少年蓝星演绎优质高效的OW开放水域潜水训练过程实录

序

寒假第一天，一家人高高兴兴去菲律宾薄荷潜水 + 度假，借用刚给老婆买的小背板Halcyon背飞，抽空给快10岁的儿子教了初级开放水域潜水课程，映像整理中，感想将先期发在我看着它诞生和成长的磨房潜水板。

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关键词：海洋生态保护，紧觉性，安全，独立潜水与潜伴意识，Trim，中性，水下推进，全方位训练，负责任的潜水员

前言：多小的小朋友可以学习潜水？
对PADI体系业界通行的OW训练模式的反思
学员的准备
装备的准备
理论教学
平静水域
开放水域
FUN DIVE
后记

深海漫游 · 2015-03-06 04:27

前言：多小的小朋友可以学习潜水？

仅与PADI为例：
8岁小盆友可以接触泡泡小勇士（Bubblemaker）以及海豹队（Seal team），训练玩耍主要是在泳池进行，泡泡小勇士也可以在平静的开放水域来开展；
正常情况下，10岁小盆友就可以全面接受初级开放水域OW潜水员培训，合格后就可以和潜水员爸爸妈妈或监护人或PADI专业人士一起潜水了，最大潜水深度12米。这样就能为孩子们打开一扇奇幻的大门，他们就能够，比如，在热带海水里欣赏到众多五彩缤纷的珊瑚和鱼儿，也能更贴切地为保护我们的蓝色星球积极行动！

其它休闲潜水培训机构也多有类似的培训项目，所以潜水作为一项越来越普及的休闲户外活动，是“不歧视”小盆友的！

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深海漫游 · 2015-03-06 04:28

本人自2001年7月开始在香港正式学习潜水, 即刻成为师傅潜水店的常客, 利用潜店舒适方便的潜水条件, 当年底即在水下度过百瓶有多的水下快乐时光，也水到渠成地成为了rescue潜水员。
随后我的rescue 同学提议一起继续潜水长、教练课程，进入潜水专业之路，我是很心动的。但由于02年初离港回深后10年埋头搬砖，可怜的一点假期都用在潜水旅游的路上了，而这已经让我觉得好奢侈，实在没有足够时间来实现心向往之的潜水教练训练及教学。
2012年初，终于下定决心脱离了多年的设计和管理专业变身为时间的富翁，飞到泰国涛岛开始潜水长和教练培训，选择涛岛是因为在Buddha View diving center, 我的师傅胖Mark---一个经验丰富的课程总监---非常欢迎我6岁儿子同往，而且店里有我儿子唯一要求的玩具---泳池。
12年5 月，顺利取得PADI潜水教练资格后，我利用儿子的每个寒暑假带着他飞往东南亚，从事我最喜爱的事情---潜水教学。直到04年的寒假，我选择的教学点也都是在仙本娜、薄荷口碑一直非常好的中文潜店。
然而，经过几次的合作，我确认了这种形式的教学无法回避的几个现象：
国人大假时中国潜水学员数量的激增，导致潜店在学员课程、教练安排上出现不合理安排；
教练没有选择学员的自由，不少根本没有水性、不会游泳的学员也得在规定时间教完发证；
即便潜店控制小班4人教学规模，我都觉得在短期3-4 天的速成模式下的培训效果远不够理想。
迷茫和厌教之际，碰到同在薄荷并独立教学的蝎子Fiona夫妇，对国人业界潜水教学现状看法的高度锲合以及自身的要求，促使蝎子兄将他们不断摸索、并基于技潜训练模式优化的休闲潜水教学经验慷慨相传，通过亲眼见证他们的教学实效，也使得对技术潜水毫不动心的我很快飞到PG的亚洲技术潜水中心，跟蝎子上了IANTD的进阶高氧课程，紧接着又随师爷Sam两个半天，感受了他那严谨和艺术的水面、水下技潜教学。
整个过程使得我脑洞大开，知道了什么才算得上是真正负责任及富有成效的基础潜水培训！
好吧，这样说肯定会触动业界不少人的逆鳞，但这的确是个人10多年来潜水和在几类有代表性潜店教学后的亲身体验。
现在的人常说：理想很丰满，现实很骨感。相信业界大多数潜水教练，都是希望在自己手下训练出众多优秀潜水员的，但如果没有富有成效的基础潜水培训途径和方法，说负责任就变成了一句空话！
试想：
学员获证后却没有良好的中性和推进掌控，还有的甚至就是在水底挣扎，而他们的教练还成天嘴上喊着保护海底生态、保护珊瑚礁，这可能吗？
获证学员不会计划潜水，没有水下气体管理的意识和能力，只学过跪在海底与同伴勉强做一次备用气源呼吸，在随后的休闲潜水中如何保障安全潜水？
获证学员不敢无面镜游泳、甚至恐惧全面镜排水，潜水的欢乐和享受如何体验？（神经极度大条的“潜水员”不在我的考虑范围类）
获证学员不会实际水下导航东西南北不分，潜伴制度形同摆设，学习期间只知道紧跟教练脚蹼，摸爬滚打砸瓶子到何时才能成为独立安全的潜水员，这期间又会对自己、潜伴、潜导带来多大的困扰？
不想了，越想越失望越担忧！业内的潜水专业人士的数量再多也不可能做每个持证潜水员的水下保姆，而就在今年夏天，国人潜水员中的多起重大事故却是触目惊心！

