5.19号成都出发走318去拉萨、全程十天，召集八个人、全程越野车

约伴租二辆越野车八个人一起走，所有费用AA，活泼开朗，有团队精神，不斤斤计较有意向可加QQ群细聊：西藏阿里： 127883370

第一天：成都--康定--新都桥（390km）住：新都桥
第二天: 新都桥---理塘---稻城（380km）住：稻城
第三天：稻城---亚丁村（110km）住：亚丁村
第四天：亚丁一日游－稻城（110km）住：稻城
第五天：稻城---理塘---巴塘（459km）住：巴塘
第六天：巴塘--芒康--左贡（265km）住：左贡
第七天：左贡--八宿--然乌（291KM）住：然乌
第八天：然乌---米堆冰川--波密（129KM）住：波密
第九天：波密--八一（235KM）住：八一
第十天：八一-工布江达--拉萨（497公里）住：拉萨

拉萨解散。全程走下来大概费用7000多。现己有MM一位。GG 一位。再召集六个人。如果只有四个人也走。铁定成行。

[注意事项]
1、对高反缺乏信心和经验的朋友建议提前1星期服用缓解高原反应药物（如红景天、肌苷片、ATP 等等）和多维维生素。
2、出发前两个星期停止剧烈的运动，防治感冒。到达西藏后第一天不要洗澡，休息调整。可服用板蓝根预防感冒。
3、带上足够的药物，如利君沙、泻利停、必理痛、感冒药等。曾有人因为高原反应意外身亡。
4、上高原需要多注意一点，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。几乎每个人上高原都有不同程度的高原反应，一旦出现高原反应，请不要逞能，需要积极主动去适应调节－漫步行走，放松心情。晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，吃加合百服宁，或者头痛散都可以帮助入睡。提示：只要以正确的态度看之、正确方法处理，高原反应实际并没那么可怕。
5、带好防晒润肤用品。（塑料瓶装会有高原反应，分开装置好）
6、带上防水袋和若干密封胶带，装放好器材和重要钱财证件。