周四(12.09)-夜登银湖后山-凤凰岭(第62次)

【线路介绍】：位于银湖车站，泥岗村后面，在市区内最具锻炼性的路线，山脚至山顶一路陡坡，路况类似七娘山中段，难强度较大与半个七娘相当；环境较好，空气清新，人不多；山顶俯瞰深圳，是福田，罗湖的最佳夜景观测点！

【活动目的】：常规性体能锻炼。
【活动时间】：每周二/四晚上 7：40集合，7：45出发不等人。迟到的人自行返回，不要独自追赶。 正常结束时间：晚上10：00左右
【集合地点】：集合点：武警医院门口 （武警医院站）
【交 通】：徒步、跑步、自行车、公交车、自驾。
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]公交路线： 8 9 219 222 K105 105 405 412

【线 路】：武警医院后上，银湖别墅区下
【装备要求】：头灯（必备），长裤，登山鞋或者军胶，背包，水，其他个人物品，西瓜越多越好
【报名方式】：跟贴或自行前往
【联系电话】：13798393292(单向收费)
【带 队 人】： 六脉神剑 军胶走天下 牛奶山 白开水就行
【报名条件】：体力可以的话，背个西瓜吧！
【活动费用】：无
【注意事项】：
1、报名参加者视同默认《磨房告示》关于户外活动规则，活动中个人自负安全。
2、活动期间注意环保，请勿丢弃垃圾。
3、服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。
4、考虑到安全因素，请参加活动的GG带一件防身武器，头灯或手电必须带一样。
5、晚上风大，带多件衣服可以换。
6、如果下雨，活动自动取消。
7、如果人数少于7人（GG少于5人）就改为徒步进银湖，沿湖跑步、俯卧撑、倒立（喜欢什么运动就做什么）。

【特别注意事项1】：

1：安全：活动最重要的部分，要注意防止摔伤，扭伤，防止蛇虫咬伤，带上基本药物！防打劫（这是最在的不安全因素）；严禁在山上使用火种！谨防山火！希望吸烟的驴友忍耐一下！

2：环保：活动中大力宣扬的地方，保护环境，人人有责！坚持严格的环保标准，严禁采摘花草；严禁乱折树枝；严禁乱开路；严禁丢垃圾（含可降解垃圾，这条线路没有固定的清洁工，环境全靠我们自己维护，可不能我们走几次后满地瓜皮，能带上去相信你能带下来！）

3：自助：培养良好的习惯，尽力解决自己的问题！

4：协作：培养团队意识，协作领队，互助队员！

【特别注意事项2】：

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官. [$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]

(为节约磨房资源,请勿灌水)

