自游部落周三固定夜登南山活动（第二期）

自游部落户外培训群：366450738

【集合地点】蛇口海关（工业七路与沿山路交汇口科健大厦） 登山口科健大厦门前小卖部！  
【夜登时间】每周三晚上19：30，小雨继续，大雨或有雷电则取消。迟到不等人。
【活动联系】丘山13602560805
【夜登线路】暂定海关——二号亭——盘山公路下 ，对于体能提高或体能好的朋友，可以海关——导航台——明华———导航  

台——盘山公路。也可根据大家的体能情况更改线路 
【装备要求】运动鞋、运动衣裤、毛巾、矿泉水或功能饮料500ml以上、头灯或手电筒等。    

【管理制度】实行活动签名制度，并记录自己活参加者可在以后的记录中，看到自己体能的变化。  

【活动宗旨】工作之余，强身健体，认识更多户外朋友并相互学习提高。

【交通方式】  
（一）204 & K204在蛇口沃尔玛下，前行大约100米过十字路口，再行150米见联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口；  
（二）113，K113，328，329在联合医院站下，前行50米见联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口；  
（三）70 在蛇口海关（科健大厦）门前登山口下。

欢迎大家报名一起锻炼身体！