尼泊尔徒步小贴士

2014年去尼泊尔自助游12天，用8天时间徒步ABC小环线，现将注意事项和出行心得等总结如下，供大家参考。

行前准备
一、机票
如能大致确定出行日期，当然是越早预定越好。记得当时查到南航广州飞Kathmandu的往返机票最低到过两千多人民币，一个月之后，就涨到四千五百多了。

国内飞Kathmandu的机票，路线有很多选择：
1、南航：从广州起飞，飞回广州（ 去八卦岭的白云国际机场深圳候机楼坐大巴接驳，较为便捷，也可以搭和谐号到广州南再转地铁到机场）；
2、国泰：从广州起飞，途径香港，返程途径香港，飞回广州（价格实惠，三千元左右，但是去程必须从始发地广州登机，返程则可以中途在香港下机，再自行返深）
3、其它航空公司的廉价机票（便宜的票通常都要中转，不适合时间紧、怕辛苦的人）

二、旅行指南
行前去深圳图书馆和大学城科技图书馆借了各类旅行指南，感觉绝大部分不过是网上攻略和图片的拼拼凑凑，没什么实用价值，还死沉，印象比较深的只有千秋的漫画《邂逅尼泊尔》，形象生动，值得翻翻。最终带上路的还是Lonely Planet，个人感觉书中有关尼泊尔的历史、宗教、艺术、建筑、环境等方面的介绍比较有深度，推荐的住宿和餐饮也的确物有所值。

如果行前时间比较富余，也可以到旅游网站下些精华帖，路上慢慢研究。当时随身带的是蚂蜂窝的南亚系列（尼泊尔、加德满都两个小册子），还有磨房下载的几个精华帖。最新最准的信息在旅途中随时都可以问到，但行前多了解点当地情况，做足准备，远比无头苍蝇一样到处乱窜要好。

三、保险
当时上网搜过，也咨询了在友邦保险工作的朋友，最终选择了美亚的“万国游踪”境外旅行保障计划，750元，14天。结果在ABC大本营时高反，居然发现打印好的保险单扔在Porkara的旅馆了，手机也忘记存报险电话号码，真是凶险。后来回家一查，发现高反居然不在保单的保险项目内，若当时真的电召直升机救援，需自行支付4万美金的费用。建议担心高反的朋友投保带有高反保障的险种。

四、住宿
我们去的时候不是尼泊尔最最黄金的季节，所以住宿不算紧张。泰美尔区有许多选择，如果想要清净，还可以住得更偏些，这里强烈推荐Ting’s Guesthouse。这家店隐藏在小巷里，满园的鲜花绿树，装修得温馨舒适，而且每间客房的装饰都不一样，很有味道。前台小妹效率奇高，每次一发邮件马上就有回音。店员有不少是当地大学生，热情周到，笑容满面。离店那天，因为飞机是晚班机，我们想在房间里多休息一会儿，前台说只要没人住，多用半天都无所谓，也没加收费用。店员说老板是位北欧阿姨，现正在泰国筹备新店。如果有机会一定会去捧场。

由于抵达Kathmandu已近午夜，第二天要赶早班机，还要提前换好钱，最终在淘宝选择了一家中国人开的旅馆福家，并预定了他们的接机服务，70人民币，小贵，不过一出机场就见到司机举牌守候，省心省力。老板娘拉拉非常热情，帮我们预定了Kanthmandu飞Porkara的机票，夜里十二点还以很优惠的汇率帮我们兑换了尼泊尔卢比，省去许多麻烦。

在Porkara的住宿，选择就更多了。可以根据LP或攻略的推荐按图索骥，也可以步行到东湖滨区和中湖滨区的大街小巷实地考察，看上哪个就住哪个，还可以在行前就在Agoda等旅行网站上预定。如果第二天要赶路去爬山或徒步的话，不建议住在太远的北湖滨区，更不建议住在费瓦湖对面的山上，因为虽然便宜、安静，但采购物资和进出交通都麻烦、费时。

强烈推荐Porkara的Chhetri Sisters Guest House，我们在下山途中通过电话预定，服务生的英文不错，热情友好。前台还很友好地同意我们用美金支付，以卢比找零，省得我们在汇率很不理想的Porkara兑换现金。另外，这家店可以为女顾客提供女性背夫、向导服务。我们有幸住在平时仅供志愿者使用的小别墅的顶层，床品干净柔软，门外就是可以远眺费瓦湖的大天台。旅馆的主人Nepali sister Lucky, Dicky and Nicky Chhetri就住在紧邻的一栋别墅里。晚饭后，我们还跑去跟他们聊了会儿天。