第17次:
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]六脉神剑、野梅花、小混蛋阿三、杜丘、军胶走天下、边走边色、考拉鱼、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]深海月光、布丁本
第18次：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]康志伟、青石、举步维艰、远去的背影、流星箭、哈得思、深海月光、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]PANNY、一直晴天、考拉鱼、烟叶
第19次：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]康志伟、沙律、灰飞、烟叶、西冲、西冲+1、野梅花、雷鸣、雷鸣+1、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]杜丘、边走边色、举步维艰、六脉神剑
第20次：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]康志伟、沙律、沙律+1、PANNY、流星箭、杜丘、小灵核、举步维艰、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]考拉鱼、边走边色
第21次：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]举步维艰、船长、船长妹妹、白开水、流星箭
第22次：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]小灵核、流星箭、PANNY、六脉神剑、举步维艰、野梅花、烟叶、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]烟叶+1、雷鸣、雷鸣+1、边走边色、军胶走天下、白开水
第23次：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]康志伟、小灵核、牛奶山、烟叶、烟叶+1、深海月光、白开水、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]白开水+1、举步维艰、边走边色、六脉神剑
第27次(7.27)
[$nbsp][$nbsp]小灵核、六脉神剑、军胶走天下、边走边色、考拉鱼、深海月光、牛奶山
[$nbsp][$nbsp]举步维艰、野梅花、夏日飞雪
第28次(7.29)
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]牛奶山、野梅花、六脉神剑、沙律、船长、军胶走天下
第29次(8.3):
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]爱猫的老鼠、放骆驼的人、MEI、六脉神剑、野梅花、灰飞、PANNY、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]牛奶山、军胶走天下
第30次(8.5)
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]爱猫的老鼠、放骆驼的人、六脉神剑、寒蓝、梦涵、dodobird、牛奶山
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]军胶走天下、WUPO
第31次(8.10):
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]梦涵、寒蓝、应诚、应彬华、MEI、考拉鱼、小灵核、六脉神剑、可能、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]海盗船、广角、深海月光、OK、阿君、PANNY、冰冻西瓜、芭蕉雨、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]小混蛋阿三、流星箭、野梅花、军胶走天下
第32次(8.12):
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]寒蓝、爱猫的老鼠、可乐姑娘、DODOBIRD、MAY、COCO、军胶走天下、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]西贝贾
第33次(8.17)：
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]寒蓝、深海月光、梦涵、芭蕉雨、冰冻西瓜、DODOBIRD、军胶走天下、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]边走边色、举步维艰、流星箭、幽默大海、白开水、小灵核、放骆驼的人
第34次（8.19):
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]六脉神剑、野梅花、小灵核、青冈、军胶走天下
第35次(8.24)徒步:
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]六脉神剑、边走边色、青岗、梦涵
第36次(8.31):
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]寒蓝、牛奶山、江川、六脉神剑、青岗、军胶走天下
第37次(9.2):
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]三毛、三毛+1、王杰斌、举步维艰、野梅花、军胶走天下、六脉神剑、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]寒蓝、牛奶山、青岗、考拉鱼、深海月光
第38次（9.7):
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]流星箭、马小哈、布鲁斯的沙子、三毛、牛奶山、军胶走天下、六脉神剑
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]深海月光、张树莲、考拉鱼、人生如梦、野梅花、张璇、刘凯军、杨利民
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]青岗
第39次（9 .14):
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]寒蓝、平凡、青冈、军胶走天下、野梅花、张树莲、敏子、无心准备、江川
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]边走边色、三毛、六脉神剑、毛毛虫王、北斗星
第40次(9.16):
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]三毛、张树莲、白开水就行、边走边色、青冈、野梅花、军胶走天下、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]六脉神剑、无心准备、LUCY-WANG、深海月光
第41次(9.21):银湖徒步
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]无心准备、 白开水、考拉鱼、寒蓝
第42次(9.23):16人
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]小灵核、六脉神剑、中国森林、李峻、野梅花、无心准备、军胶走天下、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]江川、青冈、人生如梦、三毛、白开水、寒蓝、考拉鱼、平凡、牛奶山
第43次(9.28):6人
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]寒蓝、深海月光、中国森林、38军、三毛、白开水
第44次(9.30):9人
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]六脉神剑、牛奶山、野梅花、青冈、无心准备、无心准备+1、考拉鱼、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]深海月光、38军
第45次(10.12):11人
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]六脉神剑、青冈、牛奶山、江川、中国森林、38军、我是粗人、无心准
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]备、野梅花、白开水、军胶走天下
第46次10.14):15人
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]梅花/寒蓝/深海月光/敏子/圆圆头/夏日飞雪/无心准备/青岗/牛奶山/我是风/军胶/举步维艰/中国森林/38军/阿莫
第47次(10.19):11人
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]38军、我是风、无心准备、中国森林、边走边色、白开水就行、敏子、深海月光、阿莫、平凡、??GG
第48次(10.21):11人
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]GG:我是风、阿莫、军胶、江川、38军、中国森林、青冈、白开水就行
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]MM：杨柳风、深海月光、 考拉鱼
第49次(10.26):17人
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]GG:白开水、神的右手、人生如梦、六脉神剑、无心准备、江川、军胶、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]38军、三毛、中国森林、过客、阿莫、我是风
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]MM：风信子、敏子、大梅、野梅花
第50次(10.28):19人
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]GG:过客、中国红帽子、中国森林、38军、无心准备、三毛、小灵核、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]举步维艰、六脉神剑、牛奶山、江川、我是粗人、白开水、军胶
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]MM:野梅花、夏日飞雪、杨柳风、寒蓝、有凤来仪
第51次(11.02):17人
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]GG:38军、38军+1、牛奶山、南极风（原红帽子）、无心准备、中国森
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]林、我是粗人、过客、青冈、白开水就行、大海洋、深圳的眼睛（原边
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]走边色）、北斗星、 大白菜
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]MM:凡指间沙（原风信子）、有风来仪、深海月光
第52次（11.04):13人
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]GG:六脉神剑、南极风、军胶、我是风、无心准备、青冈、38军
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]MM:野梅花、我心怡然、深海月光、梦佳、蓝玫、大梅
第53次(11.09):20人
GG:白开水、六脉神剑、江川、康志伟、阿莫、铁凝、南极风、郭三毛、无心
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]准备、祝融、海南、青冈、过客、中国森林、军胶、38军、牛奶山
MM:野梅花、啪拉、风信子
第54次(11.11):18人
GG：铁凝，祝融、曹一、无心准备、军胶走天下、白开水就行、郭三毛、南极风、江苏老李、牛奶山、中国森林、过客、我是风、判官（大梅+1）
MM：杨柳风（我心怡然）、啪啦、深海月光、大梅
第55次(11.16):13人
GG:六脉神剑、白开水就行、青冈、38军、中国森林、南极风、乏味男人、
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]大白菜、牛奶山
MM：风信子、啪啦、I*、敏子
第56次(11.18):8人
GG：青冈，牛奶山，铁凝，祝融，38军，白开水，小强
MM：蓝枚
第57次(11.23):18人
GG:六脉神剑、江川、南极风、三毛、铁凝、牛奶山、军胶、无心准备、中国
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]森林、北斗星、大海洋
MM:深海月光、野梅花、寒蓝、啪啦、风信子、落座无言、想飞的豆豆
第58次(11.25):13人
GG：军胶，牛奶山，铁凝，无心准备，小灵核，江苏老李，晕游四海，白开水
MM：蓝玫，梦佳，啪啦，月光，我心怡然
第59次(11.30):11人
GG：江川，铁凝，无心准备，南极风，军胶，白开水，中国森林
MM：寒蓝，月光，梦佳，流星雨没下
第60次（12.02):16人
GG:巴特儿、六脉神剑、江川、青冈、牛奶山、白开水、中国森林、神的右手
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]38军
MM:杨柳风、绿野仙踪、野梅花、想飞的豆豆、深海月光、风信子、大梅
第61次(12.07):13人
GG： 38军、 中国森林、 铁凝、 无心准备 、军胶走天下、 牛奶山、 深圳的
        眼睛 、南极风、 ANDY 、老K
MM：敏子、 想飞的豆豆 、凡指尖沙
第62次（12.09):13人
GG：南极风、功夫茶、军胶走天下、青冈、hope diamand、六脉神剑、中国
       森林、深圳的眼睛、无名、小强
MM：杨柳风、绿野仙踪、爱琴海