致2014磨房梅州超百骑行活动车友的道歉信

yhl1041858567 • 2014-09-23 01:19

难道你们没注意到牛奶快过期了吗？

山民阿非 yhl1041858567 • 2014-09-23 01:38

快过期，不代表过期，还在保质期范围内！而且这个是赞助物资。正常情况下配合实物饮用并没有问题，现在的情况反映来看只是不适合空腹以及作为运动补给。特别是这次蒙牛赞助的是纯牛奶，而不是酸奶，酸奶也许不会有这些问题。

连资奇 yhl1041858567 • 2014-09-24 04:59

我中午开始一路就闹肚子上了差不多十次厕所

夜雨山僧 • 2014-09-23 01:25

梅州的第一届磨房，组织做得很不错了！义工多、补给多、路线靓，经验慢慢积累！

公3良 • 2014-09-23 01:26

组委会无任何问题，关键是牛奶问题，虽然无直接化验结果证据，但是我表示以后再也不敢喝蒙牛了

钝刀好 • 2014-09-23 01:33

组委们，太诚意了。不是物品出了问题，我空腹喝了2瓶牛奶都没事！饮用牛奶出现腹痛、腹泻等现象，应该是身体、体质的原因。

zj紫逸 • 2014-09-23 01:39

我的肠胃一向很弱，但那天喝了牛奶之后表示没有问题，因为我特地先吃了面包打底才喝牛奶的。
只能说句得罪骑友的话——欠缺基本常识！
得罪拉肚子的骑友了！:smile:
组办方搞一次活动不容易，当时组办方也许只一味考虑到天气和如何保证补给的问题，只有补给保证，骑友们的骑行会更轻松，更无后顾之忧，所以忽略了一点点小细节——就是没有温馨提示！:heart:
但是，如果大家有基本常识，这个问题就可以避免了！

公3良 zj紫逸 • 2014-09-23 01:44

我早上也吃了一个面包，外加一碗面，这算空腹吗？另外说明一下，没有人说组委会有任何过错，组委会做得很好，大家是BS蒙牛！！！！

集结号-John zj紫逸 • 2014-10-09 08:37

旺财？这名？散了吧！各回各家把门关好。:grin:

公3良 • 2014-09-23 01:46

谁还有牛奶吗？拿去做检验，我本来还的一支，可惜回深圳扔了

wei5013 公3良 • 2014-09-23 02:42

哥·你体力过剩··

三民重生 • 2014-09-23 01:49

专家:空腹喝牛奶害处多http://jingyan.baidu.com/article/4f7d571291295c1a2119275d.html
浏览：3806
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更新：2013-05-08 14:20

导读: 牛奶可以空腹喝吗,空腹喝牛奶好吗。因为诸多原因,有的人习惯空腹喝牛奶,其实这种方法是不科学的。专家建议,空腹喝牛奶害处多,喝牛奶之前最好吃些其他食物,或一边吃食物一边喝牛奶。
牛奶加鸡蛋或加面包是最好的早餐组合,但有人只喝牛奶,不吃其他食物。营养专家认为,早餐空腹喝牛奶有诸多弊端。
第一点空腹喝牛奶,牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉,营养成分不能得到很好的消化吸收。有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状,这是因为体内生成的乳糖酶极少,空腹喝进大量的牛奶,牛奶中的乳糖不能被及时消化,转而被肠道内的细菌分解,产生出大量气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻。
第二点空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织,还对原有组织有修补作用。第三点若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出,而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,这就不能完全起到蛋白质应有的作用,一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质,增加了人体的负担。
早餐喝牛奶的注意点
※ 首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;
※ 二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;
※ 三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。专家建议,喝牛奶之前最好吃些其他食物,或一边吃食物一边喝牛奶,以降低体内乳糖浓度,以利于牛奶中营养成分的吸收。

推广普及一些知识，希望大家以后加以留意。

①① • 2014-09-23 01:58

置顶，肯请车友相互理解，祝早日康复。

东湖大胖 • 2014-09-23 02:14

:grin:
意料之外的事情，不能控制，下次完善，越办越好！

Perhing • 2014-09-23 02:22

很有诚意，赞一个

漂流2011 • 2014-09-23 02:28

大家都辛苦了，没必要纠结小问题。

surekimchau • 2014-09-23 02:45

說真的，在高效運動的活動中牛奶是不太適合的，因為牛奶會阻礙消化，而在身體還在處於浩熱的狀態下加上空腹喝奶，都會令身體一時間不適應，因此我一包也沒有喝，也是走畢全程的，大會初次舉辦此類活動已經安排很到位，本人感謝大會安排及希望有機會再來梅州騎車及品嚐美食！

野人 • 2014-09-23 02:47

哟西，蒙牛，我们再见了

520小胖野人 • 2014-09-23 09:27

是有点坑爹。。:devil:

低调66 • 2014-09-23 02:58

其实办得很好了，相互理解体谅

M小兜 • 2014-09-23 03:04

一般不建议空腹牛奶

高手-来自潮州 • 2014-09-23 03:19

导读: 牛奶可以空腹喝吗,空腹喝牛奶好吗。因为诸多原因,有的人习惯空腹喝牛奶,其实这种方法是不科学的。专家建议,空腹喝牛奶害处多,喝牛奶之前最好吃些其他食物,或一边吃食物一边喝牛奶。
牛奶加鸡蛋或加面包是最好的早餐组合,但有人只喝牛奶,不吃其他食物。营养专家认为,早餐空腹喝牛奶有诸多弊端。
第一点空腹喝牛奶,牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉,营养成分不能得到很好的消化吸收。有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状,这是因为体内生成的乳糖酶极少,空腹喝进大量的牛奶,牛奶中的乳糖不能被及时消化,转而被肠道内的细菌分解,产生出大量气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻。
第二点空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织,还对原有组织有修补作用。第三点若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出,而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,这就不能完全起到蛋白质应有的作用,一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质,增加了人体的负担。
早餐喝牛奶的注意点
※ 首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;
※ 二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;
※ 三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。专家建议,喝牛奶之前最好吃些其他食物,或一边吃食物一边喝牛奶,以降低体内乳糖浓度,以利于牛奶中营养成分的吸收。

推广普及一些知识，希望大家以后加以留意。

mzxn • 2014-09-23 03:20

我喝了一瓶牛奶没事就是放屁比较多还有一瓶第二天早上当早餐喝了没事！

awei21 • 2014-09-23 03:21

水类的食品一般都配合其它硬质的食物一起吃，才能更好地被身体吸收。

吃完还没等到消化就猛冲，也是原因之一。

平时爬坡前喝几口水，都可能会导致肚子痛，不过，这主要是压腹发力所致。

看了一些照片，感觉真的很漂亮，这次没参加，确实感觉有点可惜。

百子岗 • 2014-09-23 03:30

第一届，希望越办越好！

张小喵 • 2014-09-23 03:35

相信一次比一次好的~吸取经验教训~下次一定更好~为咱梅州磨坊点32个赞！！！！！大家都好棒！