【LNT培训】LNT银章课程：罗浮山 作业贴

实际行程时间记录（稍有偏差，仅作参考）

20141213 天气晴

07:30 招商银行集合
07:50 出发往惠州罗浮山
09:55 抵达蓬莱山庄门口
10:15 开场，自我介绍，热身
10:28 行前准备检查与分享（power_ywb）
10:40 整理公共物资、合影及热身
11:10 出发上山
12:10 途中分享“保持自然原貌”（L吵吵）
13:15 抵达白水门瀑布，午餐，展示食物的准备（power_ywb）
14:00 篝火痕迹处理示范（L吵吵）
14:15 再次启程
15:10 抵达拔云寺、扎营
15:35 出发轻装登顶
15:50 静听感受与分享（power_ywb）
15:55 在坚实的地表行进分享（law去旅行）
16:20 抵达飞云顶
16:25 下山
16:45 独行体验
17:10 回到拔云寺，整理（3位成员17:45回）
18:00 开火煮食，晚餐
19:00 晚会，晚餐计划与准备分享（power_ywb），和厨余处理的示范（晗昕）及集体讨论、拇指球游戏
20:30 整理营地，收拾厨具，休息睡觉

20141214 天气晴
07:00 起床，开火煮食早餐，收拾营地
08:20 整理完毕准备出发（原定08:00，迟到20分钟，俯卧撑20个）
08:30 热身，合影，出发（奥巴京普马、alvin_zsh下撤）
08:35 横切溪谷
09:10 抵达成熟路径，分享在坚实的地表行进与集中分散原则（law去旅行）
10:00 抵达人头石，游戏分享”尊重野生物“（law去旅行）、分享保持自然原貌（L吵吵）
10:30 继续行程
12:00 午餐，游戏分享废弃物降解对照表（晗昕）
13:00 继续行程
13:55 抵达四方山，处理篝火
14:00 场景剧分享”考虑户外的其他人“（law去旅行）
14:30 继续行程，转急坡下山
16:15 抵达小村，上车
16:25 出发罗浮山景区门口，接下撤伙伴
17:00 抵达城镇，晚饭FB，并分享两日行程所得
19:00 出发返回深圳
20:30 抵达深圳，解散

很感谢各位讲师分享LNT知识，这是一项长期的而已影响重大的一个项目，感谢各位先行者讲师们给我们实地深入分享环保的知识。但是对于这次活动我想说的不仅是这些敬佩还有以下这些：

LNT的第一条 就是提前计划与准备。 但是在这两天需要露营的活动，我有看到我们有一位讲师行前准备不够充分。这是一个两天一夜的重装的活动，根据活动计划我们是在拔云市露营，根据当天惠州罗浮山的天气，准备适当的睡袋是必须的。但是其中一位讲师当天带的是不足抵御当天晚上那么寒冷气温的睡袋。我想表达的是，充分的行前准备不仅仅是，将食物分类好，减少各种塑胶袋背上山。做为LNT的讲师，至少是展示在LNT方面是专业的形象，那么在宣传这方面的信息就能够让人足够信服。要是身为活动的讲师自己第一条就没法做到，对于后续的分享至少不会让人那么接受的舒服。而行前准备没有准备好就会可能破坏LNT的后面几条。 如天气太冷，在人身安全无法保障的前提下，那是不是会有生火的可能呢？若是在村庄附近，去老乡借御寒的用具，是不是也会破坏到村民或者是第一次参加活动队员的观感呢。

LNT的活动是一项长久的活动，是需要很多持续的参加去影响更多的人来爱护我们的大自然。只是希望这些已经先接受过知识培训的讲师们可以以更加专业态度来准备每一次的活动。

未完待续

坐等你们精彩内容:grin:

