论如何选择一个适合自己的跑步鞋，以Asics为例

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一.想要选出一款适合自己的asics首先要了解下这个品牌的分类/技术以及自己的脚型。
1.ASICS品牌以及此品牌设计的技术：
品牌：Asics的前身Onitsuka Tiger是由日本人鬼冢喜八郎（1918-2007）在1949年创立的，他老人家受古罗马诗人Juvenal所说的一句名言“健全的精神源自健康的体魄（Anima Sana In Corpore Sano）”所感染，Asics名称也是来自于这句话每个单词的首字母。
Asics家的跑鞋主要分为稳定型（oragle）缓震型（如Nimbus、Cumulus）、支撑型（如Kayano、GT2000）、越野型（如Fuji Racer）、竞速型（如DS Trainer）、赤足型（如Excel33、Super J33）。这个对于未来选取一双适合自己的鞋子有至关重要的作用。
技术：相信好好看看这个图就可以了解其技术了。

Solyte：轻量化中底材料，比EVA材料轻50%
SPEVA：轻量化中底材料，比EVA材料轻35%
Trusstic system：中底弹性防震片，提高扭曲高强度稳定性
WET grip：防滑技术（湿地抓地牢固）
2.确定自己的脚型：
可以在以下两个网址做初步测试：
asics脚型测试网站：http://www.asics.com.tw/myshoes.aspx
以本人为例测试结果：

美津浓动画测试网站（不懂可以结合右侧的动画）：
http://www.myprecisionfit.com/test/welcome?lang=zh_CN&noAnswerSelected;=&noMobile;=

（PS：广州asics专卖店可以进店测试）
根据两个测试结果，可以看出我是足内翻，需要的鞋稳定性大于支撑性，需要有一定的缓冲需求，少支撑性，为了较少跑步的冲力有一定的脚踝保护作用，基本上根据我的脚型包含这些要求的就是我需求的产品。在选取鞋的时候我们要根据ascis的技术介绍选取适合我们的就可以，考虑到自己的体重75KG，我觉得超轻跑鞋不适合我，而耐磨微硬轻量化的是比较适合我的。
二. Asics ASICS Men's GEL-Oracle Running Shoe：I.G.S®系统标志其属于asics高端跑鞋系列，此款为IGS标志的高端稳定系跑鞋。
看到此款鞋子有特价，而此款鞋子的技术包括如下：
◆Synthetic and mesh：运用人造网片及网塞，透气性好
◆Imported：进口
◆Rubber sole：橡胶鞋底
◆Heel measures approximately 1"：鞋跟近地保护
◆Two-layer Solyte midsole and GEL cushioning：前脚GEL凝胶
◆Impact Guidance System：避震/抓地/透气/易曲/轻量/稳定/耐久/包覆八个技能。稳定IGS技术。
◆Heel Clutching System with exoskeletal heel counter：补强系统，发挥包覆性和稳定性
◆PHF heel：记忆型智能泡棉，可依据个人脚型自适应成合适形状，减少空隙，提高舒适性
◆ComforDry sockliner：鞋垫具有良好吸汗、速干性良好，可保持鞋内的清洁，舒适和柔软。
◆AHAR outsole：超级耐磨橡胶，拥有3倍的耐磨性。
◆SOLYTE：超轻中底穿着时更加轻盈。
◆Guidance Line：重心引导线

大体上此款鞋子就是完美匹配我的需求了，尤其是所有稳定技术均用在此鞋上了，且有一定的缓冲和支撑，包裹性好。
三.产品晒单：（没有单反，请见谅，我已经尽全力把照片拍好，欢迎各位童鞋赞助单反，呼呼）

四.使用心得：
优点：
1.产品采用了超耐磨鞋底，刚上手感觉好似底有点硬，但是实际穿上发现75KG的体重刚好合适，一点也感觉不到硬就和自己脚回弯一样。
2.脚踝等包裹性超好，目前的鞋子中最舒服的，没有之一，包裹性超越新百伦顶级990的赶脚。
3.GEL甲骨文凝胶刚开始感觉不到，跑了3KM之后会有感觉，就是那么舒服。
4.你能感觉脚是比较热乎的，但是永远不会感觉到潮湿。
5.运用所有稳定性技术的它，稳定性真的是超好的，跑步稳如磐石。
6.中低等减震功能，和nike 全掌支撑差好多，但是我的脚型需要的是稳定性第一，减震和支撑第二，所以这种减震效果刚刚好。
7.7月9号跑步10KM左右，实际感觉越跑越舒服，尤其是在3-4KM的时候，全身完全适应，能感觉到GEL的缓冲，稳定性超强，10KM结束，鞋底和鞋内部没有一丝潮湿现象，透气排汗性能比较好。整体感觉你的这一步迈出都在推动着你身体和全身向前，另外与以前的10km跑步相比，膝盖没有一丝不适感，大腿和小腿也没有发酸，以前跑10KM之后腿会有酸的感觉。

说说缺点吧：
1.不适合高弓足没有足部支撑系统，只有后跟补给系统。
2.尺码真的是比国际尺码小半个尺码，我平时穿40-41的尺码的鞋子，这个鞋子穿上刚刚好，新百伦和耐克和阿迪都会稍稍大一点点。