寻找最后的香巴拉——2014年10月四川格聂大环转山（超详细攻略）

格聂自然保护区位于四川省理塘县热柯乡境内，面积近500平方公里。景区以格聂山为中心，周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情构成。

格聂峰海拔6204米，是四川第三高峰，康南第一高峰，也是藏区有名的神山圣地。格聂的藏语名为呷玛日巴，是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一。格聂山下的冷谷寺为藏传佛教第一世噶玛巴都松钦巴创建，建寺历史悠久，其寺址地形独特，建筑风格独具特色，且寺庙珍藏的文物众多，相传2900年前释迦佛曾赞叹格聂圣山为殊胜的清净修禅之圣地，各地藏民前来朝圣者甚多。

格聂峰周围群峰簇拥，5000米以上的高峰多达数十座。格聂峰顶部终年积雪，山脊呈刃状，坡壁地形复杂，裸岩峥嵘，多悬崖峭壁。山麓坡面上是高原森林，森林往下紧接草地、灌木丛，宽谷底部是弯曲的河道和密集的沼泽草甸，高原牧场。

1877年，西方探险家William Gill第一次看到了格聂峰，他在日记中写道：“没有任何词语可以形容这座高大的山峰，在这里旅行者可以体会到藏族人民的心情，不由自主地称之为圣山……”，1879年，匈牙利伯爵Bela Szechenyi和Gustav Kreitner也见到了这座山，称为Kangboune，并测量其高度为8100米。

格聂山是国内外登山爱好者向往之地，近年来多批国外登山队来这里登山。攀登格聂峰的最佳季节一般在4、5、6月或9、10月。

相对于已经越来越商业化的贡嘎山、四姑娘山和稻城亚丁，格聂给我的感觉更像传说中的香格里拉：众多的雪山、淳朴的藏民、原始森林、高山湖泊、溪流和草甸，让人心旷神怡、流连忘返。这片四川最后的神奇之地就是我们一直在苦苦寻找的香巴拉。

时间：2014年9月26日——10月8日
线路：成都——康定——理塘——格聂转山（7天）-——理塘——康定——成都
队员：行摄匆匆、游民、与天相守、有足道、龟少、蓝桥、豆苗、农民；小麦子、晴朗、静夜生香、心扬、夭夭、tt、向日葵的流浪、乐乐、沙漠、珊珊、伊兰。

格聂东坡

格聂南坡

格聂西坡

目录
一、线路简介
二、注意事项
三、行程安排
四、交通方式
五、最佳季节
六、食品计划
七、实用信息
八、行程实录

行摄匆匆 · 2014-10-20 22:14

璀璨星空

行摄匆匆 · 2014-10-20 22:22

我们在路上

行摄匆匆 · 2014-10-20 22:27

爬山涉水

行摄匆匆 · 2014-10-20 22:29

沿途风景

行摄匆匆 · 2014-10-20 22:36

五星营地

行摄匆匆 · 2014-10-20 22:41

多彩生活

行摄匆匆 · 2014-10-20 22:45

兄弟姐妹

行摄匆匆 · 2014-10-20 22:52

马叉到底

行摄匆匆 · 2014-10-20 22:56

马叉到底

行摄匆匆 · 2014-10-20 22:59

美女如云

行摄匆匆 · 2014-10-20 23:04

一、线路简介
格聂地区的徒步资源很丰富，可以有多种组合，3—16天不等，目前来此徒步的驴友很少，很多线路还有待开发。主要有如下徒步线路：

1、传统景区线路

喇嘛垭乡—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—乃干多村—章纳乡（喇嘛垭乡）。徒步时间约3天，如果要去看肖扎沟里的肖扎湖，则需多准备一到两天时间。

2、喇嘛垭—波密线

喇嘛垭乡—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—日贡—热梯—拉托卡垭口（4500米）—波密乡（乘车）—巴塘。全程约70公里，徒步5天左右，沿途马道明显平缓，风险较小。

3、喇嘛垭—巴塘线

喇嘛垭—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—日贡—热梯—劳者龙巴垭口（4810）—扎萨通村—扎瓦拉垭口（5022米）—巴塘。这条线路便是传统的川藏驿道，1958年318公路通车后驿道渐渐荒芜，线路约120公里，约为7—8天路程，全程马道明显，其中巴塘—扎萨通段已于2012年末修通公路，扎萨通村可租车去往巴塘县城。

翻越扎瓦拉垭口有南线和北线两种走法，南线（驿道）翻越扎瓦拉南垭口（5022米），北线（小路）翻越扎瓦拉北垭口（4945米），两个垭口相距1.5公里，翻过垭口约5公里处两线汇合。

4、喇嘛垭—毛娅草原线

喇嘛垭乡—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—日贡—热梯—劳者龙巴垭口（4810）—扎萨通村—格木村—达休阔—哈嘎拉垭口（4800米）—哈日沟—毛娅草原—318公路（乘车）—理塘

这是一条围绕格聂五分之三圈的转山线路，全程徒步约140公里，7—8天时间，全程马道明显，垭口道路清晰。

这条线上可以有两种线路变化，一是哈嘎拉垭口前左拐，走过哈嘎拉措，翻过5010垭口和5060垭口，顺沟往北一路下行，途径亚莫措更海子，经益金村通往318公路。二是哈嘎拉垭口前左拐，走过哈嘎拉措，翻过5010垭口、5060垭口、5100垭口，穿过海子群，从哈日翁青措尾穿进哈日沟。

5、北南纵穿线路

理塘—毛娅草原—哈日沟—5230垭口—喀麦隆沟—5250垭口—冷龙沟—冷谷寺—虎皮坝。徒步5天，高难高危线路，5250垭口为冰川垭口，有冰裂缝，不推荐尝试。取决于不同垭口的选择，北南或南北纵穿还可以走出几种变化。

6、格聂转山，围着格聂画个圈

喇嘛垭乡—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—日贡—笑基隆帐山谷—岛岛山谷—耶勒沟—拉普垭口（5040米）—格木村—达休阔—哈嘎拉措—5010垭口—5060垭口—5100垭口—上下海子—哈日翁青措—若根措—毛娅草原—阿沙沟—阿萨古垭口（5066米）—波德弄巴—俄堆村—喇嘛垭。全程约200公里，徒步15-16天，大部分路段有路迹，进入希曲河谷的波德弄巴以后路段，桥断路毁，行走极为艰难，不推荐。

格聂地区徒步资源非常丰富，但目前还鲜为人知，各种线路和走法尚待开发。本次我们选择的徒步线路是一条相对人少但比较安全的马帮线路：

喇嘛垭乡—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—夯达—热梯—劳者龙巴垭口—扎萨通村—达休阔—哈嘎拉垭口—无名营地—哈日沟（上车点）—毛娅草原—鹤尼乡—318公路—理塘。

行摄匆匆 · 2014-10-20 23:10

二、注意事项
1、格聂徒步线路较多，难度不一，请根据自身条件选择合适徒步线路，并提前做好功课；
2、走过这条线路的马夫不多，而且这里的藏民大部分都不会讲汉语，最好请一个懂路又懂汉语的向导带路，方便交流；
3、这里的马帮有个习惯，自己也要骑马，所以，租马的时候要把马夫和马匹的数量和价格都谈清楚；
4、格聂旅游局的旺堆局长是喇嘛垭乡人，他正在大力推广格聂旅游，有关马匹、车辆等事宜可以请他帮忙联系，出现纠纷也可以请他出面协调；
5、我们这次徒步有两天的营地安排不太合理，应做相应调整；
6、现在车子可以开到虎皮坝，第一天为了节省体力和节约时间，建议身体不适和体力较弱的队员坐车或骑马到虎皮坝。第一天的营地也建议到虎皮坝（新冷古寺附近），减轻第二天的压力；
7、GPS数据以我实测为准，可能有误差；地名参考当地人发音，非官方；
8、推荐为我们提供全程服务的成都山人行俱乐部、马帮队长多吉和90后向导扎巴。

行摄匆匆 · 2014-10-20 23:15

三、行程安排
D1：理塘（3960米）—铁匠山垭口（4730米）—喇嘛垭乡(3700米)
80公里，坐车3小时, 海拔上升770米,下降1030米。

D2：喇嘛垭乡(3700米)—拉则垭口(4060米）—然日卡村（则通村）（3780米）—乃干多村（3720米）—冷达营地(3820米)，建议营地改到虎皮坝。
徒步9小时23公里，海拔上升778米，下降720米。挑战

D3：冷达营地(3820米)—冷古寺(4070米)—新冷古寺(3920米)—夯达营地(3910米)
徒步9小时23公里，海拔上升836米，下降667米。挑战

D4：夯达营地(3910米)—车木喇嘛(4070米)—热梯营地(4140米)
徒步4小时13公里，海拔上升424米，下降96米。轻松

D5：热梯营地(4140米)—劳者龙巴垭口（拉托卡）（4815米）—扎萨通营地（3780米）
徒步7小时18公里，海拔上升811米，下降1077米。标准+

D6：扎萨通营地（3780米）—达休阔（打雪）（3970米），建议营地往后4公里。
徒步7小时20公里，海拔上升379米，下降180米，标准

D7：达休阔（3970米）—哈嘎拉垭口(4790米)—无名营地(4430米)
徒步11小时31.5公里，海拔上升1132米，下降624米。挑战

D8：无名营地(4430米)—哈日沟（4245米）
徒步5小时17公里，海拔上升266米，下降329米。轻松

行摄匆匆 · 2014-10-20 23:22

四、交通方式
1、全国各地成都集合；
2、成都坐去巴塘或稻城的大巴在理塘下，大巴一般两天到达，中途在康定停留一晚，也可以先在成都坐大巴到康定，再买票坐大巴到理塘；
3、理塘包小面包车或越野车到喇嘛垭，全程80公里，约3小时；
4、有信号的地方打电话通知理塘的司机到哈日卡迎接；
5、托人提前买好理塘到康定的大巴，再在康定坐大巴到成都。
大巴司机都很有经验，时间掌控很好，值得信赖。节假日班车比较紧张，最好提前预定来回车票；把当地面包车司机电话预存在手机中，方便联系；节假日容易堵车，多预留一些在路上的时间。

行摄匆匆 · 2014-10-20 23:25

五、最佳季节

格聂适合徒步的季节是5月—10月，而以10月为最佳，6-8月也不错，可以看见漫山遍野的鲜花。

高原天气多变，可能中午大太阳，下午就飘雪，正所谓十里不同天，一天之中有四季。徒步的时候要多带衣服，勤换衣服，注意防水保暖。

行摄匆匆 · 2014-10-20 23:29

六、食品计划

个人食品计划由三部分组成：行动粮、路餐、备用粮。    

行动粮，可以边走边吃的零食：巧克力、果仁、奶糖、饼干，小包牛肉干等；  

路餐，中午休息时吃的食品：烤馕、面包、火腿肠、榨菜等；  

备用粮，紧急和意外情况下才吃的食品：压缩饼干、能量棒等。

早餐和晚餐建议以小组为单位组织炊事，每小组4—6人。早餐：面条、粉丝、燕麦粥等；晚餐3--4个菜，主食米饭或面条，再配一些老干妈、咸菜、双汇牛肉之类等。也可以跟马帮协商，一起购买食品，一起炊事。

行摄匆匆 · 2014-10-20 23:32

七、实用信息
1.救援电话
1）四川省登山户外运动协会
办公电话：028-85438819
救援电话：028-85437679，13981907558
2）户外救援热线：028-96111
3）甘孜州山地救援队熊安平：13990487899；

2.酒店客栈

1）成都龙堂国际青年旅舍，地址：成都青羊区宽巷子26号，电话：028-86648408 传真028-86245901。位置好，档次高，价格偏贵；

2）成都四号工厂国际青年旅舍，地址：四川省成都市中同仁路小通巷四号，电话：028-86265770 传真028-86263806。价格适中，我最喜欢的青年旅馆；

3）成都驴友记青年旅舍背包客栈，地址：四川省成都市星辉西路任家湾23号，电话028-83222271。

4）康定拥珠客栈：0836--2832381，川藏队苏拉王平他们常住的地方，老板高先生（也叫拥珠先生）是藏民，也是苏拉的朋友。

5）康定喜博酒店，地址：甘孜藏族自治州康定县炉城南路（烟草公司对面），电话：400-8773-277，0836-2818688

3.当地美食
正宗川菜、成都小吃、沿途鱼庄。
1）康定巴倒烫
2）康定好吃街啤酒广场
3）理塘东坡饭店
4）理塘重庆饭店

4.当地户外俱乐部和向导推荐
1）成都山人行旅行户外俱乐部，地址：成都市青羊区清江中路63号金沙览胜2栋2单元6楼18号，24小时咨询热线：13518180162，QQ：196177820，联系人：风狼，可提供全程后勤服务；
2）理塘旅游局旺堆局长：13990474838，喇嘛乡人，可找他咨询格聂旅游、联系车辆和马帮等；
3）洛绒多吉：15884047694，马帮队长。汉语较好，熟悉线路，好打交道。
4）四郎扎巴：15281554268，向导，一直前面带路。90后，汉语很好，性格开朗，能歌善舞，免费讲解格聂景点，深受女队员喜爱。

5.周边线路
1）稻城亚丁；
2）川藏线；
3）贡嘎穿越。

6.参考游记
1）行摄匆匆：寻找最后的香巴拉——四川格聂转山
http://bbs.8264.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2248175&page=1&extra=#pid54801187
2）守静笃：因为你，我在这里——格聂神山大转记
http://bbs.8264.com/thread-1618675-1-1.html

行摄匆匆 · 2014-10-21 12:24

八、详细行程

坐车3小时80公里，海拔上升770米,下降1030米。轻松
难度：** 经过海拔4730米的铁匠山垭口
强度：** 一直坐在车上
风景：*** 垭口可见格聂山

理塘：N29 59.552 E100 16.515，海拔3960米
铁匠山垭口：N29 53.690 E100 03.181，海拔4730米
喇嘛垭乡：N29 50.029 E99 49.345，海拔3700米

行摄匆匆 · 2014-10-21 15:29

1.1. 在成都或康定坐班车到理塘客运站，一般两天可以到达，中途在康定停留一晚。班车还是比较靠谱的，康定6点就出发了，还到我们住的酒店门口接我们上车。

行摄匆匆 · 2014-10-21 15:50

1.2. 班车在雅安附近的服务站午餐，下午3点就到了理塘，比我们预想的还要早。我们一行20多人分坐5辆小车，浩浩荡荡的向喇嘛垭乡进发。

行摄匆匆 · 2014-10-21 15:57

1.3. 我们16：40到达海拔4730米的铁匠山垭口，部分队员出现头痛等高原反应。天气不好，我们在垭口没有看见格聂群山。

行摄匆匆 · 2014-10-21 16:05

1.4. 之后就是一路下坡，半路被当地交警拦下，主要是查司机的营运手续，把驾驶证扣下，放行。大约18：30到达喇嘛垭乡向导多吉的哥哥家，忘记他哥哥的名字了，但在当地应该很有势力。因为他们家跟理塘旅游局的旺堆局长是亲戚，介绍过来的游客比较多。他本人没有时间带我们，要接待其他游客，就让他弟弟多吉带队。马帮也是他负责安排的。

刚到喇嘛垭乡就看见双彩虹，这是一个好的兆头，他家儿子很可爱，很积极帮我们背包。

行摄匆匆 · 2014-10-21 16:10

1.5. 晚上住在多吉哥哥家，有足道、tt和伊兰三人高反比较严重，而我则忙着跟男主人商量马帮和线路的事情。结果还是令人担忧，因为找来的这些马帮没有一个人熟路，有几个只知道个大概。过了一会，旺堆局长也来了，跟多吉一起讨论线路，似乎有点盲目了。

行摄匆匆 · 2014-10-21 23:56

徒步9小时23公里，海拔上升778米，下降720米。挑战
难度：** 今天的路比较好走
强度：***** 第一天高原徒步就是长距离，而且要翻越4060米的拉则垭口
风景：**** 走近格聂群山

喇嘛垭乡：N29 50.029 E99 49.345，海拔3700米
拉则垭口：N29 50.564 E99 48.000，海拔4060米
野温泉：N29 50.284 E99 46.752，海拔3800米
然日卡村：N29 49.456 E99 46.290，海拔3780米
乃干多村：N29 47.513 E99 44.744，海拔3720米
冷达营地：N29 46.861 E99 41.300，海拔3820米

行摄匆匆 · 2014-10-22 13:53

2.1. 很早起床但出发还是有点晚，麻烦出在马帮身上。这里的马帮比较懒，他们自己每人要骑一匹马，我们的之前计算好的马匹就不够用了。一下子要增加6匹马和两个马夫，我们无法接受，最终找到旺堆局长出面协调，双方各让一步，我们答应增加一个马夫和两匹马。

行摄匆匆 · 2014-10-22 14:29

2.2. 拖到8：45我们的徒步才正式拉开序幕。先走大路，再抄小路。

行摄匆匆 · 2014-10-22 14:38

2.3. 10点到达海拔3975米的小平台，马叉们迫不及待的要表演了，狗仔队也很敬业！

行摄匆匆 · 2014-10-22 15:20

2.4. 10：20，我们到达海拔4060米的拉则垭口，可惜天气不好，未能看见格聂山，但马叉是少不了的。

行摄匆匆 · 2014-10-22 15:28

之后就是一路下坡，队员们走得很嗨皮。

行摄匆匆 · 2014-10-22 15:34

2.5. 11：40到达海拔3800米的路边野温泉，我们在这里一边泡温泉一边吃午餐，好不惬意！这个温泉不大，也没人包装，看上去很简陋，但水温很高，硫磺味很重。

行摄匆匆 · 2014-10-22 15:52

2.6. 离开野温泉不远，就是下则通村，但我看到的牌子上写的却是然日卡村。离开村子后开始爬一个小坡，之后就一直走在大路上。

行摄匆匆 · 2014-10-22 16:15

2.7. 走大路比较枯燥，而队员的体力开始下降，我们的脚步开始放慢，休息的次数增多，队伍也拉开了距离，14：40到达海拔3720米的乃干多村，向左去章纳乡，向右就是去虎皮坝。我们在这里躲雨，小卖部有可乐和格瓦斯卖。

行摄匆匆 · 2014-10-22 16:23

2.8. 雨停了，我们继续赶路。快到冷达的时候，向导扎巴喊住了走在最前面的我们，他要带我们走右边的小路去看海龟洞，此时云雾散去，让我们有幸第一眼看见格聂山。

行摄匆匆 · 2014-10-22 16:30

2.9. 17：10，到达海龟洞。海龟早已不在，现在藏于新冷古寺，属于冷古寺三大镇寺之宝之一。拍了几张照片后，我们就直奔今天的营地。

行摄匆匆 · 2014-10-22 16:34

2.10.

17：30到达海拔3820米的冷达营地，部分队员出现高反和身体不适。这个营地介于冷达和虎皮坝之间，环境不错，也可以看见格聂，是马帮喜欢的营地。但我建议继续前行3公里到达虎皮坝新冷古寺附近扎营，因为那里离格聂更近，视野更好，而且第二天徒步的难度会降低一些。

马帮为什么喜欢在这里扎营，因为第二天马帮是走左边山谷的马道，如果到虎皮坝，第二天要走3公里的回头路。

去虎皮坝扎营的前提是队员要多走3公里，这样第一天的徒步将达到27公里，对很多队员来说都是一个挑战。建议身体不适和体力较弱的队员选择坐车或骑马。

天气不好，晚上下了点小雨，期待中的日出日落都没有了。队员们大多很疲惫，早早就钻进帐篷睡觉了。

行摄匆匆 · 2014-10-23 14:19

徒步9小时23公里，海拔上升836米，下降667米。挑战
难度：**** 岔路较多，少有人迹
强度：***** 强度很大，大约徒步9小时23公里
风景：***** 近距离观赏格聂东坡和南坡

冷达营地：N29 46.861 E99 41.300，海拔3820米
冷古寺：N29 49.181 E99 38.644，海拔4110米
新冷古寺：N29 47.788 E99 39.720，海拔3920米
夯达营地：N29 44.414 E99 38.419，海拔3910米

行摄匆匆 · 2014-10-23 14:34

3.1.

今天的路程比较长，而且存在不确定性因素，因为我们要和马帮分道扬镳，我们从新冷古寺附近的半山腰横切，马帮则走冷达下面的山谷，而带路的扎巴也不知道路口在哪里。

本想早点出发，但昨天走得太累，好多队员出现高原反应，直到8：55才从冷达营地出发，顺着大路走，先爬一个坡，就看到虎皮坝了。

行摄匆匆 · 2014-10-23 14:53

3.2.
9：50到达岔路口，直走到老冷古寺，左拐是去新冷古寺。

行摄匆匆 · 2014-10-23 15:08

3.3.
11：30到达海拔4110米的冷古寺，但这里已经人去楼空，大部分喇嘛都转移到新冷古寺了，连三大镇寺之宝也转移到了新冷古寺。

行摄匆匆 · 2014-10-23 21:51

3.4.
因为今天的路程较远，还有部分是未知路段，我们得抓紧赶路。我们原路返回，在有经幡的岔路口选择右边的近路。12：50到达海拔3920米的新冷古寺，部分队员买30元门票参观新冷古寺，重点是传说中的冷古寺三宝：母鹿角、从石中取出的反转海螺和被喻为“格聂之心”的白色奇石（上面有自然形成的似血管花纹）。

行摄匆匆 · 2014-10-23 21:58

此时正好是喇嘛午饭时间，他们整齐的坐在操场上，排队吃饭，场面非常壮观。

行摄匆匆 · 2014-10-23 22:04

3.5.
新冷古寺附近有一条上山的路，通往格聂南坡，很少人走，连我们的向导扎巴也不知道，可以请寺庙的喇嘛指路。13：20离开新冷古寺，接着就是极速爬升，其实这条山路还是很明显的，13：45到达海拔4060米的小平台，之后的路就比较平缓了。

行摄匆匆 · 2014-10-23 22:25

3.6.
14：30到达一片大草甸，这里是看格聂南坡的最佳位置之一，也是此行我们离格聂最近的一个点，我们在此马叉。

行摄匆匆 · 2014-10-23 22:27

将马叉进行到底。

行摄匆匆 · 2014-10-23 22:37

3.7.
这里有两个选择，走马道的要直行向左下方横切，负重自虐的可以选择走右边的小路向上横切，走到靠近格聂冰川的山脊上。我们选择的是向左下方横切。

行摄匆匆 · 2014-10-23 22:39

沿途风景不错，随处可见格聂南坡。

行摄匆匆 · 2014-10-23 22:49

一坡接一坡，虽然风景依旧漂亮，可我们的脚步却越来越慢！

行摄匆匆 · 2014-10-23 22:58

3.8.
18：00，我们终于到达海拔3910米的夯达营地，这个营地离查冲西1.5公里，就在马道边，是观看格聂南坡的最佳位置之一，我们都很喜欢。

行摄匆匆 · 2014-10-23 23:00

天气不错，我们在营地等待日落。

行摄匆匆 · 2014-10-23 23:07

3.9.
满天的星星，加上淡淡的月光，雪山、帐篷，第一次用努比亚手机拍星轨就大获成功，之后的每个夜晚，都是nubia与我陪伴！

行摄匆匆 · 2014-10-25 16:33

徒步4小时13公里，海拔上升424米，下降96米。轻松
难度：* 一直沿着大路走
强度：** 最轻松的一天
风景：**** 早晚两个营地的风景都很美

夯达营地：N29 44.414 E99 38.419，海拔3910米
车木喇嘛：N29 44.770 E99 34.188，海拔4070米
热梯营地：N29 45.431 E99 31.751，海拔4140米

