11。9周二科技园第九次徒步全记录！

11。9 周二

活动路线：科技园——红树林——白石洲。全程约13公里。
活动方式：徒步。前进速度约每小时五公里。
活动时间：晚7：00到10：00（休息时间半小时）
参加人数：：16人。
我心YOYO、星亿、肥皂、KENIN、SKANGTA。罗汉果红烧肉、酸梅干、及酸梅干的朋友、怎的（？）、虫儿飞、DAVIE、虎虎牙、独孤、XXY777、登高望远、水波微澜。

11。9 周二主要记录：

1。7：00科技园准点出发。
2。8：25到达红树林。
3。FB吃西瓜（这可是偶吃过的最好吃的西瓜了）
4。休息25分钟左右。于8：50再次上路。
5。10：00抵达终点白石洲。

注：在红树林登高望远、水波微澜。虎虎牙三人下撤。其余人等走完全程。

第一次参加徒步有感

注册到MF其实很早了，是在一年以前。但因为身在武汉，一直没有机会参加MF的活动，每次看到MF的召集贴都恨不得生出翅膀飞来。以为只能与MF在网上相逢，以为只能在MF潜水学习，没想到今年居然也跑到深圳来了，更没想到才来一个月就参加了一回活动。

因为身体原因，没有选择强度大的穿越或者登山活动。而是在令人眼花缭乱的召集贴里挑中了这个固定活动：科技园——白石洲徒步。感觉这个会轻松些而且沿途又有风景看。

闲话少说，言归正传。

话说我抵达集合点时，已经有不少GGMM在那里了，以后又陆续到了不少MM，（名单见上。）。大家简单介绍了一下，买来了西瓜便准时上路了。

我在一开始劲头倒是十足，跟着大家迈步向前，只听肥皂MM在前面喊：速度慢了，加快加快。她这一喊不要紧，我的痛苦就开始了。不到二十分钟，我就明显得感觉到腿越来越沉了，而且发热，似乎血都涌向脚板了。慢慢的就拉到队伍最后了。

这时，肥皂MM又喊：SK加油，快点。
说着她又特地往回走到我身边：抬头，手摆开，步子大点。这样才是最好的运动。她一边说一边示范着，我也照她的样子，一改哈腰向前的姿势。
可是，这样的标准姿势真的蛮累。于是，一路上要不停的提醒自己把姿势纠正过来。

始终跟我走在一起的是KEVIN，他话不多（可能是不熟悉），但他一直跟在我的身边，因我拉到队伍最后了。他的节奏掌握的蛮好，看我跟上来了，便加快步伐，看我在系鞋带，便停下了脚步等我。而肥皂MM更是细心，一路都在前前后后的跑，一会儿在前面控制速度，一会儿又到队尾，鼓励着最后几名。

这条路风光好美。
从科技园出发后，转个街口，便是沿滨河前进了，而进入深圳湾以后更是漂亮。右边是波浪起伏的后海，左边是约二十米宽的隔离草坪，上面错落有致的种着热带特有的棕榈树。再左边就是宽阔的大马路了。公路上灯火通明，隔岸的香港也灯光耀眼。而我们就步行在这美丽的沿海大道上。风，一阵一阵吹来，吹去了脸上的汗珠也吹散了身体的疲惫。我踏着不变的脚步也走过了一程又一程的时光和生命。

只是，累。
差不多从四十分钟开始，便汗如雨下，前额的头发几乎全湿了，双腿已经不是发热了，而是如灌了铅一样的沉重，虽然一再的提醒自己要保持姿势，但步子还是越迈越小。自己给自己打气：好歹这不是我第一次户外，好歹我也是穿越了神龙架老君山滴，不就是今年活动少了身体差了。看我待重头，收拾旧山河，又是好汉一条。
但，好痛苦。到最后都开始喘气了，咻咻咻的~只想找个地方坐坐，不要走了，可人家KEVIN一直在身边任劳任怨的跟着我，这个要求我可不好意思开口。只好坚持坚持再坚持。这一段差不多有五百米，也是我感觉最难过的时候。都是连跑带走，连追带赶下来的：）

我不问还有多远，问也是白问。因为回答永远只有三个字：不远啦。这个我是深有体会。

一路上遇到的人很少，但在转了二个弯以后，依在栏杆上吹风的人慢慢的变多了，甚至还看到了踩双人单车的男女。问了KEVIN才知，原来已接近红树林公园了。我终于看到了曙光，红树林就是我们小队FB休息，可以下撤的地点了。

果然，前面的队伍停了下来。休息开始了。
大家边吃冰镇西瓜边自我介绍。我先伸伸胳膊压压腿，站了好一会才坐了下来。先是新人的自我介绍，也有我的份（我也成新人啦~~）。这支队伍里居然也有一个从武汉来的MM哩，她居然还住得离我家特近。亲近，握手先。然后开吃。这西瓜红润润水灵灵冰凉凉甜丝丝，由我们的肥皂MM亲自挑选，高手啊，偶对你的仰慕（下面省略~~）。吃着西瓜，享受着风的轻拂，刚刚的疲惫与痛苦似乎马上就消失无踪了。而这种轻松也是平时一天到晚总是懒洋洋的我不曾体会到的。

继续上路了。有三个同伴中途退出了。我可没这念头哦，说什么也要走完全程，有始有终嘛。这次上路，速度比刚才放慢了一点，我也能始终和大部队在一起，没在落后了。而且也能按肥皂MM的标准姿势走了。大家在这时也熟悉多了，一路上唱着歌聊着天，说着笑着，不知不觉就到达终点了。

出了一身汗，回家以后感觉反而精神抖擞，特写此文以为记。

[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]2004。11。9 SK。