从红树林 到 大桥头 ，非常努力了 。 如何还能提高成绩 ？
1）换掉山地车，换成公路车？ 2）需要有高人带着骑，应该能提高成绩 。
气再打足一点。
会暴胎的。
一个小时才能骑完的路过
你就装吧···
是骑跑鞋吧。。。
上WT山也是23分钟，你就牛B了:woot:
装个翅膀。。。
目标设定载在20分钟，不知能否做到。 望大神指点。
喝5罐红牛
不爱喝这个，太贵。
打鸡血···
1、换车不如换发动机； 2、找人带风不如找个顺风的天气； 3、气越足越快，是最容易进入的误区之一； 4、撸主已经超过红树林的限速了，应该算是很牛X的了；
我记得有位环法冠军说过第一点，提高发动机
我的想法是跟着跟着，慢慢就会提升体能。 在红树林这速度算是快的，只是偶有被超，却是奈何不得。
撸主随便听听就好，我又不骑红树林。。。
限速15，以紅樹林9km計算，樓主速度 23 -_-? 不知大橋是哪裏。。
超速10%罰￥200，樓主的罰款我算算。。
9.7 KM, 23分钟，非常努力，已到身体极限。 所以问问如何才能提高。 发动机换不起。 换点其他的吧。
红树林不是TT的地方
晚上9点半以后出门。
大冬天的晚上12点去红树林！~~一个人都没有的时候，容易突破20分钟！~~
一般是春晚结束以后去骑一圈。
这个比较靠谱。 冬天，晚上。容易出成绩。
冬天的成绩并不好。
我只知道红树林回到火炬最快不会超过10分钟，是我这种菜鸟组的，在晚上10点后路况良好，顺风时的正常时间；火炬到蛇口尽头只有4点多公时，怎么慢，逆风，人多，在这么中体能下也不会超过10分钟的！20分钟一趟红树林到蛇口顺风的情况下毫无意义！
目前我只能做到 23分钟，但无论如何做不到 20分钟 。
所以20分钟对我来讲很有意义。
說在那裡超速了不好的意思……安全才是第一！
其實白天尤其大太陽的時候也可以TT的！ 我也超速的！ :devil:
哈！喝多！
经常练习跑步啊 对骑车有很大帮助
大神不屑一顾红树林。
能20分钟的话，就可以称霸红树林了。
平均时速30KM。
气再打足一点。
会暴胎的。
一个小时才能骑完的路过
你就装吧···
是骑跑鞋吧。。。
上WT山也是23分钟，你就牛B了:woot:
装个翅膀。。。
目标设定载在20分钟，不知能否做到。
望大神指点。
喝5罐红牛
不爱喝这个，太贵。
打鸡血···
1、换车不如换发动机；
2、找人带风不如找个顺风的天气；
3、气越足越快，是最容易进入的误区之一；
4、撸主已经超过红树林的限速了，应该算是很牛X的了；
我记得有位环法冠军说过第一点，提高发动机
我的想法是跟着跟着，慢慢就会提升体能。
在红树林这速度算是快的，只是偶有被超，却是奈何不得。
撸主随便听听就好，我又不骑红树林。。。
限速15，以紅樹林9km計算，樓主速度 23 -_-? 不知大橋是哪裏。。
超速10%罰￥200，樓主的罰款我算算。。
9.7 KM, 23分钟，非常努力，已到身体极限。
所以问问如何才能提高。
发动机换不起。
换点其他的吧。
红树林不是TT的地方
晚上9点半以后出门。
大冬天的晚上12点去红树林！~~一个人都没有的时候，容易突破20分钟！~~
一般是春晚结束以后去骑一圈。
这个比较靠谱。
冬天，晚上。容易出成绩。
冬天的成绩并不好。
我只知道红树林回到火炬最快不会超过10分钟，是我这种菜鸟组的，在晚上10点后路况良好，顺风时的正常时间；火炬到蛇口尽头只有4点多公时，怎么慢，逆风，人多，在这么中体能下也不会超过10分钟的！20分钟一趟红树林到蛇口顺风的情况下毫无意义！
目前我只能做到 23分钟，但无论如何做不到 20分钟 。
所以20分钟对我来讲很有意义。
說在那裡超速了不好的意思……安全才是第一！
其實白天尤其大太陽的時候也可以TT的！ 我也超速的！ :devil:
哈！喝多！
经常练习跑步啊 对骑车有很大帮助
大神不屑一顾红树林。
能20分钟的话，就可以称霸红树林了。
平均时速30KM。