八月青甘美如画——2014暑期家庭亲子游记

72树根 · 2014-08-23 01:53

D1(0802):深圳---兰州，海南航空HU7713，12:35—15:55
一、交通：
1、兰州机场——市区：兰州机场 -- 东方大酒店－民航售票处（近兰州大学）运营时间：05：30～19：00 票价：30元 1小时一班,准点发车。
2、兰州到夏河：在汽车南站

兰州汽车南站，地址：七里河区晏家坪29号，电话：(0931)2914066

兰州到夏河（7:30/8:30/9:30/14:00/15:00）共5班，4小时，75元。
二、住宿
兰州住宿：
1、汉庭酒店兰州小西湖店，兰州市七里河区西津东路388号（温州城5楼-6楼，义乌商城对面） ( 七里河区)，
111路、118路兰州一中到小西湖站下车。乘坐111路公交到汽车南站。
2、宜必思兰州张掖路酒店，兰州市城关区张掖路246号 ( 张掖步行街商圈)。电话0931-8185000
3、如家快捷兰州张掖路步行街店，兰州市城关区张掖路256号 ( 张掖步行街商圈) 
4、兰州安多香巴拉饭店，兰州城关区静宁南路1号（与民主西路交汇处） ( 南关十字商圈) 电话0931-8171035
5、嘉庭国际青年旅舍兰州遇见店，兰州市城关区瑞德大道（兰新）大西洋H座1206室，电话0931-8750513
6、兰州石油大厦酒店，兰州市七里河区南滨河中路1号 ( 七里河区) 电话0931-2619414
7、军区第一招待所，兰州市中山路426号 ( 张掖步行街商圈)，电话0931-8461220
三、当天安排：
到达兰州后，市区住下，去汽车南站查看去夏河的汽车班次时间，市区主要景点游玩，晚饭去兰州步行街小吃。
1、正宁路小吃夜市，地址： 兰州城关区永昌路113附近

72树根 · 2014-08-23 02:13

D2(0803):兰州—甘加草原—拉不愣寺  

一、交通
1、兰州到夏河：公交，兰州汽车南站。
2、夏河——郎木寺班车，每天早上7：40一班，4小时，票价71.5，车站电话：0941-7121462
3、在拉卜愣寺的停车场有专门的面包车公交车上桑科乡，大约坐满8-10人就发车，也可以打的上桑科，十到十五分钟就可以到达桑科乡，下车后沿着路直直往上走就是桑科草原。

二、住宿
岗坚禄增商务宾馆（入住） ，夏河县旅游接待中心斜对面，0941-7129000，酒店很干净。
武装部宾馆，位置很好，走几分钟就到寺庙，15947371119
宝马宾馆，藏式风格，有公共卫生间和浴室，0941-7121078
华侨宾馆，就在武装部对面，0941-7122642
卓玛旅社，0941—7121274
红石青年旅社，藏式风格的旅社，0941-7123698
地税宾馆，0941-7121229
民航大酒店，夏河最好的酒店，条件很好。
桑科草原住宿：夏源聚富客栈，尼玛0941-7183669，15109447722。
三、饮食
1、拉面，哨子面，酥油奶茶和藏包，炮仗面，厥麻米饭，厥麻，也称人参果，草原上特有，野生的，可以带点回去，煮饭煮粥的时候放些，增加粘度和口感，而且营养丰富。
四、景点介绍
甘加草原
夏河前往甘加草原，路途平坦，车辆也很少，只甘加草原位于甘加乡，属藏牧区，不过大部分藏民已经开始聚居而住，成片的砖瓦房组成了若干小的村落，据说有些原是废弃的当地驻军营房。公路两旁大部分的草原全部被铁丝网圈占着，以表明此处牧场的归属，藏民对于土地非常敏感，这些地方最好不要涉足；
夏河因大夏河水而得名。
位于甘南州西北部，东、南面分别与合作市、碌曲县相邻；北依临夏州及青海循化县、同仁县；西接青海泽库县。夏河县城驻地拉卜楞镇西南隅有著名的拉卜楞寺，俯视大夏河水，遥望桑科草原，神秘的宗教文化、独特的藏族风情与美丽的草原风光在这里集中展现，享有“中国小西藏”和“东方梵蒂冈”的美称。
夏河的白石崖和白石崖寺是一个安静而又让人容易产生宗教情怀的地方。不可不去。
县城里有面的（长安或昌河）和三轮摩托，去周边景点由于路不好，灰较大，一定要坐面的，包车费用不固定，达宗湖只能开到山脚下，司机说风景不好，都不去。
拉卜楞寺
一般游览、摄影用时半天差不多，一早可以先顺着寺庙上到后山坡上，喇嘛导游会引导参观6个经堂或大殿，再参观贡唐宝塔6元/人，可上到塔顶，然后经西边的小桥上南边的小山。
拉卜楞是藏语“拉布章”的音译，意为“佛宫”。拉卜楞寺占地1234亩，建筑面积82.3万平方米，拥有经堂6座，佛殿84座，藏式楼31座，佛宫30院，经轮房500余间，僧舍10,000余间，为藏传佛教黄教（格鲁派）六大宗主寺之一。寺院汇集了藏、汉、蒙各族人民的智慧，以精湛的建筑艺术和辉煌的宗教文化而著称。拉卜楞寺内藏有各类经卷6万余册，分全集、哲学、密宗、医药、声明、缀韵、历史、宗教、传记、工巧、数学、诗词12类，成为藏书最多的寺院。建议清早到上午去拉卜楞寺参观，因为下午游客会明显增多。
交通：离夏河市区只有一公里远，
提示：早晨可以看拉卜楞的日出。拉卜楞寺南面的小山坡上是看日出的最佳地段，日光是以一种极其缓慢的速度一缕一缕地投射向寺庙，直到整座寺庙都被笼罩，景象非常壮观，适于摄影创作，寺庙很静，有很多虔诚的藏民饶着寺庙转圈
开放时间：9：00~17：00，拉卜楞寺院外墙约3.5千米全部为转经筒组成，共2000余个，转遍每个转经筒需一个多小时。

