一个电线塔下面，他们走错路了，一直沿着山脊走了下去，这里要注意一下，要仔细看左边，有一条不是很明显的路，往这条路走才是对的。
意外收获，今天这次下山，走了一条很好的路，以前探路，我不敢走，有墓地。这次下山走了这一条路，很好走的，一直下到溪谷，有小桥，有溪水，对于这样的天气，那是很爽的。

在溪水处，我们休整了一下，又要继续上山了，
这又是一个挑战啊，又要爬升一个羊台山的高度啊

开始时，路还是缓缓地上升，好走。后面往右拐进采石场边上时，上山脊线了，路有点陡，有点野，杂草多，路不太明显。
还好，过了这一段路，上到山脊后，路就很好走了，全部在树下穿行，外面虽然有很大的太阳，但我们还是感觉不到太阳的毒辣。

我们一口气爬到了一个三岔路口，一边可以下到石岩的塘坑，一边可以爬到停机坪。
在这里，休息，吃一个小餐，后面的路还长啊

大朱送我一块牛肉干，jake68给我一块面包，补充了体能，非常感谢他们。
我感觉我的水不多了，要尽快找到水源，要补水了。我想加快步伐，早点到达大羊台山底，搞好补给。

本来以为可以在白云山村可以补水，但由于路线有些改正，我们在下山的地方离白云山村较远，就没有去补，唉，这时就有麻烦了。。。。。。

我们询问另外4人直接上大羊台的位置，他们说到大羊台了。

突然对讲里听到有人呼，淡定老哥，你在哪，我说，我在羊台山，你是哪位？他说，他是旅途，他在三水线火烧天处，我感到不可思议，羊台山离三水线少说也有五六十公里，居然我们可以对话，太神奇了。我们各种调侃。。。。。。。哈哈，以后你有谁去走三水线，我们就在羊台山为你加油了:grin:

休息好了，小吃了一点干粮，我们继续赶路，
这时开始，我就作先锋了，我一是包里水不太多，尽快赶到有水的地方。二是想赶上前面四个队友，不想让她们等久了。

我们就这样向停机坪出发了，这时是十二点半左右，太阳很大，但我们走羊台山的山脊小路，真的是感觉不到，风大，走起来很爽哦

走啊走，一会儿一个下坡，一会儿一个上坡，有几个很陡很高的坡，确实需要体力，后面的队友就在说，前队找一个地方休息下，我是有点不想休息啊，哈哈，很想就这样一口气走到大羊台顶。

不行啊，后面远山大哥他们，天热，体力消耗太大，跟不上啊，，我们前队四人，凡我、小鱼（iove7409)、祝、和我，在快到停机坪的地方，停了下，休息。。。。。

等了五分钟，中队赶上，我们让他们先走，直接上停机坪，找地方好好休息，我们又等了几分钟，还不见后队的远山和123，我们与远山联系后，还是决定先走，上了停机坪，看到前面几个队友又在吃东西，补充体能。。。。

我有一个不太好的习惯，没有到达计划的点，我是不想吃东西的。按户外经验，这个习惯很不好，但我又改不过来啊

四、停机坪至大羊台大门口----1

（后面由于赶路，没有拍pp，有拍照的队友请补充）

我与队友们商量，想休息的就在这里等远山大哥后队，不想休息的就跟直接杀向大羊台山大门。

像风一样离，他愿意等后队，他负责，他与我合作很多次，我相信他，他也是一个资深的老驴了。
那我就要先出发了，我也不想吃东西，只想早点到羊台山大门，出发，走，愿意先走的，就跟我走吧，
这条线路成熟，不会迷路之类，只管走就行了

烟雨、祝和我一起走了。。。。

快到大羊台山底时，小鱼、凡我两个强驴赶了上来，烟雨落在后面去了

我们四人又组成一个前队了。

祝告诉我，在百米竹林的地方有水源，我听了很高兴，那我们就去找水，于是我们就从右侧的一个小路进了竹林，路有点野，不好走。。。。

为了找水，还是得去啊，我的包里都没有水了。水啊，真的，户外活动一定要准备多一点。特别是这样的天气，大太阳，气温在30度以上，水消耗特多啊

终于找到水了，一条小溪流。我们立即动手，喝水，装水，我的四个空水瓶，全部都装上了。。。。水很好，冰凉的，口感很好，先我就喝了一瓶，装满了。。。。又出发。

沿着小水管的路我们就出发了，没有上大羊台山顶了。。。。。

在竹林里穿行，路好像很长，我很担心，能不能走出去，但祝他很肯定的样子，我就放心了。。。。

途中对讲传来了各位队友的信息，到大羊台顶了，问我怎么走，我告诉他们，你们随便选择一条路，能快点到达羊台山大门就行了，我们在大门口集中。。。。。。

终于，我们走出来了，一看，上大羊台山的一条主道，大羊台山我们下了一半了，继续下山。

这个时间是一个疯狂的时间，小鱼、凡我、祝我们几个开始跑了起来，一路小跑，向大羊台山大门跑去。。。。。。。。

四、停机坪至石岩大羊台山大门----2 
很多驴友在问，看了这么久，走了这么远，这银耳糖水与羊台大环没有一毛钱的关系啊，驴友们不要急，后面我会慢慢道来。

我们为了找水，还没到大羊台顶，就走了竹林，下山找水去了。找到水，喝足了水，装满了水，我们沿着竹林小路（不是很明显，若没走过，还是不走为好），向羊台山的上山道路横切过去。（路不好走，没敢告诉后队，怕他们迷路）

终于走到了主道上，看那边上示意图，我们竟然下了三分之一高度的大羊台山，同时与远山大哥等人联系，让他们找路下山，到大门口集合。。。。。。

我们四人沿着羊台山的主道下山，路况很好，除了台阶外，在台阶的两都留有很宽的土路，凡我、小鱼两人有点竞争性，不同程度地跑了起来，我和祝也没办法，只有在后面追啊。。。。

一直跑到羊台山下面的一个亭子里，这时大概是下午两点钟。

我们决定先到大门口去休息。
羊台山牌坊那里，没有一个树，太阳又大，晒得要死，我们就立即走出去，在保安亭那里找一处阴凉的地方休息。。。。

这个时候，我真的感到饿了，但又不想吃啊，旁边有一个卖王老吉的店，在里面找了一些想吃的东西，冷的豆腐花，脉动。。。。

我呼叫大风，看他还在大羊台门口没有？叫了好久就是没有人回答，以为她们都回家去了。。。。

山上不断传来消息，谁谁快到了。。。。但我一直没见着人。我们的远山大哥先说很快就到了。
过一段时间再呼他，竟然没有回答了，但他先就告诉我，他要在大羊台下辙了。。。

唉，先不管他们了，我肚子也饿了，先吃饱再说吧。。。。。。

我们四个人就坐在大门口用餐，引来一些好奇的人们，投了奇怪的眼神。。。。

不管不管了。。。。。

快吃完时，我看见了烟雨从外面提一袋饮料过来，这个强驴，平时经常参加我们羊台山夜登活动，体力不错，现在还有经力给大家服务了，不错啊。我问他，其他队友在哪，他说都在上面的一个亭子里休息，我说，好，等会我们就过去。。。。。。

我们吃饱喝足之后，整理行装，找到他们休息的亭子，意外发现，前面一起行动的四个人，还在队伍中啊，我们问她们，等了我们多久，她们说，也是刚刚才下山的，我不信。。。。。但确实还是真的，她们说，她们一路慢走，就走到现在了。具体是怎么走的，还是由她们自己去写吧，这里面有没有故事，请看他们四人的作业吧

他们就在这里休息

我们清点人数，除了轨迹在停机坪下辙了之外，只有远山大哥一个人没到，（为什么没到，这个要远山大哥自己交代，据说有情况）

在这里偶遇一个驴友兄弟，可惜我没记他的名字，他好像带一个什么旅游的队伍，一个靓女总是在他身边推他，要他找另外一个地方休息，这里气味太大，他不大理她，总是找我说话，想跟上我们的团队，，，，，

我正好有事问他 ，大羊台山右边的上山口在哪？他热心一还我去找上山口，现在很多路的口都给堵住了，很难找，后面我们就在休息亭子的后面发现了一个入山口，回来又为我们拍合影，还是依依不舍啊，非常感谢你（如果你看到我的帖，就请悄悄我吧，我们以后还要多交流，听说你就住在大羊台附近哦）

我们十五个人的合影 

合影后，我们又要断续出发了，由于天气热，可能有些队员体力不是很好，就决定，愿意继续圆梦的，就跟我走，不想走的队员，你们就一起在大羊台下辙吧，以后有的是机会，一起再走羊台大环的