投宿这家店还有个重要的原因，就是店主致力于通过探险旅游扶持当地妇女发展，部分利润用于运作下列非营利项目：1、运作一家专为贫困家庭女孩提供免费教育的寄宿学校，该校毕业生今后主要从事高山背夫、向导及极地探险等旅游服务工作；2、与当地中小学合作，为女学生提供各类短期培训项目，旨在培养女生的自我保护意识及发展潜能。负责项目的project manager是一位英文非常流利的尼泊尔女生，不厌其烦地解答问题，还带我参观了女子寄宿学校。听她介绍，有一位荷兰人每年都会来这里义务工作，其他国家也有不少志愿者来帮忙，食宿自理。

山上的住宿就没什么选择余地了，因为手机信号不大好，更因为每天的行程不大确定，所以我们全程都没有预定过旅馆，走到哪儿住到哪儿。不过建议还是早点起床，尽早出发，下午三四点就收工住下。再晚点，一来可能赶上每天下午的例牌山雨，增加徒步的危险，二来房间没得挑、洗澡排长队，会把自己弄得筋疲力尽，影响第二天的行程。我的NCell手机卡，过了Chomrong之后就基本没信号了，根本不可能打电话预定旅馆房间。但路上得到的信息是，有些背夫是有办法帮雇主预定房间的，有两种可能：1、他们用的是其它信号更好的手机卡；2、他们用旅馆的固定电话预定的房间。

地球人都知道，很快住满的旅馆必定有它的特别之处，要么老板热情周到，要么饭菜可口。所以挑旅馆时还是先看看哪儿人多，迅速拿下。我们在下山途中经过Bamboo，当时仅剩二楼的一间客房了，我们才稍稍犹豫了一分钟，后面赶过来的背夫就直接把大包卸在了那间房的门口，结果我们只有继续下撤。

住宿选择最多的当属Chhomrong，各种风格、大大小小的旅馆让人看花了眼。上山时就打定主意要在那儿好好休闲腐败一下，后来挑了家又大、又小资、又能直接躺床上欣赏雪景的店。但就因为它大，所以住客各自缩在不同的角落，冷冷清清；就因为它小资，所以菜明显比其他店贵了好多，结果最最不好玩。

印象最深的是住在Himalaya那晚，虽然窗外瀑布轰鸣如万马奔腾，床位紧张，跟好多人共享一间大宿舍，但晚饭后，大家聚在小小的饭厅里，一边烤火炉一边玩杀人游戏，跟荷兰人、澳大利亚人、爱尔兰人、尼泊尔人聊天喝茶，真是其乐融融。还有就是下山时住在Sherpa Guesthouse，晚上停电，跟台湾人、日本人、韩国人、法国人在餐厅里天南地北地聊，也很有意思。

五、换钱
在尼泊尔，最方便的肯定还是用当地卢比，不过随身带点美金也可以救急。我们在Kathmandu和Porkara都用美金支付过房费。信用卡的汇率也挺合算，但去的地方越偏僻越派不上用场。相对而言，Kathmandu比Porkara的汇率优惠。泰美尔区随处可见外币兑换点，我们随便问了两家，都没有福家老板娘给的汇率优惠。

六、购物
出来玩总是要带些手信的，但对于既不爱货比三家，也懒得讨价还价的人来说，在灰尘滚滚的泰美尔区扫店实在是件痛苦的事情。当时我们只去了两处明码标价，物美价廉的地方：一是网上攻略推荐的，叫Bhat Bhateni的大型shopping mall，从护肤品到茶叶到纱丽，品种繁多，价格也比较公道，不用讲价，还可以刷卡。二是Porkara一家卖当地妇女纯手工全棉织布商品的小店Women’s Skills Development Organization，从背包到手链到摆件，每件小东西的花纹、图案都不重样。

七、当地交通
Kathmandu的出租车不贵，但是要按照攻略上的参考价格砍砍价。在Buhda Airline 上结识了一对美国情侣，抵达Porkara后一起拼的士去酒店，费用分摊，挺合算。

从Kathmandu去Porkara，我们坐的是Buddha Air（老佛爷）的班机，380人民币/人，半小时就到了。飞机很小巧，一排仅四个座位，皮座宽敞舒适，从舷窗能够远眺雪山，记得靠右边坐。返程的机票要贵一倍，于是我们订了Greenline大巴，大约花了六七个小时，一路颠簸非常辛苦，而且风景乏善可陈。建议不缺钱但缺时间的朋友还是考虑来回搭飞机。

Kathmandu飞Porkara的飞机一早就出发，抵达Porkara还不到中午，有充裕的时间办理登山证、徒步证，预定返程机、车票，找旅馆、购买金山物资等，然后悠悠闲闲去餐馆吃吃饭，可比在Greenline上耗上一天强多了。

八、电话卡、各类证件
虽然现在网络发达，但有时候还是需要打个电话跟家里报平安，或者预定酒店啥的。行前记得多带几张一寸证件照，办理NCell手机卡、进山证和登山证等都需要，好像还需要护照的复印件。