下面还是来以真实案例谈点潜水培训的正面感悟吧。

深海漫游 · 2015-03-06 04:28

少年蓝星潜水训练纪实

开启儿子的OW潜水训练时他其实还不到十岁，但他已经在多方面做好充分的准备并有强烈的学习愿望，唯一的疑问在于：高压的空气对于9岁多孩子的生理发育会有怎样的风险？作为父亲和教练，我思考评估的结果是这个风险我们可以承担，是时候给每次陪伴我出国教学的孩子这个机会了。
儿子的准备：
1，水性非常好， 6岁多时有过在涛岛的双层潜水船上不小心掉到海里，自己淡定地游回船尾悬梯爬上船的经历；在海里游大几百米毫无问题；
2，身体状况方面除了瘦小(31公斤140cm), 得于平时游泳，长跑，足球，身体素质很好；
3，浮潜在6岁多就熟练；
4，8岁即达到泡泡小勇士和海豹队队员发证要求；
5，每个假期都在潜水教学的氛围下被熏陶，理论已经了解了不少，需要的只是把知识系统化；
装备的准备：
1，给老婆配备的小号背板的Halcyon背飞BCD, 调整后可以较好的贴合儿子瘦小的身板；
2，在潜水展上寻到合脚的套脚式少年全橡胶脚蹼，适合自由踢及蛙踢；
3，孩子的半身潜水衣加老婆的潜水背心能保证合身防寒；
4，潜店有8L的小铝制气瓶。
理论课程：
不多说，使用的是2014新版OW教材，对应考题潜店没有中文版，是经我口头翻译严格考试的，50道题中错了三道，在我的学员中算优良级别的。错题都不是有关潜水计划表的相关内容，说明9岁孩子智力完全可以理解OW的基础潜水理论。
平均水域 ：
在下水前一天晚上，分别解释各潜水技巧的目的、技术要领、适用范围，第二天和我一起在泳池泡了半天，熟练掌握除SMB象拔释放之外的所有潜水技巧，SMB象拔的释放虽然在陆上提前做过dry exercise, 但操作中仍需要我适当的介入。
训练中注重几个方面：
1，无面镜呼吸和全面镜排水的自如掌握优先，也就是休先使得学员真正克服恐水；
2，所有技巧在水平姿势、中性浮力的状态下完成。目前业界广泛采用的是一群人跪在池底的技巧训练法，在我看来是为多学员学习时技巧能尽快通过，但是却是违反水平舒展的潜水应有姿态的教学法，并给后期的学习效率和质量大打折扣，也极有可能养成错误的潜水姿态，还会导致后期进阶培训时要花几倍的时间来纠正姿态。这也就是圈内常说的要去砸瓶子，却不知有效的OW 训练就能让自己省下几十甚至上百次的砸瓶子的时间和费用；
3，BCD调整以随时达到不同深度的中性浮力为准，强调潜水全过程的中性控制，包括有控制的舒缓的下潜和升水，使大脑成为身体的主人。我们玩潜水的一个目的是要体验内太空失重的感觉啊；
4，保持身体舒展的水平trim的同时，训练舒缓节奏有效的踢动推进，包括自由踢，改良式自由踢，领悟快的学员，蛙踢没有理由不教。在这里也不认同一些培训机构，分级分步收费体制，太过商业化；
5，利用泳池1到3米的水深条件和浅水区压力变化大的特点，花近可能多的时间带学员各种游，最后使学员找到不出水面不碰池底舒展舒缓水平游动如鱼儿的感觉。

深海漫游 · 2015-03-06 04:28

开放水域实践：

开放水域的训练目的是：把学员的理论知识和平静水域掌握的技巧在真实的水下环境里应用，以便在有教练的陪伴监控时能尽快孰能生巧，在培训结束时成为一个具备必须的安全警觉性、自觉的海底生态保护、技巧熟练、合格自信的独立潜水员。
基于前面的训练，我给孩子全程配备潜水电脑表、指北针，下水前花足够时间来明确当次潜水从下水到上船的全程训练计划及可能的适应性改动，根据潜水计划，学员已经做了一次想象中的潜水。以便教与学最大可能的互动，和帮助学员信心的建立，主动性的发挥。