行摄匆匆 · 2014-10-25 16:56

4.1.
连续两天高强度的徒步，很多队员的体力都出现透支。正好今天的路程比较短而且都是平路，我让队员们睡到自然醒。9：45，队员们在轻松愉快的气氛中出发。

行摄匆匆 · 2014-10-25 16:57

出发前抓紧马叉一下：

行摄匆匆 · 2014-10-26 02:02

4.2.
今天一直沿着大路走，很轻松，也很枯燥。

行摄匆匆 · 2014-10-26 02:14

4.3.
12：00到达海拔4070米的车木喇嘛，以为这里有村庄，正在幻想有可乐喝了，哪知这里只是一个平坦的草地，只是又可以看见雪山了，我们在此休息和午餐。

行摄匆匆 · 2014-10-26 02:20

4.4.
14：00，我们早早就到达了海拔4140米的热梯营地。本来打算冲凉洗衣的，哪知天气不好，只好在帐篷中打拖拉机。太阳出来了就赶紧马叉。

行摄匆匆 · 2014-10-26 02:21

扎巴又成了香饽饽，大家争相与他合影。扎巴也很高兴，还特地为我们穿起了藏袍。

行摄匆匆 · 2014-10-26 07:19

4.5.
热梯营地很大，是看格聂西坡的最佳位置之一。比较格聂东坡、南坡和西坡，我更喜欢格聂西坡，因为没有其它卫峰的干扰，格聂一枝独秀，更显气势磅礴。

行摄匆匆 · 2014-10-26 08:34

4.6.
晚饭之后，继续我的手机拍星轨试验。通过昨晚的试验，我发现努比亚有三大优势：1、电池管用。原以为拍1小时电池就没了，哪知拍了几小时，电池还剩50%，比单反省电多了；2、操作简便。用D700，人要一直守着，总担心相机会掉下来，但手机不一样，只要把三脚架放低点，基本不用担心手机掉的问题；3、努比亚手机拍星轨使用的是叠加原理，60秒一张，连续拍摄，但叠加效果可以在手机上及时显示，随时可以看到叠加效果。有了这些优点，我几乎放弃D700，努比亚成了晚上拍照的主打机器。

行摄匆匆 · 2014-10-26 08:35

小手机，派上大用场！

行摄匆匆 · 2014-10-27 12:54

徒步7小时18公里，海拔上升811米，下降1077米。标准+
难度：*** 沿途有岔路
强度：***** 海拔上升下降很大，翻越4815米的劳者龙巴垭口
风景：**** 垭口可以看见格聂群山

热梯营地：N29 45.431 E99 31.751，海拔4140米
劳者龙巴垭口：N29 46.689 E99 27.450，海拔4815米
扎萨通营地：N29 49.316 E99 24.909，海拔3780米

行摄匆匆 · 2014-10-27 13:07

5.1.
早晨起床，大地披上一层银装。队员们都在睡懒觉，我继续试验我的努比亚。雪后的营地别有一番味道，拍完营地，我催促队员们起床，顺便帮他们拍下跟雪中帐篷在一起的纪念照。

行摄匆匆 · 2014-10-27 13:10

努比亚拍人像的效果也不错。

行摄匆匆 · 2014-10-27 13:11

美女成群

行摄匆匆 · 2014-10-27 14:42

5.2.
九点半从热梯营地出发，开始的一段是沿着大路走。知道今天要翻过海拔4815米的劳者龙巴垭口，我似乎更加来劲。挂着小音箱，听着许巍和汪峰的歌，和着音乐的节凑，我大踏步前进，超人成为我的乐趣，最后一个出发，很快就追上了前队。徒步到第四天，今天似乎才找到徒步的感觉。不知道是音乐的力量还是垭口的吸引，我今天状态神勇，连自己都感到不可思议。

行摄匆匆 · 2014-10-27 14:47

一场小雪，让大地银装素裹，别有一番味道。

行摄匆匆 · 2014-10-27 14:48

时刻不忘马叉

行摄匆匆 · 2014-10-27 15:25

5.3.
突然，音乐戛然而止，没电了。没有了音乐，我也像泄了气的皮球，一下子就焉了，第一次体会到音乐还有如此魅力。十一点到达一个岔路口，往左是去巴塘的公路，往右是去劳者龙巴垭口，我在这里休息，补充能量，等待后队。

行摄匆匆 · 2014-10-27 15:36

5.4.
离开大路，我们开始走马道。海拔缓慢上升，我们的脚步开始放慢，呼吸越来越紧促，队伍也拉开了距离。我调整好自己的节凑，重新发力追赶前队，中午一点到达海拔4815米的劳者龙巴垭口，刚才还被浓雾笼罩的格聂再次打开，露出它高傲的头，最后一次，在一个合适的时间和合适的位置我又看见了格聂群山，它似乎是在跟我们告别。我们在垭口休息、午餐、拍照、等待后队。

行摄匆匆 · 2014-10-27 15:37

走向垭口

行摄匆匆 · 2014-10-27 15:39

垭口风光

行摄匆匆 · 2014-10-27 15:49

5.5.
风越来越大，气温骤降，先头部队开始下山。开始的一段是一个很长很长的陡坡。两点下到底部，以为到了，其实这只是第一段，沿着大路走一会，紧接着又要沿着山谷的右边下到更深的山谷。

行摄匆匆 · 2014-10-27 15:54

5.6.
我们开始进入原始森林，风景也随之变化，秋色扑面而来，我边走边拍，享受眼前的一切。一路下降，没完没了，下山是我的强项，很快追上走在最前面的扎巴，三点半到达海拔3780米的扎萨通营地。今天累计上升810米，下降1080米，我们实实在在的体验了一次上上下下的快感。

行摄匆匆 · 2014-10-27 15:56

5.7.
扎萨通营地很漂亮，只是这里再也看不见格聂了。到营地没多久，开始下雨，紧接着电闪雷鸣，赶紧钻进帐篷休息。雷声越来越大，没完没了。我虽然没有做过什么亏心事，但还是很害怕打雷的。因为雷电是自然现象，人类根本没法控制，而我们也无处可逃，一切只能听天由命，唯一能做的就是默默祈祷，让雷电早点结束。这个夜晚，啥事也干不了，只能躲在帐篷中休息，睡不着的时候就起来写日记。

行摄匆匆 · 2014-10-27 23:01

徒步7小时20公里，海拔上升379米，下降180米。标准
难度：** 路迹比较明显，沿途有多个村庄
强度：**** 徒步距离较长但海拔基本没什么变化
风景：*** 河谷风光，看不见格聂群山

扎萨通营地：N29 49.316 E99 24.909，海拔3780米
午餐小木屋：N29 53.613 E99 24.988，海拔3910米
达休阔（打雪）营地：N29 57.534 E99 26.336，海拔3970米

行摄匆匆 · 2014-10-28 12:47

6.1.
早晨起来，雨还在下，给我们收拾营地带来麻烦。十点出发，队员们穿着五颜六色的雨衣，构成一道靓丽的风景。今天相对比较轻松，因为一直行走在海拔4000米以下的山谷。没有雪山相伴，我们看到的是河谷风光，路边不时出现牧民的居住点，我睁大眼睛搜索，也没有看见可乐。经过几天的适应，队员们的状态都很好，一路玩耍打闹，边走边拍，徒步在此刻真正成为一种享受。

行摄匆匆 · 2014-10-28 12:48

雨中漫步

行摄匆匆 · 2014-10-28 12:51

我行我秀：

行摄匆匆 · 2014-10-28 13:02

6.2.
中午十二点，我们在路边的一个小木屋前休息和午餐。喜欢攀岩的小麦子露出不安分的猴子本性，顺着转角嗖嗖几下就爬到木屋的顶上，还不停地向我们索要拍照。健狼和静香靠着木屋玩起了倒立，我也不甘示弱，口含棒棒糖，和着音乐，扭起了屁股，很多队员可能还不知道，俺们曾经可是单位的舞王来的。见我如此陶醉，舞姿如此优美，很多狗仔队员赶紧拿出手机拍照，有几个还拍了视频。后来几天，这段视频，他们是看一次笑一次。

行摄匆匆 · 2014-10-28 13:11

6.3.
继续赶路，下午四点到达海拔3970米的达休阔（打雪）营地。营地不错，依山傍水。今天队员们走得很轻松，似乎还有没使完的劲。

行摄匆匆 · 2014-10-28 13:28

6.4.
天气很好，晚饭后马夫们又升起了篝火，向导扎巴带着几位女队员唱歌跳舞，好不惬意。我继续用努比亚手机拍照，拍了一会，感觉再也没有什么好拍的了，决定加入他们的篝火狂欢。

该是主角出场的时候了，我问在场的女队员有没有会跳舞的，心扬主动站了出来，看来是有些来头的。我让扎巴换一首迪斯高，然后带着心扬跳起了水兵舞和恰恰舞。顿时，全场鸦雀无声，所有的目光都聚集到我们两人身上，有的拿相机、有的拿手机，有的主动用头灯打光，为的就是记录下我们跳舞的精彩瞬间。说实话，我已经好久没跳舞了，但功底还在，随便露了几手，立马把大家都镇住了，连扎巴都对我竖起了大拇指。

行摄匆匆 · 2014-10-28 13:35

6.5.
篝火狂欢终于结束，曲终人散，但我还意犹未尽。乘着这股高兴劲，赶紧拿出手机拍照。天空中流动的云，亮着头灯的帐篷，全部被我用照片记录下来。这个夜晚，我们一起狂欢，留下难忘的记忆。相信在将来的某个时刻被不经意的想起，都会嫣然一笑，回味无穷！

行摄匆匆 · 2014-10-29 13:58

徒步11小时31.5公里，海拔上升1132米，下降624米。挑战
难度：**** 三过冰河，岔路较多
强度：***** 海拔上升和下降很大，徒步距离最长
风景：*** 沿途风景一般

