【序言】
人们说西藏是个疗伤的地方……去了可以洗涤灵魂，找回自我。不记得为何最终决定去西藏，或许因为生活、工作的不顺，或许因为禁不住美景的诱惑，不管因为什么，我庆幸我来了！我迷醉于它俊美的大山、低悬的白云、静谧的湖泊、宽广的草原、虔诚的信徒…..我们挑战了西藏最艰苦的路线-阿里大北线，在青藏高原驰行了近万里，克服了高反、车陷、满房、缺水等困难，成功地挑战了自我。我们是幸运的：有靠谱负责的队长、幽默帅气的藏族师傅、贤惠能干的大厨、可爱坚强的队友、一路的好天气、一路的好景色、一路的美食、一路的好心情！
旅行的意义是什么？旅行就是一种体验，带着眼睛看美景、带着身体和灵魂去体验不同的生活去认识不同的人。我们希望通过这篇游记分享我们看到的美景及我们体验的生活！灵魂有没有洗涤不知道，只知道一路上身体是没怎么洗涤的:tongue:
西藏之于我们就是毒药，我们一路上受美景的荼毒，越陷越深，无法自拔！所以为什么我们的队伍中不乏多次入藏的队友，而且还有今年一年内去两次的......估计这个毒无药可救！所以......大家跟我们一起来中毒吧！
一. ................................................................. 路线
二. ................................................................. 人物介绍（队友及师傅）
三. ................................................................. 准备（装配及证件）
四. ................................................................. 游记（按日期）
一、【路线】
召集帖地址：http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/1093789,0,0,1.html
在途中行程有部分变化，最后行程如下：
9月22号——第一天：拉萨---日喀则 住：日喀则
主要景点：拉萨河风光，岗巴拉山口，羊湖，乃磬康桑雪山，卡若拉冰川，江孜宗山古堡，白居寺，日喀则
9月23号——第二天：日喀则----新定日 住：新定日
主要景点：318国道5000公里处，乌拉山，嘉措拉山口，
9月24号——第三天：新定日-珠峰大本营----老定日 住：老定日
主要景点：珠峰大本营
9月25号——第四天：老定日-----吉隆沟 住：乃村
主要景点：希夏邦马峰，佩估措，吉隆沟
9月26号——第五天：乃村-----老仲巴 住：老仲巴
主要景点：乃村
9月27号——第六天：老仲巴-古格 住：古格王朝藏民家
主要景点：神山-冈仁波齐，圣湖-玛旁雍错
9月28号——第七天：古格-札达 住：札达
主要景点：古格王朝、托林寺
9月29号——第八天：札达-------仁多乡 住：仁多
9月30号——第九天：仁多------措勤 住：措勤
主要景点;任青休布措，扎布耶茶卡盐湖，塔若措
10月1号——第十天：措勤---文部南村 住：文部南村
主要景点：扎日南木措，当穷错，当惹雍措，文部南村日落
10月2号——第十一天：文部南村发呆 住：文部南村
主要景点： 当惹雍错、象雄遗址
10月3号——第十二天：文部南村-----班戈 住：班戈
主要景点： 达则措，色林措
10月4号——第十三天：班戈-----纳木错 住：纳木错
主要景点：巴木措、纳木错
10月5号——第十四天：纳木错-拉萨 住：拉萨
主要景点：纳木措，那根拉山口，羊八井，
二、【人物介绍】
队长：十一郎
十一郎，江西人士，现居深圳，磨房里的老驴。他绝对是我跟过的队伍中的最好的队长。为人风趣幽默，吃货一枚，且难能可贵的是不仅懂吃，还懂做！非常抱歉我一来就介绍他是吃货！因为我也是吃货，我们队伍里好多吃货！吃！是我们队伍的一大特色！十一除了会吃，还会唱！走在路上就可以边唱边跳来上一曲！ 十一领队经验丰富，而且责任心强，对队友体贴入微，事无巨细亲力亲为，提前为队友们订车订房，找餐厅点菜，每晚与师傅沟通路线、出发时间，每晚帮我们安排好第二天的早餐......另外十一还有一位在拉萨当旅行社老总的朋友，经常解救我们于危难之处。总之，十一是居家旅行必备好男人！因为有了十一，我们才有了如此愉快的旅程！如此之好，广大女性青年是否动心了？可惜你们没机会了，他现在的情人是他不到两岁的女儿，而且即使有机会也轮不到你们，我们队伍里的女队友多着呢，哼哼~
大厨：GRACE
GRACE，湖南人士，现居北京，本次我们队伍名副其实的大厨。虽然她是我的同事，虽然我知道她厨艺不错，但不知道如此了得！最后在纳木错那顿收山之作-麻辣羊肉，那麻辣味道的强烈冲击和羊肉的鲜美让我们如梦如幻、回味无穷！连我们腼腆的边巴师傅都说这辈子都忘不了GRACE......的麻辣羊肉，大家等着吧，大厨就快公布独家秘方了，继续观看帖子，我会公布的
因为有了十一和她，我们这次一路好吃好喝，可怜我们减肥的梦想在他们美食的催化下离我们渐行渐远。GRACE人如其名，极其优雅，在我们队伍那是女神级人物，除了厨艺高超，还是照相摆POSE的最佳造型指导！最后用坦克兄评价的一句话来总结GRACE美女：美丽、性感、妩媚、温柔、体贴，但不风骚:grin: 心动不如行动！如此女神级人物，青年才俊们，你们还等什么？:tongue:
总管：WELL
WELL，福建人士，现居深圳，本次队伍的总管。初见WELL就被她热情的气质所感染，她总是主动来承担队里的事务，主动地去关心他人帮助他人：帮助队长上传下达；大厨做菜时，她总是最勤劳的帮厨；你不经意说的事情她就放在心上，然后你就等着被默默地感动吧......所以我喜欢粘着她，在她身上乱蹭；所以我喜欢举起相机捕捉她不经意的美！WELL勇于担当、漂亮贤惠、勤劳善良、细心体贴，大家一致评价为“中国好媳妇”！另外她是我们队除GRACE外最会摆POSE的菇凉哦:grin:
财务：BONNIE
BONNIE，广东人士，现居深圳，本次队伍的财务。BONNIE是85后，年纪虽小，做事儿可不含糊，超级靠谱。她也是团队中数一数二的勤快小菇凉。BONNIE亲和力强、热心体贴、敬业责任心强，作为财务对每一笔进出都记得一清二楚，连GRACE MM自己忘报了的账目她都记得比当事人还清楚！作为财务真是不是一般的赞！BONNIE有点小羞涩，面对相机总有点点不自然，最后在俺们的不停挑逗下，才有了这张青春张扬的照片，我很喜欢她像拉萨阳光般灿烂的笑容:grin:
女模：晓彤
晓彤，东北人士，现居北京，我们队的一号女模特。首先，我要表达一下我的爱意！我爱晓彤！从她的两百多张照片里选一张出来真是难倒了我，纠结了我一个晚上，我们家的女模特那是每一面都那么美呀！所以请原谅我一口气贴了六张，相信以后还会更多......晓彤，性格爽朗，个头高挑，是我爱的北京大妞的个性，不娇柔不造作，直来直往，有勇气敢担当。周末了就北京周边骑马滑雪，放假了就满世界晃悠。我爱她的小酒窝，我爱她很MAN地往那儿一站回头朝我一笑，我爱她举起相机专注地摄影,我爱她........我想我是爱上她了，别跟我抢哈:tongue:
男模：波仔
波仔，广东人士，现居广州，我们队的一号男模特。波仔185的个头，人高马大，腰细腿长，让我们这帮MM羡慕不已:tongue:。稍微翻翻他的朋友圈就知道这位兄弟也是吃货一枚，不在品美食，就在寻找美食的路上*-*,以后在广州找好吃的就找他啦，简直是活地图！人家混时尚圈的，还会下厨，真是难能可贵！波仔为人热情，帮美眉们提行李、帮师傅推车、帮大厨做菜都会看到他忙碌的身影！他与我们家女模站在一起，那简直是一道风景呀，比得上电影海报，先卖个关子，之后再来贴个双模特辑！波仔还是我们队的小记者，随手拍和实时报道的速度那不是一般的快呀！一路上他是我们队长的同居蜜友，据说一早就是队长的人啦:wink: 所以虽然他很帅，你们还是不要惦记啦:tongue:
队友：和尚
和尚，广东人士，现居广州，我们队的超级好队友！和尚其实不是真的和尚，真心是酒肉穿肠过的花和尚:tongue:翻完我的相机都找不出几张正儿八经的他的单人照，都是他在不同的人的怀里笑的搞笑照片，不在调戏人就在被调戏，且入戏快出戏更快，天生的好演员！说和尚是超级好队友一点都不为过，他是队伍里最宽容最大方最为他人着想的队友，选床位永远选床边门边或者床小的，坐车永远只肯坐后排，说他自己个子小身体好扛得住，永远把方便留给别人，这样的好同志如今真是比野牦牛还宝贵呀（据说现在野牦牛比熊猫珍惜）！与和尚同坐一车，欢乐无穷，他可以一个人自导自演自说自唱，简直可以开栋笃笑专场！和尚对人生看得很豁达，劝人劝己都有一番哲理！稍后会分享《和尚与队友们不得不说的故事》专辑。
队友：木偶
木偶，广东人士，现居广州，我们队里最默默无闻的队友！木偶可以用来无影去无踪来形容，我们点人数时经常发现少了一人，最后发现那就是木偶，其实她早到了，不是在车上躲着睡觉，就是已经悄无声息地把自己塞睡袋里啦。木偶平时话不多，很腼腆，其实她很坚强且有点顽皮，只不过等着人去逗她
木偶是最初高反最严重的一个，严重到水都喝不下，我们都曾担心她不能跟着队伍走下去，谁知道，她坚强地挺过来啦，还跟着我们到海拔超过五千的珠峰大本营又蹦又跳。我很喜欢逗木偶，一逗她就腼腆地笑，可爱至极
队友：小卒
小卒，广东人士，现居深圳，我们队里精力最充沛的队友！小卒属于队里年纪较大的队友，但精力充沛不是盖的。队伍到了文部南村，大家都觉得趁机好好躺在客栈里喝茶聊天看错休息休息，她却作为我们队唯一的女队员，克服了高反跟着两男生跑去了象雄遗址，风尘仆仆地坐着摩托车呼啸而去！不得不服！小卒照相的造型丰富活泼，看照片就知道
队友：若初
若初，湖南人士，现居深圳，我们队里最年幼的队友！若初小朋友活泼好动，感情丰富，一写起朋友圈，一会儿吟个诗一会儿悲个秋，果然是文化圈的人儿呀。本以为小朋友娇生惯养，谁知道大厨炒菜时，小姑娘刀工了得，亮了一手厨艺！真是贤惠呀，GRACE后继有人啦！据闻小姑娘还有一副好嗓子，当年靠唱歌挣过MONEY，可惜没机会听上一曲儿。若初小朋友从小就表现了贤妻的良好品质，照顾某人照顾得无微不至，艳煞诸位男士！
队友：狮子
狮子，广东人士，现居深圳，我们队里的摄影大师！当我用相机去捕捉到狮子的时候，十之八九他都在专注地摄影，所以很难窥见大师的尊容。狮子是典型的摄影爱好者，为了摄影起早贪黑，背着脚架四处奔波，我们队的风景大片都等着狮子分享了！可能也正因为此，我们队伍西藏行下来减肥最多的就是狮子，竟然减了十斤，真是令人羡慕嫉妒恨呀！狮子和虱子很有缘分，在乃村的住宿条件比较差，他们有幸亲密接触，然后不幸过敏去挂水，真是可怜（我绝对没有表现出任何的幸灾乐祸，我还是善良的孩纸:tongue:）到了游记篇大家就等着看狮子的大作吧！
队友：雨点
雨点，湖南人士，现居深圳，我们队里的二号摄影师！据闻摄影师都是不露脸的 。雨点的摄影精神令人钦佩，在乃村为了等阳光拍倒影硬是在同一个地方等了估计一小时，我们都到处拍了一圈回来她还在那儿蹲着呢。拍日出拍日落都是她和狮子跑得最勤，我们还在呼噜，人家已经在创作了，并且在高反感冒的情况下，坚持创作！为了艺术献身的精神可敬可敬！未来等待看雨点点的大作啦！大家端好小板凳，马上就到游记篇了！
队友：坦克
坦克，湖南人士，现居深圳，我们队里的哲理大师、大炮！看坦克兄犀利的小眼神，可别被坦克逮到，他好给你上好几节人生哲理课！让你有种听大话西游唐僧唱ONLY YOU的感觉。别看坦克如此魁梧，摆起造型，扭起小腰毫不含糊（不好意思那个好像不能称为小腰...)，是大家的形体指导，一二三，大家跟着坦克老师摆POSE，绝对妩媚撩人！坦克的幽默细胞丰富，看他的朋友圈和他回复队友们的言论，言辞犀利，生动风趣，文学修养可见一斑！坦克兄，可得来顶帖哈！
领队师傅：索朗 （手机：13518980128）
索朗，藏族，我们的领队师傅！索朗父母都是军人，据闻他也入过伍，所以看他做事情训练有素，井井有条！我们庆幸我们有索朗与我们同行！他每天帮我们联系酒店到半夜，路上帮我们安排路线及餐饮，考虑周全，细致周到。还有更重要的是帅呀！看！多像发哥呀！索朗幽默开朗，且见多识广，据闻他在车上一路都在介绍风土人情，人文景点。我在路上随便问了一个错的名字，他就拿出一本书查阅，然后告诉我答案，如此严谨让人佩服！索朗也是大厨哦！如此能说会道，能唱能跳，入得厨房出得厅堂的新型靠谱好男人，多么难得呀！去西藏的朋友赶紧拿起手机拨打他的电话吧：）
师傅：边巴（手机：13638963939）