先占位，再补作业

首先感谢磨房，LNT讲师团队五位讲师，顺丰公益才能有我们此次的银章课程，让我们队LNT有了更加深入的了解。

自从加入磨房以后也有参加过LNT的讲座及清洁山野的活动当然自己也组织过清洁山野的活动，当在磨房看到这次活动时，第一感觉就是觉得这个应该是个不错的活动，简单咨询过领队之后就果断报名了发了悄悄后就坐等确认，当确认后心里稍有一丝窃喜，中午通过了后面看到报名人员挺多的，确认后心里就比较嘚瑟了，后来人员多了，就收到晗昕队长的悄悄，说能否把机会让给新人，当时比较纠结，让呢还是不让呢，后面想想还是当仁不让吧，最后名额还是比较稀缺滴！活动还有几天才出发，自己上网查了一下罗浮山的，虽说之前有了解过，但还是再看看，道教名山，名声在外啊，心里就更加期待了，后来看了星宇TX发在群里的罗浮山的轨迹和等高线地图，最终还是没看明白，看来以后要多多学习这些方面的知识才行，周五下午就开始准备装包，买食物打包，调好闹钟周六早上背包出来到了集合点没看到人，到附近的公交站台买早餐时看到了两个队友三林争青，墨小忧，一起买了早餐之后到了集合点吃早餐等队友，看到了比较熟悉的吵吵讲师，居然把我错认成鸟人了，我勒个去，之前还一起清洁沙滩，抬过垃圾呢，咋能认错，暴汗 ！ 陆陆续续队友们都差不多到齐了，差不多7.40多就开始出发了.

睡了一觉醒来已经到了惠州地界了，10.00不到就到了蓬莱山庄登山口首先领队晗昕做了高大上的开场对白，然后是大家的自我介绍，然后就是小三讲师给大家展示了自己所带的一些装备，药品，地图，指北针，头灯等物品，然后询问了大家的装备情况，分装公共物资，之后就是阿源讲师带大家做热身操，11.10左右开始登山，由于一直走在树林里也看不到啥风景，也就没拍啥图片，在行进的途中看到了不少丝带，之前的山友在树上把了不少看起来彩旗飘飘，甚是碍眼，于是乎我们的吵吵讲师就讲解了"保持大自然原貌"波尔多厦讲师更是解开了几个所谓的路标，因为所谓的路标绑的是一些只有一条路，没有岔路的树上，让人很是费解。13.00左右到白水门瀑布，小三讲师进行午餐展示，各位学员大多带的面包，还有部分带了水果，都存在包装过剩的现象，回过头来看看几位讲师的基本都是用保鲜盒装的，基本没有啥垃圾产生，午餐过后吵吵讲师带大家到一处生过篝火的地方给大家进行了篝火痕迹处理的示范，大家一起动手很快就处理好了，基本看不到有生过火的痕迹，往前行进了没多远就看到了一处更大的篝火火堆，有了之前的讲解大家很快动手处理好了篝火地方，15.10到达拔云寺，安营扎寨，然后轻装去飞云顶，途中小三讲师给大家另一处队伍扎营的旁边静听感受与分享，两次都是在溪谷旁边感受到了不同的境界，一边是熙熙攘攘的吵闹声，而另一边则是流水，鸟叫用心去聆听大自然的声音。途中吵吵讲师讲解了LNT里面的在坚实的地表行走，16.30到飞云顶，合影留念，各种马叉之后就开始下山17.10回到营地后开始准备晚餐，煮饭时又长见识了讲师组居然是三菜一汤，话说LNT的讲座居然有炒菜，而且基本都是切好的菜，同样是装的保鲜盒里面，也没有垃圾产生，相比之下我们另外两队，基本就一个汤，火锅。晚餐后晗昕讲师讲解了厨余垃圾的处理方法，之前都不知道这些如何处理的，过滤掉水之后带走残渣！然后大家集体进行了讨论，与自己的一些之前的做法进行了对比。之后进行了拇指球游戏，话说罗浮山的星空很漂亮，但由于天气较冷，大家也没啥雅兴欣赏都很早休息了。

第二天天气依然不错，外面太冷了很不想起床，听到大家都起床了，然后才起来洗漱准备早餐收拾营地，由于起的晚比计划时间晚出发，所以我们组认罚俯卧撑10个，8.30合影，简单的热身之后就开始出发了，此处有两名队友奥巴京普马，土豪船长下撤。10分钟后横切竹林溪谷，沿溪而上，走在竹林之中，清澈的溪水，很美的风景都在路上。9.20分到达成熟道路后吵吵讲师给大家分享了在坚实的地表行走和集中分散原则，10点左右到山脊一块平地讲解了如何尊重野生动物，大家也都讲了自己旅途中的一些人与动物的偶遇，12.30到达午餐处，晗析讲师给大家以游戏的方式分享了垃圾降解时间对照表14.00到达四方山又对一处篝火痕迹进行了处理，大家一起进行了森林小剧场，讲师团队以情景剧的形式展示了考虑户外的其他人，14.30分开始继续前进，前队15.30分左右到达村庄与余师傅汇合，后面大部队16.10全部到达，20分钟后到达罗浮山景区门口接下撤的两位队友，17.00到达晚餐饭馆，大家都分享了行程感受，19.00开始返程20.30后回到深解散.

本次活动对LNT有了更加深入的了解，比如说行前准备，由于没带防雨罩，外挂的装备在穿越密林时时不时就刮一下，严重影响行程，食物的准备方面也不是很充分，产生了不少垃圾，增加了负重；另一个学会了对厨余垃圾的处理和分解，把残渣带有，汤汁洒在坚硬呢石头表面；篝火痕的处理，把灰烬和未充分燃烧的分散洒在不同的地方，对过火地面的恢复；营地的选择，在坚实的地表，远离水源地60米,了解了各类垃圾的讲解时间，今后建议队友领队带走垃圾果皮，考虑到户外其他人的感受，懂得人与自然和谐相处，做到守时，尊重他人.自己在今后的活动中能做到，朴素登山不破坏环境，给同行的队友领队建议大家不随手丢垃圾，活动时做好行前准备，不随意使用篝火，宣传LNT的户外理念，让更多的人懂得爱护大自然。

对讲师团队的建议讲师应对课程所涉及到的一些知识有更加深入的了解，那样会增加公信力和说服力使学员更加信服，能够因时因地的讲解对应的LNT的内容，增加学员的理解和印象；活动前分组时可以每个组安排一名讲师给学员进行一个讲解，如何合理的做好活动行前准备工作，避免不必要的负重，可以顺带在行进的途中清洁山野；活动前可以发一些有关活动内容的相关资料让大家更加系统全面的了解有关知识，理论与实践结合的更加紧密；讲师们从自身做起活动过程中努力践行LNT的行为准则，对于每个学员对应的一些行为给予知道，加深理解。

2014年12月13--14日两日行记

墨小优的作业：

第一次参加LNT的课程培训，比我期待的更加有意义，很多常识和理念的学习，很多观念和思维的启发。首先真心感谢LNT的五位讲师、感谢同行的10位队友和车长余师傅，互相帮助、互相照顾和互相分享，这次课程是我们共同创造的美好回忆，并会成为未来践行LNT理念的坚实第一步！

走在山林中，总能感觉自己的渺小。在山顶一眼望不到尽头的时候，被密林里的各种枝叶划过脸面、抽打到腿脚的时候，看着溪谷石头上浓重的青苔、虬髯的树根藤蔓甚至各种叫不出名字的植物的时候，都会感概这个星球的神奇，想要看到更多、听到更多、感受更多。同时也会生出莫名的害怕和恐惧，对未知的害怕、对生死的恐惧。我就是在这样的矛盾中一直前行，不能放弃探索、却又深知自己的脆弱，于是会了解更多的山林知识傍身。LNT小组里就有很多的前辈告诉我们一些知识、一些道理，让我们更好的前行。

从小到大，写过很多作业，却从未想过作业的意义。或者是老师家长们说得太多，反而忽略了它的意义。作业，用以预习、用以复习、用以加强、用以总结。现在我想到的两个字是“用心”，用心了才能收获作业的意义。这次作业，我想从LNT的七原则写起，写这次罗浮山之行中的七原则。