72树根 · 2014-08-23 02:23

D3(0804):夏河拉卜楞寺—达久塘—科才河谷—尕海—玛曲
风景：路上风景、达久塘、科才河谷、尕海、玛曲黄河。
一、交通：
1、班车：从夏河至玛曲，一天四趟班车；
2、包车（选择），司机：华尔道，8座五菱面包车，700元。
早上从夏河出发，阴天，时有小雨，到达久塘距离大概有50公里左右，一路都是草原风景，此条线路风光优美，经过达久滩、科才乡花海，最后汇聚到到213国道，一路上，车和人都很少，路况一般，部分路段很差，如果天气晴朗，绝对是拍摄的绝佳路线；

二、玛曲住宿
赛日隆大酒店地址： 玛曲县格萨尔西街，电话：(0941)6128888
甘南首曲宾馆（入住），地址： 甘肃省甘南藏族自治州玛曲县，(0941)6129111
兴曲宾馆，甘南玛曲县黄河路1号，电话：(0941)6125555
欧拉秀玛，德吉宾馆，还算干净，不带卫生间，老板：嘎北：13884078003

三、景点
1、桑科：不用买门票，一路在草原上行走，可看的风景很多，桑科附近最好看的是路边的鸳鸯湖，天晴的时候，景色优美宁静，倒影很棒，适合拍照；
2、达久塘：大片的野花，黄色的红色的紫色的都有；
3、科才河谷：弯弯曲曲的科才河，大片的绿色令人看了很舒服。
4、尕海：较富盛名的一个景点，已经用铁丝网围了起来收门票了，在去玛曲的路上，可站在路墩上拍图片，，蓝天白云下尕海的水显得很清澈湛蓝；

72树根 · 2014-08-23 06:46

D4(0805)：玛曲——阿万仓——郎木寺,
一、交通
1、玛曲到阿万仓到郎木寺（选择），包车，全天600，司机小王，为人热情，桑塔纳捷达车，13993033407。
2、玛曲到郎木寺班车：每天早7:30一趟，两个小时到达
3、郎木寺包车师傅（均验过驾照）： 

尕让扎西，比亚迪F3,13893995560，有长途跑车经验，对果洛州、川北甘南景点很熟；

泽普扎西，微面，13629311586，为人热情，开车稳当。
4、格桑马队13893991541，(均为一辆车的费用，参照郎木寺格桑马队价格，如果直接与司机联系，便宜50元)，

郎木寺--红原 650元200KM，郎木寺---若尔盖250元90KM，郎木寺--扎尕那，400元100KM，郎木寺--唐克500元175KM
二、住宿
4、郎木寺磊鑫宾馆，郎木寺镇，电话: 15109406060
5、郎木寺海螺宾馆，郎木寺四川景区售票处旁边，电话：18294792899（热水量大，有浴霸，首选）
6、郎木寺江源宾馆，甘南碌曲县郎木寺回民村，电话：13893977079
7、甘南郎木寺云祥宾馆，甘南碌曲县郎木寺中街，电话：13893925980
8、郎木寺萨娜宾馆，玛曲县甘南朗木寺镇，电话：(0941)6671062
三、景点：
阿万仓，门票20元，孩子免票。
弯弯曲曲的河流，绿油油的草原，显得大气又宁静。
去阿万仓的路已经修的很好，站在高处，眼前的河流蜿蜒旋转，何止九曲十八弯，那是由无数个弯形成的景色，气势万千。
阿万仓距县城54公里，行程大约需要1个多小时，阿万仓风景区所要游览的阿万仓大草原，贡赛尔喀木道、阿万仓寺院。
阿万仓，这里的贡赛尔喀木道历史悠久，到了松赞干布时期，贡赛尔喀木道成为了他攻打松潘的后勤基地，这里引用LP中的一句话“玛曲县阿万仓乡政府南边的小山上，你应该会有种恐惧感，是那种后怕的恐惧，怕今生竟然错过了这道风景。清澈的河水在碧绿的草原回旋、舒展，九曲十八弯，放佛各种来自天界的图案。即使在夏季，山顶也铺满了白色，那不是雪，是远近来朝拜的藏民飞撒的白色经幡纸片。”读到这里不用再过多描述，已经理解了这里的景色。
贡赛尔喀木道湿地1

贡赛尔喀木道湿地2

煨桑的人们

72树根 · 2014-08-26 08:50

郎木寺，门票：30元。
是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。曾在2005年被《魅力中国》评为“魅力名镇”，一条小溪从镇中流过，小溪虽然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著,小提示：郞木寺早上开门前，没有人看门，可以免费时去。如果拍日出的话，就可以赶买门票的喇嘛起床之前进寺了。。
安多达仓郎木寺：又称达仓郎木赛赤寺院，简称赛赤寺，是西藏哲蚌寺的子寺之一，亦属藏传佛教中的格鲁派寺院。门票：30元/人
格尔底寺：属于四川若尔盖县，曾有许多稀世宝物，大多在文革期间被毁，现在有一珍贵的宝物—五世格尔底活佛的肉身灵体。门票：30元/人
郎木寺天葬台
位于赛赤寺院西北300多米处，是安多地区最大的天葬台之一，已有400多年的历史。