办理电话卡最好还是去NCell营业厅。当时我们去了家小卖部办的卡，老奶奶基本不懂英文，简直是鸡跟鸭讲，而且办好了才发现，卡跟手机不匹配，需要剪卡。结果打了个的还是去了趟营业厅，的士费都赶上办卡的钱了。

登山证和徒步证其实也可以让旅馆代办。我们旅馆的老板收了500卢比的跑腿费，后来住的两家旅馆，都说可以免费代办，哎。

九、背夫
原以为Porkara满大街都是porter ，可以货比三家好好挑挑，结果一个都没见着。先是见了个旅行社推荐的大叔，目测总有五十岁了，文质彬彬玉树临风，怎么看都不像是能背大包的。然后见了个的士司机推荐的哥们儿，英文基本听不懂，就是笑。最后见的是旅馆老板的乡亲，一个才二十岁的壮小伙儿。后来山上的八天，全靠他帮我们背那近三十斤的大包。小伙儿任劳任怨，就是英文实在不行，只有三板斧：I don’t know. Maybe. You decide. 老板说，你想要请英文好的，那就请向导兼背夫，但价格就要高很多。

其实请背夫也要碰运气。我们在山上碰到对台湾情侣，他们的向导兼背夫，英文烂得不行，还油腔滑调的，也好意思收高出近一倍的工钱。而一个韩国小伙子的背夫，总是忙里忙外的，还耐心解答我们的问题，如果有下次，真想请他。

十、装备
装备清单网上大把，这里仅说说自己的惨痛教训。本来就不是摄影发烧友，想着随便用手机拍拍就行，结果在山上时手机一开机就没完没了搜索信号，然后不到半天就歇菜没电了。早知道真该带个卡片机。再说充电宝。行前一定要试试好不好用。我们带了俩，结果其中一个怎么也充不进电，还好有另一个备用，否则到了山顶真是抓瞎。还有水瓶。行前专门去买了个一升的大水壶，还挺贵，结果居然漏水！还好随身证件用防水文件袋装着，否则后果不堪设想。

最最重要的，登山鞋！千挑万选买了双399元的高帮防水防滑的登山鞋，走之前没试穿过，结果在山上才穿了两天就把脚磨得痛不欲生，结果只好穿迪卡侬买的99元的低帮徒步鞋，发现即使在大本营也能对付。下山后，直接把那双高帮鞋丢在旅馆了。所以最最关键的是，一定要确保鞋不磨脚，否则真是找罪受。

十一、行程
如果走ABC小环线，七天足够。我们体力一般，属于不自虐、走走停停的那种。第一天先是坐了三个多小时大巴，快中午才到Landruck，当天住Komrong的Little Paradise，第二天爬到Sinuwa，住Sherpa Guesthouse，第三天抵达Himalaya；第四天到大本营South Annapurna B.C.，第五天下撤到Sinuwa，继续住Sherpa Guesthouse，第六天住Chomrong，第七天住Tolka，第八天下撤到Porkara，住Chhetri Sisters Guest House，第九天搬到The sacred valley inn。加上在Kathmandu住的两晚，一共12天的行程。

十二、小吃
吃的话，Kathmandu泰美尔区有挺多选择，不过还是Ting Tea Louge Hotel的自助早餐和自制面包配蔬菜沙拉比较难忘。另外，LP推荐的Porkara的一家西餐厅Moondance Restaurant的披萨、沙拉和甜点都不错，就是人实在太多，位子实在太挤，上菜实在太慢，结账时还算错了钱。中湖滨区大小超市里的冰冻牛奶和酸奶味道不错。另外，一种包装简陋的混合干果也很好吃，适合徒步途中补充能量，回来送人也很好。

兰花中餐厅味道一般，不过尼泊尔服务生会讲流利中文，还有免费wi-fi可供使用。傍晚Porkara停电时，我们在一家偏僻的小吃店品尝到了当地的MOMO，有芝士土豆馅儿和蔬菜馅儿的，还有满满一大盘的Dal Bhat，吃完了还可以添菜。关键是，小餐馆里进进出出都是形状古怪的神人，有貌似瘾君子、瘦骨嶙峋的老爷爷，有放浪形骸的疑似嬉皮士，有笑眯眯摆弄奇怪乐器的女子。餐馆的墙上有个燕巢，晚上燕子爸爸和燕子妈妈觅食归来，一左一右守候着三个小宝宝，好温馨。

P. S.
现手上有一张NCell的手机SIM卡，余额约八十卢比（有效期至4月下旬），另剩余尼泊尔纸币若干（大约几十元零钱），想一并送给近期要去尼泊尔的朋友，还有一本2014年版的LP 尼泊尔，有需要的话可以悄悄话我。这两天比较忙，可能回复会晚一点，见谅！