2012年第一次参加磨房200KM,圆满完成任务(游记:http://www.doyouhike.net/city/huizhou/cycling/922694,0,0,1.html)
2013年因个人时间冲突未能参加
今年已报名
为准备今年的200KM,提前几个月就开始了一些长途骑行锻炼:
6月 深圳-佛山 150KM 基本都是市区道路
8月 深圳-东莞松山湖 往返 110KM 基本都是市区道路
9月 深圳罗湖-盘山公路-大梅沙-省绿道-大鹏半岛 100KM 基本全程绿道多上下坡
9月 深圳宝安-龙华-东莞大屏障森林公园-黄牛埔水库 65KM处队友受伤终止骑行
10月 深圳宝安-龙华-东莞大屏障森林公园-黄牛埔水库-松山湖-省绿道2号线-松岗 120KM 多绿道多上下坡
骑行的游记草稿写了一些,但都没有发贴,因为这段时间心情经历了多次波折。先是队友摔伤无缘今年的200KM,然后是从一个骑友MM前辈那了解到的一些亲身经历的骑行安全事故以及她LG骑行造成的膝盖膑骨软化,而又在昨日得知同行200KM的队友由于膝盖软组织磨损医生建议不要再骑车。。。
这些都给我的快乐骑行加上了两个重重的标签:安全!膝盖!
但我不能因此停止脚步,翻看两年前的200KM游记,摘出一句,同时再加上一段:
这不是一次比赛,而是一次活动、一次运动、一次聚会、一次挑战,对我来说,更像是一场旅行:
快乐出发,安全骑行,量力而行,力争完成。
发一些近照及视频
[video]http://player.youku.com/player.php/sid/XODA0NjI2NzQw/v.swf[/video]
















厉害啊,骑412长途。。。
好,心态第一。
是否有一些骑行注意事项,骨头软化应该是可以避免的吧?是否是强度太高?真心希望这项运动能长期坚持下去,两年的脂肪肝仅6个月的骑行就消失了呢!
骑行是再普通不过的健身运动,只要把安全放在第一位,同时注意正确的骑行方法,就可以一直坚持下去。
200KM圆满完成