去年走了西藏，留有遗憾的是没去珠峰大本营和转山，而一直念念不忘的是当惹雍错，魂牵梦系的则是普若岗日！为梦而生，好吧，我今年再来看你！
有意参与的同学请花几分钟看完以下说明，先确定您有比较充裕的时间，并对将到达地区及路途中的风景、风险有所了解，再考虑是否同行。长假出行，报名须慎重！
一、时间：
出行时间：9月27号拉萨集结，28正式出发。行程约15天左右（具体见行程安排）
时间上安排得尽量宽松些，不希望因一味赶路而放弃景点，计划一天机动时间，如果在路上遇到情况可以随时调整！
二、约伴说明：
1、 人数： 6~8人（已有3人）年龄：不限，男女不限
2、 行走户外，希望您多一些豁达与包容，性格随和些，对人对事不要太计较，太过自我；自助、互助；为了相同的爱好，轻松和谐的走到一起，接受路上不可知的变化，随遇而安。
3、 本着对自己和他人的诚信原则，请确认自己有足够的时间加入此项活动，避免中途退出对其他人的影响。长假出行，报名须慎重！
4、 因本次行程中有多个高海拔地区，希望您有高原行走经验或自助游经历，基本不高反，能自己照顾好自己，对自己的身体负责。从未到过高海拔地区的，请慎重考虑。发起人保留选择同伴的权利。
5、 本次行程的生活及交通条件未必理想，有洁癖、对住宿条件挑剔者、必须按点吃饭者，请勿扰。
6、 此次活动所有的决定，均由参与者共同商量决定，少数服从多数，一旦作出了决定，请遵守。
7、 如果因为个人原因中途退出的，必须承担此次行程的全部租车费用和已发生的公共费用。
8、 报名后因故退出人员务必尽早通知。
9、 户外运动存在不可遇见的危险性，请参与者本着对自己及家人负责的态度，务必自行购买户外保险，并相互告知购买险种、保险公司名称、紧急联系人和联系方式。
10、 联系方式：微信flona1020，QQ240112138
三、费用说明：
1、 包车费： 全程2辆越野车，吃住门票按实际产生费用，AA
2公共物资：按实际发生。
四、计划行程：（9月27到达拉萨集中，以下第一天是9月28号开始的行程）
1拉萨一羊湖一卡若拉冰川一江孜一日喀则
2日喀则一拉孜一定曰一珠峰
3珠峰一岗嘎一希夏邦玛一萨嘠
4萨嘎一仲巴一马攸桥一圣湖一神山
5神山
6神山
7神山一门士一扎达
8扎达一狮泉河
9狮泉河一班公措一狮泉河
10狮泉河一革吉一改则
11改则一尼玛
12尼玛一当热雍措（文部南村）尼玛
13尼玛一班戈
14班戈一纳木措一拉萨
15机动时间
五、免责声明：
本次活动纯为约伴性质，自愿参加，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生身心之任何损害，邀约者及其同伴尽力救助，概不承担任何民事、刑事及赔偿责任，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受任何身心之损害，邀约者及其同伴同样不承担任何民事、刑事及赔偿责任。本声明中关于免除民事、刑事及赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动所有人员。凡参与者均视为默认接受本声明。
重要提示：1、 本团队为一个纯自由结伴的团队。
2、 磨坊发帖人只是起一个协调的角色：非召集人，也非领队。
3、 磨坊发帖人没有义务为同行人员的生命安全承担任何责任！
4、如愿意参加在时间不变 情况下，行程可协商 再订。
5、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本活动声明依法解决，凡参与者均视为默认接受本声明。
六、活动声明：
1、 发帖人非领队、非导游，只是约伴而行，分担费用，不提供保姆式服务。旅途中遇到的一切问题和困难， 希
望同行者能发扬团队精神，一起面对和解决。
2、 不习惯每次出行做具体的预算，所谓穷家富路，何况旅途中总有些是不可预知的。该花的不省，能省则省，
不刻意腐败，决不自虐，保持最好的体力和心情去欣赏去感受。一切公共费用AA制，一切帐务明细公开。
3、 在路上根据路况、天气，综合司机和同行者的意见对行程做出相应的调整，基本原则是安全第一，少数服从
多数。
4、 户外活动存在不可预知性与危险性，请根据自己体力情况，谨慎报名，人身安全问题由参与者自行负责。活
动前应作好身体、心理及装备准备，对自己负责就是对本次团队所有成员负责。
或有危险：高原反应严重；滑坠山崖、沟谷；被乱石或其他物体滚落击中；碰伤或扭伤手、脚；被动物袭
击，特别是狗、藏獒；超常恶劣的气候条件；交通事故等等。
5、 在陌生的环境中（特别是偏僻的高原地区），切勿单独活动。
6、 参与人员有义务注重环保生态，请勿随便丢弃不能自然降解的垃圾、不破坏植被、严禁追逐、猎杀野动物。
7、 凡报名并参与此次活动者均视同接受全部责任关系声明、均视同接受计划全部条款
【物品装备】：
1． 大背包及防雨罩，随身小背包，羽绒睡袋（建议带上，有些地方没有标间只能住普间或藏民家，被子不是太干净，高海拨，晚上寒冷，所以最好用自己的睡袋），头灯，冲锋衣裤，登山鞋，快干衣，抓绒衣，厚底棉袜多双，手套、登山杖（双），遮阳帽，太阳镜，救生口哨，多功能刀，头巾。
2． 身份证，边境通行证、相机、充电器、电池、垃圾袋，防水袋，洗漱用品，防晒霜（30倍以上）卫生纸.3． 个人习惯性食品， 热量食品
4． 药品（以下药品，除非有个人特殊需求，可由一人统一采购）：
（1）抗高反类 散利痛，肌苷片，诺迪康
（2）肠胃类 保济丸，氟哌酸，吗丁啉
（3）抗生素 按照个人体质携带
（4）外用药 带消毒包的创可贴，薄荷脑软膏，红花油
（5）其他 晕车药、亦可贴、氯雷他定