【作业】200km宁海步道主线全程独行（7日连走攻略和GPS轨迹) - 纸老虎

最近我趁假期赴宁海一周，单人重装走了200km登山步道主线全程，也记下了全部轨迹。现简要介绍一下自己的日程，并提供原始GPS，供有兴趣的驴友参考。GPS全程轨迹请在六只脚网站上(www.foooooot.com)搜“宁海步道主线全程”，共7段。或打开下面的链接。在此感谢之前各位驴友提供的宁海步道主线相关GPS轨迹，常看驴友的攻略，尤其是GPS轨迹，爬山时受益良多。希望我这次记录的大体可补齐全部主线部分的轨迹。
宁海步道主线道路类型多样，道路基本清晰，补给较方便，徒步时安全感相对强些，是中长线拉练的好去处。

一、日程
第1日（2015.1.22）：礼村—香山驿站（7小时56分）
GPS: http://www.foooooot.com/trip/330323/
抵达：上海虹桥火车站7:00多坐动车，3个来小时抵达宁海火车站，102汽车到宁海汽车总站，先吃午饭，然后坐去西店镇的汽车到邵村下来，叫了辆非正式经营的出租车送至礼村步道入口。上海到礼村这一路车费不到150元。

12:45礼村步道入口第402个等距路标处开始爬山。

午饭、补水：山下刘村小店吃了两包泡面，村里没别的地方吃。进村前有家农家乐。
夜宿：香山驿站营地（走了2小时夜路。营地高，有房屋可用，可自己开火做饭）。

第2日（2015.1.23）香山驿站—大岭头村（9小时50分）
（步道上有两个大岭头地名，此为西边的大岭头）
GPS轨迹: http://www.foooooot.com/trip/330322/
午饭、补水：龙宫村有小饭馆
夜宿：大岭头（我付50元住一农家。营地是水泥地）
（注意：龙宫村进山的口子就在村头一小巷子，我原返错走了一段）

第3日（2015.1.24）大岭头—冠峰（10小时6分）
GPS轨迹: http://www.foooooot.com/trip/330321/
午饭、补水：张辽村小店
夜宿：冠峰农家乐（超大，房间很多。电话13732138900，王老板），房间两张床，一张床位费40元。我单人出50元。老板养了十来只狗看山，要注意不要被吓到。

第4日（2015.1.25）冠峰—桑洲镇（10小时20分）
GPS轨迹: http://www.foooooot.com/trip/330320/
午饭、补水：南山村小店（一路无处吃饭，小店买了八宝粥和雪碧）
夜宿：桑洲镇清溪酒楼（看着是吃饭的，其实也可住人，50元）

第5日（2015.1.26）桑洲镇—井山庙村（下河村）（10小时31分）
GPS轨迹: http://www.foooooot.com/trip/330319/
午饭、补水：一路完全无处吃饭。似乎也难补水，请自带。
夜宿：井山庙村过桥后即是步道必经的下河村，下河村有一农家乐。吃饭后我问有无空房间，幸运付费可住。40元。

第6日（2015.1.27）井山庙村—外袁村(共9小时55分)
GPS轨迹: http://www.foooooot.com/trip/330318/
午饭、补水：一路似无处吃饭，补水相对容易，偶有小村子。
夜宿：外袁村无农家乐，可坐车（3元）直接到大佳河镇住宿。我找的一家下面是大超市上面是宾馆，有wifi有空调，60元。

第7日（2015.1.28）外袁村—冯家村（3小时21分）
GPS轨迹: http://www.foooooot.com/trip/330586/
10公里路，只需两三个小时即可走完。此段时间充裕，走得很慢。
下山后走过桥不远即是大佳河镇，坐去宁海的汽车，转102到火车站（共1小时左右），当日下午即可返回上海。
减去来回时间，200km主线全程徒步时间大体上是6天。

二、建议
1、我是重装，似乎有些不太必要。计划周密的话也可全程轻装。不过山上无人地段不少，可适当调整一下，比如不一定带锅，带路粮两餐水一升半即可。可带轻量住宿装备以防万一。
2、村子及养殖场工地一般都有狗，一半以上的狗是散养的，进村注意一下。
3、不建议走夜路。有的路段在较陡的山坡，夜行有一定危险性。
4、由于步道标志因修路及人为破坏较多，只靠路标还是难以找到路的，需要gps轨迹，或多问村民（问最近的村庄）。

纸老虎