在野外既要吃饱也要吃好，
而且食物还要尽量轻。
推荐一下我自己在用的食谱，
大家一起讨论一下。
我的早餐：
鲜牛奶+小面包+牛肉棒
如果嫌鲜牛奶重也可以带小包的奶粉。
我喜欢在牛奶里加咖啡，这样就变成咖啡牛奶了，呵呵。
中餐
肉松+西湖牛肉羹汤包，做成浓肉汤。+榨菜
晚餐
谷类+鱼片蔬菜汤包，做成鱼片蔬菜粥。+榨菜。当然用其他汤包也可以。
以上几个大餐需要带一小包米，几袋汤料包，一袋肉松，牛奶，小面包，还有几袋榨菜。
优点是重量轻，热量高，烹制简单，味道真的不错。
你可能会说了，这几样菜很费水啊，那岂不是要带很多水啊？
呵呵，
我最反对出门带那么多水了。
自然界有的东西为什么你非要自己扛上？
我上次出门两天，只带了1L水。
供应都是来自大自然。
其实深圳的海岸淡水资源很丰富，
你要有发现美的眼睛。
当你看到岸边某个水洼高过海水所能到达的高度的时候，
那它不是渗出的地下水，
就是山上流下来的泉水。
如果你还不放心，
那用舌头舔舔看。
恩，
不是咸的吧？
快乐乌鸦
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2004-10-31 17:41
这是浓肉汤
快乐乌鸦
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2004-10-31 17:43
肉汤，嘿嘿，很诱人吧
快乐乌鸦
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2004-10-31 17:45
这是鱼片粥
快乐乌鸦
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2004-11-03 02:06
品牌:luxe
产地:中国
商品名称： rocket tent 火箭
售 价： 415
商品规格： 长：200cm/ 门厅：120cm 总长：320cm
门厅高：135cm, 帐内睡眠区高：92cm/
宽：120cm(前)，90cm(后)
净重：1.15 kg
全重：1.25 kg
用途:一般野营,自行车旅行等。
详细说明：产品介绍
人数：1-2人
外帐：190T尼龙1200PU防水 ，接缝压胶处理放渗水。
内帐：全尼龙透气网布
地布：PE防水地布 ，190T尼龙2000mm防水
帐杆：无。
帐钉：金属钉（附加防风绳）
特点：内置什物网袋，外帐有小空间（放包鞋等物品）有门襟能防止风大时雨水从拉链出灌入，边脚经加强处理后增加使用寿命。此款独有的设计理念，需要帐绳加以稳定与手杖配合使用，可做遮阳凉棚。重量极轻。
快乐乌鸦
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2004-11-03 02:57
当我在半山的丛林里露营，
睡在ROCKET里面，
外面的荧火在帐篷上飘来飘去。
不由得感慨，
对于一个人来说，
这个帐篷太舒适了。
透气性也很好。
将内帐的拉练拉开，
宽大的门厅里搁着我的背包和鞋子，
我想最起码我还可以再摆两个大包包。
如果遇到下雨，
在门厅里做做饭，
那也是毫无问题的。
ROCKET没有帐杆。
但我不会因此而多带一个撑杆。
在南方出行我也很少带登山杖。
即使带了，设计非常吝啬的AETHER 45也不好安置它。
但南方的丛林山岭不是沙漠，
我在出发前设想了很多的扎营方案。
即使是岩石，
我也可以往岩缝里卡一块石头，
然后用绳子将帐篷悬吊固定。
是的，
没有帐杆。
设计师的灵感是否来源于TARP 加 BIVY?
无从知道。
但无疑这个帐篷具有无以伦比的灵活性。
可以单独将外帐做TARP使用，
带个轻便的地布，
轻便的睡袋，
沐浴在清凉的山风里，
你简直会有DIY的快感。
这种感觉也许不错，
但做为一个没有帐杆的帐篷，
近1.2kg的重量还是太重了。
而且，在合适的空间不太宽余的地方，
2.76个平方的面积实在有些大了。
毕竟帐篷的长3.2m 宽1.2m。
也许是和我喜欢独自出行有关，
我总想这个产品能挖掘到它性能的极限。
而不是考虑一些冗余，
比如增加0.5人的空间。
设想一下有个帐篷能在你想扎营的时候，
你就能在也许是个很狭窄的地方安置下来，
而无须慌慌张张回忆路过的适合扎营的地方，
也无须对营地进行一番改造以搁下你的帐篷。
看到LUXE TAKIN的介绍，
只重0.85KG,
这很让人期待
实际上，
ROCKET的一些细节也很有意思。
比如内帐的拉练。
是个组合拉练，三个拉练头，三个向度。
这真是个非常贴心的设计。
使用很方便，
你可以选择开左半边门或者右半边门，或者全开。
做为一款轻便的三季帐篷，
ROCKET给了我们一个耳目一新的选择。
不同风格的人都能找到适合自己的使用方式。
它让你在山野里更加象是个融入者，
而不是带着高科技装备的侵入者。
你用这个帐篷走近山野，而使用这个帐篷还得依靠山野。
在这种交流中，
无疑你会怀疑到人和自然是否有征服一说。
快乐乌鸦
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2004-11-03 03:03
在树林中扎营
快乐乌鸦
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2004-11-03 03:04
帐内空间
快乐乌鸦
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2004-11-03 03:05
三向拉链头，组合非常自由
快乐乌鸦
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2004-11-03 03:06
包装后的帐篷
不错，会享受才能更快乐的拉磨
但你吃的太少了吧你的食谱里还不够半顿吃的呢
晕啊，
煮个近1L出来还不够你半顿。
暴汗中。。。
恩，看来口味不同
，好在北方山里一般也会有山涧。
说说我的：
早餐，奶粉+麦片+面包+黄油...
午餐，牛肉干、奶酪干...
晚餐比较丰富，可能会有黄油煎牛排，粉丝汤，方便面等等。
基本上不带牛奶之类的液体食品。
水基本靠背
我要出去腐败的时候才会做大餐。
不过我要做大餐的时候就比较恐怖了。
鸡蛋汤，尖椒肉丝，凉拌黄瓜，炒青菜。。。不一而足。
外加啤酒，餐后水果。
这个可能要用到我的60L的大包包。
比较变态，
就不提了。
乌江榨菜．我喜欢．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
那什么是LUXE ROCKET?
抱歉还没开始写。是帐篷。
太简单的食谱
我不习惯
鸦兄可真会腐败啊，看得我口水直流，
。 
PP中的是SIMMERLITE还是WINDPRO。如是WINDPRO，能说一下使用效果。偶想置个烧气的。先谢拉。
这个是WINDPRO，
表现还是比较满意。
在海风的摧残下---无任何挡风措施，
烧开1L左右的水5-6分钟左右。
没有我想象中那么的好。
胜在轻便，重越220G，
火力分布均匀，
烧饭，煮粥的时候可避免糊锅。
而且可以撑大锅。
这是在低海拔时候的情况，
不知道在高海拔时候的表现如何。
支持一下,我的最爱ROCKET,没有撑杆的话随便找截树枝就可以,拿刀修理成135CM长度,OK
TAKIN轻一些,容积相对狭小很多,但熟悉以后搭建速度特别快,所以说TAKIN比较适合走长线的独行者,ROCKET更适合休闲
嗯，俺说的牛排是普通晚餐而不是大餐
可能我吃饭比较习惯西化一点的，所以带这些东西
FAINT，
在荒郊野岭吃牛排还不算大餐。
强烈地，严重地B4你。
有没有不穿西服不许用餐的规定。
帐篷太小了
俺是严重的睡不下阿。。
似乎某些人也没有长到2M都搁不下。
小了，就不能混帐了
呵呵，
居心大大的不良。
来，让偶B4一哈。
大空间酝酿大腐败
一片狼籍
长城干红+法国芝士
成都的榨菜+当地牛肉
当地牛肉啊,口水ING.
重庆的最好吃.兔儿脑壳啊兔儿脑壳
新鲜蔬菜+野生菌+当地腊肉+李锦记蚝油+晒骆驼
买了方便面但几乎没怎么吃，上了山吃这个对自己的胃影响比较大，容易反胃
三哥家平台上的小资：雀巢咖啡+奶茶+炼奶
可能因为冷，胃口很好，晚饭都等不了先来点——虾米紫菜皮蛋汤
最后哪个虾米紫菜皮蛋汤，
很是清汤寡水啊，
呵呵。
有皮蛋就已经很荤了，没有找鲜鸡蛋而已，不要太离谱嘛，哈哈！