一、山峰概况
玉珠峰坐落于青海省格尔木市和玉树州交界，宛如一位俊美女矗立于可可西里东部，成为可可西里的守护神，该峰又名可可塞极门峰，海拔6178.8米，隶属于昆仑山脉，位于东经94.2度，北纬35.6度，是中国登山训练基地。
玉珠峰地区属于大陆性气候，全年降雨量仅 200毫米。年平均气温为-5度，最低气温可达到-30度，最大风力能达到 10级，有时瞬间风力可达到12级。每年5-9 月间气温较高，晚上最低气温在-10度左右，但冰雪状态较稳定。山上气候有小周期现象，早上天气好，中午会有云层，有时有小雪，傍晚转晴。该山峰南坡路线以冰雪坡为主， BC（大本营）设于海拔 5010 米，C1 设于海拔 5600 米，是登山爱好者体验登山的理想山峰。。
二、活动目标
体验式登山——在保证绝对安全的前提下，使队员充分体验登山活动的全部过程。通过体验式登山活动使参与技术者树立正确的登山观念以及安全意识，掌握基本的登山技术，了解登山活动的真正意义。
三、活动内容
青海玉珠峰登山活动共分为前期培训、雪山攀登、感受分享等三个阶段。
四、关于我们
1、深圳市登山户外运动协会致力于推广高海拔攀登，多年来先后组织了20余次高海波攀登，足迹遍及：希夏邦马、宁金抗沙、慕士塔格峰、哈巴、启孜峰、四姑娘山、雪宝顶、半脊峰等，对推动深圳乃至整个华南地区登山户外运动的发展发挥了积极的促进作用。
2、活动领队具备十年以上的高海拔攀登经验，对高海拔攀登的特点和高山疾病有着丰富的经验，能够保证队员在整个活动中得到安全的预防和援助，保障每个队员的人身安全。
3、本次活动属于深圳市登山户外运动协会初级登山课程中的实践课程，在体验登山过程的同时，还可以学习到更多的登山知识和技能。
五、教练团队
领 队：山疯（王雁东）
深圳市登山户外运动协会理事，高山探险部部长，深度体验俱乐部负责人。1998年开始接触户外，2000年开始高海拔攀登，多次参加中国国家登山队组织的培训、攀登及救援等活动，至今攀登过的雪山有希夏邦玛、慕士塔格、宁金抗沙、田海子等二十余座。
攀登队长：大象
深圳市登山户外运动协会注册教练，中国登山户外运动协会初级户外指导员，国际野外医疗急救协会高级急救员，多次攀登高海拔雪山。
登山教练：木子（李波）
深圳市登山户外运动协会注册教练，攀岩部副部长，多次攀登高海拔雪山。
六、行程安排
本次活动日程为8天，从2014年9月29日到10月6日。行程分为登山和自助两个部分，自助部分队员可自由选择，具体安排如下：
1、登山部分：
D1: 9月29日 格尔木集结（2800米）
青海格尔木指定宾馆集合，学员报到,检查装备、体检表，晚餐后召开行程说明会。
晚餐：格尔木某餐厅
住宿：格尔木某宾馆
D2：9月30日 格尔木—西大滩（4000米）
格尔木出发前往西大滩，沿昆仑山脉东段前行，沿途可尽览戈壁风光，频繁可见藏羚羊、野驴、黄羊等众多野生动物，到达西大滩后，休息，适应性训练。当晚入住西大滩青海登协训练基地。
早餐：某餐厅
午餐：西大滩某餐厅
晚餐：西大滩某餐厅
住宿：西大滩青海登协训练基地
D3: 10月1日 西大滩—玉珠峰大本营（5040米）
早餐后乘车前往玉珠峰南坡大本营，途中翻阅昆仑山垭口，抵达大本营后，分配帐篷，安排队员食宿。
早餐：西大滩青海登协训练基地
中餐：玉珠峰南坡大本营
晚餐：玉珠峰南坡大本营
住宿：大本营帐篷
D4: 10月2日 大本营（5040米）
早餐后分发整理熟悉技术装备，分发C1营地食品，落实和检查C1营地装备。午餐后适应性训练，可徒步至冰川末端。