我们要出发了，一起有八个人要继续前行，非常地感谢你们，这八名勇士是：凡我、小鱼、jade68、大侠、天堂与君、韩彬、烟雨、和淡定老哥。

呼叫远山，不见回答，我不放心啊，远山至少有半个小时没与我们联系了，会不会出事，是否中暑昏迷。。。。。。。

我们着急等待回答，没有回答。。。。

我拿出手机，准备打电话，这时远山大哥回话了。。。。。他在泡澡。。。。（具体情况由他自己说，不能放过啊）

五、石岩大羊台门口至应人石]再到麻堪

我们八人就沿着亭子的后面的一条小路上山，我作前队，韩彬收队。
经过刚刚的休整，体力是有些恢复了，但这时的肌肉感觉总是使不上劲啊，走起路来有点吃力，特别是上坡，好难啊

好像其他队员也是一样，一个小坡，就有几个人要掉队，上了三四个坡后，后队在对讲里说她们四个人要下辙了，走不下去了，我说那行吧，虽然你们没有走完，但你们能下定决心跟我走最后这一程，我也非常感谢你们，你们使我们在刚开始上山时，找到了出发的动力，谢谢了，下辙要注意安全啊。
远山大哥这时在对讲里呼，谁要下辙啊，我们一起下辙啊，哈哈

我们四人，继续前行，这条路我没有走过，这座山有多高我也不知道，只看见，爬上一个坡，以为到了，上面又是一个坡，老李头（jade68）总是问我还有多高，我说就快到了，他又努力地上前爬去，哈哈，其实我也不知道啊。
老李头说是我们忽悠他走完的。。。。。。我们也不想啊

最可气的是，在羊台山还有一个队，我们的对讲频率一样，他们这时总在讲吃西瓜啊等等，还直呼我，淡定哥，我们切好了西瓜，快来吃啊，我问他，在哪，他说在艾美特，害得我好难受啊，不能这样啊，下次就直接送来，不就行了吗

终于到顶了，我就放心了，虽然我们还很累，但后面的路，难度不大了。

左起：小鱼、凡我、老李头

休息一会，下山到应人石水库里去，由于肌肉还很疲劳，我好像有点中暑的症状，我们就慢慢下山，当做一种休息吧，边走边恢复体力，我们就这样慢慢走着，慢慢吹着水。。。。。。

听到前面有人说话，我还以为是那一个有西瓜的队伍，一阵高兴，问她们，是不是有西瓜吃啊，哈哈，没人回答，她们还真以为问她们要西瓜吃呢？搞错。仔细一看，不像是驴友，这些男女穿着花鲜，个个打扮得花枝招展，个个那么的好看，特别是美女，帅哥我就没心情看了，对不起了，帅哥。。。。。

还真是，这群人的对讲，也是跟我们一个频率，我们就在对讲里面与她们调侃，要美女们下坡注意安全，若下不了，就叫我们来帮忙之类。。。。。。哈哈，时间还过得真快，不知不觉中我们就到快到了麻堪村了。

沿着石陂头水库右侧一路前行，走到一个山坳里，沿着左侧的小山坡横切，穿过荔枝林，又沿着池塘边就到了麻堪的水泥路上。

坑爹的水泥路，走得我脚板发麻，发胀，很难受啊，我忍。。。。。

这时已经是下午五点左右了，肚子又饥饿了，想吃东西了，一路喝得都是山里的矿泉水啊，有点不舒服啊，还是找一个店去吃一碗米粉之类的东西，暧一下胃吧。

我们在麻堪村中穿行，终于到了67路公交车总站，路边有很多小店，我们就找了一个“沙县风味小吃店”只有老板娘一个人在看店

我们问，有粉吃吗
她说，有啊
我们就进店，放下包袋，一身汗味，
她问，你们爬山回来
我们说，是爬山回来，但还没有爬完，我们还要继续的
她说，你们好厉害啊
我们说，我们是自己的找罪受，（我们哈哈大笑）
她说，你们一定很辛苦的吧，
我们说，是啊
她说，你们想吃什么
我们说，你有什么好吃的啊
。。。。。