达休阔（打雪）营地：N29 57.534 E99 26.336，海拔3970米
建议营地：N29 59.326 E99 27.338，海拔4045米
假垭口：N30 03.723 E99 33.254，海拔4580米
哈嘎拉垭口：N30 03.885 E99 34.512，海拔4790米
无名营地：N30 04.728 E99 38.124，4430米

行摄匆匆 · 2014-10-29 14:05

7.1.
昨晚的霜冻让我的帐篷结上一层薄冰，外账变得坚硬，拉链也很难拉开。钻出帐篷，寒气逼人，马夫们已经燃起了篝火，当然这次不是为了跳舞而是为了取暖。帐篷如何收拾？干脆把所有的外账简单折叠，集中放在一个袋子中。催促队员们起床，因为今天要翻最后一个垭口。

行摄匆匆 · 2014-10-29 14:06

热身操：

行摄匆匆 · 2014-10-29 14:46

7.2.
拖到快十点才出发，时间有点晚，我们对今天的困难都估计不足。草地上披上了一层薄霜，似乎在提醒我们温度零度以下。慢慢悠悠，玩玩打打地走了大约3小时，一条小河挡在面前，我们必须脱了鞋子过河。河水冰凉刺骨，好在河水不深，膝盖以下。女队员们有福了，扎巴和几个马夫主动背她们过河。第一次过河，特别是还有帅哥背，队员们觉得很好玩，赶紧拿出相机拍照，记录这精彩的瞬间。紧接着第二次，第三次，拖鞋、过河、上岸、穿鞋，我们感觉很麻烦也很痛苦。

行摄匆匆 · 2014-10-29 14:48

女队员幸福，男队员痛苦！

行摄匆匆 · 2014-10-29 15:04

7.3.
时间一分一秒过去，转眼下午两点，垭口还遥遥无期，我开始催促队员们加快速度。虽然再也不用过河了，但却要开始爬坡，我们的速度不知不觉中慢了下来，队伍又拉开了距离。我按照自己的节凑前进，努力追赶前队。下午五点，我终于爬上一个垭口，一看海拔表，才4580米，真正的垭口还在更远的地方。稍作休息，继续爬坡，下午六点半，终于到达海拔4790米哈嘎拉垭口，这一段几乎把所有的队员都走到崩溃。天色渐晚，营地还不知道在哪里，来不及停留，我赶紧下山，长长的影子提醒我太阳很快就要落山了。

行摄匆匆 · 2014-10-29 15:05

马叉

行摄匆匆 · 2014-10-29 15:06

继续马叉

行摄匆匆 · 2014-10-29 15:17

7.4.
下山是我的强项，我一路狂奔，直奔营地而去。对讲机传来呼叫声，有几名队员身体不适，走不动了，需要向导和协作帮忙减负。我意识到危险正在悄悄来临，此时正是队员们需要我的时候，我决定停下来等待后队。用对讲机呼叫后队，了解队员此时的状况，指示收队的健狼让队员们穿上外套，戴上头灯，放慢节凑，注意安全，做好走夜路的准备。

太阳落山，月亮升起，夜色降临，我在一个岔路口等待后队。队员们看见我都格外兴奋，我给他们提供食品和水，更多的是精神鼓励。得知队员们都很安全，队伍井然有序，我也放心的跟第二梯队队员一起下山。晚上八点半，我们终于到达海拔4430米的无名营地。这一天，我们从早走到黑，徒步11小时31.5公里，累计上升1130米，下降630米。

行摄匆匆 · 2014-10-29 15:21

7.5.
提前到达的马夫们在帮忙我们做饭，我赶紧扎好自己的帐篷，钻进去换衣服休息，我不是铁人，我也有累的时候。此时，什么事情也不想做，什么话也不想说，休息就是最大的享受。后面的队员陆续到达营地，情况比预想的要好，虽然很多队员接近崩溃的边缘，但都安全到达了营地。

又是一个月色朦胧的夜晚，也是我们在高原露营的最后一个晚上，队员们因极度疲劳早早就钻进帐篷休息了。我也很累，但短暂休息之后，我又爬出帐篷，在月光下用努比亚手机拍摄2个多小时，因为我不愿意辜负这美好的月光和满天的星星。

行摄匆匆 · 2014-10-30 12:14

徒步5小时17公里，海拔上升266米，下降329米。轻松
难度：** 路迹比较明显
强度：*** 一路下降，比较轻松
风景：*** 河谷和草原风光

无名营地：N30 04.728 E99 38.124，4430米
哈日沟：N30 06.925 E99 44.547，海拔4245米
若根措：N30 09.710 E99 44.437，海拔4325米
鹤尼乡：N30 13.283 E99 49.192，海拔4200米
理塘：N29 59.552 E100 16.515，海拔3960米