早餐：大本营
午餐：大本营
晚餐：大本营。
住宿：大本营帐篷
D5: 10月3日 大本营—C1高山营地（5600米）
早餐后整理装备，视天气情况，在营地简单午餐后整装徒步前往C1高山营地，抵达营地后分配宿营帐篷。
早餐：大本营
中餐：大本营或路餐
晚餐：C1高山营地，自行煮食
住宿：C1高山营地
D6: 10月4日 C1—冲顶（6178米）—下撤大本营后返回格尔木
当日凌晨早餐后，登顶玉珠峰，直接下撤返回大本营，待全体队员安全抵达营地后,乘车返回格尔木，当晚在格尔木举行庆功聚会。自此玉珠峰登山行程结束。
早餐：C1营地，自行煮食
中餐：路餐
晚餐：格尔木某餐厅。
住宿：格尔木某宾馆
2、自助部分：
D7: 10月5日 格尔木—青海湖（3200米）
早餐后乘车前往青海湖，沿途一路戈壁风光。根据队员情况可安排戈壁公路慢跑活动。
早餐：格尔木某餐厅
中餐：途中某餐馆
晚餐：青海湖某餐厅。
住宿：青海湖某宾馆
D8: 10月6日 青海湖—西宁（2200米）
清晨，环青海湖散步或慢跑。早餐后乘车前往青海湖、鸟岛等景区，沿途可游览日月山、塔尔寺等著名景点，一路戈壁风光美景无限.
早餐：青海湖某餐厅
中餐：途中某餐馆
晚餐：西宁市某餐厅。
住宿：西宁市某宾馆
D9: 10月7日 西宁（2200米）
活动结束，各自返程
【组队方式】
本次活动由深圳市登上户外运动协会主办，深度体验户外运动俱乐部承办，登山队由技术组、教练组、后勤组、协作及登山队员等五个部分组成。
技术组——负责本次登山活动中登山线路的选择、登山行程的制定及完成攀登活动的技术保障；
教练组——负责对全体登山队员进行前期培训、登山中的技术指导以及处理登山队伍在行进和宿营过程中具体事务；在登顶过程中按照4:1的比例协助队员完成攀登目标。
后勤组——负责登山活动中的全部食宿安排、租用车辆等一切后勤保障工作；
协 作——雇请当地技术协作，为队伍提供大本营及高山营地的建设、食宿安排，保证队员的正常攀登以及充足的休息和食品补给。
队 员——在教练的带领下充分体验高海拔攀登过程并努力达到最高目标。
【训练内容】
1.各类登山装备（服装、宿营、技术、通讯）的基本知识和使用方法
2.高山医学知识：高山反应的预防与适应，高山病的基本常识
3.建营技术：营地选择、建营方法和营地生活
4.基本攀登技术：行走技术、滑坠制动技术、器械攀登技术、结组技术
5.各种地形（碎石坡、冰雪坡、裂缝区、刃脊、雪檐）的判断以及通过技术
6.山间危险的预防（滚石、滑坠、冰崩、雪崩、流雪、雪盲、失温、冻伤）
7.天气判断与恶劣天气的应对方法（大雾、暴风雪）
8.攀登战术：路线选择，营地设置，冲顶方案，下撤方案
【课程证书】
此次活动为深圳登山协会初级登山课程的内容之一，修完理论课程和实践登山两部分内容，可获得“深圳市登山户外运动协会初级登山证书”。
【报名资格】
1.年满20周岁。
2.身体健康，无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行高海拔活动的疾病，无重大疾病史以及隐性疾病。（咨询医生并进行体检）
3.符合登山的体能要求，需进行必要的前期体能训练准备。
4.对自己的身体素质进行有效评估，确认耐力、力量、灵敏、平衡、心理等各方面的良好素质。有吃苦耐劳和团队协作精神。
5.有以下经验者优先考虑：
——有海拔3600米以上的户外活动经历；
——参加过攀冰或登山技术训练.
