2014年9月初西藏阿里大北线二十天（满员，封贴）

活动时间：2014-09-09 至 2014-09-29
计划人数：8人（两台越野车）目前已有7人，4GG ,3MM
出发地点：全国，请提前几天到达拉萨，休整，汇合

出行线路如下：

9月9日第1天：拉萨-羊湖-浪卡子-江孜-日喀则    （羊卓雍措、扎什伦布寺）
9月10日第2天：日喀则-萨迦-拉孜-新定日-鲁鲁检查站-珠峰大本营  （乌拉山口、绒布寺、珠穆朗玛峰、珠峰登山大本营）
9月11日第3天：大本营--老定日---佩枯措-吉隆镇   （希夏邦马峰景区、佩估措）
9月12日第4天：吉隆镇—乃村—吉普村—吉隆镇    （乃村日出，吉普峡谷）
9月13日第5天：吉隆-萨嘎
9月14日第6天：萨嘎-老仲巴-马泉河观河台-帕羊-霍尔-巴噶-基乌寺  （马攸木拉山口、公珠措、远眺神山、玛旁雍措、基乌寺日落）
9月15日第7天：基乌寺-玛旁雍措-拉昂措-塔钦   （圣湖之晨、玛旁雍措、纳木那尼峰、拉昂措）
9月16日第8天：转山第一天：经幡柱、双腿佛塔、曲古寺、哲热普寺、神山日落，住：止热寺或藏民房。
9月17日第9天：转山第二天：神山日出、天葬台、卓玛拉山口、尊最普寺，塔钦
9月18日第10天：塔钦--门士乡--莲花生寺--巴尔兵站—东嘎皮央遗址--札达（莲花生寺、札达土林、托林寺）
9月19日第11天：札达-那木如-狮泉河     （古格日出（古格遗址、干尸洞）、托林寺、东嘎皮央）
9月20日第12天：狮泉河－革吉县－仁多乡     （昂拉仁措、野生动物）
9月21日第13天：仁多乡－措勤县      （仁青休布措、扎布耶茶卡、野生动物）
9月22日第14天：措勤-扎日南木措-当惹雍措-文布南村   （扎日南木措、当惹雍措、野生动物）
9月23日第15天：文布南村-穷宗-文布南村-文布北村-尼玛  （象雄遗址、当穷措、野生动物）
9月24日第16天：尼玛-双湖      （达则措、甲热布措、诺尔玛措、野生动物）
9月25日第17天：双湖-冰川-双湖      （普诺岗日冰川）
9月26日第18天：双湖-多玛-班戈      （色林措、班戈措）
9月27日第19天：班戈-纳木措     （纳木措）
9月28日第20天：纳木措-羊八井-拉萨     （纳木措日出）

9月29日拉萨结束旅程

以上线路均采自磨房前辈，在此不一一标注，但表示衷心的感谢！

报名条件：

1.阿里地区平均海拔4600米以上，本着对彼此负责的态度，请有高血压、贫血、心脑血管病及糖尿病患者慎行。

2.有过7天以上的自助游经验，最好是高原旅游的经验；本次行程地处高原，希望你身体不要太差；毅力不要太弱；吃东西不要太挑；住宿环境不要要求太高。

3.有过高原生活的经历，或对西藏阿里行前做过充分了解，在出行阿里大北线的时间、线路、行程和景点选取等方面具有共识，能在此行团队中分担相应的工作，如：财务、出纳、联系住宿、队医、采购、打杂、下厨等；

4.能吃苦耐劳，能早起晚睡，不挑剔，服从大局，有团队协助精神。

5.希望您是乐观积极开朗的人，大家齐聚西藏，同吃同住同游20天，走到一起是缘分，保持一颗包容的心，多一份包容，多一份快乐！

6.本活动为自助旅行约伴，非盈利性质，发贴人非头驴和领队，且不承担活动过程中发生的人身损害或意外损伤的安全责任或连带责任。此行属于驴友纯AA结伴自助行，完美的旅程需要大家共同的努力和相互的配合才可能达成。对出行时间、线路、行程有异议者请绕道，商业俱乐部的召集人请绕道。对沿途食宿接待条件有特别要求者，请绕道。缺乏团队合作精神，行动过于考虑自我不考虑他人和团队感受的请绕道。抱有跟混旅行团出游，一路指望别人鞍前马后提供保姆式服务的，请绕道。

7.参与者必须提前在户口所在地派出所办好边防证。
西藏自治区内需要办理边境通行证的地区如下：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、樟木、定日县、珠峰、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县、吉隆乡；
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

8.对高反经验缺乏的朋友可提前数天吃些红景天抗高反的药，调养好身体，队友必须购买户外出行的意外险。出发前两个星期减少剧烈的运动，防治感冒。最有效的是时间交充裕，提前2天到达拉萨适应高原节奏。

9. 根据路况、天气、体能等因素有可能调整部分线路和住宿。

10. 由于涉及全程租车，确认后的人员需签订租车协议，交付租车定金。

11.一车四人，人员一旦确定，需要预付包车定金和出行定金，每车2000元的包车定金需提前预付给拉萨的包车司机。本着大家相互负责的态度，包车的定金在确定全体队员后统一汇给行前财务，由行前的财务及时支付给拉萨的包车司机。一旦某个队员因故缺席，那么定金就不再退回（如果另外有合适的人员加入，那么订金也可退回）。定金就算是个保证金吧。

