第十六期：深圳东西冲穿越*

【跬步千里户外总群】QQ群： 337272515

【领队】 @#@#?：13302924581 荷剑：15626510258 不再是幺：15986645947 曼舞云端：13510944304 星雨：15986705018

【方式】徒步

【目的地】 深圳东西冲穿越、露营、烧烤 西冲沙滩

【集合时间、地点】 6月21日（周六）

8：30        深圳北站   E11公交站（第一集合点）
10:40         E11终点站南澳总站（第二集合点）
11:00         m231（沿人民路走30米，到达南隆社区东站）（第三集合点）
11:30         m231终点站   东涌村委会（第四集合点）

【交通方式】：
公交：

E11公交站（深圳北站）----->南澳总站-----> m231----->东涌村委会---->步行至东冲

【活动线路】

起点：东冲—>终点：西冲

全程大约9公里，其中海岸线直线距离大约4公里，本次属于“入门级”户外活动。请另备1套衣服和泳衣。

【东西冲特别注意事项】
建议登山鞋、运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。帽子：挡阳光，没有也可以。手套：保护双手，当你伸手捉东西的时候，保护手不划伤。雨具防止突然下雨。垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的快乐。个人食品：面包、火腿肠、牛肉干等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，不建议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带些水果也很好，一顿中餐的量，。水：很重要，要带购自己喝的水，一般一个人爬山带2-3升饮用水就可以了。或者适量运动饮料。个人药品：藿香正气水、风油精、止血贴等。

【活动费用】（交通+午餐）自理，宿营、烧烤AA【可选择直接回市区，可选择宿营】
【活动等级】

难度指数：★★★★
安全指数：★★★
强度指数：★★★★
风景指数：★★★★★

【友情提示】本次活动及路线为户外、免费路线！请自备食用物品！活动结束后，希望FB的，AA原则。不强迫参加。

【注意事项】
1、户外徒步活动有风险，请酌情参加，出现问题，责任自负；
2、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导团结、互助、共享、环保的理念；
3、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保；
4、切忌与别人发生任何冲突，尊重当地习俗；如发生矛盾，请尽量忍让克制，尤其不要说脏话！！！
5、如果报名者因故要退出，请在出发前通知。

【报名须知】
1请在报名前，确认自己身体状况良好；
2参与者需身体健康，心脑血管方面疾病的请谨慎报名
3.建议出行前，阅读相关出行资料，包括当地人文、户外常识等；
4.检查装备，自备食用，根据天气准备服装；
5.准时到达出发地点；
6.徒步途中，请听从领队安排，如需离队活动，请告知领队。尊重当地文化，注意安全
7.所有参加人员必须要有户外精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保等等
8.未尽事宜，可向领队咨询。

【装备要求】
1.服装类：春/夏/秋/冬季服装、徒步鞋！
2.装备类：背包、登山仗、头巾、太阳镜、头灯、军刀、指北针（视情况自备）；
3.其他：携带个人所需药品；

【推荐物资装备】
1、食物：500ml水
2、药品：风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。

【活动声明】
1.因户外活动的不确定性，请酌情考虑参团。有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！
2.本活动不含保险费用，望参加者自己前往保险公司投保安全以及意外险。
3.请环保出行，自然是咱家,环保靠大家.活动中不丢弃不可降解的垃圾，不破坏植被，要求至少做到独善其身,自己制造的不可降解垃圾自己带回来,倡导鼓励捡拾不可降解垃圾.
4.活动中要听从领队的安排指挥, 参加人员必须要有户外精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保等等
5.因活动属徒步爱好者通过网络自发组团同行；凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，领队不是导游。领队只负责探路,导向，联系报名,安排车辆，大家相互协作,包扩领队和大家一样,一视同仁,安全责任完全由自己承担,未成年人请勿报名!遇恶劣天气和非人为自然不可抗因素活动可根据领队以及大多数驴友意见改变路线甚至取消。如在活动中发生人身以及财产损害后果，赔偿责任领队不承担任何责任；凡报名者均视为接受本领队声明，并有义务向带其代报名者阐述此次活动的性质和免责声明，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。
本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力。

风景简介：

深圳大鹏东西冲海岸线穿越是指从位于大鹏半岛的南澳镇的东冲村海边穿越到西冲沙滩，全程海岸线直线距离大约4公里，路程大约9公里左右，由于一路的海岸线起伏不平，快的2个多小时可以走完，慢的大约4至5个小时就可以到底西冲沙滩。从风景上来说，东西冲海岸线被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒路线之一。东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路：屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你完美的穿越体验！