LNT原则：
1 Plan Ahead and Prepare 
一直认为事前准备比事情本身更为重要，户外活动也证明了这一点。
等高线地图的准备，可以评估每段路程的难度，让我们更好的规划时间、规划体能。比如这次从四方山顶下山的路途，一路都是坡度较大的下坡，一个半小时的下坡的挑战还是很大的，如果事先没有看地图，可能心理的准备就不充分，准备的双杖和护膝也派上用场。讲师的一句话很受用，“在山里迷路是最不环保的事情，因为要耗费大量的人力物力去营救”。提前准备才能避免这种情况的发生。
露营装备的准备，可以确保一次安全舒适的露营。这一次冬季露营在装备上没有准备充分，比如我自己就只带了5度的睡袋。因为前一周去了咸田湾露营，5度睡袋都嫌热，这次想当然的以为也够用。却没有想到山里的气温必能和城市、和低海拔相提并论。这导致了我9点穿速干衣睡下，12点加上了抓绒衣，3点加上了冲锋衣，汗。（不过4点多钟出帐篷看了一下夜空，很清晰的星座图，一等星二等星三等星都可以清晰的分辨。太值得。）
食物的准备。这次行程包含了两次开火、两次干粮和若干行动粮。如何准备食材和如何处理厨余是最大收获之一。在条件好的营地，也常常会出现堵塞洗漱水池的现象，更不要说真正的山野营地了，往往一拨人露营之后，留下的就是一片狼藉，实在不忍直视，对山野的冲击太大。其实我并不认为是人的本性不好，没有谁天生就爱乱扔垃圾、更没有人以破坏山林为乐的。我想，不过是没有人告诉过我们应该如何行事而已，教育的范围还没有涵盖这一领域而已。但这个“而已”却造成了许多无法修复的伤痕。废弃物的处理和事前准备有非常大的关系，当我看到领队组展示的厨余几近于无，说实话是震撼的，但仔细考虑一下，这确实是能做到的，就看事前准备的功夫了。

2 Travel and Camp on Durable Surfaces 
如何辨识坚实的地表也是这次课程的重大收获之一。
岩石、沙地、雪地都是坚实的地表，没有太多的生物在这样的地表之上和之下，所以在坚实的地表行进和露营对山野的冲击最小。这次露营选了一块水泥地，最开始我还很讶异如何打地钉，原来可以不用，用重物压实就好。讲师还说虽然水泥地睡得没有泥地舒服，但这样对自然好。露营经验不多的我起初还没有明白其中的道理，但睡了一晚之后终于感受到水泥地的坚硬和冰冷了，但是一想到讲师的话，身为旅客的我们克制是应该的。

3 Dispose of Waste Properly 
废弃物，人类活动的必然产生物。原则一中已经说到这和提前准备有莫大的关系。但在山上不得不造成的废弃物怎么办呢。两个字，“带走”，这是“走过不留痕”的最基本要求。
讲师给我们展示了各类产品的降解时间，深深的震撼了我。纸巾降解需3-4个月、橘子皮2年、烟头1-5年、铁罐10年、铝制易拉罐80年、塑料罐100-200年、玻璃瓶3000年。汗。橘子皮都得两年，这是万万没想到的。之后问讲师，那橘子核能丢么，得到的回答仍然是否定的，因为是外来物，没有人能断定外来物对本土是否有伤害，所以都得带走。

4 Leave What You Find 
保持山野原貌，不留下一纸一屑、不带走一花一草、不改变一石一木。

5 Minimize Campfire Impacts 
关于营火，因为之前从未生过，所以关注得不多。但这次课程中，在讲师的带领下清理了多处营火，清理之前和之后对比来看，差别太大，这才逐渐认识到营火的破坏力。如何处理营火也是这次课程的收获之一。

