活动召集帖：http://www.doyouhike.net/forum/mountain/1099092,0,0,1.html
参加人员：jaide，孤烟姑爷，菊花妹，老K新鹿，伯利恆之星，小莫2013，娟子1208，光头A，啸天狼，lilycheung，舒三，零件，漫步de人生，冰意0729，天馬星座，口十口十（报名16人，实到16人）
天气情况：烈阳高照，偶尔有一朵云飘过，三点后转阴，5点多时下了点小雨。
活动安全：活动结束，部分队员被茅草轻微刮伤，漫步de人生脚抽筋，其他无意外安全事故发生
活动情况:7：30由深圳北门出发，8点到达市体育馆，由于两名队员迟到8:20市体育出发，8:35发现还未到罗湖体育馆公交站，原来是司机以为罗湖体育馆公交站上车点不用去接人了。和司机商量让罗体上车的3位队员坐车到盐田区政府附近的新一佳超市上车。8：50左右三位队员赶到，接着继续赶路。在路上关于下车点与司机产生了不同意见，司机担心从高速路出口绕下去被拍照，打算从坝光绕回去放我们下去，这样比直接从高速到三水线登山口下去多花30分钟左右时间。因为之前耽误了大概50分钟，如果再耽搁30分钟可能会影响行程。经询问队员意见，向司机承诺愿意共同赔偿司机因违章所带来的经济损失，并留下了领队身份证号码和姓名，9.45左右下到三水登山处。在登山口处简单的做了拉伸后9.50开始上山。上山由老K带队，孤烟收队。开始上山后10分钟左右队伍已经拉开比较长距离，走在前面的是老k，娟子，星星和天马，后面的是孤烟，丽丽，andy（光头A），漫步de人生和冰意，中队：小杰，舒三，叶叶，零件，小莫，小狼，菊花妹。上第一个坡太阳火辣辣的晒着，大家速度比较慢，走走停停。大概10：45前队和中队已经上了第一个坡，后队还未上第一个坡，andy和丽丽下撤。因为爬升不高他们两状态还可以，andy和丽丽两一起下撤，由andy朋友开车接送回去。12：00左右中队的小杰，舒三，零件，小莫，小狼，菊花妹，叶叶在笔架山最高峰下面的小树林里汇合了前队的老K，娟子。前队的天马和负重27斤的星星两已经过了前面山头。前中队汇合后联系后队的孤烟得知漫步de人生已经下撤，孤烟和冰意正赶往汇合处。等了十几分钟后，后队还是未赶到，大家开始中餐。
才吃一会孤烟独自一人赶到，孤烟说冰意在后面一百米处走不过来了，于是我和老k赶了过去，发现冰意坐在地上，问他情况如何，他说很累走不动要原路下撤。之后联系司机让其回到登山口处接孤烟等下撤的三人。下午1：00继续前行，舒三收队。笔架山下来后到大石头处茅草很深，好几个队员被刮伤。火烧天下到白房子处比较滑，后队行进速度稍慢。时间已经下午2：00后队赶到土地庙还需一个小时以上，决定让前队在土地庙等后队汇合下撤。下午3：00前队的星星和天马已经到了土地庙，并摘了些野果下午4：20全队在土地庙集合，吃了星星背的的大西瓜，拜了土地后沿着土地庙那里的下撤路线下撤。这条下撤线第一次走，为人工修的石头路比较容易走。下撤由娟子带队舒三收队，下午6：10下到垃圾发电厂处上车。以上是活动经过。
以下几点是需要注意但是没有做好的的地方：
1.集合点要安排人统计上车人员督促队员提前准备。
2.提前和司机约定好哪里上车哪里下车，熟悉路线，行车过程中要观察是否行使在预定的线路上。
3.上山前认真做拉伸。
4.队伍距离不能拉开太远。
在土地庙附近的照片：
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沙发 加分
:smile:谢谢，没能偶遇你们，小小的遗憾。
星星辣妹真的很BT，厉害。
前队的天马和负重27斤的星星两已经过了前面山头。
这么热的天，负重27斤，传说中的变态王么
确实比较热，过些天凉快点一起去三水啊。
11月21号要上船，上船前组织一次，最好在11月初，天气凉快，胖子怕热，你懂的。
你不知道，就是因为天热，才这么重，全是水，我回来时包里剩的也是水，还有十来斤
我觉得帐篷和睡袋顶多只是大，一点都不重，这个水真是太重了。
昨天迟到20分钟的是我，耽误了大家的宝贵时间，在此向领队及众队友致歉。夏天三水，果然是体验不一样的感觉，队友们很可爱，稔子很香甜，虽未全程，在我的户外生涯中，依然会算作圆满的一次活动，只因为与你们同行。。。
天气太热了 我似乎有中暑的前兆~~~所以赶紧下撤 以免挂在山上....在次感谢队友们安排人陪同我下撤 特别感谢孤烟放弃爬山陪同我下撤 最后下撤的路上还帮我背包 十分感动:heart: 感谢待定兄弟在山下等我我们几个小时 哈哈 看来我体能太差了 等我魔鬼训练后再来爬三水~~~
出发热身不足，天气过热，导致轻微中暑，体内氯化钠缺失过快补充不足导致腿部肌肉痉挛，果断下撤，准备不足，吸取教训。
嗯，天气还是热了点，安全第一，下撤也需要勇气和智慧！
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参加人员：jaide，孤烟姑爷，菊花妹，老K新鹿，伯利恆之星，小莫2013，娟子1208，光头A，啸天狼，lilycheung，舒三，零件，漫步de人生，冰意0729，天馬星座，口十口十（报名16人，实到16人）
天气情况：烈阳高照，偶尔有一朵云飘过，三点后转阴，5点多时下了点小雨。
活动安全：活动结束，部分队员被茅草轻微刮伤，漫步de人生脚抽筋，其他无意外安全事故发生
活动情况:7：30由深圳北门出发，8点到达市体育馆，由于两名队员迟到8:20市体育出发，8:35发现还未到罗湖体育馆公交站，原来是司机以为罗湖体育馆公交站上车点不用去接人了。和司机商量让罗体上车的3位队员坐车到盐田区政府附近的新一佳超市上车。8：50左右三位队员赶到，接着继续赶路。在路上关于下车点与司机产生了不同意见，司机担心从高速路出口绕下去被拍照，打算从坝光绕回去放我们下去，这样比直接从高速到三水线登山口下去多花30分钟左右时间。因为之前耽误了大概50分钟，如果再耽搁30分钟可能会影响行程。经询问队员意见，向司机承诺愿意共同赔偿司机因违章所带来的经济损失，并留下了领队身份证号码和姓名，9.45左右下到三水登山处。在登山口处简单的做了拉伸后9.50开始上山。上山由老K带队，孤烟收队。开始上山后10分钟左右队伍已经拉开比较长距离，走在前面的是老k，娟子，星星和天马，后面的是孤烟，丽丽，andy（光头A），漫步de人生和冰意，中队：小杰，舒三，叶叶，零件，小莫，小狼，菊花妹。上第一个坡太阳火辣辣的晒着，大家速度比较慢，走走停停。大概10：45前队和中队已经上了第一个坡，后队还未上第一个坡，andy和丽丽下撤。因为爬升不高他们两状态还可以，andy和丽丽两一起下撤，由andy朋友开车接送回去。12：00左右中队的小杰，舒三，零件，小莫，小狼，菊花妹，叶叶在笔架山最高峰下面的小树林里汇合了前队的老K，娟子。前队的天马和负重27斤的星星两已经过了前面山头。前中队汇合后联系后队的孤烟得知漫步de人生已经下撤，孤烟和冰意正赶往汇合处。等了十几分钟后，后队还是未赶到，大家开始中餐。