72树根 · 2014-08-26 10:57

D5 (0806):郞木寺—扎尕那,
一、交通
郎木寺到扎尕那
郎木寺有班车到迭部县县城，也可以坐车到郎木寺桥头等兰州到迭部的过路班车，下午1点左右有一趟。迭部县城到扎尕那还有28公里左右，可以租车或搭便车。早上9：00有路过郎木寺到迭部的班车，直接在邮局十字等车即可
去迭部县的扎尕那村寨有几种办法：
（1）先到迭部县，然后从县城打车或包车去扎尕那。
（2）从郎木寺包车过去，350元。
（3）从郎木寺坐大巴过去。每天早上大约9:30，会有玛曲开往舟曲的大班车停靠在郎木寺三岔路口，大约停车20分钟，9:50向迭部方向出发。你可以告诉班车司机在去扎尕那的路口下车。这个地方离迭部县城约3KM，距离扎尕那约28KM。从郎木寺到这个路口行车约需2小时，大约11:40到达扎尕那路口。然后再打车或搭车走完剩下的28KM到达扎尕那。
郎木寺包车到扎尕那村的司机：但秋泽仁（七座小面的在路上随叫随停）15082513699
离开扎尕那的方式：
（1）可以搭其他游客的顺风车离开扎尕那，到路口后去拦大巴车，去迭部、合作、兰州的方向都有车
（2）可以找村里的的出租车到迭部，车费大概80元左右。
二、住宿
扎尕那游客服务中心，13893975235，18993685333，15101482555，13884053896，阿道（推荐）
扎尕那游客接待站，店主是丁子父亲：桑旦桑旦，东哇村支书，扎尕那东哇村63号，13884058291，13893968983，提供骑马观光、牦牛托运、美景向导、藏式小吃、藏屋之宿等服务。 （推荐）
扎尕那次仁扎西农家乐，双人间1间 八人间1间，次仁扎西15293648579， 13893914840
迭部县扎尕那东哇村31号扎尕那旅游者之家，有6间双人床和2间多人床，怕巴交，电话：13893908089，13893973088，13321245909；
扎尕那东哇19号牧家乐旅馆，5人间4套房间，2人间1套房间。旦子，13909417511，13321243073，13884063728
扎尕那旅行者之家，尕斗九：13884063128，贡布九：13399412835，座机：0941-5688000 0941-5623911
扎尕那雪域藏家乐，扎尕那业日村19号，道吉13893928067，18394985939
扎尕那牧家乐，有5间房，三人间2套带卫生间， 桑杰次日13893933980，18293796388，13893925769
扎尕那东哇7号藏家乐有4间客房（双人间3个。桑杰才让（白你）18368941011，卓玛交15101476186
扎尕那东哇86号阿办藏家乐，双人间（四间），阿办18093934128，18794023177
扎尕那东哇32号道杰次力藏家乐四人间（三个），三人间（一个），道杰次力15379405913

石林苑藏家乐，让巴加措 电话：15009413823，13321245832（联系向导、牦牛）
三、景点

几年前，《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单，位于迭部县林业总场益哇林场扎尕那省级森林公园内的扎尕那山榜上有名，位居第四。
扎尕那，藏语意为“石匣子”，位于如今的甘肃迭部县西北28公里处，益哇乡的最北部。没有解放以前是属于卓尼县杨土司的四十八个旗（藏语称为玛日）之一。当地的始祖为吐蕃第三十二朝顺赞干布的后裔。
扎尕那山海拔3970米，位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。
扎尕那是座天然的石城， 地形象一座巨大的宫殿，现实版的阿凡达，扎尕那山中公路最高垭口海拔4000多米。扎尕那山中有4个藏族山寨，依山势高低分别为代坝村、达日村、牙日村、东哇村。
大草滩—如闹沟—拉桑寺—村中嘛呢房—容沟桥—扎尕那东哇村，来到扎尕那后，可以按照此线路，自由自在地在扎尕那藏族村寨中悠闲游览，领略迭山藏族原生态风情。