我和小鱼喜欢吃粉，老李头和凡我喜欢混沌，我们一人要了一份。

这个女老板，穿着红色的T恤，黑色的七分裤，扎着一个马尾，个子不高，小巧，皮肤白皙，显得十分干净，还有点害羞，和我们说话，脸上还有些红晕，甚是好看。

这就是那位漂亮的老板娘

 我们就在店里，整理行装，老板娘就在里面给我们准备吃的。。。。

这时老板娘拿出四个碗和勺子，对我们说，你们一定很饿吧，我煮粉，还要一些时间，你们就先吃一些糖水吧，

我们说，没事，你去煮，我们等，（有这么漂亮的老板娘，我们等等又何妨？）

你们还是先吃吧，不要钱的，这糖水是煮给我们自己家里人吃的，她说，

我们也确实有些饿了，也就不客气了，

，一人一碗。就吃了起来:grin:，好吃，不错哦，是银耳，红枣和冰糖做的，很甜，这个时候能吃上这么好的糖水，确实是一种享受啊。。。。。

这就是我们吃的银耳糖水

吃了一碗后，我还想吃，但不好意思，我还是忍住了，不要太贪心哦:grin:

小鱼和凡我

就是这个沙县风味小吃

吃饱喝足之后，各种感激，各种回味，各种评价，觉得老板娘人美心更美，对我们素不相识的人都这么体贴关怀。

我就下定了决心:grin:，以后爬羊台山时，都要下到麻堪村沙县风味小吃店来吃一碗粉，来看看美丽的老板娘。。。。。

（我也想推荐给驴友们，以后你们经过麻堪去爬羊台山时，最好也去吃一吃她煮的粉，这样你们就有精力爬山了，当然再想要有我们的待遇，免费吃一碗银耳糖水，那得看你们的造化了:grin:）

我们要继续前行了，向王京坑进军了，与老板娘告别了，还是有点依依不舍啊，谢谢你的银耳糖水，我们还会来看你的。。。。

六、麻堪至王京坑，再过高峰水库到陶吓公园

与老板娘分别后，我们继续向王京坑行进，打开高德导航，让它给我们带路。
（以前不歪告诉过我，从麻堪的后山可以到王京坑，但路太多，也不太明显，并且狗多，所以我还是决定走公路到王京坑）

感觉不一样啊，刚才在麻堪走的时候，我们一个个脚板都很痛，在老板娘那里吃了东西后，也走在水泥路面上，脚板不痛了，神奇啊，

是不是银耳糖水的作用？
有可能哦，反正我现在的状态较好，走路很轻松，比上午的劲头还足，到王京坑时有七点多了，我们在加快速度，早点结束任务。

这时，凡我的右脚膝关节有点痛，走路不畅啊，
小鱼像一个医生样，从他的袋子里拿出云南白药喷雾剂，指导凡我用药，
凡我带上我的护膝，继续前行，
本来想走新路，但天要黑了，不能再去找路，只能沿着麻堪后山上山走到高峰水库。

在高峰水库后面的一个水池边，从右侧上山，这时天黑了，找手电，

擦，我没带手电，早上出门时，可能急了点，忘记带手电了，因为手电晚上在充电，不记得放到包里了，（以后要注意检查哦）

这条路我还是比较熟的，一路上山，沿着山脊走，。。。。

总之我们四人都跟得很紧，我在前面开路，好像蜘蛛网特多，我的脸上，头发上，手臂上，身上全是蜘蛛网，，。。。。

这一路是抓紧时间赶路，不用细说，也没有拍照。

九点整，我们终于到达陶吓公园，我们早上出发的地方，至此，我们的大环终于完成。

我们的梦想就这样圆了。。。。。。。

最后完成羊台大环：凡我，小鱼，淡定老哥，老李头。

他说他还要走一下夜登线路，牛啊，小鱼

后记

羊台大环，这条线路总长约34公里，爬升约1900米，路况土路最多，大部分在树阴下行走，若有大太阳，建议大羊台山顶时往竹林里穿过较好，但最好有熟悉的人带路。

在这里我要感谢麻堪沙县风味小吃的老板娘，她的一碗银耳糖水，使我后半程，精力充沛，才能顺利完成这次羊台大环。

感谢一路与我相伴的各位驴友兄弟姐妹。希望我们以后能多多一起参加活动。

感谢最后陪我走完羊台大环的三位兄弟。

感谢红牛赠饮。

感谢帮助过我的各位朋友们。

淡定老哥 · 2014-05-30 02:44

户外活动，主要是自己玩得开心，放松了自己的心情，不必追求什么完美的结果。
这个大环还在那儿，以后天凉时我们再多走风次，你们都有这个实力的:grin:
参加大环的同学，到了麻堪都有银耳糖水喝的:grin:，你们就等着吧，我会先去喝一碗哦:grin:

我发现一个现象，这次活动，四人帮特多啊。。。:grin:

淡定老哥 · 2014-05-30 17:19

一般来说，银耳糖水要走完大环才有的吃啊，
这不是由我决定的，是老板娘定的啊:grin: