【活动路线】：坪山天虹—沙湖—汤坑—三洲田
【备用线路】：坪山天虹—三洲田
【活动距离】：10公里
【活动方式】：慢跑
【常规领队】：叮叮
【集合时间】：每周一、三、五 晚上6:00
【集合地点】：坪山汽车站
【交通方式】：坪山汽车站
【活动进程】：5分钟准备活动，18:10出发，19：30左右到三洲田碧岭路路  约1个半小时。（可选择单程或往返，若单程三洲田下撤，往返坪山三和广场下撤。
【活动要求】不迟到，不飞机
【个人装备】1、可选择携带500ml水；
2、跑步鞋、速干衣裤、头灯或手电；
3、其它如雨伞或雨衣，相机、蛇药、口哨等个人酌情配备。
【报名方式】
1、召集贴报名
3、活动讨论加入QQ群：273459392 ，口令“我运动，我健康，我快乐”；加入QQ群前请先在帖子报名，并请在加入时报出您在磨房的名字ID；
【联系方式】叮叮 ：15112587855