72树根 · 2014-08-27 09:43

D6(0807):扎尕那—花湖—若尔盖草原--唐克(九曲黄河18湾日落)
一、交通
包车去若尔盖草原，花湖和唐克的行程安排
从郎木寺包车前往花湖，唐克，若尔盖大草原的行程，一般只需要半天的时间。大约下午1点从郎木寺镇出发，40分钟后到达花湖，花湖的游玩时间大多在1-2小时之间。花湖前往唐克行车2小时，在唐克等待日落。5-6月和9-10月的唐克日落大约在下午6:30—7:00；7-8月的唐克日落大约在下午7:30-8:00。可在日落后从唐克驱车前往若尔盖县城，车程1小时；或从唐克返回郎木寺住宿，车程2.5小时。从郎木寺到花湖，唐克的全程都是行驶在若尔盖大草原上，这也是若尔盖大草原风景最好的一段，不需要专程前往若尔盖县城。
郎木寺格桑马队包车电话：13893991541短途租车费用
郎木寺---红原        650元200km，郎木寺---若尔盖250元90km，郎木寺---扎尕那400元100km
唐克黄河第一湾大酒店门口，每早9:00左右有一趟辖曼到红原班车。
景区入口售票处9:40有去阿坝班车。
二、住宿
唐克乡的住宿
黄河第一湾大酒店（准四）， 0837-8739999、0837-7319999，若尔盖县唐克镇九曲黄河第一湾景区
一湾酒店，0837-2282228，若尔盖县唐克镇
旺富家园酒店，若尔盖县唐克镇
红林宾馆，0837-2282018，若尔盖县唐克镇
黄河大酒店，0837-2282222、0837-2282039，若尔盖县唐克镇
九曲黄河宾馆，0837-2282007，若尔盖县唐克镇九曲家园酒店，
东州家园酒店，0837-2282222
九曲客栈，0837-2282077，13778479665
三、景点
花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。
九曲黄河第一湾位于若尔盖县唐克乡，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克乡，唐克乡以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。索克藏寺背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点
藏族人民根据黄河上游的地形、景观等，将上游诸河段取了更有特色的名称，如卡日曲、约古宗列曲、扎曲、星宿海、玛曲、析（赐）支、河曲、九曲、逢留大河等.藏语称“河”为“曲”. 俗语说：“天下黄河九曲十八湾”，这“九曲”就是唐时对贵德以上黄河段的称呼 黄河首曲所在地玛曲县还是整个黄河流域唯一一个以“黄河”命名的县城（注：玛曲，藏语即黄河）
很悲催，到唐克后，一直下雨，上到山顶，雾茫茫 一片，啥也看不到

72树根 · 2014-08-27 09:50

D7(0808): 唐克—阿坝—久治
一、交通
阿坝县汽车站：0837-2481528，久治县汽车站：0975-8331209
1、唐克---红原，首选包车，一路景色很美；
2、公交班车：红原客运站，红原客运站每日班次较多，主要开往省内各县城，如若尔盖、松潘等地，也有前往成都、都江堰的班车。地址：阿坝红原县阳嘎中街附近，电话：0837-2662448
3、 阿坝县客运中心站 久治县    06:00       大型中级   阿坝县-玛曲线路，途经久治县

阿坝县客运中心站   久治         09:00       中型中级        18    1小时30分   分水岭

阿坝县客运中心站   久治         15:00       中型中级        18    1小时30分   分水岭
二、住宿
红原住宿：
阿坝家园酒店，阿坝州红原县银珠西路，(0837)2665999，
阿坝州318快捷酒店（红原店）)，阿坝藏族羌族自治州红原县邛溪镇银珠路（近红原县政府），(0837)2665888
阿坝草原教师之家，四川省阿坝州红原县藏文中学旁，13438797552
阿坝红原阿米玛沁大酒店，红原县邛溪镇银珠东路， 0837-2665555
红原馨港湾酒店，阿坝州红原县瑞庆中路，电话0837-2665229
阿坝红原宾馆，四川省红原县邛溪镇崇唐巷，电话0837-2663973
银珠温馨家庭宾馆 ，红原县银珠东路银珠小区，电话18090234616
红原蜀山宾馆 ，红原县邛溪镇银珠路，电话0837-2661688
红原县缘来适家庭旅店 ，红原县邛溪镇金珠小区（县城），电话13309049866
阿坝红原舒适家庭宾馆，红原县银珠小区，电话15351430890
久治住宿
久治县住宿：
久治县西姆措宾馆：沙柯路交通局对面联系方式：０９７５－８３３２５５５（选择）
年保金马大酒店：南环路与长江路交叉口（县人民医院旁）联系方式：１３８９７５５５７５８参考价格：标间２８８元
久治宾馆，地址：果洛藏族自治州久治县
年宝湖宾馆，长江路68号，(0975)8331380
高原旅馆，果洛藏族自治州久治县 18009755338
沙柯岗坚旅店，果洛藏族自治州久治县，(0975)8530677
民政宾馆，果洛藏族自治州久治县
阿炯康赛宁友部落旅社，久治县，18897255269
阿坝旅馆，果洛藏族自治州久治县，13997455652
三、景点
今天主要赶路，司机师傅抄近路，不经过红原县，而是直接从唐克斜着抄近路到阿坝县。一路上，映入眼帘的就是草原风光。

72树根 · 2014-09-11 16:29

D8(0809):久治—年宝玉则
一、交通
1、久治县没有到年保玉则景区的班车，只能包车或乘出租车前往，建议打出租车，打表计价。
2、到阿坝后乘阿坝至青海久治县的班车，69km，1小时左右，再从久治包车到年保玉则景区入口。也可以从阿坝或久治乘至青海玛沁县大武镇的班车，路过年保玉则门口时下即可。
3、久治有面的车去景区，人多的话可选择包车；
4、久治是个岔路口，没有始发车，过路车有大武至阿坝，大武至玛曲对头班车！大约30块车费，中途车子在年保玉则景区路口停靠，久治至年宝约50km。
二、住宿
年宝玉则景区住宿
圣地玉峰帐篷宾馆，格日卓18097155777，长军18909755888。50元/人，仙女湖帐篷200元，可住3人
三、景点
年保玉则景区门口到租马区4km，车子可开入。
年保玉则——《中国国家地理》评选为中国大香格里拉旅游重点景区十大精品之一
年保玉则，又称果洛山，位于青海省班玛县东部，属巴颜喀拉山。年保玉则山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米。山上，冰雪融水形成众多湖泊，湖中盛产无鳞鱼类。山的东南侧分布着大面积以冷杉为主的原始森林。 年保玉则山脚下的草原上，有两个美丽的湖泊，一个叫"仙女湖"，一个叫"妖女湖"。仙女湖南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的北面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。
◆ 进仙女湖的路线：
顺时针方向（A线），因要回绕小半圈，即左路较长。体力好的可以2小时内到达，而体力较差的需要5小时。
逆时针方向，即右岸路线较短（B线路），体力好的2小时能到达，较差的需2个半小时,行进难度较A线低，尤其是靠近北岸的半段路很好走。下雨天穿雨靴最好。
栈道连接的是右岸。右岸是徒步路线、左岸是骑马路线，但右岸也有人高的灌木。
游年宝玉则有多种玩法：
1、仅参观仙女湖，在景区入口附近，可以观赏到美丽的仙女湖倒影着神山，仿佛仙境。需时约大半天即可。
2、观赏仙女湖和妖女湖。从景区入口到妖女湖还有一段距离，骑马来回约４个小时。徒步约一整天。除仙女湖的景观外，还可以看见神秘的妖女湖及一片花海似的草甸，并近距离仰望神山。
3、穿越。即从青海境内的年宝玉则景区进入，从四川境内的年宝叶则穿出（或反向），途径若干个小湖，