12.有关本次行程中退出人员及租车费用的解决办法如下：
一、全体队友在9月6日拉萨集合日需将阿里大北线的全额包车费交给途中的出纳，此行的行程一半是指到达狮泉河。行程中非病情的其它因素中途退出的队友需分摊全程的包车费用。
二、如果因为途中出现病情不能坚持继续后续的行程的：
A. 因高原病重患者，如无他人帮助无法自理，基于情理我们急时送达医院，已支付过的车费不予退还，所余的行程车费支付如下：
a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。
b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。
c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。

B. 病情轻者，轻者是指身体因高反不适，无法坚持前行，但可以自理。退出者需自行返回并有义务全力协助我们寻找新的搭乘者，已支付的车费不予退还，基于情理我们尽可能送达公交车站。所余的行程车费支付如下：
a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。
b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。
c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。

C.非病情原因退出本次包车的行程，需承担全程包车的所有分摊费用。

三,免责说明
1、本次计划全程包车＋一小部分徒步，所有活动的开展都是自发的。所以参加者必须慎重考虑，自愿参加。本次行程没有实质的发起人、联系人和组织人。队伍在约伴完成后可以有所分工，等参与人员齐了，由大家共同推荐领队。每个参加者同时也是召集者、组织者，每个参加者在组织活动中，根据自身情况，分担活动中的工作。
2、本次活动为驴友之间自发相约而成，相互之间提供免费和无偿的服务。无专职工作人员，也不是营利性质。非盈利性质，发贴人非头驴和领队，且不承担活动过程中发生的人身损害或意外损伤的安全责任或连带责任。由于此次行程上述性质，故一旦出现事故，行程中任何非事故当事人将不承担事故任何责任。驴友间应当积极主动的组织实施救援工作，但对事故本身不承担任何法律责任和经济责任。
3、本次行程存在有不可预见的危险，道路行驶、旅游过程、食宿、自身身体健康、自然灾害等等，均有可能造成对自己生命财产的伤害和损失。强烈建议参加者应当积极主动的购买保险，降低损失。一旦发生事故和人身伤害，由保险公司和自己负责赔偿，不牵扯一起出行的其他人员。
4、本次行程的一切活动都应该遵守国家相关法律、法规。一切因出行者直接或间接引起的法律责任由当事人自行独立承担，不牵扯到一起出行的其他人员。出行者一切装备、财物属于参加者自己所有，所产生的一切安全风险及责任由参加出行者自行独立承担。
5、所有此次结伴的出行者应发扬团结互助、助人为乐的精神，在力所能及的范围内尽量给予他人便利和帮助。但任何便利和帮助的给予并不构成法律上的义务，更不构成对其他参与者损失或责任在法律上分担的根据。
6、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，当事人必须承担相应的法律责任。户外活动存在一定的危险性，报名请慎重，如发生意外后果自负。
7、出行人需事先与亲友说明此次出行，并说明此声明，并取得他们的理解和支持。
8、对于此次出行的参与都是完全自愿的，参与者事先对本声明条款的含义及相关法律后果已全部通晓并充分理解，凡参加活动者均视为接受本声明。

四,装备
证件：身份证、边防证、银行卡、现金等 (现金及卡最好分开装)
日常用品：背包（背包防雨罩）、背囊随身小腰包、小包包（大包放车上，小包玩时背）、防水袋、雨具、垃圾袋、水壶、地图功略、笔纸、保暖御寒衣物（建议冲锋衣裤、抓绒衣裤）、快干衣裤、T恤、遮阳帽、长裤、内衣裤（或一次性内衣裤）、方便拖鞋（或凉鞋）、厚棉袜、防滑的登山鞋、睡袋(据说住宿条件差,保洁保暖）指南针、饭盒餐具等
洗漱用品：毛巾、洗面奶、沐浴露、牙刷、牙膏、香皂（或洗衣粉）、塑料口杯、湿纸巾、卷纸、面巾纸、口杯、水壶（保温最好）、干净塑料袋
防护品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜、防风保暖帽子、围巾、头巾、手套、口罩、保湿喷雾、润唇膏、护肤油。
电器类：手机（备用电池）、照相机、冲电电池和冲电器、备用电池、镜头纸、MP3及U盘、数码伴侣、电筒、头灯及备用电池、对讲机等。
食品：高能食物（巧克力、牛肉干、葡萄干、压缩饼干、沙琪玛）口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、蔬菜、水果
药品：感冒药（板兰根、白加黑、百服宁、散列痛等退烧止咳类）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、ATP、氧气瓶）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、其他（抗过敏药、黄连素、清凉油、晕车药、风油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾、药棉、纱布、绷带）。

五,阿里大环费用预算：
1、包车费：每车约2.4万元，人均6千元。
2、门票费：司机不用门票的，羊卓雍措40元，白居寺50元，扎什伦布寺80元，珠峰大本营180元＋100元(车辆费)，珠峰环保车25元，西夏邦马65元＋10元（车辆费），玛旁雍措200元，冈仁波齐200元，普兰科迦寺30元，札达（古格、托林寺）200元，纳木措120元，合计1400元
3、住宿按实际情况约 20天×100元＝2000元
4、餐费：含分摊司机的食宿， 20天×100元＝2000元
5、公用物资：饮用水、水果、路餐食品、转山的向导费等，500元
总计：约1万2左右。