第一潜：BBC - Panglao island
爸爸做计划，儿子明白、认可。
小学员上船自己准备装备。

Buddy check, 背滚式入水。
无参照绳下潜，触底前将身体打平，爸爸带领游动：看到吉普车骨架、盒子鱼、小丑鱼、山羊鱼、绿海棉等。
游动中半面镜排水、口吹法调节器排水...，技巧实践就是真实休闲潜水的再现，学员甚至都感觉不到是在教学训练。（这里插个冷笑话：13年在薄荷教学时遇到一个学员，他无论如何都拒绝下跪训练，当时我没招了，这咋办啊？他随后极其诚恳地对我说，小时候爸妈让他下跪太多次有很大阴影，后来是他坚持站在水底完成技巧训练和实践的。这里对那位兄弟和好朋友再说一声对不起，当时是我这个教练无能了！）
水平trim 5米3分钟停留及缓慢升水，学员因太专注trim以致升到水面才知道。（提醒升水前的路径核查及警觉性，以便水面有情况要随时停止上升或调整深度！)
潜水最大深度11.6米，平均深度6.9米，潜水时间46分钟。
冲洗完后及时总结，学员儿子谈体会，教练爸爸鼓励和评价。
学员自己完成潜水日志主要数据填写，包括压力等级查对。
成都美女Keira同船fun dive。

深海漫游 · 2015-03-06 04:28

第二潜：Kalipayan - Alona beach
开始主动关注潜水计划，包括如何通过电脑表做计划。
Buddy check, 背滚式入水。
水下一部分时间带爸爸并提醒爸爸查残压表一次。
游动中全面镜排水、按排气阀法调节器排水、调节器寻回、水底沿拉线练习中性浮力及舒缓推进多趟等。
欣赏到海鳗、狮子鱼、山羊鱼、海螺等。
保持水平trim 5米3分钟停留和爸爸面对面垂直升水，提前检查升水通道。
潜水最大深度10.1米，平均深度6.9米，潜水时间53分钟。

深海漫游 · 2015-03-06 04:29

第三潜：Kalipayan - Alona beach
再去第二潜点，儿子做计划，爸爸细化。
儿子带队认真执行，途中教练只在技巧训练时介入。
游动中完成双向备用气源呼吸、无面镜游泳、水平Cesa、SMB释放等。
中性和trim进步，大部分时间采用大蛙踢推进。
Buddy意识有明显改进，时常转头检查爸爸位置并有视线接触。
遇到小丑鱼、蝴蝶鱼等。
自己手扶快艇船梯解除背飞和蛙鞋、上快艇后又自己卸下他的8L小气瓶，先上船的两法国夫妇目不转睛地看着他。
信心持续增强，是个对自己有要求的潜水员了。
潜水最大深度10.3米，平均深度6.5米，潜水时间43分钟。

深海漫游 · 2015-03-06 04:29

毕业潜：Atlantis - Alona beach
仍然由学员做计划，带队。
刚下潜调整到水平trim, 学员给我看他的电脑表是Gauge模式，我才想起是在岸上给其他人演示后没调回潜水模式，sorry! 还好学员已养成随时监控潜水仪表的习惯！
由CESA开始，到水面口吹BCD建立正浮力完成的很好。
得到夸奖，再次下潜小子很有信心的继续带我，时不时会回头看看我，我偷空把二级头放到他一级头处向上大量喷气，他很快发现异常。
偷关气瓶后等他反应，被他瞪我同时冷静地抹脖子要气。
水中抽筋解除。
看到小丑鱼、黑白关刀鱼、蝴蝶鱼、山羊鱼等等。
SMB释放，头低脚高有点费力trim不太好，但程序正确，顺利放出并收线。
我持线轮，模拟buddy 没气，借儿子备用气源，两人与水平trim相向完成安全停留，缓慢升水。
潜水最大深度12.2米（此处有评论），平均深度5.9米，潜水时间48分钟。

根据孩子的终合表现，我告诉他：恭喜你已优异表现成为负责任的独立合格潜水员，
爸爸为从此有你这样的潜伴而感到欣慰！give me a five !
而他，也仅仅是脸露微笑，发出一个满足的“嗯”，好像这一切都是必然的结果，呵呵，也的确是水到渠成！

深海漫游 · 2015-03-06 04:29

第一次以持证潜水员身份下潜：

两天后，我们去Balicasag做Fun dive, 因为它是所有持证潜水员来到Bohol岛必须光顾的潜点。
上的是大螃蟹船，虽然儿子每次坐这样的船都上窜下跳的，但今天要潜水貌似老实了点，先跟他介绍潜点情况，水流状况可能会是放流潜。
装备穿戴时热心的当地船工们过于热情，我也不好阻止他们，其实我是想让孩子尽可能独立完成下潜的准备。

计划是两个人一起做的，儿子带队上瘾了，那就随他吧，反正这个点我都来过无数次了，因为当天的能见度不好，我重点关注的是帮孩子发现Jack风暴。
果然，一中等规模的Jack在如雾的下方逆流出现，提醒到孩子，并带着他转向缓缓逆流等待鱼群靠近，鱼群很配合地慢慢上升到峭壁之上继续逆流游去，因为能见度而看的不太清也太快交叉吧，这时儿子用一种少见的渴望眼神看着我，好吧去追，当作对这几天孩子刻苦学习的奖励吧，手势一出，即刻儿子像听到发令枪一样冲出去了，什么？！还是蛙踢，老爸无语了，看着一串串儿子连续吐出的气泡和有效快速的推进，我只好在后面保驾护航带拍摄了。几分钟的时间，看到他也算一直接近着鱼群，看得过瘾了，就叫回他继续带队放流。。。
本次潜水最大深度12.5米（超深度了），平均深度8.4米，潜水时间44分钟。