推荐旅游：可将甘肃久治的年宝玉则及阿坝县的年宝叶则连起来旅游，这二个地方的景色是相当不一样的，而且相距也不远，从阿坝到久治约120公里，路况相当好。

72树根 · 2014-09-12 05:09

美丽的年宝玉则

72树根 · 2014-09-12 05:21

年宝玉则的玻璃房子，50元/床

72树根 · 2015-08-14 11:49

D9（0810）年宝玉则---玛沁，宿玛沁
D10（0811）玛沁—阿尼玛卿雪山—玛沁
一、交通
久治—玛沁班车：早晨7点从久治发往玛沁的班车，
年宝玉则景区：早晨8点以后在景区门口等车去玛沁（中午等车到久治）
二、玛沁住宿
雪域宾馆，大标间148元/间，小标间138元/间，电话：0975-8387288， 0975-8387289。
大武饭店，青海省果洛藏族自治州玛沁县团结路332号，电话: 0975-8382142
地税宾馆，地址：久治路116，电话：(0975)8381059
三、玛沁景点
阿尼玛卿山：大武镇—东倾沟乡—雪山乡—阿尼玛垭口—大武，宿大武，
阿尼玛卿雪山（玛沁）的司机：仁青，电话：13897158888
从玛沁县包车前往距离阿尼玛卿雪山最近的雪山乡需要5小时，费用800-1000元左右。也可从拉加乡包车前往雪山乡，车程4小时左右，费用600-800元左右。从雪山乡到观看平台需要1小时左右车程。
阿尼玛卿雪山属于国家级旅游景区。位于青海省果洛藏族自治州玛沁县西北部，距州府所在地---大武镇86公里，是我国对外开放的十大山峰之一。是雪山冰川型自然风景区。“阿尼玛卿”为藏语音译，阿尼玛卿峰海拔6282米，是昆仑山系支脉阿尼玛卿山的主峰，又称玛积雪山或玛卿岗日，因是黄河源头最大的雪山而得名。

阿尼玛卿峰山体由砂岩、石灰岩及花岗岩构成。由13座山峰组成，平均海拔5900米以上，最高一座山叫玛卿博拉，山峰呈锯齿重叠形。由于地势高峻，气候多变。据统计,冰川面积约125.7平方公里，有冰川57条，其中位于东北坡的哈龙冰川长7.7公里,面积23.5平方公里，垂直高差达1800米，是黄河流域《情系三江源》之二穿越阿尼玛卿雪山最大，最长的冰川。
阿尼玛卿雪山的最高峰玛尼岗日海拔6282米，雪山之下便是巨大的冰川，冰漬物极其堰塞湖随处可见。
阿尼玛卿是一座神山，和西藏的冈仁波齐、云南的梅里雪山和玉树的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。呈西东南走向，中国第二大河黄河在这来了个180度大拐弯后向东南流去，主峰玛卿岗日正在大拐弯中央。共有18座海拔5000米以上的雪峰突兀在莽莽高原，山上冰雪连绵，终年不化。它既是多麦安多百姓的依山或魂山，也是与黄财神相媲美的财宝神山。