边巴，藏族，我们车的师傅！一个字-”帅！” 看！多像梁朝伟呀，特别是头发洗了全部往后梳的时候，太像梁朝伟啦！边巴师傅不仅帅且可爱还有点小顽皮！每次问他还有多久到呀？他永远说：“五分钟” 问他那是什么雪山呀，“珠穆朗玛”，世界满满的都是珠穆朗玛呀！边巴人很NICE，我们到了札达县城，不知道公共澡堂在哪儿，给他打电话请他送我们去，他二话不说就开车过来了，最后一个转角就到了，我们觉得特别不好意思，他还乐呵呵地说“没事儿”。我们最喜欢学边巴师傅抑扬顿挫的口头禅“好嘞!" "走嘞！” 乐观、热情，听了就心情超好！
师傅：达瓦（手机：13889084661）
达瓦，藏族，波仔坦克车的师傅！不解释，就是“帅”！据说有印度血统！看五官多立体呀！达瓦师傅还特讲究，有一天一不小心被我发现换了三套衣服:grin: 模特呀！人很NICE，话不多，估计也是需要逗的 可惜跟达瓦聊天聊得太少，也没有合影呀，波仔坦克木偶补充一下！
师傅：次旺
次旺，藏族，狮子车的师傅！不解释，就是顽皮！各种做鬼脸，且摄影技术佳！童心未泯，那天吃饭，貌似我看他在看动画片:tongue:每天晚上喜欢喝几杯小啤酒，所以那个啤酒肚有点点哈。最后离别时，俺们直接抱肚子:grin:
队友：芒果
（造型指导: GRACE 俺们实在不会摆POSE)
嗯，最后一个就是我自己啦！芒果，湖北人士，现居广州！自己夸自己有点不好意思:silly: 摘录一下队友的评语：队伍的调味剂、开心果，哪儿有俺哪儿就要欢声笑语；还有队友夸我娇俏可爱，说我是大家的人物摄影师......其实我也想学格蕾丝当女神呀，可惜那个端庄贤淑不了，另外也学不了WELL的贤惠，所以只好装嫩扮可耐:tongue: 我也想拍风景呀，可惜构图太烂，所以只好做做狗仔搞偷拍:grin:......以上的人物照片大部分出自小女之手，稍后在游记里再来点花絮。风景照只能靠队友啦！
明晚继续准备篇，大家再不顶帖我要罢工啦:ninja:
mangowang
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2014-10-13 04:53
看到小伙伴们踊跃顶帖，虽然都是互相吹捧，小女还是甚感欣慰，那说明我们还是互相很爱护呀:grin: 继续码字儿。
三、【准备-装备】
毕竟是将近二十天的行程，且是去艰苦的阿里，所以请原谅我临行前不辞劳苦地列了个超长的清单，绝对是史上最全的:silly: 并且回来后根据实际情况我还做了些增补以供诸位参考，不过我们是不徒步不自虐不爬山的哈：
衣：
冲锋衣、抓绒衫、轻薄羽绒、轻便雨衣（我是屌丝女，以上衣物我都在迪卡侬解决，当然有米的可以考虑去买高档的户外品牌出品）牛仔裤或其他长裤
套头衫、长袖衫裤或保暖内衣（西藏早晚温差大，白天有太阳时很热，这次我们去的时候白天估计有二十度左右，所以最好内衣可以外穿:tongue: 长袖衫裤个人介绍优衣库HEATTECH系列，轻便保暖快干，可惜不能外穿:silly:，我没带里面穿的保暖裤就带了两双春秋穿的毛质长袜，外套牛仔也够了，当然我们有怕冷的美眉在纳木错穿了四条裤裤，没有详细问有没有算小内内哈。十一我们去的时候最冷就零下几度，大家自己估量自己的耐寒程度吧）
小内内（建议买一次性的，万能的淘宝还有超市都有，按天数算，不用洗超爽）女人请自备BRA
户外防水鞋一双及轻便备用鞋一双（其实这次大家的备用鞋都没用上，不过上次跟队伍，有美眉鞋子脱胶，没得买新的，一路补鞋呀，有点凄惨）
拖鞋一双、袜子若干、帽子（保暖防晒）、手套（这次我几乎没用）、针线包
食：
巧克力、话梅、陈皮、坚果等你自己爱吃的小零食（我们经常下午两三点吃中饭、晚上八九点吃晚饭，饿的时候充饥）、
住/行：
睡袋（强烈建议带上，但不用太厚实的，有些地方没有标间只能住普间或藏民家，被子不是太干净，所以最好用自己的睡袋）牙刷、牙膏、洗面奶、香皂/肥皂（洗衣服用）、香皂盒、洗发水、护发素、沐浴露、快干浴巾、洗脸巾、折叠盆子/水桶（很多藏民家无洗浴条件，只能提供热水，需用自己的盆子洗脸）、晾衣绳、折叠衣架、浴帽、吹风机（非常重要，高原不能受凉，洗了头必须马上吹干，另外还可以吹未干的衣服）、晾衣绳、贴身腰包、湿巾（大量、路上用热水不方便时湿巾擦脸擦身体、路上的厕所条件差没有得洗手....） 面巾纸（抽纸、小包装）、头灯（必需品，部分地区停电，或洗手间没有拉电）、身份证、边防通行证、从香港转机的还有港澳通行证、拖杆箱（因为我们一路包车，所以没背大背囊）、随身背包、各种SIZE的透明收纳袋（将东西分门别类很方便）
用：
日抛隐形眼镜、有框眼镜、药水、防紫外线墨镜（必需品，高原阳光太刺眼）、女生生理期用品（强烈建议卫生棉条）、牙线
摄：
相机、相机电池、相机充电器、储存卡、读卡器、U盘、手机、手机充电器、充电宝、插线板（必需品，到了能充电的地方必须全部插上呀，房间的插座永远不够用）
美：
防晒霜、眼霜、面霜、粉底、爽肤水、面膜、护手霜、润肤露、润唇膏、小镜子(高原防晒补水很重要，其他姐妹们爱怎么美怎么美吧）
药：
葡萄糖（抗高反超管用，我买的是粉，头几天冲了杯子里当水喝，过了一周后适应了就不用了，也有支装的，据说吸收更好，但不方便携带，可当地买）、高原安（队友们吃得比较多，不知道有没有用）、必理通（头痛的可以吃，队友们的常备药，俺们没吃过）、感冒药、消炎药、创可贴、酵素粉（大部分人在高原会便秘，晓彤推荐我们吃了这个酵素粉很有效，晚上吃，早上就可以解决了，而且不会担心白天路上拉肚子，据闻她在乐蜂网买的），其他的就按照个人情况看了，例如我肠胃不好还带了胃药和藿香正气水
办边防通行证的攻略稍后补充。
mangowang
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2014-10-13 08:29
三、【准备-边防证】
之前我也没想到去西藏还要办边防证，差点疏忽了，去阿里、珠穆朗玛都是要边防证滴，而且最好在出发前办好边防证，以防去不了呀！简单介绍一下怎么办边防证：
3.1 需要边防证的区域（金盾网公布的，大家核对一下）：
西藏自治区
日喀则地区仲巴县：偏吉乡、亚热乡、扎东乡、纳曲乡、帕羊乡、吉拉乡、霍尔巴乡。
萨嗄县：昌果乡、雄如乡、接藏乡。
聂拉木县：充堆乡、波龙乡、门布乡、销作乡、乃龙乡、亚东乡、樟木镇。
定日县：岗嗄乡、云琼乡、东巴乡、绒辖乡、扎西宗乡、拉木堆乡、曲当乡、巴松乡、扎果乡、扎乡。
康马县：康马乡、莎玛达乡、雄章乡、嘎拉乡、涅如乡、堆乡、涅如麦乡。
亚东县：上亚东乡、下亚东乡、康布乡、堆那乡、吉如乡、帕里镇、下司马镇。
岗巴县：昌龙乡、工巴楼乡、龙中乡、直克乡、孔玛乡。
定结县：日层乡、萨尔乡、穷则乡、定结乡、多布扎乡、陈塘区。
吉隆县：贡当乡钆、扎乡、萨勒乡、吉隆镇。
山南地区
错那县：错那乡、浪坡乡、麻玛乡、基巴乡、勒乡、贡日乡、库局乡、洞嗄乡、卡达乡、扎洞乡、吉松乡。
隆子县：曲松乡、玉门乡、马其墩乡、斗玉乡、三林乡、准巴乡、加玉乡。
洛扎县：边巴乡、拉康乡、杜鲁乡、拉郊乡、古局乡、木乡、曲吉麦乡、色乡、桑玉乡、曲措乡。
浪卡子县：堆乡、普玛江塘乡。
林芝地区
米林县：米林乡、里龙乡、卧龙乡、羌纳乡、派乡、丹乡、南伊珞巴乡。
朗县：金东乡。
察隅县：上察隅乡、下察隅乡、竹瓦根乡、察瓦龙乡。
墨脱县：墨脱乡、背崩乡、德兴乡、格当乡、达木洛巴民族乡。
阿里地区
普兰县：雄巴乡、岗萨乡、公珠乡、帮仁乡、科加乡、细德乡、多油乡、吉让乡、赤德乡、仁贡乡。
扎达县：托林乡、东嘎乡、波林乡、曲木底乡、香孜乡、热布乡、加林乡、鲁巴乡、什布奇乡、萨让乡、日巴乡、达巴乡、东波乡、曲龙乡、底雅乡、楚鲁松杰乡。
日土县：日土乡、乌江乡、状大角乡、过巴乡、德汝乡、东汝乡、松西乡、多玛乡、包庇甲岗乡。
噶尔县：索麦乡、嗄尔新乡、那木如乡、门士乡、索多乡、扎西岗乡、如木乡、朗玛乡、曲角乡。
3.2 办边防证的步骤 （边防证的有效期一个月，广州是可以提前办理的，在申请表上写明需要的时间段即可，各地规定有些不一样）
第一步：到金盾网下载表格《边境通行证申请表》进行填写
广州下载地址如下：http://www.gzjd.gov.cn/huzheng/index_jsp_catid_81_84.html
第二步：单位盖章，如无工作单位的到居委会盖章
第三步：到户口所在地派出所盖章
第四步：到户口所在地的边防派出所盖章，出证
3.3 办出来的边防证样例
mangowang
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2014-10-13 09:22
四、【游记-按日期】
2014年9月20-21日 队员陆续到达拉萨 拉萨市区晃悠，队伍分别在20-21日陆续抵达拉萨，网友见面会就要开始啦:grin:
接机：GRACE贤惠地用快的三百积分兑换了拉萨接机服务，带上我、狮子和若初，简直超值！可惜我的飞机晚点一个多小时，害的小伙伴们在机场傻等。我到拉萨啦！小小激动了一把，终于来啦！看看来接机的吉普多酷呀！
住宿：十一的旅行社老总朋友帮忙安排的江苏路金色阳光假日酒店，交通便利，步行到大昭寺及八角街，推开窗户可看到布达拉宫，普通标间我们住的价格真心不贵，拿了团体价简直是超值。（没拍照片，去大众点评号了两张过来给大家看看）
美食：
娜玛瑟德餐厅
晚上已经到达的小伙伴们相约去聚餐，我站在酒店门口用大众点评，搜索周边餐厅排名，大家一致赞同去附近的娜玛瑟德餐厅，后来事实证明我们的决策太英明啦，环境很赞，而且很好吃！吃得太HIGH忘了拍环境了，只拍了菜:tongue: 继续点评号图。餐厅楼上应该是可以住宿的客栈，中间有个小花园很是惬意。我们人比较多到了八位：我、 GRACE 、狮子、若初、和尚、晓彤、木偶、小卒！因为人多，好心的阿宝让了位子给我们，我们才好不容易拼出一张桌子！开动！打开点评热门菜式顺着点，都不错！馕配着各式菜吃很不错！只顾着吃，只拍了几道菜:tongue: 不好意思，饿呀！手机拍的哈，有点暗...
酒足饭饱，在餐厅门口与阿宝来个合影
光明甜茶馆
第二天一早，在还在火车上晃悠的波仔的建议下，我们浩浩荡荡地去甜茶馆尝试藏式早餐！酥油茶、甜茶、藏面、包子，价格都非常实惠，而且都是藏民在里面消费，非常LOCAL STYLE，绝对是去体会藏民生活的好去处。关于甜茶是怎样传入西藏的，有各种不同的说法。有人说英国人入侵西藏时，将喝甜茶的习惯留在了西藏；也有的说这是受印度和尼泊尔的影响，因为那两个国家是甜茶的故乡。无论如何甜茶是藏民生活不可或缺的部分，就像老北京离不开老茶馆，老外离不开咖啡厅！大家在里面晒晒太阳，品品茶，聊聊天，时间就这样慢下来......据说在信息不发达的过去，甜茶馆是藏民的重要信息交换中心呢:grin:
游玩：大家的重点都在布达拉宫！
布达拉宫的介绍我就不费口舌了，大家最好是请个导游看得明白，听得清楚，否则啥都不懂就白晃悠了。另外也可以提前看看官网做做功课。官网地址：http://www.potalapalace.cn/home.html
我要唠叨两句的是布达拉宫的票，布达拉宫每天限流，必须提前一天（据闻是每天一点前）到布达拉宫去凭身份证预约，然后第二天按照预约时间买票入场。我们前一天是下午到的飞机，所以委托了旅行社代购，多花了一百多手续费，但带导游，主要是省去了排队之苦，据闻每天放2700张左右的票，开放给个人游客的是那个几百，大部分票都放给旅行社了。之前看有网友说官网有网上预约，我国庆看了一下没有，今天再去翻了发现首页又有了，估计是国庆给关闭了。大家可以尝试！
关于导游，导游的优劣区别也很大，旅行社的导游水平很一般，我们就一路蹭其他导游的听，最后这位米玛讲的真不错，下次大家可以找他
至于照片，队友们发照片吧！
mangowang
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2014-10-14 00:02
<br />
<br />狮子拍的巍巍布达拉系列
mangowang
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2014-10-14 08:31
俺们手机拍的布宫夜景 瞧 门口多干净 一辆车都没有 这可是等了半天的
mangowang
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2014-10-14 08:35
感谢和尚带我们去邮局买明信片 然后看我们盖满七个印章 把手盖断
收到的童鞋请自动过来帮我按摩<br />
mangowang
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2014-10-14 08:36
专心盖章的童鞋们
mangowang
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2014-10-14 13:06
四、【游记-按日期】
2014年9月22日 拉萨-日喀则，途经羊湖 满拉水库 卡若拉冰川 江孜宗山古堡 白居寺......最爱羊湖，简直美呆啦！遇到美景，高反算什么，我们要HIGH!
刚出拉萨的路上，宽广的柏油路，两边有我最爱的被秋色染黄的树！
羊卓雍措，藏语意为“天鹅之湖”，三大圣湖之一，“天上的仙境，人间的羊卓。” 羊湖很大，据说面积是约70个西湖！总之一个字“美！” 先贴几张我的拙作吧，其他的大作等大师们来贴！
我们的大队伍在江孜宗山古堡门前有了欢乐的合影！
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在白居寺门口拍到特别帅气的藏族师傅，女人们蜂拥而至与师傅合影。他的客人是一对可爱的德国夫妇，号称要跟我们收费:grin:俺们成功合影了，看笑得多么的开心呀！
mangowang
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2014-10-15 09:39
四、【游记-按日期】
2014年9月23-24日 日喀则-新定日-珠峰大本营-老定日，途经318国道5000公里处，乌拉山，嘉措拉山口，珠峰大本营。
本来想一天赶到珠峰，但因为路途比较远，十一和索朗担心大家吃不消，还是最后决定没在珠峰大本营住，住在了新定日，第二天一早再赶到珠峰，去珠峰那天，十一留守在老定日，买了半只羊，扎扎实实地给大家炖了萝卜羊肉汤。想想拖着疲倦的身体从珠峰归来，喝到新鲜热辣美味的羊汤的心情，恨不得把十一娶回家的心都有啦:grin:！话说到了珠峰大本营，真的很激动，从未想过我有一天会离珠峰那么近，会站在这么高海拔的地方，我们在五千多海拔的珠峰大本营还一个个兴奋地再那里飞起来拍照，多么英勇的队友呀！不多说，上图，今天我也来美几张。
路上的美景
在路上，有没有很西部的感觉
到了珠峰大本营，5200米呀！我们竟然没有高反！
珠峰定妆照！
我拍的不是最美的，但我是楼主，所以我先发，嘿嘿，兄弟姐妹们上片子罗！
mangowang
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2014-10-15 13:09
继续珠峰
路上的风景
undefined
mangowang
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2014-10-16 02:49
珠峰大本营合影
mangowang
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2014-10-16 02:50
十一做的美味羊汤 这个碗是我们拉萨采购的哦 人手一只 现在已背回家留念
mangowang
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2014-10-16 09:42
四、【游记-按日期】
2014年9月25-26日 老定日-吉隆沟（乃村）-老仲巴，途经希夏邦马峰，佩估措，吉隆沟乃村。
队长十一听闻双湖人多票贵坑爹，临时与索朗领队师傅决定不去双湖，推荐附近有个美似仙境的乃村！队员们一致同意。一群人浩浩荡荡继续出发。从海拔4800多的老仲巴一路往低海拔的吉隆沟奔驰！遥望雪峰，追逐羊群，渐渐地我们看到了绿色，空气的湿润及满目的绿色让我们感觉很幸福！原来幸福可以如此简单！
沿路的雪山、羊群
牧羊的老人，虽然语言不通，他还是很热情地跟我们打招呼与我们交流
那满目的绿呀，感动到CRY
乃村-被称为是高山上的秘境天堂！如果不是亲自去到，都不会相信在这云雾掩映的山顶上竟然还有村庄！上乃村的路并不好走，蜿蜒险峻，我们在吉隆镇吃完美味的印度餐已经将近八点，,暮色已经降临......后来听其他队的伙伴介绍，他们的汉族师傅都拒绝开车上乃村，他们只好另外包车或者徒步上去，看我们的藏族帅师傅们唱着歌儿开着玩笑就轻轻松松地把车开上去了！你们不仅帅！而且车技好！人品好！乃村住宿条件比较差，我们住在村长家，但还是有队友被虱子咬了，那个洗手间简直能让人窒息，视觉嗅觉冲击俱佳。一夜淅淅沥沥的雨落在了我们心上，担心第二天没有好天气，我们就白折腾了。第二天起床，天阴沉沉的，我们很失望.....
早上的天空乌云密布....
但在和尚拜了四面神佛后，奇迹出现了！天开始放晴了！和尚你简直是福星呀！慢慢地这个四面被雪山怀抱的美丽山庄露出了真容！雪山、草原、佛塔、牛群、蓝天、白云、倒影、村庄......简直是世外桃源！乃村四面是中国和尼泊尔境内的著名雪山：西侧曲姆古拉雪山面，西边的神女峰，西北方日吾班巴雪山，北方佩枯岗日冰川, 东南方是位于尼泊尔内的格鲁尼峰！脚下踩着的是枯黄的草地，牛群在悠闲地吃草，每走一步，脖子上的铃铛就摇曳着发出清脆的铃声，再伴随着低沉的叫声，别有一番风味！远处云雾升腾在丹青色的山峦中，好一幅水墨山水图！再俯瞰远处的村庄，阳光的照耀下，炊烟冉冉升起，画面灵动起来，美好的一天开始了！
乃村，美的纯粹，美的诗情画意......
我抒情完毕，大家上图呀！
mangowang
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2014-10-16 10:41
队长十一在去乃村的路上很HIGH，即兴在大马路上唱起了我要飞得更高！声情并茂，手舞足蹈！:grin:
mangowang
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2014-10-16 10:51
亲爱的队友们在乃村越飞越高
mangowang
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2014-10-17 11:11
四、【游记-按日期】
2014年9月27日 老仲巴-古格 途经：雅鲁藏布江源头 神山-冈仁波齐 圣湖-玛旁雍错
昨晚老仲巴海拔4500米，住宿条件比较差，当然木的洗澡，掐指一算大家已经好多天没洗澡了，哈哈，还好藏区比较干燥，如果在广东早就臭了:tongue: 。早上顶着浓雾出发，能见度很低，但太阳出来后，雾气便慢慢散去。
看路旁山间的雾气
雅鲁藏布江源头，神奇的是这里竟然有金黄色的沙丘，而且沙粒细腻，在这里我留下了最高挑苗条的剪影:grin:
我们运气真的不错，看到了藏传佛教四大神山之一的冈仁波齐的全貌！（藏传佛教四大神山：云南迪庆梅里雪山之卡瓦格博，西藏阿里冈仁波齐，青海果洛阿玛尼卿，青海玉树尕朵觉沃）冈仁波齐虽然海拔只有6656米，在7000以上高海拔雪山云集的西藏论高度排不上名号，但是她确是世界公认的神山！其藏语的意思就是“神灵之山”，同时被印度教、藏传佛教和苯教及古耆那教认定为世界的中心。据闻每年都有大量来自于印度、尼泊尔、不丹等国的教徒不远千里来朝圣。一个佛教徒一生最大的夙愿莫过于去冈仁波齐朝圣。他们认为，围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转十圈可在500轮回中免受地狱之苦；转百圈者便可以升天成佛。而释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。
冈仁波齐的主峰四季冰雪覆盖，形似圆形金字塔，据闻其经常白云缭绕，难以一睹真容，有人转山几天都未曾看到全貌。我们是如此被神灵倾爱，阳光下的冈仁波齐，光芒四射！
透过经幡远眺神山
玛旁雍措位于冈仁波齐峰东南20公里处，为三大圣湖之一（三大圣湖：羊湖、玛旁雍错、纳木错），是世界上最高的淡水湖，它在藏语中意为“永恒不败之湖”。湖水源于冈底斯山的冰雪。佛教徒认为，玛旁雍错是最圣洁的湖，是胜乐大尊赐予人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障，洗掉人们心灵上的“五毒”（贪、嗔、痴、怠、嫉）......
透过经幡看圣湖
我很爱五彩的经幡，随风飞舞，飘扬的是信仰，是虔诚，也是人们美好的愿望！蓝、白、红、绿、黄五种颜色，分别象征天空、祥云、火焰、江河和大地。
mangowang
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2014-10-18 12:15
四、【游记-按日期】
2014年9月28-29日 古格-札达-仁多乡，途经古格王朝、托林寺。
古格王朝存在于十世纪中叶至十七世纪初，据闻是由松赞干布的后人创立，雄踞西藏西部，弘扬佛教。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝，最后因为战争灰飞烟灭、分崩离析。古格王朝遗址规模宏伟、妙计浩大，里面佛像画像 栩栩如生，几百年过去佛像的颜色依然鲜亮，因为其是用金粉等自然颜料绘制而成，但非常可惜的是里面的大多佛像、画像都在文革中被摧毁......
一眼望去古格贫瘠荒凉，但其矿产却极其丰富，曾经被称为“黄金之都”，吸引了无数淘金客。在古格曾发现过用金银汁书写的佛经，可见当地黄金白银产量的富足。
mangowang
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2014-10-18 12:35
因国庆期间房间紧张，前一晚我们在札达县城没有订到房间，最后师傅帮我们在古格王朝附近的村落定了次仁德吉旅馆，电话：13638976197. 最初大家一听住藏民家，心情都很低落，晚上兜兜转转到达后，进入房间，大家都很开心！虽然我们是九人一间，但这是我们住过最干净整洁的藏民家！并且有一个院落，白天可以坐在院子里晒太阳晾衣服。我们HAPPY地在这个小院子借了主人的厨具，开始做饭，欢乐的农家乐开始啦！
大厨GRACE在掌勺
二厨若初
开罐头的小工波仔
洗菜的小工们
等吃卖萌的师傅和坦克
吃HIGH的队友们
mangowang
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2014-10-20 03:11
四、【游记-按日期】
2014年9月30日 仁多-措勤 途经：任青休布措，扎布耶茶卡盐湖
前一天一早想去看古格日出，无果。今日一早在任青休布措的日出很漂亮，弥补了土林的遗憾。小伙伴们在湖边玩疯了，各种摆拍。
脚脚合影
手手合影
找了位兄弟为我们拍大合照，兄弟说我不会拍照，我们之前当他客气，看到照片。。。。。。才发现兄弟是实在人呀，真的是不会拍照呀，人拍的超小，而且合照拍糊了！我剪裁了下照片，让人大点，再P了下清晰度，只能勉强看了，从形态看，我们还是很欢乐的 咔咔
我们车的一个和尚和三个美女大合照，不知哪个大侠帮忙照的...也糊了...哭，但从形态看，和尚还是很享受的
途经扎布耶茶卡盐湖，蓝色与白色交织，阳光下倒影很美！
和尚在远处臭美被我抓拍
前一天晚上联系了一晚措勤的酒店都无果，本以为会露宿街头了，最后队长十一的好友梁总为我们订到了当地还不错的顺达宾馆！感动得快哭了。虽然还是一大间房一起住，但是很干净，每个床头都有排插，真贴心！到县城的最豪华澡堂去沐浴罗! 40大元一人，不便宜，洗浴的人太多，只有男澡堂比较空闲。把所有人赶出来，我们几个妹纸彪悍地冲进男澡堂洗澡罗！果然妹纸都是汉纸呀！
mangowang
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2014-10-20 13:54
四、【游记-按日期】
2014年10月1-2日 措勤-文部南村 途经：扎日南木措，当惹雍措，文部南村、象雄遗址
没来西藏之前真没想到西藏是有如此多的湖泊，队友们笑称这一路是一错再错，左错右错，回来翻阅了《中国国家地理》的西藏十月特刊才知道，青藏高原地区湖泊总面积达4.5万平方公里，几乎占了全国湖泊面积的一半，其密集度和湖水清澈度，都是其他地区的湖泊无法比拟的！
中国主要湖泊分布图（摘自《中国国家地理》的西藏十月特刊）
今日第一错：扎日南木措错（其实我觉得她更像屁股错，看，我拍的她的湖岸线，看形状，你懂的）
雪山、湖泊、草原、牛群怎么配怎么好看
今日第二错：当惹雍错，湖面很平静，颜色是深邃的碧蓝，小伙伴们又开始搞怪合照ING
差不多到了下午三点多 才找到一个村庄借了农家煮面吃...在高原因为气压原因必须用高压锅才能将面煮熟，看十一和索朗轮番上阵，煮面！
达瓦师傅，你要不要吃面都那么帅呀！
门口的小朋友对我们充满了好奇，当我端着相机，他们争先恐后地来抢着拍照，快打起来了，姑娘我好不容易组织他们排排站好，来张大合照
我觉得最帅的小男孩儿，看他的眼神多么清澈明亮，帅哥如果能把鼻涕擦擦就更完美了...
吃饱饭继续一错再错，路是越来越难走，景色是越来越漂亮，当惹雍错湖水湛蓝，乍一看真的像某个热带海岛，太阳西下，“海”景极美，我们沿着“海”岸线奔向目的地文部南村！
我们住进了藏民家-友谊宾馆（18898066809），虽然依然不能洗澡，但藏民小姐妹勤劳大方，所以住的地方干净整洁，且有热水供应！
漂亮勤快的妹纸旺姆，今年18，刚刚高中毕业，一直热情地拉着我说话，可爱极了，普通话说的也很好！在她不忙的时候我终于邀请到她去湖边帮她拍了几张照片，长发飘逸，美呆了！
第二天，大家打算在文部南村发呆！我们在走廊上磕着十一带的家乡特产黄豆，喝着各式的茶，吹牛、翻书，望着窗外的当惹雍错，很是惬意！十一和波仔出去买了一头羊回来，十一做了一大锅羊汤，甚是美味，本来还打算晚上烤羊开篝火晚会，可惜天儿太冷，折腾半天篝火没燃起来......GRACE大厨晚上做了炒羊杂及一桌的菜，把其他队伍艳羡得不行了。
注意十一的表情，这是要亲谁哟
从文部南可以坐藏民的摩托去象雄遗址，大概是150-200元一人，我们队伍就和尚、波仔和小卒去了，其他人都窝在客栈发呆。之前我以为古格比象雄壮观多了，所以不屑于去，回来看资料才知道象雄王朝比起古格更古老（至少兴起于4000年前），影响更为深远，其文化影响了亚洲广大地区。可以说是西藏文化的起源，按照这种说法，他与古格是“父子”关系啦！
和尚，象雄的图文就靠你啦！
mangowang
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2014-10-20 14:23
插播一个我最爱的男模女模专辑:grin:
mangowang
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2014-10-21 12:13
四、【游记-按日期】
2014年10月3日 文部南村-文部北村-班戈 途经：当穹措，达则措，色林措，尼玛县
一大早旺姆姐妹帮我们做好粥和馍馍，我们吃得饱饱的出发啦！继续一错再错，从文部南来到文部北，当穹错的景色很美，湖水墨兰，湖边有一群群的小羊儿在悠闲地散步:grin:
我们到了传说中的尼玛县！小伙伴们激动的，地球上真的有这个县呀。不过在藏语中尼玛是太阳的意思，代表吉祥。我们在这儿寄了至少一百张明信片，那是厚厚的一沓呀！收到从尼玛给你送去祝福的小伙伴们，那是来自太阳的祝福哦！一时太兴奋为了拍照，网上号来一张图片证明下 真的是有这个县！
继续前行，我们又被一个错吸引了，本来师傅叮嘱是远远地拍几张照，但是队友被美景诱惑，不知不觉走到湖边了，湖边还有鸟儿在飞翔，地里还有土鼠在欢跑。我和GRACE手挽手乐乎乎地往湖边走，发现地越来越松软，有下陷的感觉，立马加快了脚步往旁边跑找坚实的地方躲。我正叨叨，幸亏师傅没把车开过来，要不又得陷住了......话没说完一回头，就看见边巴师傅的车在我们身后，真的陷进去了:sad: 原来是师傅们发现我们跑远了，好心开车来接我们......边巴立马向后面的车示意不要再前行。索朗跑过来看了一眼，乐呵呵地说逗边巴：” 你是想来接她们还是撞她们呀，跟在屁股后面跑” 呵呵 原来边巴还想给我们突然袭击呀！一阵说笑后，大家都跑来推车了，但陷得太深，最后还是用钢索拖车出去的！我们心里一阵内疚，但师傅们倒是很乐观：“每个错都很美，如果每个错都跑到湖边拍，只怕今晚十一点也到不了” 哈哈，美景撩人呀！
今天沿途的重头戏-色林错。我一直以为纳木错是第一大错，队友纠正我说色林错才是第一打错，回来看了国家地理杂志才知道，曾经纳木错是第一大错，但色林错面积一直在增加，现面积已超过纳木错，跃居第一。传说色林是一个大魔鬼，他每天要贪婪的吞噬千万生灵，后来莲花生大师追捕色林，色林逃到岗尼羌塘南面的一面浩瀚浑浊的大湖里，莲花生大师命令色林永远不得离开此湖，在湖中虔诚忏悔，不许残害水族，并把这个大湖名为“色林堆错”，意为“色林魔鬼湖”。
据说夏天的时候这里是鸟类的栖息地, 湖中生长着色林错裸鲤，这种鱼生长极慢，要用10-12年才能长到500克。可惜我们没见着鸟，也没见着鱼。但湖水清澈见底，逗得人心痒痒想下水嬉戏.......
晚上入住班戈翔云宾馆，据说是新开宾馆，去到楼上，依稀还看到装修的痕迹。大家很开心，终于可以洗热水澡了。吃完晚饭回来，我乐呵呵地去洗澡呀！然后！！悲剧发生啦！当我从头到脚淋湿后......停电啦！热水也停了！！！俺们只好被冻得瑟瑟发抖地擦干身体，拼命用毛巾纸巾擦头发，可是没有电，木有办法吹干头发呀！最后只能把枕头垫高，把头发散开在枕头后，迷迷糊糊地睡去，直到早上头发都不怎么干。还有比我更悲催的！据闻若初是已经抹上泡泡了，最后用冷水洗的头！我的神呀！4700米海拔，零度左右的气温！还好我们都活蹦乱跳地不高反啦！
mangowang
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2014-10-22 12:44
四、【游记-按日期】
2014年10月4-5日 班戈-纳木错-拉萨 途经：巴木措、纳木错、那根拉山口
今天行程比较悠哉，继续错下去！先来一个巴木错，湖面像蓝色的丝绸一样呀，很是漂亮！
路上看到了浑身黑毛，白色面孔的牦牛，亲爱的牛牛，你是带了面具么？
进到纳木错观景区，乌云密布，还飘起了雪花，看远处诡异的像海啸一样的云:angel:
和尚又开始拜佛了，哇啦啦，又显灵了，下午就天晴了！纳木错，西藏第二大错，据闻因此湖像蓝天降到地面故称“天湖”，三大圣湖之一。远处是连绵不断的雪山，湖水清澈，美不胜收。
妹纸们下午兴奋难耐，在湖边各种飞翔跳跃，摆拍！:grin: 姐妹们 还记得这里海拔4700么？！你们都是武功高手么？
照片都是这么拍出来的，为了艺术而献身呀，我在地上躺了一下午
我们还去藏民家吃了美味的牦牛酸奶
GRACE大厨在索朗师傅的配合下做了大家魂牵梦绕的麻辣羊肉锅，那个美味得销魂呀！不好意思只顾着抢着吃了，没拍菜，只拍了两位大厨在厨房里挥刀的场景......为了等吃的，俺们都没有去拍晚霞......多么大无畏的吃货精神呀！
第二天一早为了睡觉觉，我牺牲了去拍日出:silly: ...吃饱饱后跟着索朗师傅去扎西半岛转山罗，避开了游人，领略了纳木错另一面的美。这里有个善恶洞，据说如果罪孽深重的人就钻不过去，看了一眼那个洞，俺们这种未减肥成功的还是算了吧。
离开纳木错，回望念青唐古拉山，继续前行到达那根拉山口，我们终于跟帅气的边巴师傅有合影啦！
mangowang
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2014-10-26 14:22
四、【游记-按日期】
2014年10月5日 回到拉萨！
写完纳木错我们的主要行程就已经结束了，5号下午大家回到拉萨，最最最兴奋的事情是——可以洗澡啦！大家相约回去立即洗澡，然后晚上再约师傅吃顿散伙饭，地点就选在我们出发前去过的太阳岛的土鸡馆吃鸡汤火锅！鸡汤火锅再烫上竹笙，真是美味呀！
喝上青稞酒，热乎乎地吃起来！这酒我们几乎每人扛了一箱回去：）
达瓦师傅以茶代酒唱起了藏语歌曲，为我们送行，边巴师傅喝完酒还和和尚跳起了舞。今晚要跟师傅们分别了，队友们那个是各种的依依不舍呀！各种熊抱开始啦！
人生难免有分离，希望下次来西藏再与师傅们相见！！
mangowang
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2014-10-26 15:13
四、【游记-按日期】
2014年10月6-7日 晃悠在拉萨
6号队伍自由活动在拉萨晃悠，大多数人的路线是哲蚌寺-色拉寺。
哲蚌寺是拉萨三大寺之一（另外两个为甘丹寺和色拉寺），是格鲁派地位最高的寺院。哲蚌，藏语意为"米聚"，象征繁荣。寺庙依山而建，还有一条小溪沿着山坡流淌，整个寺庙规模宏大，据闻历史上的全盛时期有僧侣万人之多。开放时间为9：00-13：00， 下午大部分佛殿不开门。寺庙内部大多都不许拍照，或者需付钱拍照，所以几乎木有片子，贴几张在哲蚌寺抓拍的人物吧。
打水的老奶奶
这位兄弟在画巨型唐卡
抱着猫咪晒太阳的喇嘛
色拉寺，依然是格鲁派的寺庙。我们打的从哲蚌寺到色拉寺后才看到有公交穿梭于两寺之间，但不记得是几号线了。知道色拉寺是因为辩经，每天下午三点开始色拉寺就有辩经活动，但每天的地点不一定相同。我们问了喇嘛当天的地点是在小树林，立马赶了过去，门未开，门口就等待了不少游客，有队友说之前看的是在主殿前的广场。辩经是喇嘛为了加强对佛经的理解采用问答的方式交流学习心得和所悟佛法。他们两人一组或者多人一组击掌辩经。喇嘛们动作表情丰富，虽然听不懂他们说什么，但观看也是件新奇的事情。
mangowang
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2014-10-26 15:28
色拉寺再补几张照片
正在送做好的酥油灯的喇嘛
喜欢这样的颜色搭配，典型的格鲁派（黄教）风格 红 白 黑 黄搭配
有特色的白色寺庙外墙
mangowang
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2014-10-31 15:43
又偷懒了几天，今天爬上来插播一个《花和尚在他/她怀里笑》系列。上图罗！光上图有点闷，我还是配点词儿吧：
他，巧笑嫣然；
他，明眸善睐；
他，像一朵盛开的花；
灿烂在他/她的怀里......:grin:
mangowang
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2014-10-31 15:55
花和尚花吧，还有更花的，继续上图......《花和尚偷袭女模特》系列
mangowang
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2014-11-11 08:58
偷懒好多天了，继续更新...
四、【游记-按日期】
2014年10月6-7日 晃悠在拉萨
7号大部分队友都开始动身离开拉萨了，剩下了我们几个没有买到7号机票的同志。我们打算奢侈地去挥霍在拉萨的最后一天时光！我和GRACE 今天的主题是：大昭寺！以及买！！！吃！！！
一早在队长的带领下去酒店附近的特产店买牛肉干！买了干干硬硬的牦牛肉，和软软的各种口味的黄牛肉，以及不同口味的奶泡、奶块。边吃边买，我们一群人都快把老板的店买空了。最后我还成功的支付宝付款！太开心啦！我最喜欢吃那个奶泡，样子有点像旺仔小馒头，很好吃！
我们在酒店对面的一家小川菜馆吃早饭，我居然吃到了好多年没吃了的四川豆花！拌上辣子，那个美味呀！
吃完饭晃晃悠悠去罗布林卡对面的博物馆，居然不要钱，真是HAPPY. 里面很多珍宝都不给拍照，我只能对着各种宝贝垂涎了。发几张解馋
藏文真好看，好像跳跃的音符
各种印玺，金印、玉印
悠闲的时光就是要悠悠地度过，再晃悠到大昭寺附近的藏式面包坊阿可丁（地址：丹杰林路2号3楼），好隐蔽的电梯，进去后小店倒是让我们惊艳了一把，挺小资的地方。在这儿来发呆不错。
我们点了个重口味的牛粪面包，真的很像牛粪，但真心不好吃，太硬。
另外这个不记得叫啥了，很好吃
悠哉完去补课，瞻仰有1300年历史的大昭寺，据闻拉萨之所以叫拉萨都与这座寺庙有关！大昭寺为松赞干布建造，里面供奉了文成公主从长安请来的是十二岁释迦牟尼的等身佛像，我们这等凡夫俗子只能远远地隔着栏杆看一眼，都不能进去。大昭寺不大，但香火极旺，任何时候都是人潮涌涌，酥油灯长明！根本不用请导游，到处都是导游在解说，你只嫌太吵，互相干扰，后来我们发现一位导游讲得极好，一直跟着听，最后一聊发现是大昭寺的解说人员，需要提前预约才能约到！
又遇辩经
指导辩经的大师
大昭寺前虔诚磕长头的僧人
解说得极好的导游，是照片上的第一位！
吃货到了哪儿都必须找好吃的。逛完大昭寺到附近的藏餐餐厅-刚吉餐厅大快朵颐。朋友强力推荐的，去了果然不错。坐在露台上，可以远观大山，近观大昭寺广场，景观超赞！个人最爱里面的凉拌牛舌！差点错过了这道美味，幸亏我们皮厚去尝了隔壁桌的菜，果断多点了一份！
凉拌牛舌
牦牛肉炒饭
土豆包子
牛排
牦牛肉炒酸萝卜
还有男模代言的拉萨啤酒
酒足饭饱，回去歇歇收拾行李准备第二天出发啦！
mangowang
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2014-11-11 09:10
出发了，再次快的积分兑换去机场的服务！来了一辆超酷的牧马人。因为国庆预约人太多，我们和其他小伙伴拼车了
BYE BYE 拉萨，我们还会再来看你的！
回程的飞机上刚好碰到月全食，我是有多幸运呀，我请窗边的小伙伴帮我拍了一张是这样的
听说网上的红月亮照片是这样的，哈哈！
HAPPY ENDING! 我们回来啦！以后就只有花絮啦！哈哈，终于完成功课啦！
mangowang
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2014-11-11 14:31
花絮：和尚拜四方神佛
各位看官，我们的一路好天气哪里来的呢？除了我们师傅和我们队友RP绝佳外，最大的贡献者就是我们的和尚同志。一路出发前虔诚地拜四方神佛。看他有模有样的样子，不要以为那是跳大神的，真的是修过的哦！看！有图为证！不会做动画，要不更有看头啦！
芒果是妙笔生趣，大家要踊跃上图了
搬个凳子等着看
等着芒果的大片！芒果对每个人的观察真是细致入微！只是对Grace，我觉得她应该是“样样精通，十全十美”
图片好像小了点:sad: 换些大点的呗
怎么换大格式的图片，不会呀:unsure:
关注 .。。。。。
芒果的相机总是时时刻刻拿在手上，记录队友的点点滴滴，很少为自己拍些什么，为你的舍己为人，大公无私的精神赞一个！还有，你的270度的S形可以迷倒一大片啊！
辛苦辛苦芒果啦
把大家每个人都写的那么栩栩如生
我们这位可爱又活泼的大姐姐，一直扮演着大公无私的精神
一路上给给位队友都拍了无数的瞬间写真
还照顾各位身体抱恙滴女队友
必须赞一个哇
可惜名花有主！
我们这是一支肉多狼少的队伍，队长几乎每天被群肉淹没，据传回来后一直没有露面是因为耗神过度正在老婆的协助下积极疗Shang...，男人呀，何苦不从长计议细水长流呢...。
人物写手芒果mm，你看她坐在地上摆pose就能明白啥吧：掩盖，绝对的掩盖，只能靠地球引力勉强形成一个“Z”当“S”用了，因为我们的芒果妹妹是“大口吃肉，明天减肥”口号的积极响应者。言归正传补充一下我那亲妹妹芒果的性格：情商女王，诗情画意，有女人的妩媚与矫情，又不失汉纸豪情与仗义，顽皮与柔情成了芒果妹妹的代名词，堪称新时代的好玩家...
雨点：邻家媳妇，知性大姐...
和尚：哈哈，我的同居室友，留给我深刻印象地是那悠扬的鼾声和宽厚的为人，虽然大家认为和尚是新时代的师奶杀手妇女之友，我更倒觉得和尚是精通女人之道，应该说是女人之调理大师...，跟和尚的恩恩怨怨大多了，附上和尚的《长安行. 夜》和我的翻译以表思念：
索朗次仁，我们车的师傅，笑起来和周润发一样帅，大大颠覆了我对藏族司机的印象！
索朗的汉语非常好，开朗乐观，幽默风趣，一见面就感受到他的随和，他和十一朗的一唱一和，一路上给我们车里带来了无数次的开怀大笑。拥有近20年西藏线路驾车经验的他，对于阿里线路非常熟悉，加上他高超的车技，谨慎细致的态度，出行前全面的检查，我们作为头车在阿里的驼峰路和搓衣板路上奔波了15天没有爆胎，坏车，迷路过。难能可贵，他是个非常爱学习的藏族司机，每到一个地方，他都能准确说出地名或山名，有时候会介绍一些典故，所以，他是我们的导游兼司机。
嗯哼 ，对于种种传言，略嫌未够神乎其神 :ermm: 犹待优化剧本出现哈:cool:
虽说是花和尚
但是和尚却是团队里面最有爱的一位男式
为女生着想
而且为人随和，还是摄影大师，经常陪着狮子童鞋披星戴月的拍摄美片
给大家带来了一路的欢声笑语
小若，应该这样写：
虽说是花和尚
但是和尚却是团队里面最流爱的一位男生
一直想着女生
而且为人随和，还是摄影大师，经常陪着狮子童鞋披星戴月的拍摄美片
给大家带来了一路的欢声笑语
@坦克，我是“大口吃肉，今天减肥”
“大口吃肉，今天减肥，明天更肥”:cool:
回来几天了，队友们一直在友圈里放毒，回味无穷啊，坐等各大师大片出炉（本人的有点拿不出手了
）
先给芒果点32个赞:heart:
芒果妹妹，你的爱意我接受了！:grin: 我对你也是同样的，就是不知道排到多少号了？唉，希望Grace不要吃味儿，我还打算有空去她那儿蹭饭吃呢！
GRACE美眉的追求者众多，她不会吃味的，快去蹭饭吧，再帮我打包点寄过来。她做的辣椒酱我打包回来吃了好多顿了，还没吃完，真是美味呀
楼主，接帖文字还是注意分段分页的好。
你那一堆文字儿，看得老衲头晕眼花:angel:
亲 ，我真的是分好的 ，不知道为啥贴上去会这样.......又分了一次，和尚你的老年痴呆好些了么:silly:
芒果，你的清单太全了，而且好细啊，太赞了！
我记得最冷那天我们的彤MM上上下下大大小小穿了11件衣服的。:smile:，我穿了9件。