2014藏历马年阿里大北线转山（已满，谢谢）

【活动主题】藏历马年冈仁波齐转山（去吉隆，不去珠峰，不去双湖）
【出行方式】全程统一包车
【使用车型】丰田4500越野，每台车坐4人（不含司机）
【活动人数】8人（2GG2MM已出票，再招2GG2MM，男女搭配干活不累：-）
【联系方式】QQ79I96七33 注明：阿里大北线加群：344626812
【活动时间】2014年8月31号至9月13号（共14天），8月30日下午拉萨集合。
【截止时间】2014年7月31日，之后退出者视为飞机，需A费用！
【费用预算】15K左右
1、包车2-2.2万元/车，丰田越野4500（费用含油费过桥费、车辆维修费和司机工资，司机食宿队员A）
2、食宿和门票大概2500元左右
3、机票4000左右

【行程简要】计划行程14天

行程安排：
D1：拉萨-羊湖-日喀则-萨迦
D2：萨迦-拉孜-西夏邦马保护区-吉隆沟（海拔2800米）
D3：吉隆沟（乃村日出，吉普峡谷）
D4：吉隆沟-萨嘎-马攸木拉山口-塔钦（海拔4600米）
D5：转山第一天，宿哲普热寺（徒步20KM/7H）
D6：转山第二天，宿尊珠寺（徒步24KM/8H）：如下午4点前所有队员到达尊珠寺，看大家体能及意见是否继续下山住宿，走回塔坎，两天完成转山
D7：转山第三天（徒步9KM/3H），塔钦-门土-札达
D8：札达-古格日出-齐乌寺（玛旁雍错，拉昂错）
D9：齐乌寺-亚热-仁多
D10：仁多（仁青休布错）-帕玛-措勤
D11：措勤（扎日南木错）-文部南村（当惹雍错）
D12：文部南村-象雄遗址-文部北村-尼玛
D13：尼玛-班戈
D14：班戈-纳木错-当雄-拉萨

注：山高路远，路况、队员、天气等诸多意外因素，请预留出1天的误差（指行程中任意的一天），报名者请做好缩短或增加时间的心理准备

西藏自治区内需要办理边境通行证的地区如下：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、樟木、定日县、珠峰、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县、吉隆乡
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县

一、【约伴声明】
1 、本活动是约伴行为，无任何商业动机及商业行为，实行AA制,一切帐务明细公开，若对费用存在疑问，请及时沟通。
2、对年龄没有什么要求，身体健康就行，当然最好是70至90之间。原则上不建议情侣，夫妻加入，因为容易搞小团体，但不绝对，特殊情况除外。
3、户外活动存在不可预知性与危险性，请根据自己体力情况，谨慎报名。报名参加者视同默认《磨房户外》户外活动规则，活动中如有意外活动召集人及约伴人不承担任何责任。
4、在路上根据路况、天气、司机和队员的意见对行程做出相应的调整，原则是安全第一，如果发生分歧，请遵从少数服从多数的原则。
5、活动前应作好身体、心理及装备准备，对自己负责就是对本次团队所有成员负责。请自备一张救生卡，填写好个人资料信息，卡片需过胶，在旅途中随身携带。
6、出行前必须自行购买旅游或意外保险。
7、参与者有义务注重环保生态，请勿乱丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物。
8、对高反经验缺乏的朋友需提前十五天吃些红景天抗高原的药，调养好身体，出发前两个星期停止剧烈的运动，防治感冒。
9、可能遇到的危险：高原反应严重；滑坠山崖、沟谷；被乱石或其他物体滚落击中；碰伤或扭伤手、脚；被动物袭击，特别是狗、藏獒；交通意外事故；超常恶劣的气候条件等等。
10、凡报名者并参与此次活动者均视同接受全部责任关系声明、均视同接受计划全部条款。
11、因本次行程较为艰辛险阻，阿里海拔较高，疆域辽阔，医疗困难，道路不畅，是生命的禁区，在踏上行程之前，请慎重考虑是否要加入这趟行程。每个人都必须对自己的这些决定和自己的生命安全负全责！

二、报名条件
1、因为阿里不是别的地方（平均海拔4600米以上），本着对彼此负责的态度，所以要对报名条件有一定的限制。
a有过7天以上的自助游经验，最好是高原旅游的经验；本次行程地处高原，希望你身体不要太差；毅力不要太弱；吃东西不要太挑；住宿环境不要要求太高。
b有过高原生活的经历，对西藏阿里行前做过充分了解，在出行阿里大北线的时间、线路、行程和景点选取等方面具有共识，能在此行团队中分担相应的工作，如：财务、出纳、联系住宿、队医、采购、打杂、下厨等。
c能吃苦耐劳，能早起晚睡，不挑剔，服从大局，有团队协助精神。
d高血压者、心脑血管病及糖尿病等疾病患者不建议参与。
e唧唧歪歪者，公子、小姐范者，需保母式照顾的请勿报名；
f个人英雄主义、好独行不愿团队相处者，请忽略此贴；

三、【物品装备】
1．大背包及防雨罩，随身小背包，羽绒睡袋（建议带上，有些地方没有标间只能住普间或藏民家，被子不是太干净，高海拨，晚上寒冷，所以最好用自己的睡袋。对住宿和饮食有高要求者，请绕行），手电筒或头灯，冲锋衣裤，登山鞋，排汗保暖内衣或快干衣，抓绒衣，羽绒服，棉袜多双，手套，保温壶，遮阳帽，太阳镜，救生口哨，多功能刀，头巾。

2．身份证，边境通行证、相机、充电器、电池、数码伴侣，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30倍以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，保湿霜，口红，卫生纸，湿纸巾（多包），拖鞋。
3．方便面、巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋参、蛋黄派、沙琪玛口香糖等个人习惯性食品，能及时补充热量，在藏民家有酥油茶、青稞等食品，但很多人不适应，这里可以吃自己带的食品。

4．药品：自带
（1）抗高原反映药：高原安、肌苷片、葡萄糖粉、葡萄糖注射液、头痛散（高原反应头痛时必备）、红景天（提前10天服用）、诺迪康、花旗参等。
（2）感冒药：感冒冲剂、康泰克，白加黑。
（3）肠胃药：百炎净、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。
（4）消炎药：一清胶囊，阿莫西林。
（5）清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。
（6）跌打药：，创可贴，云南白药，扶它林，伤湿止痛膏，活络油，
（7）其它药：复合维生素，阿司匹林，息斯敏、皮炎康、止泻药（泻立停）、退烧药。
（8）急救药品：静脉的甘露醇、速尿、复方丹参、5%和10%葡萄糖、50%高渗糖等。
车上再带一些瓶装氧气，以防突发的高原反应。
5．常用的洗漱用品，防晒霜、太阳镜、太阳帽、围脖，女生需带保湿面膜，防晒修复面膜高原日照强烈，晚上可以敷在脸上修复受损的皮肤。

四、【活动费用】
1、不含来回拉萨的路费，全程15000元（估算）
2、选财务会计，保管公共费用，列举收支清单
3、AA制，保持节俭原则
4、门票自愿自理原则
5、由于涉及全程租车及部分订房，人员确认后需签订租车协议，队员每人需预付（交多少大伙商定）定金给发帖人交付租车及租房定金。一旦某个队员因故缺席，那么定金就不再退回（如果另外有合适的人员加入，那么订金也可退回）。定金就算是个保证金吧。

6、有关本次行程中退出人员及租车费用的解决办法如下
A、因高原病重患者，如无他人帮助无法自理，基于情理我们急时送达医院，已支付过的车费不予退还，所余的行程车费支付如下：a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。
B. 病情轻者，轻者是指身体因高反不适，无法坚持前行，但可以自理。退出者需自行返回并有义务全力协助我们寻找新的搭乘者，已支付的车费不予退还，基于情理我们尽可能送达公交车站。所余的行程车费支付如下：a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。
C、无病退出者全额支付路费。
注：此行的行程一半是指到达札达。

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