尼泊尔ABC归来，经验分享下

刚刚回来，徒步时间是11月3日--11日，9天8晚，顺时针布恩山和安纳普尔纳大本营
吃住：比想象中好，一路上有冷热水卖，奶茶尼币60价格不等，山上消费水平和深圳差不多，我们一路都是吃各种炒饭，炒面，披萨，三文治，没有吃过一份咖喱餐。还有各种汤，蔬菜类肉类比较少，如果前面几天有就多吃点，早餐是煎饼和煎蛋（如果带点酱油就好了），中午是蔬菜鸡蛋炒饭和炒面，晚餐有时吃水煮土豆和番茄鸡蛋汤，总体来说，吃喝很方便，1-2小时有休息站，住又薄被子，山上早晚凉点，带个薄睡袋就够了，徒步过程中的吃住条件比国内任何一个路线都完善。完全不要担心。
网络：山上间隔住宿点有WIFI，200尼币，特别是ABC大本营也有，就是不稳定。
洗澡：除了ABC大本营没洗澡，我们上下9天基本每天都洗了，并不是之前攻略看到的说几天不能洗，洗之前要开好热水在脱衣服，虽然大多数是煤气的。记得要先确认有热水了才脱衣服哦。
路况：11月上旬，路况不错，每天都有太阳，台阶和碎石路也多。有些原始深林很漂亮，基本没有烂泥路，也没见到传说中的蚂蝗，如果是雨季的话，应该就非常不好走。因为土路还是蛮多的。
装备：羽绒衣晚上在旅馆才穿上，或者用抓绒也行。上衣是早晚快干外面加一个冲锋，走起来就脱了只快干一件，裤子快干就够了，冲锋裤在ABC大本营才穿上，护膝要，双杖要。
药品：带点降火的，因为蔬菜少，喝水少。我们有好几个人下山扭到脚，活络油要带。
购物是巴德岗淘菩提珠子，博卡拉买羊绒围巾，水晶玉石，所有价格按两折砍，慢慢上。
我个人建议不要跟不熟悉的队，自己一两个或者三四个朋友走。路上很多都是单独走。非常成熟，简单的中文当地人都懂，完全不用担心语言障碍。
背夫：我们的背夫是会中文，人品很好，手下几个年轻人都很能干，两个人的行李困一起背，一个背夫的费用是12美元1天加10%小费。他每天都帮我们订好下一晚的房，让人很温馨，因为旺季山上的房还是比较紧俏。他的微信号是：deardurga。
路上风景很漂亮，特别是布恩山的日出，和ABC大本营的360度环绕雪山盛景，非常震撼！
暂时能想到的就是这么多，欢迎询问:grin: