狼嫌鱼游泳自学记录～蛙泳从10米到200米到未来

来了好多年，从没留下点什么。从潜水，到皮划艇，到游泳，从论坛里收获了很多。在这，我不是最牛逼的，但也希望自己的真实学习记录，对新人有所帮助。大侠不喜请忽略。

前些年，偶尔在夏天去泳池或楠溪江（开放水域）游泳。说是游泳，实际上像玩水。根本只能游个10米。

这些年，出去的机会越来越多，住的酒店要求也越来越高，设施也更加完善。一般来说酒店泳池对住店客人都免费开放，心里想着不去那是浪费。于是屁颠屁颠跑去游泳。结果出糗了。

1.关于装备：越是高端大气上档次的，对游泳者的要求越高。例如泳帽，身为板寸男，自认为不带也没关系，结果一次在厦门某5星酒店被拒绝入场。后来，2岁不到的儿子，我都给穿防水尿不湿下去。今年夏天，带去游泳时，一位游泳协会的大哥就说了，这小孩会尿里边的呀…我说我给穿了防水尿不湿，他才放心。

2.关于水平：每次去游不到10米，感觉太不爽了。被很多妹子都瞧不起。碰到水深超过1米5的，就不太敢下水。

3.关于导火线：打算等儿子长大点一起要皮划艇，玩潜水，自己连游泳都不过关，怎么折腾啊！

4.关于健康：长期的办公久坐导致颈椎严重有问题，快速转动会有咔咔的摩擦响声。

于是决心今年等学生过完暑假泳池人数少的时候，开始认真练习蛙泳。

先发今天的练习感受，后续慢慢补充之前的动作纠正以及其他一些心得。

11月11日
转身后很容易打乱呼吸的节奏，
有时候动作会太猛，
导致鼻子容易进水，
蹬壁的踩点太高，
滑行阶段头部已经出水。