才吃一会孤烟独自一人赶到，孤烟说冰意在后面一百米处走不过来了，于是我和老k赶了过去，发现冰意坐在地上，问他情况如何，他说很累走不动要原路下撤。之后联系司机让其回到登山口处接孤烟等下撤的三人。下午1：00继续前行，舒三收队。笔架山下来后到大石头处茅草很深，好几个队员被刮伤。火烧天下到白房子处比较滑，后队行进速度稍慢。时间已经下午2：00后队赶到土地庙还需一个小时以上，决定让前队在土地庙等后队汇合下撤。下午3：00前队的星星和天马已经到了土地庙，并摘了些野果下午4：20全队在土地庙集合，吃了星星背的的大西瓜，拜了土地后沿着土地庙那里的下撤路线下撤。这条下撤线第一次走，为人工修的石头路比较容易走。下撤由娟子带队舒三收队，下午6：10下到垃圾发电厂处上车。以上是活动经过。
以下几点是需要注意但是没有做好的的地方：
1.集合点要安排人统计上车人员督促队员提前准备。
2.提前和司机约定好哪里上车哪里下车，熟悉路线，行车过程中要观察是否行使在预定的线路上。
3.上山前认真做拉伸。
4.队伍距离不能拉开太远。
在土地庙附近的照片：
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可惜啊 西瓜被我们吃掉了一半:devil:
这个天气走三水排毒
这么热的天，虽然没走完全程，也送给自己一个爱的鼓励吧，十分送上。
赞一个
第二次走三水 但第一次跟这么强悍的队伍 以至于自认为体能不错的我在后面拖着他们的后腿，直接导致队伍行进速度跟不上原定计划。领队为了安全第一毅然决定全队在土地庙下撤，全体队员在极度的不甘心中踏上了归途！在这里向大伙道个歉：拖了大伙儿后腿实在不好意思！最后感谢孤烟，小杰让我跟队，感谢舒三收队一路的照顾，鼓励！ 还教授很多户外知识！感谢星星那甜到心里的西瓜！感谢小莫的能量炸弹葡萄干！感谢全体队员对我拖后腿的包容！认识大家是这次三水行最大的收获！
也感谢你的香瓜
爬山必备葡萄干混咸花生，向教练学的。
葡萄干还是黑加仑的好，这次的葡萄干没买好，你都没吃多少。
其实我和你一样，也是周六太累了，周日上山腿都抬不起来，拖后腿了，感谢舒三收队。
一早上乌龙事件不断，9点50总算到了登山口，瞄了下天空，太阳周边云都没有，看样子这几个小时内都是暴晒。刚开始还有点树荫，快登顶时就没有了。衣服早就被汗水湿透，从水里捞出来一样，擦汗的户外毛巾都可以拧出水来了。瀑布汗的真实写照
上了山脊线之后，草非常茂密，要拨开才能通过，冒着毁容的危险，顶着太阳，一路前行。
午餐喝的八宝粥，半个香瓜，路上吃葡萄干和咸花生、苹果，带的馒头看都不想看它一眼。体能饮料 、矿泉水、柠檬水猛灌。好在后来两三点天有点阴了。
总算到了土地庙，还留了几块西瓜给我解暑，太感谢星星了。好在从土地庙下撤的路线好走，安全、顺利的回家了。酷暑天跑三水，前天真的要休息好，保存体力，补给要合理，早上要早点开始走。
最后包里还剩两罐红牛、一瓶1.5L矿泉水，一瓶八宝粥，一盒纯牛奶，两个苹果，两条能量棒，零食若干。。。。
从小桂出来距登山口大概还有100多米的地方有个应急停车点
负重27斤的星星，我们家星儿是越来越BT了，
真可惜，土地庙就全体下撤，今（10.11）我一人试着走了 一趟，十点上山，六点到亭子，还是很热，草太茂盛了，很多地方根本看不见路，中间修电塔有一定影响，亭子下面草深路断，天黑根本找不着路了，后面去的朋友们小心了。