我们去看的冰川叫曲哈尔晓玛冰川，位于玛卿岗日的西北侧，当地人喊做“千帐顶”。

72树根 · 2015-08-14 11:56

D11(0812)：玛沁—达日---花石峡—玛多，途经海拔4677玛积雪山垭口。
一、交通
早上7点左右有一班经久治到达日的过路车，再从达日转车至玛多，约3小时，30元。如大日没有直达玛多，可以先从达日到花石峡（12：00和16：00各有一班，约3小时，31元），花石峡到玛多在路边拦班车10元钱。
达日到久治，300多公里，每天一班11：00发车，票73元
玛多：交通旅馆门前就有包车的吉普车。鄂陵湖,牛头碑包车（4人，越野车，500元）；两湖一碑（鄂陵湖、扎陵湖,牛头碑）价钱在500-700之间，自带食物不包司机食物。全玛多统一价。39岁藏民仁根（电话：13139157150）价钱500，8点出发6点回。高强：13897280681，13897652023 
乔珠，15209752987，现代越野车，去到扎陵湖插箭台1300
玛沁到达日班车9:00发车哇，票价36
二、住宿
达日住宿
华天宾馆，果洛藏族自治州达日县
桑坚珠姆茶艺宾馆，果洛藏族自治州达日县，电话：13649757888
民族招待所，黄河东路153，(0975)8313797
雪域三江源宾馆，黄河西路气象局隔壁，电话：15909751666
川都招待所，黄河东路111号附近
迎宾招待所，黄河东路92
民族招待所，黄河东路153，(0975)8313797
度母福利宾馆，果洛藏族自治州达日县，(0975)8313074
玛多住宿
政府招待所，电话:0975-8345081    
交通旅馆，南大街50号，门前有包车的吉普车，赵全中(经理)，电话: (0975)8345630, (0975)8541222，,13195783342
河源宾馆，电话：0975-8345658，谷先生
粮食招待所，卫生条件尚可，价钱便宜。电话13619715921
推荐玛多客运站门口左右两边的两家宾馆都不错。听司机师傅说，这两家是真的换洗被褥床单的，比较干净卫生，玛多宾馆-曹英-13139151169；粮油宾馆-仲发春-13139159690；交通宾馆-宁海兰-0975-8541222；河源宾馆-谷毓平-18909752668；扎陵湖宾馆-角巴才让-18909752339
1、扎棱湖宾馆：(0975)8345281，13139159661，南大街73号，120元双人普通间
2、玛多宾馆：西大街附近，电话： (0975)8345081
3、粮油宾馆：南大街26号，电话：(0975)8345048，
4、交通宾馆：
5、县招待所：(975)8345252
6、河源宾馆：(0975)8345648，1890975266
1、交通宾馆：(0975)8541222
3、玛多宾馆：(0975)8345081，条件较好
三、景点
包车一般都是近距离欣赏扎陵湖和牛头碑，远眺鄂陵湖。价格是普通车600元一车，越野车800元一车。如需开到鄂陵湖，价格约1100元。早上６点出发的话，大概中午１２点至１点间可以玩完回到玛多县城。
扎陵湖和鄂陵湖
扎陵湖和鄂陵湖，是黄河源头两个巨大的高原淡水湖泊，这里地势高寒、潮湿，地域辽阔，牧草丰美，自然景观奇妙，是难得的旅游观光胜地。
玛多牛头碑
位于青海玛多县措日尕则山的顶峰，海拔4610米，碑身高3米，碑座高2米，碑体总重５.１吨，已故十世班禅大师和胡耀邦同志分别为纪念碑题写了藏汉文“黄河源头”字样。
黄河源头第一桥
虽然不如黄河下游的铁路大桥那壮观雄伟，但在高寒缺氧、冻土层深厚，施工条件艰难复杂的玛查里，也算得上是一件壮举了。
星宿海

星宿海，藏语称为“错岔”，意思是“花海子”。黄河之水行进至此，因地势平缓，河面骤然展宽，流速也变缓，四处流淌的河水，使这里形成大片沼泽和众多的湖泊。

72树根 · 2015-08-14 12:07

D12（0813）：玛多—鄂陵湖—牛头碑----茶木错---扎陵湖----插箭台—玛多

72树根 · 2015-08-14 12:11

D13(0814):玛多----共和—青海湖—黑马河景点：青海湖，油菜花，
一、交通
1、包车
马师傅，13086299287，八人座面包车一天700(环湖)，两天共1400不去茶卡盐湖 
西宁的包车师傅罗师傅：13997151000

马师傅：13997166131，租车和师傅的住宿费：600元/天，含油费、过路费、师傅的住宿（因青海湖几日游是需要宿在西宁以外的地方。饭费：如邀马师傅一起用餐，直接给师傅结餐费。马师傅是穆斯林只能吃清真餐，或者斋月期间他与我们用餐时间不同只能单独用餐，就直接给马师傅50元/天餐费。
李师傅，7座的面包车。12年两天包车费1200，电话15297091978。
西宁老康，驾龄15年，丰田越野汉兰达，电话：0971-4316343

2、班车
黑马河到茶卡盐湖：
黑马河到茶卡镇80km，有多趟路过的班车可以到达，在路边直接拦车。票价10元，行程约1小时多点。茶卡镇到茶卡盐湖4km，有明显的路标指示。从镇上坐面的5元可到盐湖厂区参观。在黑马河109国道边拦车即可，大约一个多小时就到了，坐西宁开往德令哈、乌兰、都兰等地的车都可以的。黑马河包车去茶卡盐湖，驴友拼车，包车面包车大概250元到茶卡盐湖，，跟随盐车去茶卡盐湖，50元，
二、住宿
青海湖１５１景区住宿：
心灵树生活艺术家客栈（２６０）：二郎剑景区向东４公里处路南０９７４－８５２８１２６
温馨源度假村（１８０）：二郎剑景区以东４公里处０９７４－８５２８１３３
湖缘山庄：151景区东侧下社村０９７４－８５３８９３３
卓玛家湖缘驿栈，黑马河环湖西路(近青海湖边) 电话： 13997440479
青海湖草原来客驿栈，西宁近郊湖渔场附近300米，15809747818
青海湖心灵树生活艺术家客栈，二郎剑景区，电话： 0974-8528126
青海湖哈图客栈，109国道距西宁市151公里处的青海湖二郎剑景区停车场西侧出口处，(0974)8528156
高原明珠牧家乐，青海湖倒淌河甲乙村109国道2097处，13896658666
天路假日宾馆，黑马河乡（加油站向北）
青海湖加油站宾馆，海南州共和县黑马河乡，13594741336
青海湖黑马河圣湖缘宾馆，青海湖黑马河乡109国道南侧，电话：(0974)8519890
青海湖草原宾馆，青海省海南州共和县黑马河乡，13897148718
黑马河宾馆，黑马河乡，(0974)8574863, 18997440413
黑马河观湖宾馆，三人间320，独卫有热水可以洗澡，15209745588
黑马河聚鑫宾馆，提供24小时热水，独立卫生间、设有淋浴。电话：13997289170