6 Respect Wildlife 
尊重野生物。之前由于自己对动植物的害怕，从来不敢触碰或者靠近，更不要说采摘和猎捕了，原因很简单，我总认为不同的物种有他们自己的精神世界和沟通方式，而我们人类不懂，至少我在这方面的知识甚少，所以还是不要轻举妄动的好。我想这也是尊重的一种，但或许并不友好。
这次课程让我懂得了另一种尊重野生物的方式，不是自保式的回避，而是从他者出发的考量。这对个人的修养和思维模式都是很大的改观。

7 Be Considerate of Other Visitors
大家同为大山之中的旅客，己所不欲勿施于人。这次课程中有一次独行的体验小课堂和一次对比倾听的体验小课堂，独行中听竹林风声，闭目时听溪水叮咚声，还感受了另一队驴友的人声鼎沸。远离都市徒步山野为的不过是回归心的宁静，若是山野也同都市一般喧嚣吵闹、广告横幅遍布，那我们为何要来呢。

以上就是LNT的七原则和罗浮山之行的践行体验。每一条原则都不是无缘无故的，每一条原则背后都有理念的支撑，是前辈经过探索和实践所总结的，忽略了这些必然有所失。

关于LNT培训课程，个人很喜欢穿插在行程中的小课堂，真正的寓教于乐。在行程中，小三讲师提出了“给大树松绑”的活动建议，我认为很好。再拓展一点，或许“清洁山野”活动可以延伸出一些系列活动，比如“清洁山野系列之给大树松绑”活动、“清洁山野系列之营火处理活动”、“清洁山野系列之捡拾废弃物活动”等等，每次推广一个小理念或许更能深入人心，个人建议。

最后，再次感谢讲师、队友和活动赞助商，感谢每一个为LNT努力的人。

（完）

我根据大家昨天写的内容整理了一下，贴出来，共勉！

我怎么下撤了～

大家动作好快，先占位

好评，关注

对我而言，第一次LNT，第一次负重，第一次上千米山，甚至第一次被猫咬，哈哈，都很值得回忆，太多的感谢就不矫情的说在这里，对于LNT的规则也算是了解后可以自己用到了，很多伙伴已经有说，就不重复。

这次活动因为是山中行进，多了很多思考。或许万物都在给我一些启示，看到那粗粗的长藤垂下来与地表连接，看到那倾斜的巨石依然能岿然不动，看到那潺潺的流水日复一日的流着，看到那榕树独木成林一根根气根垂下来成了新的树，我会想到我自己，似乎大自然一直都在给我们启示，或许一个人想有点成就也需要专注的在一个点上经过时间的积累，在不知不觉中蜕变。

感谢大家的陪伴，感谢磨房，感谢顺丰。

首先感谢5位讲师给大家分享环保的理念，并用切实的行动来指导大家
其实感谢顺丰公益基金，免去了大家的车费，还送上了T恤

知识磨房好多年，参加磨房活动才不久，在户外过夜还是第一次。
报名活动后，因为工作忙也没有太关注，以至于周3才发现被通过，然后匆匆向其实驴友讨教经验，买装备。
本来是想在网上订购，怕来不及，只好去火狐狸，（不知道里面的内幕，被队友笑做土豪）

整个活动量不大，中间穿插着讲师们对课程，3点到达营地，当时有些小小的遗憾，不过有个山顶可登，让人兴奋许多。

做饭是个有趣的活，并不认识的人，只因有共同的爱好，相互帮助，伸出缓手，这比繁华的都市老死不相往来的邻居更有人情味。感谢三位‘合火人’，在我受伤时，帮我盛饭，洗碗，有你们我吃的很香。

感谢阿远，小三，耗子，云南白药真管用，股股的血流一下子就被止住了；感谢晗昕提醒，回来后本想去医院，伤口已经长实了，买的保险也没有用上 ：）

名字不能全记住，就不能一一提起了。

感谢大家，陪我在2014年未的一个冬天，在罗浮山的一个寺庙里一起度过~

一、提前计划与准备

清洁山野一定要支持