【活动费用】
1、活动费用：(9月10日公布)，此费用从9月29日在格尔木集合开始算起，截至10月5日回到格尔木结束。格尔木至西宁为自由行程，活动费用按实际发生大家平均分摊。
费用包含：
——格尔木－玉珠峰大本营的往返交通、食宿、人力、大本营门票、营地使用费等；
——公用的宿营装备和技术装备费用；
——高山食品和后勤保障物资费用；
——高山向导和协作的费用；
——注册费用与登顶证书费用；
——深圳登协训练证书费用；
——30万美亚户外保险费用（建议队员自行补充购买更高保额的户外保险）；
——活动组织费用等。
9月 29日之前和 10月 4日以后（含）的交通、食宿由队员自理。
2、协会正式注册会员享受九五折优惠，参加过以往初级登山课程实践登山活动的学员九折；
3、个人装备由队员按照【装备要求】自行解决，个人装备不齐的，可统一登记后统一联系团购或租用。
【装备要求】
1、个人必备装备：雪镜、登山杖、背包(40- 45L)，睡袋、防潮垫、防水徒步鞋、冲锋衣裤、羽绒衣、抓绒衣裤、排汗内衣裤、雪套、手套、加厚羊毛袜、防寒帽、百变头巾、防晒唇膏、防晒霜、头灯、餐具、各人洗漱用品、保温水壶。
2、技术练习所需装备：长冰镐、高山靴、安全带、冰爪（绑式冰爪可不用高山靴）、上升器（备用）、下降器（备用）、主锁3把，菊绳一条、长扁带和小绳套各一根。
3、个人药品：感冒药、止泻药、消炎药、维生素等为必备药品，红景天、高原安等高原适应辅助药品根据个人情况准备。
【报名办法】
第一步：报名
方式1：
登陆深度体验俱乐部网站论坛http://www.szdeclub.com/ 填写报名资料并提交。
方式2：
登录深圳登山户外运动协会网站http://www.smoa.org.cn/点击报名； 在协会网站上此活动的召集页面直接点击报名； 报名时在“个人说明”里填写登山和户外活动经历，以便提供针对性的训练方案；
方式3：
电话：0755-25629512 13487589539
邮件：[email="muzi@szdeclub.com"]muzi@szdeclub.com[/email]
或亲临深度体验办公场所—深圳市福田区福华路华强花园9栋404室 报名
第二步：确认报名
9月15日确认所有参加人员名单，被确认者将接到电话和邮件通知；被确认后，须预交订金1000元用于前期准备工作，缴纳方式见通知邮件；经确认后临时退出本次活动，所预交款需扣除前期准备所产生的费用。
9月10日公布
【报名咨询】
办公电话：0755-25629512 传真：0755- 25533680
玉珠攀登QQ群：172051647
E-mail： [email="muzi@szdeclub.com"]muzi@szdeclub.com[/email]
联系人：
李 波（木子） 13487589539 QQ :104716886
李新武（李工） 18680394818 QQ :505285850
【责任声明】
1、高海拔登山属于高风险户外运动，在活动过程中有着诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，活动组织方、领队、教练及其他工作人员不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
2、活动所涉及区域海拔在2800-6200M，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知领队，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下15度左右，请选用合适户外服装装备及技术装备。
3、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；尊重所处地方的一切风俗事物，
4、严格保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏。
5、因环境、条件限制，活动中关于食、住、行等服务环节不尽人意，敬请理解。
6、爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿.
7、领队有权根据活动进展和天气情况或者不可抗拒等因素来调整活动内容和行程计划。
8、登山具有很多未知因素，我们不能保证每一个人都能登顶。
凡报名参与者均视同接受以上责任声明。