茶卡镇住宿：
商贸宾馆（１００）：交通街１２号０９７７－８２４０４１４
青盐宾馆（１６０）：交通街１６号０９７７－８２４０２５４
银湖宾馆（１６０）：交通街１８号０９７７－８２４０５５８
往鸟岛方向：
金水滩游客招待所：共和乡朶日拉村四社１５２０９７４５９９６

三、旅游景点及安排
包车两天环湖游：
1.租车，2日游价钱在1000元的样子，可以讲价哦，而且要使劲讲。
2.青海湖的游玩建议先走南线，第二天再走北线，也就是顺时针走。在定线路和定景点的时候买一份地图，然后做好相应的标记，给包车师傅讲明白，以免带来不必要的麻烦。
3.大概的行程：
第一天
顺时针线路，第一站到赞普林卡，门票30，是一个藏传佛教景点，可不看。对面有一个石刻公园，比较有特点，可做留影。
第二站就会到日月山，日月山的景色很不错，蓝天白云，青青草原，环山公路，可爱的白色牦牛，鲜艳的经幡，还有很爽的风，建议可以多做停留。（骑牦牛照相，他们一般要10元，但是5元也可以搞定）
第三站就会到倒淌河，那儿的景色不怎么好，不用进景区。　　
接下来就是到青海湖景区151的路上了，油菜花最好的时间是在7月中旬。
第四站就是到青海湖了。没有必要走151景区门口进去，在到151之前，就从一个当地牧民的地里穿过去，车也是可以过去的，一般30块一个人，但是也可以讲价，司机不要钱的。到了湖边就可以玩水、留影。
接下来就到青海湖151景区了，景色也和之前穿过牧民自家地进去的那个湖边差不多的。此时已经估计下午2点过了，可以补充能量了，吃饭。
稍事休息就可以出发了，沿途会经过江西沟、黑马河，都是一些小镇，景色一般。时间充裕的话，可以从黑马河去茶卡盐湖，来回要160公里路程，在跟包车师傅谈的时候先说好要去茶卡，师傅一般还会加钱，因为那毕竟不算是环湖游，估计至少要加价100。
从茶卡盐湖折返过来，大概傍晚的时候就到了黑马河与石乃亥的中间地段，一个叫湖缘驿站的地方，我觉得那里的住宿环境还过得去，也比较便宜。我们就住的那里，住的帐篷，虽没有住宾馆那么舒服，不过出来玩，就是要体会一下当地的生活习俗。傍晚在湖边耍水，照相，看日落。第二天可以看日出，还是很有意义的。（早上温度很低，要带厚衣服）
第二天

早上7点半出发，途经鸟岛，沙岛，尕海，金沙湾，金银滩草原，原子城，最后回到西宁。鸟岛现在已经没什么鸟了，建议可以不去，最好的时节是在四五月份。接下来会途经尕海，其实也就是青海湖分出来的一块湖泊，不过水很蓝，像蓝宝石，尕海就只是一路车观。尕海过后，就到了沙岛，有滑沙的项目，还有沙滩车，可以去玩一下。接下来，会经过金沙湾，那里的景色和沙岛差不多，可以不去，再有一段车程就到了金银湾草原，景色很不错，可以一边赏草原美景，一边喝点老酸奶，稍作休息。最后一站就是海晏原子城了，参观一个爱国教育基地，也就是造原子弹、氢弹的纪念博物馆，最后从海晏返回西宁，结束愉快的旅程。

整个第二天的路途会有点单调，没有第一天的景色好，所以如果在途中看到一个地方景色还比较好的话，不管那是不是景区，都可以停下来玩一下的，否则过了就没有机会了。

班车环湖游
考虑分段坐车至黑马河，从西宁坐班车到湟源，再从湟源坐班车到江西沟，再从江西沟坐班车前往黑马河，这样分段的班车运营到比较晚。
去黑马河畔看日出，推荐在沿着鸟岛方向右拐后第二条路右拐到底，是一个免费的观景地点。早晨温度很低，建议穿够保暖的衣服。黑马河日出时间在六点十几分左右，一旦日出，整个过程大概只有十分钟不到。另外在黑马河边看夜空景色也很美。

茶卡盐湖地处青海柴达木盆地东部的乌兰县茶卡镇，是古丝绸之路的重要站点，东距西宁298公里，西距州府德令哈200公里，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。
湖光山色风光旖旎，景色优美。湖面上，时而碧波荡漾，时而有莽莽苍苍，一片洁白，容秀丽、壮美于一体，在青藏高原众多的盐湖家族中，气象万千，独具特色。
盐湖长15.8KM，宽9.2KM，储量4.5亿吨，面积105平方公里，漫步湖上，犹如进入了盐的世界。在这里，可以观看采盐船采盐时喷水吐盐的壮观场景，欣赏盐湖日出、晚霞的绚丽画卷，透过清盈的湖水，观赏形状各异，正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还能领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。
西宁——黑马河
西宁汽车站（火车站南）发往青海湖方向的车全天都有，经过黑马河的车是7：30—17：30，行程约3小时。如果去茶卡盐湖也可以在西宁坐路过的班车直接抵达。
二、　　黑马河——茶卡盐湖
黑马河到茶卡镇80km，有多趟路过的班车可以到达，在路边直接拦车。行程约1小时多点。
茶卡镇西有个小汽车站，发往西宁的车是8：30—23：30。
茶卡镇到茶卡盐湖4km，有明显的路标指示。从镇上坐面的5元可到盐湖厂区参观。
茶卡镇依托依托盐湖工业发展起来，比青海湖周边的小镇繁华。这里有宾馆、邮局、百货商店、书店、加油站等，住宿条件比黑马河好。
三、　　黑马河——石乃亥——布哈河——鸟岛镇——鸟岛
黑马河到鸟岛共70km，其中黑马河——石乃亥41km，石乃亥——布哈河12km，布哈河——鸟岛镇1km，鸟岛镇——鸟岛16km。
可以徒步黑马河——石乃亥段，然后找辆小面，鸟岛镇。
古城在石乃亥乡铁卜加村的路上。石乃亥向北不远就可以看见铁卜加50km的路标，由此西拐4km左右就会看见草原上爬伏的遗址。古城基本已经风化损毁，大部分埋在地里，勉强看出城廓，不去也罢。
过了布哈河桥就是鸟岛镇。过桥路南鸟岛玉清餐厅，住宿三人间
鸟岛开放时间8：30—17：30。
鸟岛镇北有个汽车站，每天早上8点多有一班车从这里经过青海湖北段和东段开往西宁。
四、鸟岛镇——沙陀寺火车站（即上表的沙火车站）
从鸟岛镇沿公路到沙陀寺火车站约21km多（环湖西路上的路标是从55km—75km），一路照相、看湖、休息大约用6小时。
沙陀寺火车站每天有两趟慢车经过，格尔木到西宁的车11：30到达沙陀寺，西宁到格尔木的车17：30到达。
五、沙陀寺火车站——泉吉——伊克乌兰——刚察——西海镇
泉吉也叫切吉，属于新吉乡。沙陀寺到泉吉约20多km，泉吉到刚察县沙柳河镇约20多km。
这段路是国道，一路搭车比较方便。沿途多人烟，泉吉到刚察县沙柳河会经过两三个小村子，吃住都不成问题。
从沙陀寺搭了顺风摩托，不到一小时到了刚察县的汽车站，正好赶上16点左右的班车，从刚察到西海镇1.5小时，
西海镇是昔日的原子城（第一颗原子弹和氢弹的研制地），今天的海北自治州的首府，一座整齐幽静的小城。城市建设颇具规模，街道整洁少见行人，两旁政府机构林立，还有一个漂亮的中心广场。西海镇周围全部是金银滩草原，王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了《在那遥远的地方》。西海镇南面是海晏县，这里有西海郡古城遗址（也称“三角城”）和虎符石匮等出土文物。来这里主要是参观原子弹基地，西海郡古城和金银滩草原。
西海镇最好的住处是海北宾馆。西海饭店：可洗公共淋浴。
西海镇的“十字”街上有出租车和摩的，可从这里包车先到金银滩玩再去湖东种羊场。
西海镇上的有原子弹纪念碑和基地展馆。主要是介绍我国第一个原子弹基地的建设过程和成就，如果关注共和国历史就去看看。
西海镇的汽车站有班车到海晏县。从西海镇到海晏县，周围的草原全部叫金银滩。金银滩名字的来源一说是因为金滩草原开满金黄色的小花，银滩草原开满白色的小花，故名金银滩。另一种说法是在夕阳下的草原上，牦牛的毛色是金黄的，羊群的毛色是亮白的，两种颜色交相辉映为草原暮色平添秀丽，因此得名金银滩。王洛宾遇见卓玛的草原是在西海镇西北7km的地方，此地原来是原子城（也称221厂）五分厂所在地，现在建成“账房宾馆”供游人居住。在这里有卓玛的雕像和“金银滩”三个字的石刻，但由于旅游开发严重，大片黄土裸露出来已看不到美丽的草原，地上居然还插着“保护草坪”的牌子，比青海湖周边的草原牧场相差甚远，不去也罢。
六、西海镇——青海湖乡——湖东种羊场
西海镇汽车站7点——17：30全天有车发往西宁，过了这个点汽车站就关门了。环湖东路只有每天早上8：20一班车经过，是发往海南自治州的，要去湖东种羊场只有搭这班车或者自己打车。西海镇到青海湖乡15km。西海到湖东种羊场43km，班车票价。这里还有到湟中、湟源等地的车。
湖东种羊场是个曾经牧羊的小镇，如果不住居民家那么这里唯一的住处就是“羊场招待所”，这是一个好象部队大院的干净地方，绿荫匝地十分凉爽，门口挂着“青海湖种羊场”和“青海大学农牧学院实习基地”的招牌。招待所的女服务员小名叫“依玛”，一头乌黑浓密的长发，是个可爱的藏族姑娘。
七、湖东种羊场——109国道——西宁
经过湖东种羊场的班车只有西海镇往海南发的每天一班，约9点左右到这里，早点出来在路边等。
湖东种羊场到109国道15km， 9点出发徒步，12：30到了109国道。这里到西宁的车非常多，拦车很方便，但长途班车不会停。可搭乌兰——西宁的班车，车行1小时50分钟到达西宁“小桥”（位置在西宁市西北）。